Waarom heb ik aan het eind van de dag zware en gezwollen benen?
De meest voorkomende verklaringen zijn lang staan of zitten, warmte, hormonen en aders die het bloed slecht terugvoeren. Maar zwaarte en zwelling kunnen ook van medicijnen komen of van hart-, nier- of leveraandoeningen. Aan het gevoel alleen is het niet te zien, want het gevoel is hetzelfde. Daarom begint Luxmed altijd met een intakeconsult bij de arts, en overweegt pas daarna een zorg.
Zijn zware benen en vochtretentie hetzelfde?
Niet noodzakelijk. Zware benen zijn een gevoel van zwaarte en vermoeidheid, dat ook zonder zichtbare zwelling kan bestaan, bijvoorbeeld wanneer de aders minder goed werken. Vochtretentie is een ophoping van vocht in de weefsels, die zichtbaar is en bij indrukken met de vinger een kuiltje kan achterlaten. Ze kunnen samen of apart voorkomen, en elk heeft andere oorzaken, wat verandert wat zinvol is om te doen. Daarom is de eerste stap altijd begrijpen welke van de twee, of beide, beschrijft wat u voelt.
Wat is lymfedrainage?
Het is een zachte massage met langzame bewegingen, bedoeld om het vocht dat zich in de weefsels heeft opgehoopt te helpen verplaatsen. Bij Luxmed zijn de drainages de Toque Pernas Leves, de Toque Corpo Leve en het Ritual Drena. Het wetenschappelijk bewijs voor manuele drainage is beperkt: de internationale vereniging voor lymfologie noemt vooral studies naar lymfoedeem na borstkanker, en het effect in andere situaties is onbekend. Daarom spreekt de kliniek van verlichting en niet van beloftes.
Heeft lymfedrainage een medische indicatie nodig?
Bij Luxmed, ja. Drainages worden alleen uitgevoerd na een intakeconsult bij Dr. Michelle Campagnoli, die beslist of ze geschikt zijn. De reden is veiligheid: zwelling van de benen kan komen door oorzaken zoals trombose, een infectie of hart- en nieraandoeningen, waarbij masseren schade kan doen. De overige massages van de kliniek kunnen rechtstreeks worden ingepland. De indicatie is geen formaliteit: het is het moment waarop iemand met medische opleiding naar uw benen en uw voorgeschiedenis kijkt.
Wanneer mag lymfedrainage niet worden uitgevoerd?
Uit voorzichtigheid voert de kliniek geen drainage uit zolang de arts bepaalde situaties niet heeft uitgesloten, zoals vermoeden van trombose, infectie of koorts, onvoldoende onder controle zijnde hart- of nieraandoening, en andere die de arts per geval beoordeelt. Alles vertellen wat u hebt, inclusief operaties, medicatie en zwangerschap, is essentieel. Als de arts tijdens het consult concludeert dat het niet mag, legt zij de reden uit en wat zij u als alternatief voorstelt.
Eenzijdig gezwollen been: wat te doen?
Als de zwelling plotseling is, in slechts één been zit en gepaard gaat met pijn, warmte of roodheid, kan het een diepe veneuze trombose zijn, die een snelle diagnose met bloedonderzoek en echografie nodig heeft. Bel SNS 24 (808 24 24 24) of ga naar de spoedeisende hulp, en masseer het been niet. Bij kortademigheid of pijn op de borst belt u 112. Het is niet iets om voor te wachten op een esthetisch consult.
Wanneer moet ik eerst een arts raadplegen?
Telkens wanneer de zwelling nieuw is, aanhoudt of erger wordt, maar één been betreft, een kuiltje achterlaat bij indrukken, gepaard gaat met spataderen of huidveranderingen, of na een operatie of bestraling. Ook als u een nieuw medicijn bent gaan gebruiken. Bij Luxmed is die eerste stap het intakeconsult bij Dr. Michelle Campagnoli, vóór elke drainage. Bij pijn, warmte of roodheid in één been, of bij kortademigheid, is het een spoedgeval en geen consult.
Hoeveel drainagesessies zijn er nodig?
