- דף הבית
- מזואסתטיקה של הפנים
- עור מיובש וחסר זוהר
- עור עמום עם קרם לחות
מדוע העור שלי עמום גם עם קרם לחות
משתמשים בקרם לחות והעור עדיין חסר זוהר? הזוהר תלוי במרקם, בצבע ובזרימת הדם. ראו מה חסר במקרה שלכם.
Rúben Britoמחבר
Dra. Michelle Campagnoliסקירה רפואית · רישיון OM מס׳ 69467
במאמר זה
“קרם לחות כל יום, והעור שלי עדיין חסר זוהר.” זו תלונה שכיחה מאוד, ויש לה הסבר פשוט: זוהר העור אינו תלוי רק בהרטבה. הוא תלוי בכך שפני השטח חלקים כדי להחזיר אור, בצבע אחיד, בזרימת דם שנותנת גוון בריא ובכך שהעור אינו עייף, פגוע או עמוס בתאים מתים.
קרם לחות פותר רק אחד מהחלקים האלה. כדי להחזיר את הזוהר, צריך להבין איזה חלק חסר במקרה שלכם.
שלושה רעיונות לזכור.
Fica por baixo do resumo, se existir uma segunda foto.
מה נותן לעור זוהר
“הזוהר” של העור הוא במידה רבה אפקט אופטי. שלושה גורמים משפיעים:
1. משטח חלק
משטח חלק מחזיר אור באופן אחיד, כמו מראה; משטח לא אחיד מפזר אותו לכל הכיוונים ונראה מט. בעור, פני השטח נעשים לא אחידים כשתאים מתים מצטברים במקום להשתחרר, כששכבת הקרן מיובשת ומקומטת, או כשיש נקבוביות מורחבות ומרקם לא אחיד.
2. צבע אחיד
כתמים, אזורים כהים יותר, אדמומיות או גוון צהבהב או אפרפר גורמים לעור להיראות עייף, גם אם הוא מורטב. עור עם צבע אחיד נראה זוהר יותר.
3. זרימת דם ו“חיים”
הגוון הוורדרד הבריא נובע, בין היתר, מהדם שזורם בדרמיס. כשהזרימה לפני השטח פוחתת (עייפות, עישון, קור, מחלה), העור נעשה חיוור ואפרפר יותר.
תפקיד קרם הלחות
קרם הלחות משפר בעיקר את החלק הראשון: מחליק את פני השטח בהחזרת מים ושומנים לשכבת הקרן. אם הבעיה העיקרית היא הצטברות תאים, הצבע או זרימת הדם, קרם הלחות לבדו אינו מספיק. על ההבדל בין עור יבש למיובש, ראו עור יבש או עור מיובש: מה ההבדל ומדוע זה חשוב.
סיבות לעור עמום למרות קרם לחות
| גורם | מדוע מעמעם את העור | רמזים |
|---|---|---|
| הצטברות תאים מתים | עם הגיל ובעור יבש, חידוש פני השטח מואט והתאים משתחררים פחות | מרקם מחוספס, איפור ש“נתפס”, עור מט |
| התייבשות מתמשכת | ייתכן שקרם הלחות אינו מתאים או שהסביבה יבשה מאוד | תחושת מתיחות, קווים דקים, החמרה עם חימום או מזגן |
| מחסום פגוע | עודף ניקוי, פילינג, חומצות או רטינואידים | צריבה, אדמומיות, קילוף |
| כתמים וצבע לא אחיד | שמש, מלזמה, סימני אקנה | אזורים כהים יותר, גוון לא אחיד. ראו כתם שמש, מלזמה או כתם אקנה: איך מבחינים ביניהם |
| נזק שמש מצטבר | השמש מפרקת את הקולגן ומשנה את הפיגמנטציה | גוון צהבהב, כתמים, מרקם עבה יותר |
| עייפות וחוסר שינה | פחות זרימת דם ויותר נפיחות | חיוורון, עיגולים כהים, מראה עייף |
| עישון | מפחית את זרימת הדם בעור ומאיץ את ההזדקנות | גוון אפרפר, קווים סביב הפה |
| עודף מוצרים | שכבות רבות, מרקמים כבדים או לא תואמים | עור “כבד”, פצעונים, ברק שמנוני במקום זוהר |
| מחלות ותרופות | אנמיה, שינויים בבלוטת התריס, תרופות מסוימות | חיוורון, עייפות, תסמינים אחרים |
ברוב האנשים יש יותר מסיבה אחת. החדשות הטובות הן שכמה מהן נפתרות בשינויים פשוטים.
