Cum se elimină grăsimea localizată?
Nu există o metodă care să o facă să dispară dintr-o zonă aleasă. Grăsimea localizată este cea pe care corpul o acumulează sub piele în zone determinate de genetică și de hormoni și se reduce atunci când scade grăsimea totală, cu timp și cu o rutină pe care o puteți menține. Ceea ce clinica poate propune este un ritual de siluetă, cu active profesionale și tehnică manuală, pentru a lucra aspectul siluetei. Rezultatele variază de la o persoană la alta și depind de fiecare caz, de aceea medica explică ce este realist înainte de orice decizie.
Este posibil să pierdeți grăsime doar dintr-o zonă?
Cercetările, în general, nu o confirmă. Într-un studiu cu adulți sedentari, șase săptămâni de exerciții abdominale nu au redus grăsimea abdominală, iar în altul, douăsprezece săptămâni de antrenament al unui singur picior au scăzut grăsimea corpului, mai ales pe trunchi și pe brațe, și nu în piciorul antrenat. Există un studiu mic care indică în sens contrar, ceea ce arată că subiectul nu este complet închis. Antrenamentul local întărește mușchiul zonei, dar nu trebuie să ne așteptăm ca acesta să aleagă de unde dispare grăsimea.
Grăsime localizată sau grăsime viscerală: care este diferența?
Grăsimea localizată este subcutanată, se află sub piele și este cea pe care o puteți prinde cu degetele. Cea viscerală este în interiorul abdomenului, în jurul organelor, iar organizațiile științifice o descriu ca un factor de risc cardiometabolic independent. Un abdomen tare, încordat și proeminent poate avea multă grăsime viscerală. Nu se distinge în oglindă și de aceea perimetrul taliei este considerat un semn simplu de măsurat. Dacă aveți îndoieli, medica evaluează mai întâi și abia apoi se vorbește despre estetică.
De ce rezistă atât de mult grăsimea de pe flancuri și de pe abdomen?
Pentru că distribuția grăsimii depinde de genetică, de hormoni și de tipul de celule adipoase din fiecare zonă, și nu doar de ce mâncați sau de exercițiile pe care le faceți. Analizele științifice descriu că bărbații și femeile tind să acumuleze grăsime în locuri diferite. Odată cu vârsta, iar la femei cu menopauza, abdomenul capătă de obicei volum. De aceea două persoane cu aceeași greutate pot avea talii foarte diferite, iar o zonă poate fi ultima care răspunde când slăbiți.
Grăsimea localizată la menopauză: de ce se schimbă corpul?
Într-un studiu care a urmărit femei timp de patru ani, cele care au intrat la menopauză au luat grăsime viscerală și grăsime totală și consumau mai puțină energie, iar toate, cu sau fără menopauză, au luat grăsime abdominală subcutanată odată cu vârsta. De aceea este frecvent ca talia să capete volum fără schimbarea obiceiurilor. Ajută să întăriți mușchiul cu antrenament de forță, să păstrați mișcarea zilnică și să discutați cu medica despre etapa în care vă aflați. Un ritual de siluetă poate fi luat în considerare după evaluare, cu așteptări realiste.
Care este diferența dintre Ritualul Sculpt și Ritualul Modela?
Sculpt lucrează silueta și rafinează zonele cele mai rezistente de grăsime localizată: este mai punctual, când există o zonă concretă pe care se dorește să o subțiați. Modela este un protocol global, care combină active reducătoare, de fermitate și drenante și ajustează prioritățile la fiecare zonă și la fiecare persoană: este mai amplu, când se dorește redefinirea siluetei în ansamblu. Ambele se realizează cu active profesionale mesoestetic® și tehnică manuală, într-un mod neinvaziv. Evaluarea cu medica stabilește care are sens în cazul dvs. sau dacă ambele, în momente diferite.
Ce tratamente există pentru grăsimea localizată și care este diferența față de ritualuri?
Există mai multe abordări, de la schimbări de rutină la proceduri medicale. La Luxmed, ritualurile Sculpt și Modela sunt manuale, realizate cu active profesionale mesoestetic®, și nu folosesc aparate. Pagina Estetică corporală descrie proceduri medicale, precum radiofrecvența, carboxiterapia și intradermoterapia, care se decid în consultație și completează ritualurile. Nu comparăm aparate pe care clinica nu le descrie în aceste ritualuri. Medica explică opțiunile, ce se știe despre fiecare și la ce vă puteți aștepta, fără a promite rezultate.