Er is geen aantal dat voor iedereen hetzelfde is, en de kliniek belooft dat ook niet. Het hangt af van de oorzaak, de intensiteit van de klachten en wat de arts adviseert. Daarom wordt het plan, inclusief het tempo en het aantal sessies, tijdens het intakeconsult vastgesteld, met herbeoordelingen in de loop van de tijd. De prijs en de duur van elke behandeling worden bij het inplannen toegelicht. De zwelling kan ook terugkomen, omdat de oorzaken blijven bestaan, en herbeoordelen is normaal.
Wat is het verschil tussen Toque Pernas Leves en Toque Corpo Leve?
De Toque Pernas Leves is een drainerende massage van de benen, die de doorbloeding activeert, voor zware en vermoeide benen. De Toque Corpo Leve combineert drainage en ontspanning voor het lichaam, om tegelijk de zwelling te verminderen en te ontspannen. De arts geeft aan welke het meest zinvol is voor u, en of het sowieso zinvol is. Beide worden uitgevoerd door massagetherapeuten, en pas na de medische indicatie tijdens het intakeconsult. Geen van beide is een keuze die u zelf aan de telefoon maakt, ook al lijkt de beschrijving overeen te komen met wat u voelt.
Zijn het Ritual Drena en de drainage van de massages hetzelfde?
Nee. Het Ritual Drena is een ritueel van lichaamsmesoesthetiek, voor vochtretentie, zwelling en het gevoel van zware benen, en wordt eveneens alleen uitgevoerd met een medische indicatie. De massages Pernas Leves en Corpo Leve maken deel uit van de therapeutische massages. In elk geval is de keuze welke geschikt is, en of het wel geschikt is, aan de arts tijdens het intakeconsult, en geen keuze uit een catalogus. In geen van beide gevallen wordt een resultaat beloofd, omdat de reactie van persoon tot persoon verschilt.
Helpen compressiekousen bij zware benen?
Ze kunnen in sommige gevallen helpen, zoals bij bepaalde aderaandoeningen, en er zijn medische consensusverklaringen die ze aanbevelen bij veneuze klachten. Maar uit overzichtsstudies blijkt niet genoeg bewijs dat ze op zichzelf werken als eerste behandeling van spataderen. En ze zijn niet voor iedereen geschikt, bijvoorbeeld bij slagaderlijke aandoeningen. Daarom moeten ze door de arts worden voorgeschreven, in de juiste maat en met de juiste druk, en niet op eigen initiatief worden gekozen. Als u kousen draagt en uw benen blijven hinderen, zeg dat dan tegen de arts in plaats van ze strakker te trekken.
Behandelt lymfedrainage cellulitis of helpt het bij afvallen?
Nee, en daar is het ook niet voor bedoeld in de kliniek. Drainage is bedoeld om de zwaarte en de zwelling te verlichten wanneer de arts het indiceert. Voor cellulitis zijn er andere benaderingen, beschreven op een andere pagina, ook na beoordeling. En drainage is geen methode om gewicht of centimeters kwijt te raken: wat u na een sessie merkt, wanneer u iets merkt, is vooral minder zwelling, en dat verschilt van persoon tot persoon.
Wat moet ik meenemen en tegen de arts zeggen?
Neem de lijst met medicijnen en supplementen mee die u gebruikt, recente onderzoeken en bloedtesten, en een notitie van de operaties, trombose en hart-, nier- of aderaandoeningen die u hebt gehad. Vertel sinds wanneer uw benen zwaar zijn, of het beide benen betreft, op welk moment het erger wordt en wat helpt. Foto's van de zwelling aan het eind van de dag zijn nuttig. In Algés kunt u een afspraak maken per telefoon, WhatsApp of via het formulier op de site. Hebt u niet alles bij de hand, kom dan toch: de arts werkt met wat er is en vraagt de rest op.
Kan ik meteen een drainage inplannen zonder consult?
Nee. Het intakeconsult bij de arts komt altijd eerst, en drainage wordt pas ingepland na de indicatie. U kunt echter wel rechtstreeks elke andere massage van de kliniek inplannen, zoals de ontspanningsmassages. Wilt u hulp bij het kiezen, neem dan contact op met het team in Algés, dat uitlegt hoe het inplannen werkt, en wat de prijs en de duur zijn. Als drainage de massage is die u zoekt, is de snelste weg meteen het intakeconsult in te plannen, waar de arts beslist of het kan doorgaan en, bij een indicatie, de drainage daarna wordt ingepland, zonder het gesprek te herhalen.
