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Problema capilar
Perder alguns cabelos todos os dias é normal. Preocupa quando caem mais do que o habitual, durante semanas, ou quando o couro cabeludo começa a ver-se. Aqui explicamos como distinguir, porque acontece e o que a clínica pode fazer por si.
Revisto pela Dra. Michelle Campagnoli, diretora clínica
Como se reconhece
Cair algum cabelo faz parte do ciclo normal. O que conta é a quantidade, a duração e o que mudou na sua vida por essa altura.
Marque o que reconhece
Marque os sinais que reconhece no seu cabelo. Não é um diagnóstico, serve só para lhe dar uma ideia.
Reconhece alguns sinais. Pode ser uma queda passageira ou ter outra causa. Só a avaliação médica diz ao certo.
Vários sinais sugerem uma queda que merece avaliação. Quanto mais cedo se percebe a causa, mais simples costuma ser o plano. Só a avaliação médica confirma.
Marcar consulta de avaliaçãoSó a avaliação médica confirma. Queda súbita e em placas, couro cabeludo com dor, feridas, pus ou descamação intensa deve ser vista sem demora, porque pode ter outra causa.
Entradas. A linha do cabelo sobe nos cantos da testa. É uma das primeiras zonas onde a rarefação se nota.
Alto da cabeça. O cabelo vai ficando mais ralo no topo e o couro cabeludo começa a ver-se.
Risca. Quando a risca alarga ao longo dos meses, a queda costuma ser difusa, por todo o couro cabeludo.
Têmporas. Rarefação junto às orelhas, que pode corresponder a uma queda mais localizada.
Porque acontece
A queda raramente tem uma só causa. Escolha uma das mais comuns para ver o que a agrava e o que ajuda.
Um período de stress forte, uma doença com febre ou uma cirurgia podem fazer muitos cabelos entrar ao mesmo tempo na fase de queda. Costuma notar-se dois a três meses depois.
Stress prolongado, febre alta, anestesia ou cirurgia recente e noites mal dormidas.
Descansar, dormir bem e avaliar com a médica se a queda não abranda.
As mudanças hormonais, como o pós-parto, a menopausa ou a mudança de contraceção, alteram o ciclo do cabelo e podem aumentar a queda durante algum tempo.
Alterações da tiroide, fases hormonais intensas e mudança de contraceção.
Perceber a causa com a médica, que pode pedir análises.
O cabelo precisa de energia, proteínas, ferro, vitaminas e minerais. Dietas muito restritivas ou carências podem enfraquecer os fios e aumentar a queda.
Dietas muito restritivas, pouca proteína, carência de ferro ou de vitaminas.
Alimentação equilibrada e, se a médica achar útil, análises para ver o que falta.
Quando há familiares com calvície ou cabelo ralo, a queda pode ser hereditária: os folículos vão ficando mais finos com o tempo. Costuma começar de forma gradual.
Idade, hormonas e predisposição na família.
Avaliar cedo: é mais simples travar a perda do que recuperar o que já se perdeu.
Um couro cabeludo irritado, com caspa intensa ou inflamado, enfraquece o folículo. Os penteados apertados e as tinturas frequentes também contribuem.
Caspa persistente, comichão, penteados muito apertados e químicos agressivos.
Lavagens suaves, cuidar do couro cabeludo e tratar a causa da irritação.
Tipos de queda
A queda pode espalhar-se por todo o couro cabeludo ou concentrar-se numa zona. A diferença ajuda a médica a perceber a causa.
Como se vê. O cabelo fica mais ralo por todo o lado, sem falhas marcadas. A risca alarga e o rabo-de-cavalo afina.
Causas comuns. Stress, doença, parto, dietas, carências e alterações hormonais.
O que a clínica faz. A médica procura a causa, observa o couro cabeludo e propõe o plano.
Em casa. Alimentação equilibrada, descanso e cuidados suaves com o couro cabeludo.
Como se vê. Zonas com menos cabelo ou falhas, nas entradas, no alto da cabeça ou em placas.
Atenção. Falhas redondas, queda súbita ou couro cabeludo com dor ou feridas pedem avaliação rápida.
O que a clínica faz. A médica distingue o tipo de alopecia e escolhe o caminho com acompanhamento.
Diga-o na consulta. Quando começou, se há casos na família e o que mudou por essa altura: ajuda a escolher.
Já experimentou vários produtos sem resultado? Diga-o ao marcar a consulta, para a médica adaptar o plano.
Marcar consulta de avaliaçãoO que a clínica pode fazer
Estes são os tratamentos que a clínica pode propor para reforçar o folículo e reduzir a queda. Não se escolhe pelo nome: a médica propõe o caminho depois de perceber a causa.
Regeneração
Plasma rico em plaquetas, obtido do próprio sangue e aplicado no couro cabeludo, para estimular o folículo e reduzir a queda.
Indicado quando
a queda tem uma causa que se pode tratar e a médica considera o PRP adequado.
Saber mais→
Regeneração
Vitaminas, aminoácidos, minerais e ácido hialurónico, para nutrir o couro cabeludo e reforçar o fio.
Indicado quando
o cabelo está fraco ou fino e o couro cabeludo precisa de ser nutrido.
Saber mais→
Regeneração avançada
Solução regeneradora para apoiar os mecanismos de reparação do folículo e melhorar a espessura do fio.
Indicado quando
a médica considera útil reforçar o plano com um ativo regenerador.
