רגלי עורב וקמטי מצח: מדוע מופיעים ראשונים

אם תשאלו מישהו היכן ראה את הקמט הראשון, התשובה כמעט תמיד זהה: בזוויות העיניים או במצח. זה לא מקרי. שני האזורים האלה מאגדים כמעט את כל הגורמים שגורמים לעור להיחרט מוקדם: עור דק או חשוף מאוד, שרירים שעובדים כל היום, שמש ישירה והרגלים שגורמים להם לעבוד אפילו יותר.

הבנת הסיבה עוזרת לדעת מה כדאי לעשות ובעיקר מה לא לעשות. המצח, במיוחד, מסתיר מלכודת: אצל חלק מהאנשים הקווים הם סימן לשריר שמפצה על כובד העפעפיים, וטיפול בהם בלי הערכה עלול להחמיר את המבט.

רגלי עורב: עור דק מעל שריר בלתי נלאה

רגלי עורב הם הקווים שמתפשטים מהזווית החיצונית של העיניים, כמניפה, ומעמיקים בחיוך. יש כמה סיבות לכך שהם לעיתים קרובות הראשונים להופיע.

1. העור הדק ביותר בפנים

עור העפעפיים ואזור העיניים הוא הדק ביותר בפנים. מחקרים שמדדו את עובי עור הפנים ממקמים את העפעף בקצה הדק של הסולם, דק פי כמה מעור המצח או הסנטר (Ha et al., 2005). בנוסף, יש לו:

• מעט שומן מתחת כדי לרפד אותו.
• מעט בלוטות חלב, מה שהופך אותו ליבש יותר ופגיע יותר להתייבשות.
• דרמיס דק יותר, עם פחות קולגן בעתודה.

עור דק מתקפל בקלות רבה יותר ושומר על הקפל מוקדם יותר.

2. שריר שאינו נח לעולם

מתחת לעור הזה נמצא שריר העין הטבעתי, שריר מעגלי שסוגר את העפעפיים. הוא מתכווץ:

• בכל מצמוץ. במנוחה אנו מצמצמים, בממוצע, כ-15 עד 20 פעמים בדקה, כלומר אלפי פעמים ביום (Bentivoglio et al., 1997).
• בכל חיוך אמיתי. החיוך הספונטני (מה שמכונה חיוך דושן) כולל בדיוק את התכווצות החלק הזה של השריר, שמעלה את הלחיים ומקמט את זוויות העיניים (Ekman et al., 1990).
• בכל פעם שמצמצמים עיניים, בגלל אור, מסך או ראייה שאינה מתוקנת היטב.

הסיבים הצדדיים של השריר מושכים את העור לכיוון מרכז העין; העור מתקפל בניצב לתנועה הזו, ויוצר את הקרניים של “רגלי העורב”.

3. שמש ישירה, מלפנים ומהצד

האזור הצדדי של העיניים מקבל שמש מלפנים ומהצד, ולעיתים קרובות נשכח במריחת קרם ההגנה, מחשש שיצרוב בעיניים. התוצאה היא עור דק, פעיל מאוד ומוגן גרוע: השילוב המושלם להזדקנות מהשמש.

4. חיכוך

שפשוף העיניים (בגלל אלרגיה, עייפות או הרגל) והסרת איפור בכוח מותחים שוב ושוב עור שיש לו מעט יכולת התאוששות.

לרגלי עורב יש רכיב דינמי (מופיעות בחיוך) ועם הזמן גם רכיב סטטי (נראות במנוחה). הקווים הדקים סביב העיניים ומתחתן הם לעיתים קרובות תערובת של קמטים דקים וקווי התייבשות. אם אתם רוצים להבין את ההבדל, ראו קווים דקים, קווי הבעה וקמטים: אלה לא אותו דבר.

קמטי מצח: השריר היחיד שמרים את הגבות

הקמטים האופקיים במצח נובעים מהתכווצות שריר המצח (frontalis), יריעת שריר רחבה שנמתחת משורש השיער עד הגבות. יש לו מאפיין חשוב: הוא השריר היחיד שמרים את הגבות. כל שאר השרירים באזור מושכים אותן כלפי מטה או כלפי המרכז.