שינה, עישון, שמש ואורח חיים
השינה ניכרת בפנים
במחקר שפורסם בכתב העת SLEEP (Sundelin et al., 2013), עשרה אנשים צולמו לאחר שמונה שעות שינה רגילה ואחר כך לאחר 31 שעות ללא שינה. ארבעים שופטים, מבלי לדעת איזה צילום הוא איזה, דירגו את הפנים של מי שנמנע מהם שינה כחיוורות יותר, עם יותר עיגולים כהים, עיניים אדומות ונפוחות יותר, עפעפיים צונחים יותר, יותר קמטים וקווים דקים וזוויות פה נמוכות יותר. לילה של חוסר שינה יכול להספיק כדי שהעור ייראה עמום.
עישון
עישון מפחית את זרימת הדם בעור, מגביר עקה חמצונית ומאיץ את פירוק הקולגן. מעשנים נוטים לעור אפרפר יותר ולהזדקנות מוקדמת של העור. הפסקת עישון היא כנראה “טיפול הזוהר” היעיל והזול ביותר.
שמש
רוב ההזדקנות הנראית של הפנים נובעת מהשמש (הזדקנות מהשמש): כתמים, מרקם עבה יותר, גוון צהבהב, אובדן מתיחות. הגנה יומית מהשמש היא האמצעי עם הכי הרבה ראיות לשמירה על איכות העור לטווח ארוך. ראו קרם הגנה בגוון: איך לבחור ואיך למרוח.
גורמים נוספים
- אלכוהול: מייבש ומרחיב את כלי הדם בפנים.
- תזונה: תזונה מגוונת, עשירה בפירות וירקות, היא בחירה נבונה לעור, אם כי הראיות הישירות לגבי הזוהר מוגבלות.
- סטרס כרוני: קשור לשינה גרועה יותר ולתפקוד מחסום העור גרוע יותר.
- פעילות גופנית: משפרת את זרימת הדם ואת השינה.
מה שעוזר
קרם הגנה, כל יום
הבסיס לכול. בלי קרם הגנה, שאר החומרים הפעילים נאבקים נגד הזרם.
פילינג כימי עדין
חומצות אלפא-הידרוקסי (AHA), כמו חומצה גליקולית ולקטית, משחררות את הקשרים בין תאים מתים ומאיצות את חידוש פני השטח. בריכוזים נמוכים, לשימוש ביתי, הן משפרות את המרקם והזוהר; לחומצה לקטית יש גם אפקט מושך מים. חומצה סליצילית (BHA) מתאימה יותר לעור שמן. פעם עד שלוש בשבוע בדרך כלל מספיק. AHA מגבירות את הרגישות לשמש: קרם הגנה חובה.
ויטמין C
חומצה אסקורבית מקומית היא נוגדת חמצון שמגנה מפני נזק חמצוני, תורמת לסינתזה של קולגן ומעכבת את ייצור הפיגמנט. מחקרים קליניים מראים שיפור בגוון ובזוהר (Al-Niaimi ו-Chiang, 2017). היא לא יציבה: העדיפו אריזות אטומות לאור ואוויר והשתמשו בבוקר, לפני קרם ההגנה.
ניאצינאמיד
ניאצינאמיד (ויטמין B3) מפחית את העברת הפיגמנט לתאי השטח, משפר את המחסום ונסבל היטב. מחקר קלאסי הראה הפחתה בכתמים ועלייה בזוהר העור עם ניאצינאמיד 5% (Hakozaki et al., 2002).
רטינואידים
רטינול ורטינואידים אחרים מזרזים את חידוש התאים, משפרים את המרקם והגוון ומעוררים קולגן. בהתחלה הם עלולים לגרות ולהשאיר את העור יבש יותר: התחילו לאט, בערב, פעמיים עד שלוש בשבוע. אין להשתמש בהם בהריון.
קרם לחות נכון
קרם לחות המתאים לסוג העור נשאר חיוני: מחליק את פני השטח ומגן על המחסום, בעיקר כשמשתמשים בחומרים פעילים.
טיפולי מרפאה
פילינגים כימיים, פרוטוקולי הרטבה עמוקה ומזותרפיה של הפנים יכולים להאיץ את התוצאות. ראו פילינג כימי: מה לצפות ביום הטיפול, בקילוף ובשבועות שאחריו וטיפול פנים מלא: מה הוא כולל ולמי הוא מתאים.
טעויות שהופכות את העור לעמום
- פילינג יתר: פילינג גרגירי מדי יום או עודף חומצות פוגעים במחסום, גורמים לאדמומיות ולקילוף, והתוצאה היא עור עמום יותר, לא זוהר יותר.
- לצרף הרבה חומרים פעילים בו-זמנית: ויטמין C, חומצות, רטינול ופילינג באותה שגרה, בעיקר בהתחלה.
