Pielea corpului după vară: ce trebuie evaluat și cum se recuperează

Vine septembrie și, odată cu el, pielea arată urmele verii. Picioarele se întind și se descuamează, bronzul dispare neuniform, apar pete care înainte nu existau, coatele și călcâiele sunt aspre și există acel nev de pe spate despre care cineva a spus că arată diferit.

Sfârșitul verii este momentul ideal pentru a avea grijă de pielea corpului: să înțelegeți ce a lăsat soarele, să tratați ceea ce necesită tratament și să supravegheați ceea ce trebuie văzut de un medic. Este și începutul celei mai bune perioade pentru tratamentele care nu se potrivesc cu soarele.

Ce face vara pielii

Uscăciune

Vara, pielea este expusă la mai multe agresiuni care îndepărtează apa și lipidele:

• Soarele: radiația și căldura cresc pierderea de apă și modifică bariera cutanată.
• Apa de mare: sarea, când se usucă pe piele, trage apa din stratul superficial.
• Clorul din piscine: îndepărtează lipidele și poate irita.
• Vântul și nisipul: frecare și evaporare.
• Mai multe băi și mai mult detergent: după plajă, piscină și transpirație.

Rezultatul, la sfârșitul verii, este adesea o piele mai uscată, aspră și descuamată, mai ales pe picioare, pe brațe și pe labele picioarelor.

Leziuni solare acumulate

Chiar și fără arsuri, fiecare expunere la soare adaugă leziuni în ADN-ul celulelor și în colagen. Bronzul este tocmai răspunsul pielii la această leziune. Pe termen scurt se traduce prin pete și textură neuniformă; pe termen lung, prin îmbătrânirea pielii și un risc mai mare de cancer de piele. Arsurile solare, mai ales cele cu bășici, cresc acest risc.

Bronzul care dispare

Bronzul dispare pe măsură ce pielea se reînnoiește, pe parcursul a câteva săptămâni. Adesea o face neuniform, pentru că unele zone se descuamează mai repede, crema de protecție nu a fost aplicată uniform sau există zone cu mai multă frecare. Aceasta nu este o problemă, dar lasă uneori la vedere pete care erau camuflate.

Probleme tipice de sfârșit de vară

Observarea nevilor: controlul din septembrie

Sfârșitul verii, cu pielea expusă și cu soarele recent în memorie, este un moment bun pentru a observa nevii și petele de pe tot corpul.

Cum se face acasă

• Cu lumină bună, o oglindă mare și o oglindă de mână (sau cu ajutorul cuiva).
• Observați tot corpul, inclusiv spatele, scalpul, ceafa, spatele urechilor, palmele, tălpile, spațiile dintre degete și unghiile. Spatele este una dintre zonele în care melanomul apare frecvent și în care ne uităm cel mai puțin.
• Fotografiați nevii pe care vreți să le supravegheați, pentru a compara în viitor.

Ce să căutați

• Regula ABCDE: Asimetrie, Borduri neregulate, Culoare heterogenă, Diametru peste 6 mm, Evoluție (schimbare de mărime, formă, culoare sau simptome).
• „Rățușca cea urâtă”: un nev clar diferit de ceilalți.
• Nevi noi după vârsta de 40 de ani.
• Leziuni care sângerează, fac crustă sau nu se vindecă în 3 până la 4 săptămâni.
• Zone aspre persistente pe zonele foarte expuse.

Cine trebuie să fie examinat regulat de un medic

• Persoane cu mulți nevi (peste 50) sau cu nevi atipici.
• Istoric personal sau familial de melanom.
• Piele foarte deschisă, care se arde ușor.
• Istoric de arsuri solare, mai ales în copilărie.
• Imunosupresie.

La cea mai mică îndoială, este întotdeauna mai bine să arătați un nev medicului de familie sau dermatologului. Examinarea cu dermatoscopul este rapidă și nedureroasă.

Plan de recuperare

În primele săptămâni

• Hidratarea zilnică a corpului, cu o cremă bogată în umectante și lipide, imediat după baie.
• Creme cu uree sau acid lactic pe zonele cele mai aspre: gambe, coate, genunchi, călcâie.
• Exfoliere blândă, o dată sau de două ori pe săptămână, pentru uniformizarea bronzului care dispare. Niciodată pe piele arsă sau iritată.
• Băi călduțe și scurte, cu produs de curățare blând.
• Protecție solară pe zonele încă expuse (față, gât, decolteu, mâini). Septembrie și octombrie au încă radiație UV relevantă în Portugalia.
• O pauză în epilarea cu lamă sau cu ceară, dacă există multe fire de păr încarnate.

Pentru bronzul neuniform

• Exfolierea blândă și hidratarea regulate ajută pielea să se reînnoiască uniform.
• Un autobronzant poate camufla tranzițiile cât timp bronzul dispare.
• Evitați „produsele de albire” de proveniență îndoielnică pe corp.

Pentru labele picioarelor

• Cremă cu uree (în concentrație mai mare) pe călcâie, seara, cu șosete de bumbac.
• Pilire blândă a pielii îngroșate, cu pielea uscată, fără exagerare.
• La persoanele cu diabet sau cu circulație proastă: nu tăiați și nu pilați agresiv bătăturile; cereți ajutor unui podolog sau unui asistent medical.

Toamna ca perioadă pentru tratamente

Cu mai puțin soare și cu pielea care pierde bronzul, toamna și iarna sunt cel mai bun moment pentru mai multe tratamente:

• Pete solare și melasmă: peelinguri, depigmentante și tehnologii care necesită puțină expunere la soare. Petele noi trebuie evaluate înainte de orice tratament.
• Epilarea cu laser: necesită piele fără bronz și mai multe ședințe; începerea acum permite să ajungeți la vara următoare cu rezultate.
• Peelingurile corporale: pentru textură, pete, keratoză pilară și piele aspră.
• Vergeturi încă roșii: răspund mai bine când sunt tratate din timp.
• Tratamente de fermitate, celulită și modelare corporală: fără urgența verii, cu timp pentru a finaliza seriile.

La Luxmed, la sfârșitul verii facem o evaluare a pielii corpului: ce a lăsat soarele, ce trebuie văzut de un medic și ce poate fi tratat în lunile de toamnă și iarnă. Stabilim un plan care pregătește și vara următoare.

Acest articol are scop informativ și nu înlocuiește o consultație. Nevii care s-au schimbat sau leziunile suspecte trebuie evaluate de un medic.

Întrebări frecvente