Saber mais→E a terapia fotobiodinâmica, o microagulhamento e a terapia oral? Podem fazer parte do plano, sozinhos ou combinados com estes. A médica decide depois de perceber a causa da queda, e os resultados são graduais e pedem manutenção.
Como é o caminho
Nenhum tratamento começa sem uma consulta de avaliação com a médica. É assim que decorre.
A médica pergunta desde quando cai, o que mudou, a medicação e a alimentação, observa o couro cabeludo e, se for útil, faz uma tricoscopia.
Explica a causa mais provável, as opções, o que esperar e quanto tempo pode demorar, e escolhe consigo o caminho.
Faz o tratamento em consulta e recebe indicações claras para casa, com os cuidados certos para o seu couro cabeludo.
Voltamos a ver o couro cabeludo, ajustamos o plano e combinamos a manutenção, porque o ciclo do cabelo é lento e os resultados aparecem aos poucos.
No dia a dia
Os cuidados em casa não substituem a avaliação, mas ajudam a não agravar a queda. Estes são os que mais contam.
A regra de ouro
Lavagens suaves, gestos delicados e uma alimentação que dê ao folículo o que ele precisa. Na queda de cabelo, tão importante como começar o tratamento é perceber a causa.
O couro cabeludo limpo e calmo é a base de um cabelo mais forte.
Na prática: use água morna e um champô suave, e massaje com a ponta dos dedos, sem unhas.
O fio é feito de proteína e precisa de ferro, vitaminas e minerais.
Na prática: inclua proteína em todas as refeições e evite dietas muito restritivas.
O stress e o sono mau pesam no ciclo do cabelo.
Na prática: mantenha horários regulares e reserve tempo para descansar.
Ajuda a médica a perceber quando começou e o que mudou.
Na prática: anote quando a queda aumentou e o que aconteceu antes: doença, stress, dieta ou medicamentos.
A tração repetida enfraquece o folículo e pode causar queda.
Na prática: evite rabos-de-cavalo, tranças e carrapitos muito esticados todos os dias.
Secador muito quente, placa e tintas frequentes fragilizam o fio.
Na prática: use calor moderado, espace as tinturas e proteja o cabelo.
Mudar de champô ou de «tónico» sem saber a causa atrasa a avaliação.
Na prática: antes de experimentar produtos novos, fale com a médica.
Puxar, coçar com força ou arrancar fios irrita o couro cabeludo.
Na prática: deixe o couro cabeludo em paz e fale com a médica se houver comichão persistente.
Quem vai cuidar de si
Na Luxmed, o primeiro passo é sempre uma consulta de avaliação com a Dra. Michelle Campagnoli. É ela que observa o seu couro cabeludo, procura a causa da queda e desenha o plano consigo, com tempo e sem pressas.
Medicina capilar
Quando a queda é normal, quando preocupa e que opções existem para recuperar a densidade.
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O que é, como se faz e o que a médica consegue ver para perceber o padrão da queda.
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Escolha como prefere falar connosco. Combinamos a consulta de avaliação com a Dra. Michelle Campagnoli.
New Life Miraflores, Algés · Office Center, R. Santa Teresa do Menino Jesus n.º 6, 9.º C, 1495-048
Os seus dados servem só para este contacto. Qualquer tratamento depende de avaliação médica prévia.
É normal perder alguns cabelos todos os dias, em regra algumas dezenas, porque o cabelo renova-se em ciclos. Preocupa quando a queda aumenta de forma clara, dura semanas ou o cabelo começa a ver-se mais ralo.
Há várias causas: hereditariedade, hormonas, stress, doença, parto, menopausa, dietas restritivas, certos medicamentos e problemas do couro cabeludo. Por isso a avaliação começa por perceber a causa, que não se distingue sozinho.
Depende da causa. Algumas quedas, como as que seguem um período de stress ou uma doença, costumam abrandar com o tempo; outras, como a hereditária, tendem a continuar sem tratamento. A médica explica o que esperar no seu caso.
Intradermoterapia e microagulhamento capilar, com ativos regenerativos como PRP, PDRN, NCTF e exossomas, a terapia fotobiodinâmica e a terapia oral conservadora. A médica define o plano depois da avaliação e pode combinar vários.
O valor depende do plano escolhido, por isso é indicado na consulta de avaliação, depois de a médica ver o seu couro cabeludo. O desconforto varia de pessoa para pessoa e de tratamento para tratamento, e a médica explica-lhe o que esperar antes de começar.
O cabelo cresce devagar, por isso os resultados são graduais e costumam notar-se ao fim de alguns meses. Nenhum tratamento dá o mesmo resultado a todas as pessoas, e a manutenção faz parte do plano.
Nem sempre. Quando a médica achar útil, pede análises para perceber o estado do organismo, por exemplo alterações hormonais ou carências.
Quando a queda aumenta, dura mais de algumas semanas ou o cabelo se vê mais ralo. Queda súbita e em placas, couro cabeludo com dor ou feridas deve ser vista sem demora. Quanto mais cedo se avalia, mais simples costuma ser o plano.
Alguns tratamentos não estão indicados nestas fases. Se está grávida ou a amamentar, diga-o logo ao marcar, para a médica propor as opções adequadas.
Os produtos de venda livre podem ajudar a cuidar do couro cabeludo, mas não tratam a causa. Se a queda continua, vale a pena avaliar com a médica em vez de ir mudando de produto.
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O assistente não dá diagnósticos nem substitui uma consulta. O plano e o valor de qualquer tratamento são definidos na avaliação médica.