מפני שנחרטים מוקדם

• אקספרסיביות. הרמת גבות מלווה הפתעה, קשב, הדגשה בדיבור, ספק. יש אנשים שעושים זאת כל הזמן, כמעט בלי לשים לב.
• חיבור ישיר לעור. לשריר המצח אין חיבור לעצם בחלק התחתון: הוא מחובר לעור הגבות. כשהוא מתכווץ, הוא מקמט ישירות את עור המצח בקפלים אופקיים.
• חשיפה לשמש. המצח הוא משטח רחב, הפונה כלפי מעלה וקדימה, שקולט שמש ישירות. אצל מי שקו השיער שלו נסוג או ששיערו קצר, אפילו יותר.
• עור עבה יותר, אך חשוף מאוד. עור המצח עבה יותר מעור העיניים, אך החשיפה המצטברת לשמש מקזזת את היתרון הזה.

המצח “המפצה”

הנה הניואנס החשוב ביותר. עם הגיל, הגבות נוטות לרדת ועור העפעפיים העליונים מקבל עודף (דרמטוכלזיס). אצל חלק מהאנשים יש גם עפעף שצונח עקב היחלשות השריר שמרים אותו (פטוזיס של העפעף). במקרים אלה, שריר המצח מתכווץ כמעט באופן קבוע, בלי שהאדם שם לב, כדי להרים את הגבות ולהרחיק את כובד העפעף משדה הראייה.

התוצאה היא קמטי מצח עמוקים יותר ומצח שתמיד “במאמץ”, לעיתים קרובות עם עייפות בסוף היום. סימנים שמעלים חשד לכך:

יש לכך השלכה מעשית חשובה מאוד, שנראה בהמשך: הרפיית שריר המצח אצל אנשים אלה עלולה להוריד את הגבות ולהחמיר את תחושת הכובד בעיניים.

הקמט שבין הגבות וגורמים אחרים שמקדימים

האזור השלישי שנוטה להיחרט מוקדם הוא הגלבלה, בין הגבות. הקווים האנכיים (המכונים לעיתים “קווי האריה” או “קמט הריכוז”) נובעים משרירי המקמט והפרוצרוס, שמקרבים ומורידים את הגבות כשמזעיפים פנים: מריכוז, דאגה, כעס או כדי לראות בשמש. מכיוון שהם משדרים הבעה של עייפות או כעס, הם לעיתים קרובות אלה שמפריעים ביותר.

מה גורם לקווים האלה להופיע מוקדם יותר

החדשות הטובות הן שרבים מהגורמים האלה ניתנים לשינוי, וחלקם ללא עלות כלל.

טיפול בבית באזורים האלה

קרם הגנה עד קצה העיניים

זה האמצעי היעיל ביותר והנשכח ביותר (Hughes et al., 2013). כמה הצעות מעשיות:

• מרחו את קרם ההגנה על כל הפנים, כולל הרקות, האזור הצדדי של העיניים והעפעפיים, באצבע הקמיצה ובנגיעות עדינות.
• אם קרם ההגנה שלכם צורב בעיניים, נסו פורמולות עם מסננים מינרליים (תחמוצת אבץ, טיטניום דו-חמצני) או במקל לאזור העיניים.
• אל תשכחו את המצח עד שורש השיער, ואת קו השיער הנסוג אם יש.

משקפי שמש וראייה מתוקנת

משקפי שמש עם מסנן UV מפחיתים את הקרינה על העור סביב העיניים ובעיקר מונעים צמצום עיניים. דגמים עוטפים מגנים גם על הצד. אם אתם מוצאים את עצמכם מקמטים כדי לקרוא או לראות למרחק, כדאי לפנות לבדיקת עיניים או אופטומטריה.

רטינואידים עם הסתגלות הדרגתית

רטינואידים מקומיים הם החומרים הפעילים עם הראיות הטובות ביותר לקמטים דקים, ואזור העיניים והמצח נהנים מהם (Kafi et al., 2007). אבל העור סביב העיניים מתגרה בקלות:

• התחילו עם רטינול עדין או מוצר שנוסח לאזור העיניים.
• מרחו שניים עד שלושה לילות בשבוע והגדילו בהדרגה.
• שמרו מרחק משולי העפעפיים ומקו הריסים.
• אם יש אדמומיות, צריבה או קילוף, הפחיתו את התדירות.
• אין להשתמש בהריון או בהנקה.