- לדלג על קרם הגנה בימים מעוננים או בחורף.
- לבלבל בין ברק שמנוני לזוהר: קרם עשיר מדי על עור מעורב עלול להשאיר את העור “שמנוני” אך לא זוהר.
- איפור כבד שלא הוסר היטב.
- להחליף מוצרים כל הזמן, בלי לתת להם זמן להשפיע. רוב החומרים הפעילים זקוקים לארבעה עד שנים עשר שבועות.
- להתעלם משינה, עישון וסטרס.
- לקנות “ניסים”: היזהרו ממוצרים שמבטיחים “עור זכוכית” בתוך ימים.
שגרה פשוטה להחזרת הזוהר
| בוקר | ערב |
|---|---|
| ניקוי עדין (או מים בלבד) | ניקוי עדין, הסרה טובה של האיפור |
| ויטמין C או ניאצינאמיד | לחלופין: רטינואיד (2 עד 3 לילות) או AHA עדין (1 עד 2 לילות) או רק קרם לחות |
| קרם לחות מתאים | קרם לחות מתאים |
| קרם הגנה |
הכניסו חומר פעיל חדש אחד בכל פעם, במרווח של כמה שבועות.
מתי להיבדק ומה המרפאה יכולה לעשות
ב-Luxmed, הערכת העור מזהה את החלקים החסרים אצלכם (מרקם, הרטבה, צבע, מחסום) וקובעת שגרה פשוטה. כשזה מתאים, ניתן להציע טיפולים בחדר טיפולים, כמו פילינגים כימיים עדינים, פרוטוקולי הרטבה או מזותרפיה של הפנים, תמיד מותאמים לעור שלכם.
דברו איתנו
ההערכה היא שיחה, ללא התחייבות. ספרו לנו מה מדאיג אתכם והצוות שלנו יחזור אליכם.
טלפון 214 044 241 · info@luxmed.pt
מאמר זה נועד למידע בלבד ואינו מחליף ייעוץ רפואי. תוצאות כל טיפול משתנות מאדם לאדם.
שאלות נפוצות
מדוע העור שלי עמום למרות קרם הלחות?
מפני שהזוהר תלוי גם במרקם, בצבע ובזרימת הדם. קרם הלחות משפר בעיקר את פני השטח.
האם ויטמין C באמת עובד?
יש מחקרים שמראים שיפור בגוון ובזוהר, בעיקר בפורמולות יציבות שבשימוש סדיר.
באיזו תדירות כדאי לעשות פילינג?
עם חומרי פילינג כימיים עדינים, פעם עד שלוש בשבוע בדרך כלל מספיק. יותר מזה עלול לפגוע בעור.
האם שתיית מים נותנת זוהר לעור?
שמירה על לחות הגוף חשובה, אך ההשפעה הישירה על זוהר העור מוגבלת.
האם לילה של חוסר שינה באמת ניכר?
כן. מחקר הראה שאחרי לילה ללא שינה, הפנים נראות חיוורות יותר, עם יותר עיגולים כהים ויותר קווים.
תוך כמה זמן מבחינים בהבדלים?
עם שגרה מתאימה, המרקם יכול להשתפר בתוך שניים עד ארבעה שבועות; הגוון והכתמים לוקחים חודשיים עד שלושה.
האם פילינג במרפאה מסוכן?
כשהם מבוצעים על ידי אנשי מקצוע ומותאמים לסוג העור, הם בטוחים. הם דורשים טיפול לפני ואחרי, בעיקר הגנה מהשמש.
מקורות מדעיים 6
- Sundelin T, Lekander M, Kecklund G, Van Someren EJW, Olsson A, Axelsson J. Cues of fatigue: effects of sleep deprivation on facial appearance. Sleep. 2013;36(9):1355-1360. Artigo
- Al-Niaimi F, Chiang NYZ. Topical vitamin C and the skin: mechanisms of action and clinical applications. J Clin Aesthet Dermatol. 2017;10(7):14-17. Artigo
- Hakozaki T, Minwalla L, Zhuang J, et al. The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer. Br J Dermatol. 2002;147(1):20-31. Artigo
- Tang SC, Yang JH. Dual effects of alpha-hydroxy acids on the skin. Molecules. 2018;23(4):863. Artigo
- Mukherjee S, Date A, Patravale V, Korting HC, Roeder A, Weindl G. Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety. Clin Interv Aging. 2006;1(4):327-348. Artigo
- Morita A. Tobacco smoke causes premature skin aging. J Dermatol Sci. 2007;48(3):169-175. Artigo
המשיכו לגלות