De ce am picioarele grele și umflate la sfârșitul zilei?
Cele mai frecvente explicații sunt statul mult timp în picioare sau pe scaun, căldura, hormonii și venele care întorc greu sângele. Dar greutatea și umflătura pot veni și de la medicamente sau de la boli de inimă, de rinichi sau de ficat. Nu se poate ști numai după senzație, deoarece senzația este aceeași. De aceea Luxmed începe întotdeauna cu o consultație de evaluare cu medica și abia apoi ia în considerare orice îngrijire.
Picioarele grele și retenția de lichide sunt același lucru?
Nu neapărat. Picioarele grele sunt o senzație de greutate și oboseală, care poate exista fără umflătură vizibilă, de exemplu atunci când venele lucrează mai prost. Retenția de lichide este o acumulare de lichid în țesuturi, care se vede și care, la apăsarea cu degetul, poate lăsa semn. Pot apărea împreună sau separat, iar fiecare are cauze diferite, ceea ce schimbă ce are sens să se facă. De aceea primul pas este întotdeauna să se înțeleagă care dintre cele două, sau dacă sunt ambele, descrie ceea ce simțiți.
Ce este drenajul limfatic?
Este un masaj blând, cu mișcări lente, gândit să ajute la mobilizarea lichidului acumulat în țesuturi. La Luxmed, drenajele sunt Toque Pernas Leves, Toque Corpo Leve și Ritual Drena. Dovezile științifice despre drenajul manual sunt limitate: societatea internațională de limfologie menționează mai ales studii despre limfedemul după cancerul de sân, iar efectul în alte situații este necunoscut. De aceea clinica vorbește despre alinare, nu despre promisiuni.
Drenajul limfatic are nevoie de indicație medicală?
La Luxmed, da. Drenajele se fac numai după o consultație de evaluare cu Dr. Michelle Campagnoli, care decide dacă sunt potrivite. Motivul este siguranța: umflarea picioarelor poate veni din cauze, precum o tromboză, o infecție sau boli de inimă și de rinichi, în care masajul poate face rău. Celelalte masaje ale clinicii pot fi programate direct. Indicația nu este o formalitate: este momentul în care cineva cu pregătire medicală se uită la picioarele dumneavoastră și la istoricul dumneavoastră.
Când nu trebuie făcut drenajul limfatic?
Din prudență, clinica nu face drenaj fără ca medica să fi exclus anumite situații, precum suspiciunea de tromboză, infecție sau febră, boală de inimă sau de rinichi necontrolată și altele pe care medica le apreciază de la caz la caz. Este esențial să spuneți tot ce aveți, inclusiv operații, medicație și sarcină. Dacă la consultație medica ajunge la concluzia că nu trebuie făcut, ea explică motivul și ce vă propune în schimb.
Picior umflat doar pe o parte: ce este de făcut?
Dacă umflătura este bruscă, la un singur picior, și vine cu durere, căldură sau roșeață, poate fi o tromboză venoasă profundă, care are nevoie de un diagnostic rapid, cu analize și ecografie. Sunați la SNS 24 (808 24 24 24) sau mergeți la serviciul de urgență și nu masați piciorul. Cu lipsa de aer sau durere în piept, sunați la 112. Nu este ceva pentru care să se aștepte o consultație estetică.
Când trebuie să merg mai întâi la medic?
Ori de câte ori umflătura este nouă, persistentă sau se agravează, este doar la un picior, lasă semn la apăsare, apare împreună cu varice sau modificări ale pielii, ori după o operație sau radioterapie. De asemenea, dacă ați început un medicament nou. La Luxmed, acest prim pas este consultația de evaluare cu Dr. Michelle Campagnoli, înaintea oricărui drenaj. Dacă există durere, căldură sau roșeață la un picior, ori lipsa de aer, este o urgență și nu o consultație.
Câte ședințe de drenaj sunt necesare?