לחות ומחסום

מכיוון שבעור סביב העיניים יש מעט בלוטות חלב, הוא נהנה מקרם לחות עם חומרים מושכי מים ומרכיבים שמתקנים את המחסום. קווים דקים רבים מתחת לעיניים משתפרים רק בזכות זה. קרם ייעודי לאזור העיניים אינו חובה, אך יכול להועיל אם הוא נסבל טוב יותר מקרם הפנים. ראו קרמים לאזור העיניים: מה אפשר לצפות.

פעולות שעוזרות

• להסיר איפור עיניים במוצר מתאים, ולהניח לו לפעול במקום לשפשף.
• לטפל באלרגיות שגורמות לשפשוף העיניים.
• לעשות הפסקות מהמסך, להתאים את הבהירות ואת גודל הטקסט.
• לא לעשן.

מה לא כדאי

• מדבקות נגד קמטים על המצח או סביב העיניים: יכולות להפחית קימוט בזמן השימוש, אך אין ראיות להשפעה ממושכת.
• התעמלות פנים: הראיות דלות, ובאזורי קווים דינמיים, יותר התכווצות אינה נראית הגיונית.
• מוצרים שמבטיחים “להרפות שרירים” בהחלה מקומית: אין ראיות להשפעה דומה לטיפול רפואי.

טיפולים: מה קיים ומדוע המצח מצריך הערכה

כשהטיפול בבית אינו מספיק, יש אפשרויות במרפאה. הבחירה תלויה בשאלה אם הקווים בעיקר דינמיים (רק עם תנועה) או כבר סטטיים (נראים במנוחה).

לקווים דינמיים

בוטולינום טוקסין מרפה באופן זמני את השרירים ומרכך את הקווים שהם יוצרים. יש לו התוויה מאושרת לקווים שבין הגבות, לרגלי עורב ובחלק מהמוצרים לקמטי המצח. בפורטוגל זו תרופת מרשם והזרקתה היא פעולה רפואית. ההשפעה מתפתחת בתוך כמה ימים ונמשכת בדרך כלל 3 עד 4 חודשים.

לקווים שכבר נחרטו

• פילינגים כימיים, בעיקר לקווים דקים ולמרקם של אזור העיניים והמצח.
• מיקרונידלינג וטכנולוגיות לעידוד קולגן, עם תוצאות משתנות.
• מילוי בחומצה היאלורונית בקמטים סטטיים נבחרים, בידי רופא, בזהירות מיוחדת במצח ובגלבלה, שהם אזורי סיכון וסקולרי.

המצח “המפצה”: מדוע לא מטפלים בו בעיניים עצומות

זוכרים את המצח שעובד כדי להחזיק עפעפיים כבדים? באנשים אלה, הרפיית שריר המצח מסירה את התמיכה היחידה של הגבות. התוצאה עלולה להיות:

• גבות נמוכות יותר ומבט כבד יותר.
• תחושת כובד גדולה יותר בעפעפיים, לעיתים עם קושי לראות את החלק העליון של שדה הראייה.
• הבעה עייפה יותר מאשר לפני הטיפול.

ירידת הגבה והעפעף מתוארת כתופעת לוואי ידועה של הטיפולים האלה. לכן, הערכה טובה בוחנת את מיקום הגבות, את עודף עור העפעפיים ואת התנהגות המצח כשהעיניים עצומות. במקרים מסוימים, התשובה המתאימה אינה לטפל במצח, אלא להעריך את העפעפיים, אולי עם רופא עיניים או מנתח פלסטי.

ב-Luxmed, הקמטים הראשונים מתחילים בהערכה: אילו קווים יש, אם הם דינמיים או סטטיים, ומה גורם להם. התוכנית משלבת טיפול בבית וטיפולי עור, עם הפניה רפואית כשיש התוויה.

מאמר זה נועד למידע בלבד ואינו מחליף ייעוץ רפואי. תוצאות כל טיפול משתנות מאדם לאדם.

שאלות נפוצות