Fletter og hårforlengelser uten å skade håret

Fletter, dreadlocks, hårforlengelser og hårstykker er for mange mye mer enn estetikk: de er identitet, kultur, praktisk og en måte å beskytte det naturlige håret på. Du trenger ikke gi dem opp. Men du må bruke dem slik at du ikke betaler prisen år senere, med tynt hår i tinningene og hårfestet foran.

Hudlegene som studerer traksjonsalopeci insisterer på dette: målet er ikke å forby stiler, men å lære folk å bruke dem med mindre risiko. Denne guiden samler det evidensen sier om strekk, vekt, tid og kjemikalier, risikoene ved hver type hårforlengelse og de praktiske reglene før, under og etter.

Hvorfor de kan skade håret

Skaden kommer ikke fra selve flettene eller hårforlengelsene, men fra fire faktorer som legger seg oppå hverandre:

• Strekk: jo strammere, desto mer kraft på roten. Hårfestet (tinninger, hårfestet foran, nakken) har tynnere hår og lider først.
• Vekt: lange hårforlengelser og fletter med mye tilført hår trekker hele tiden, selv om de ikke sitter stramt.
• Tid: det samme strekket opprettholdt i uker, uten pause, gir hårsekken lite tid til å komme seg.
• Kjemikalier og varme: krusrettebehandling, retting og bleking svekker hårstrået; varmen fra rettetang og varmelim legger skade oppå.

Når strekket vedvarer i årevis, kan betennelsen rundt hårsekkene utvikle seg til arr og permanent tap. Se Traksjonsalopeci: hva det er og hvordan du kjenner det igjen.

Det finnes også en mer umiddelbar skade på hårstrået: brukne hår når frisyren lages eller løses opp, floker og brudd ved festepunktene for hårforlengelsene.

Frisyrer etter risikonivå

Haskin og Aguh (2016), ved Johns Hopkins University, gikk gjennom evidensen om frisyrer og traksjonsalopeci og rangerte dem etter risiko:

Kilde: Haskin og Aguh, 2016.

Denne tabellen betyr ikke at fletter og hårforlengelser bør unngås for enhver pris. Den betyr at de krever mer forsiktighet: mindre strekk, mindre vekt, mindre tid og ingen kombinasjon med kjemikalier.

De anbefalte tidene

• Fletter: høyst to til tre måneder.
• Hårforlengelser og hårstykker (weaves): fjern etter seks til åtte uker og ta en pause før du setter dem på igjen.
• Veksle mellom stiler mellom hver gang, slik at de samme områdene ikke alltid er under strekk.

Typer hårforlengelser: risiko og stell

Allergier og irritasjon

Lim, klebemidler og noen farget syntetisk hår kan gi kontaktdermatitt: kraftig kløe, rødhet, kviser eller svie i hodebunnen. Hvis du har kjente allergier (for eksempel mot lateks eller hårfarge), si fra til fagpersonen og be om å teste produktet på et lite område. Kraftig kløe de første dagene bør ikke ignoreres.

Parykker

De er et alternativ med mindre traksjon, men ikke uten risiko: stramme hetter, strikker og lim kan irritere og trekke. Foretrekk hetter i sateng, behagelig passform og ta dem av om natten.

Praktiske regler

Før

• Begynn med sunt hår og sunn hodebunn. Hvis det er hårtap, kviser, flekker eller kløe, behandle det først.
• Ikke kombiner med kjemikalier: ingen fletter eller hårforlengelser i rettet, glattet eller nylig bleket hår.
• Velg en fagperson som lytter når du sier at det gjør vondt. Si fra med en gang hvis det trekker.
• Be om bredere og lettere lokker, særlig i hårfestet.

Under påsettingen

• Hvis det gjør vondt, er det for stramt. Smerte, svie, røde prikker eller hodepine er ikke «normalt de første dagene». Be om å få dem løsnet hvis de gjør vondt.
• La hårfestet sitte løsere eller uten fletter og hårforlengelser: hårfestet foran og tinningene er de mest sårbare områdene.
• Ikke bruk smertestillende for å holde ut en smertefull frisyre.

Så lenge du bruker det

• Vask hodebunnen regelmessig, med fortynnet sjampo påført mellom flettene, og tørk godt.
• Fukt håret og tuppene.
• Sov med satengskjerf eller putevar i sateng og unngå å binde flettene i en høy og stram knute.
• Vær oppmerksom på kviser, skorper, smerte eller hår som løsner i hårfestet.

Ved fjerning

• Med tid og tålmodighet: løs opp fra spissene mot roten, med balsam eller olje, uten å trekke.
• Det er normalt at det kommer ut mer hår ved fjerning: det er hårene som falt av naturlig i løpet av ukene og ble sittende fast. Men tuster med rot i hårfestet er ikke normalt.
• Bruk egnet fjerner for lim og klebemidler.

Mellom hver gang

• Ta en pause på noen uker, med håret løst eller i lavrisikostiler.
• Veksle retning, skille og type frisyre.

Barn

Traksjonsalopeci kan begynne i barndommen. I en studie i skoler i Sør-Afrika økte hyppigheten fra 8,6 % hos de yngste jentene til 21,7 % hos de eldste, noe som viser at skaden akkumuleres tidlig (Khumalo et al., 2008).

Spesifikt stell for barn:

• Unngå veldig tynne og stramme fletter, særlig i hårfestet.
• Ikke bruk hårforlengelser eller hårstykker på små barn.
• Ikke bruk krusrettebehandling eller kjemisk retting på barn.
• Lytte til barnet: hvis det klager over smerte eller hodepine eller ikke får sove, er frisyren for stram.
• Myke strikker, uten metall, og lave og brede hestehaler.
• Pauser mellom flettefrisyrer.

Å lære bort disse vanene tidlig er den mest effektive måten å forebygge traksjonsalopeci i voksen alder.

Varselsignaler

Jo tidligere strekket lettes og betennelsen behandles, desto større er sannsynligheten for at håret kommer tilbake. Se Smerte i hodebunnen av frisyrer: når bør du være bekymret.

Hos Luxmed vurderer konsultasjonen i hårmedisin hårfestet med trikoskopi, for å forstå om hårsekkene fortsatt er aktive, og hjelper deg med å planlegge sikrere frisyrer, uten å be deg gi avkall på din stil.

Denne artikkelen er kun ment som informasjon og erstatter ikke en legekonsultasjon.

Ofte stilte spørsmål