Nu există un număr egal pentru toți, iar clinica nu îl promite. Depinde de cauză, de intensitatea simptomelor și de ce indică medica. De aceea planul, inclusiv ritmul și numărul de ședințe, este stabilit la evaluare, cu revizuiri în timp. Prețul și durata fiecărei îngrijiri sunt explicate la programare. Umflătura poate reveni, deoarece cauzele persistă, și este normal să se reevalueze.
Care este diferența dintre Toque Pernas Leves și Toque Corpo Leve?
Toque Pernas Leves este un masaj de drenaj al picioarelor, care activează circulația, pentru picioare grele și obosite. Toque Corpo Leve combină drenajul și relaxarea pentru corp, pentru a dezumfla și a relaxa în același timp. Medica indică care are mai mult sens pentru dumneavoastră și dacă are sens deloc. Ambele sunt făcute de terapeuți de masaj și numai după indicația medicală de la consultația de evaluare. Niciunul nu este o alegere pe care să o faceți singur la telefon, chiar dacă descrierea pare să corespundă cu ceea ce simțiți.
Sunt la fel Ritual Drena și drenajul din masaje?
Nu. Ritual Drena este un ritual de mezoestetică corporală, pentru retenție, umflătură și senzația de picioare grele, și se face tot numai cu indicație medicală. Masajele Pernas Leves și Corpo Leve fac parte din masajele terapeutice. În orice caz, decizia despre care să fie ales, și dacă este potrivit, aparține medicei, la consultația de evaluare, și nu este o alegere din catalog. În niciunul dintre cazuri nu se promite un rezultat, deoarece răspunsul diferă de la o persoană la alta.
Ajută ciorapii de compresie la picioarele grele?
Pot ajuta în unele cazuri, ca în anumite boli ale venelor, și există consensuri medicale care le recomandă pentru simptome venoase. Dar analizele sistematice nu arată dovezi suficiente că ar funcționa singure ca tratament inițial al varicelor. Și nu sunt potrivite pentru toți, de exemplu dacă există boală arterială. De aceea trebuie indicați de medic, cu măsura și compresia potrivite, și nu aleși pe cont propriu. Dacă purtați ciorapi și picioarele continuă să vă deranjeze, spuneți-i medicei, în loc să strângeți mai tare.
Drenajul limfatic tratează celulita sau ajută la slăbit?
Nu, și nu pentru asta o propune clinica. Drenajul este destinat să atenueze greutatea și umflătura atunci când medica îl indică. Celulita are alte abordări, descrise pe o altă pagină, tot după evaluare. Iar drenajul nu este o metodă de a pierde în greutate sau centimetri: ceea ce se observă după o ședință, atunci când se observă, este mai ales mai puțină umflătură, și variază de la o persoană la alta.
Ce să aduc și ce să spun medicului?
Aduceți lista medicamentelor și suplimentelor pe care le luați, investigațiile și analizele recente și o notă despre operațiile, trombozele și bolile de inimă, rinichi sau vene pe care le-ați avut. Spuneți de când vă sunt grele picioarele, dacă sunt ambele, la ce oră se agravează și ce le ameliorează. Fotografiile umflăturii de la sfârșitul zilei ajută. În Algés puteți programa prin telefon, WhatsApp sau prin formularul de pe site. Dacă nu aveți totul la îndemână, veniți oricum: medica lucrează cu ce există și cere restul.
Pot programa drenajul direct, fără consultație?
Nu. Consultația de evaluare cu medica vine întotdeauna prima, iar drenajul se programează numai după indicație. Puteți totuși programa direct orice alt masaj al clinicii, precum cele de relaxare. Dacă doriți îndrumare pentru a alege, vorbiți cu echipa din Algés, care explică cum funcționează programarea, prețul și durata. Dacă drenajul este masajul pe care îl căutați, cea mai rapidă cale este să programați imediat consultația de evaluare, unde medica decide dacă se poate merge mai departe și, dacă există indicație, drenajul se programează imediat după, fără a repeta discuția.
