Comment éliminer la graisse localisée ?
Il n’existe pas de méthode qui la fasse disparaître d’une zone choisie. La graisse localisée est celle que le corps accumule sous la peau dans des zones déterminées par la génétique et les hormones, et elle diminue quand la graisse totale diminue, avec du temps et une routine que l’on peut tenir. Ce que la clinique peut proposer, c’est un rituel de contour, avec des actifs professionnels et une technique manuelle, pour travailler l’aspect de la silhouette. Les résultats varient d’une personne à l’autre et dépendent de chaque cas, c’est pourquoi la médecin explique ce qui est réaliste avant toute décision.
Est-il possible de perdre de la graisse seulement dans une zone ?
La recherche ne le confirme généralement pas. Dans un essai avec des adultes sédentaires, six semaines d’exercices abdominaux n’ont pas réduit la graisse du ventre, et dans un autre, douze semaines d’entraînement d’une seule jambe ont fait baisser la graisse du corps, surtout au niveau du tronc et des bras, et non de la jambe entraînée. Il existe une petite étude qui va dans le sens contraire, ce qui montre que le sujet n’est pas totalement clos. L’entraînement local renforce le muscle de la zone, mais il ne faut pas s’attendre à ce qu’il choisisse d’où part la graisse.
Graisse localisée ou graisse viscérale : quelle différence ?
La graisse localisée est sous-cutanée, se trouve sous la peau et est celle que l’on peut pincer avec les doigts. La viscérale est à l’intérieur de l’abdomen, autour des organes, et les organisations scientifiques la décrivent comme un facteur de risque cardiométabolique indépendant. Un abdomen dur, tendu et proéminent peut contenir beaucoup de graisse viscérale. On ne la distingue pas au miroir, et c’est pourquoi le tour de taille est considéré comme un signe simple à mesurer. En cas de doute, la médecin évalue d’abord, et ce n’est qu’ensuite que l’on parle d’esthétique.
Pourquoi la graisse des flancs et du ventre résiste-t-elle autant ?
Parce que la répartition de la graisse dépend de la génétique, des hormones et du type de cellules graisseuses de chaque zone, et pas seulement de ce que l’on mange ou de l’exercice que l’on fait. Les revues scientifiques décrivent que les hommes et les femmes tendent à accumuler la graisse à des endroits différents. Avec l’âge, et chez la femme avec la ménopause, l’abdomen prend généralement du volume. C’est pourquoi deux personnes de même poids peuvent avoir des tailles très différentes, et une zone peut être la dernière à répondre quand on perd du poids.
Graisse localisée à la ménopause : pourquoi le corps change-t-il ?
Dans une étude qui a suivi des femmes pendant quatre ans, celles qui sont passées à la ménopause ont pris de la graisse viscérale et de la graisse totale, et dépensaient moins d’énergie, et toutes, avec ou sans ménopause, ont pris de la graisse sous-cutanée abdominale avec l’âge. Il est donc courant que la taille prenne du volume sans changement d’habitudes. Il est utile de renforcer le muscle par un entraînement de force, de maintenir un mouvement quotidien et de parler à la médecin de la phase dans laquelle vous êtes. Un rituel de contour peut être envisagé après l’évaluation, avec des attentes réalistes.
Quelle est la différence entre le Ritual Sculpt et le Ritual Modela ?
Le Sculpt travaille le contour et affine les zones de graisse localisée les plus résistantes : il est plus ponctuel, quand il y a une zone précise que l’on veut affiner. Le Modela est un protocole global, qui associe des actifs réducteurs, raffermissants et drainants et ajuste les priorités à chaque zone et à chaque personne : il est plus large, quand on veut redéfinir la silhouette dans son ensemble. Les deux sont réalisés avec des actifs professionnels mesoestetic® et une technique manuelle, de façon non invasive. L’évaluation avec la médecin définit lequel a du sens dans votre cas, ou si les deux à des moments différents.
Quels traitements existent pour la graisse localisée, et quelle est la différence avec les rituels ?
Il existe plusieurs approches, des changements de routine aux procédures médicales. Chez Luxmed, les rituels Sculpt et Modela sont manuels, réalisés avec des actifs professionnels mesoestetic® et n’utilisent pas d’appareils. La page Esthétique corporelle décrit des procédures médicales, comme la radiofréquence, la carboxythérapie et l’intradermothérapie, qui se décident en consultation et complètent les rituels. Nous ne comparerons pas des appareils que la clinique ne décrit pas dans ces rituels. La médecin explique les options, ce que l’on sait de chacune et ce que vous pouvez attendre, sans promettre de résultats.