Câte ședințe sunt necesare pentru a reduce măsurătorile?
Nu există un număr la fel pentru toți. Depinde de ritual, de zonă, de punctul de plecare și de ceea ce se dorește a se obține, de aceea clinica stabilește numărul de ședințe și intervalul dintre ele la evaluare, cu așteptări realiste și fără a promite centimetri. Silueta și fermitatea se îmbunătățesc de obicei progresiv și sunt favorizate de regularitate și de un stil de viață activ. Fiți precauți față de cine promite un număr exact de ședințe sau de centimetri înainte de a vă fi observat.
Măsurătorile revin după tratament?
Pot reveni, dacă stilul de viață se schimbă. Analizele privind menținerea greutății descriu că, după o pierdere în greutate, este frecvent un platou și apoi o recuperare treptată, din motive biologice, comportamentale și de mediu, și că ajută o monitorizare prelungită. În cazul siluetei se întâmplă ceva asemănător: ritualul lucrează aspectul siluetei, iar menținerea depinde de rutină, mișcare, somn și alimentație. Medica vorbește cu dvs. despre această parte încă de la evaluare și în monitorizare.
Pot conta pe rezultate? La ce mă pot aștepta?
Nimeni nu le poate promite cu rigoare. Rezultatele variază de la o persoană la alta și depind de fiecare caz. La ce vă puteți aștepta de la un ritual de siluetă este o îmbunătățire progresivă a aspectului siluetei și a senzației din zonă, măsurată cu centimetrul și cu fotografii, și nu dispariția grăsimii dintr-o zonă. Nu înlocuiește alimentația, exercițiul și evaluarea medicală și nu este tratament pentru obezitate. Medica explică ce este realist în cazul dvs. înainte de orice decizie.
Ritualurile de siluetă prezintă riscuri? Când nu trebuie făcute?
Orice tratament poate provoca reacții ale pielii, care depind de ritual și de fiecare persoană, iar echipa le explică înainte de a începe. Spuneți dacă aveți alergii sau o piele care reacționează ușor, dacă sunteți însărcinată, este posibil să fiți sau alăptați, dacă aveți răni sau infecție în zonă și ce medicație luați, inclusiv terapii pentru pierderea în greutate. Unele ritualuri pot trebui să aștepte. Un abdomen destins, o durere persistentă, o pierdere în greutate neexplicată sau o proeminență la efort trebuie văzute mai întâi de un medic.
Când trebuie să consult mai întâi un medic, înainte de a programa un ritual?
Înainte de orice ritual: dacă abdomenul a crescut repede, este destins sau doare, dacă ați slăbit fără explicație, dacă aveți o proeminență care apare la efort sau după o sarcină ori dacă picioarele sunt dureroase la atingere și fac ușor vânătăi. De asemenea, dacă aveți boli cronice sau luați medicație care influențează greutatea. Evaluarea la Luxmed este făcută de Dra. Michelle Campagnoli, care distinge grăsimea localizată de alte cauze și, dacă este cazul, vă îndrumă mai departe. Un perimetru abdominal mare este o chestiune de sănătate, nu doar de estetică.
Pot programa o evaluare a siluetei corpului în Algés?
Da. Clinica Luxmed se află în Algés, în municipiul Oeiras, și primește persoane din Lisabona și din împrejurimi. Evaluarea corpului este făcută de medică, care cunoaște zonele pe care doriți să le tratați, măsoară, înregistrează și propune doar ceea ce are sens pentru dvs., întotdeauna sub supraveghere clinică. Puteți programa prin WhatsApp, telefon sau formularul de pe site, de luni până sâmbătă. Nu trebuie să decideți nimic în acea consultație, iar costul oricărui tratament este explicat după evaluare.
Cum mă pregătesc pentru evaluarea corpului?
Aduceți o listă cu produsele pe care le folosiți pe piele, cu alergiile pe care le cunoașteți și cu tratamentele și operațiile pe care le-ați făcut, pe lângă medicație, inclusiv orice terapie pentru pierderea în greutate. Ajută să notați când s-a schimbat zona și dacă a intervenit între timp o sarcină, o dietă sau menopauza. Dacă aveți fotografii de acum câteva luni sau ani, aduceți-le, pentru că arată parcursul. Purtați haine care permit observarea ușoară a zonei. Dacă aveți analize recente, ajută și ele medica să vadă ansamblul stării de sănătate.