Combien de séances faut-il pour réduire les mesures ?
Il n’y a pas de chiffre identique pour tous. Cela dépend du rituel, de la zone, du point de départ et de ce que l’on veut atteindre, et c’est pourquoi la clinique définit le nombre de séances et l’intervalle entre elles lors de l’évaluation, avec des attentes réalistes et sans promettre de centimètres. Le contour et la fermeté sont généralement progressifs, et favorisés par la régularité et par un mode de vie actif. Méfiez-vous de ceux qui promettent un nombre exact de séances ou de centimètres avant de vous avoir examiné(e).
Les mesures reviennent-elles après le traitement ?
Elle peut revenir si le mode de vie change. Les revues sur le maintien du poids décrivent qu’après une perte de poids, il est courant d’avoir un plateau puis une reprise graduelle, pour des raisons biologiques, comportementales et environnementales, et qu’un suivi prolongé aide. Pour le contour, il se passe quelque chose de semblable : le rituel travaille l’aspect de la silhouette, et le maintien dépend de la routine, du mouvement, du sommeil et de l’alimentation. La médecin vous en parle dès l’évaluation et dans le suivi.
Puis-je compter sur des résultats ? Que puis-je attendre ?
Personne ne peut les promettre avec rigueur. Les résultats varient d’une personne à l’autre et dépendent de chaque cas. Ce que l’on peut attendre d’un rituel de contour, c’est une amélioration progressive de l’aspect de la silhouette et de la sensation de la zone, mesurée au mètre ruban et par photographies, et non la disparition de la graisse d’une zone. Il ne remplace ni l’alimentation, ni l’exercice, ni l’évaluation médicale, et n’est pas un traitement de l’obésité. La médecin explique ce qui est réaliste dans votre cas avant toute décision.
Les rituels de contour comportent-ils des risques ? Quand ne faut-il pas les faire ?
Tout traitement peut provoquer des réactions cutanées, qui dépendent du rituel et de chaque personne, et l’équipe les explique avant de commencer. Dites si vous avez des allergies ou une peau qui réagit facilement, si vous êtes enceinte, pouvez l’être ou allaitez, si vous avez des plaies ou une infection dans la zone et quels médicaments vous prenez, y compris des traitements pour perdre du poids. Certains rituels peuvent devoir attendre. Un abdomen distendu, une douleur persistante, une perte de poids sans explication ou une saillie à l’effort doivent d’abord être vus par un médecin.
Quand dois-je voir d’abord un médecin, avant de prendre rendez-vous pour un rituel ?
Avant tout rituel, si l’abdomen a augmenté rapidement, s’il est distendu ou douloureux, si vous avez perdu du poids sans explication, si vous avez une saillie qui apparaît à l’effort ou après une grossesse, ou si les jambes sont douloureuses au toucher et se font facilement des bleus. Également si vous avez des maladies chroniques ou prenez des médicaments qui influencent le poids. L’évaluation chez Luxmed est faite par la Dr Michelle Campagnoli, qui distingue la graisse localisée d’autres causes et, le cas échéant, oriente. Un tour de taille élevé est une question de santé, et pas seulement d’esthétique.
Puis-je prendre rendez-vous pour une évaluation du contour du corps à Algés ?
Oui. La Clínica Luxmed est à Algés, dans la commune d’Oeiras, et reçoit des personnes de Lisbonne et des environs. L’évaluation du corps est faite par la médecin, qui connaît les zones que vous voulez traiter, mesure, consigne et ne propose que ce qui a du sens pour vous, toujours sous supervision clinique. Vous pouvez prendre rendez-vous par WhatsApp, par téléphone ou par le formulaire du site, du lundi au samedi. Vous n’avez rien à décider lors de cette consultation, et le prix de tout traitement est expliqué après l’évaluation.
Comment dois-je me préparer à l’évaluation du corps ?
Apportez une liste des produits que vous utilisez sur la peau, des allergies que vous connaissez et des traitements et chirurgies que vous avez eus, ainsi que des médicaments, y compris tout traitement pour perdre du poids. Il est utile de noter quand la zone a changé et s’il y a eu une grossesse, un régime ou la ménopause entre-temps. Si vous avez des photographies d’il y a quelques mois ou années, apportez-les, car elles montrent le parcours. Portez des vêtements qui permettent d’observer facilement la zone. Si vous avez des analyses récentes, elles aident aussi la médecin à voir le tableau de santé dans son ensemble.
