- Главная
- Трихология
- Тракционная алопеция
- Косы и наращивание
Косички и нарощенные пряди без вреда для волос
Натяжение, вес, время и химия: как носить косы, дреды и наращивание с меньшим риском, какие перерывы соблюдать и какие признаки требуют обследования.
Rúben BritoАвтор
Dra. Michelle CampagnoliКлиническая проверка · OM № 69467
В этой статье
Косы, дреды, наращивание и накладки для многих людей значат гораздо больше, чем эстетика: это идентичность, культура, практичность и способ защитить натуральные волосы. Отказываться от них не нужно. Но нужно носить их так, чтобы не расплачиваться годы спустя редкими волосами на висках и передней линии.
Дерматологи, изучающие тракционную алопецию, настаивают на этом: цель не запретить стили, а научить носить их с меньшим риском. Это руководство объединяет то, что говорят данные о натяжении, весе, времени и химии, риски каждого вида наращивания и практические правила до, во время и после.
Три мысли, которые стоит запомнить.
Fica por baixo do resumo, se existir uma segunda foto.
Почему они могут повредить волосы
Повреждение происходит не от самой косы или наращивания, а от четырёх факторов, которые складываются:
- Натяжение: чем туже, тем больше нагрузка на корень. Края (виски, передняя линия, затылок) имеют более тонкие волосы и страдают первыми.
- Вес: длинные нарощенные пряди и косы с большим количеством добавленных волос постоянно тянут, даже если не заплетены туго.
- Время: то же натяжение, сохраняющееся неделями без перерыва, оставляет фолликулу мало времени на восстановление.
- Химия и нагрев: распрямление, выпрямление и обесцвечивание ослабляют стержень; нагрев утюжков и термоклея добавляет повреждения.
Когда натяжение сохраняется годами, воспаление вокруг фолликулов может перейти в рубцевание и необратимую потерю волос. См. Тракционная алопеция: что это и как её распознать.
Есть и более непосредственное повреждение стержня: ломкие волосы при создании или распускании причёски, колтуны и ломкость у мест крепления наращивания.
Причёски по уровню риска
Haskin и Aguh (2016) из Университета Джонса Хопкинса проанализировали данные о причёсках и тракционной алопеции и распределили причёски по уровню риска:
| Риск | Причёски и привычки |
|---|---|
| Высокий | Косы, дреды, наращивание и накладки (weaves), особенно на химически выпрямленных волосах; наращивание, приклеенное прямо к коже головы |
| Умеренный | Выпрямление с нагревом (утюжок, интенсивный фен), химическая завивка, парики (особенно с хлопковыми или нейлоновыми подкладками, увеличивающими трение) |
| Низкий | Широкие низкие пучки и хвосты, распущенные волосы, естественные причёски без химии, с регулярным увлажнением и меньшим трением |
Источник: Haskin и Aguh, 2016.
Эта таблица не означает, что от кос и наращивания нужно отказываться любой ценой. Она означает, что они требуют большей осторожности: меньше натяжения, меньше веса, меньше времени и никакого сочетания с химией.
Рекомендуемое время
- Косы: не более двух–трёх месяцев.
- Наращивание и накладки (weaves): снимать через шесть–восемь недель и делать перерыв, прежде чем снова устанавливать.
- Чередовать стили между наращиваниями, чтобы одни и те же зоны не находились постоянно под натяжением.
Виды наращивания: риски и уход
| Тип | Как это работает | Основные риски | Меры предосторожности |
|---|---|---|---|
| Clip-in (на заколках) | Пряди на заколках, устанавливаемые и снимаемые в тот же день | Низкий, если носить несколько часов; заколки могут ломать волосы при ежедневном ношении | Снимать перед сном; не носить ежедневно; чередовать положения |
| Лента (tape-in) | Пряди волос, приклеенные лентой к небольшим участкам | Натяжение и вес на небольших участках; реакции на клейкую основу; ломкость при снятии | Переставлять каждые 6–8 недель; снимать специальным средством, не дёргая |
| Кератиновое или термоплавкое наращивание | Пряди, прикреплённые к волосам термоклеем или нагретым кератином | Нагрев и клей у корня; вес; ломкость у места соединения; повреждение при снятии | Тонкие лёгкие пряди; не у краёв; профессиональное снятие |
| Микрокольцо или микробид | Пряди, закреплённые маленькими тугими кольцами | Точка давления; натяжение и ломкость, если кольцо тугое или волосы отрастают | Регулярно проверять и переставлять; не затягивать слишком туго |
| Пришитое к косам (weave, sew-in) | Косы вплотную к коже, к которым пришивается наращивание | Высокий: натяжение кос плюс вес наращивания; трудности с мытьём кожи головы | Базовые косы без тугого натяжения; оставлять края свободными; перерывы |
| Приклеенные к коже головы | Наращивание, закреплённое клеем прямо на коже | Высокий: натяжение, раздражение и аллергия на клей; выдёргивание волос при снятии | Избегать; если использовать, то недолго и с осторожным снятием |
Аллергии и раздражение
Клей, клейкие ленты и некоторые окрашенные синтетические волосы могут вызывать контактный дерматит: сильный зуд, покраснение, прыщики или жжение кожи головы. Если у вас есть известные аллергии (например, на латекс или краски для волос), предупредите мастера и попросите протестировать средство на небольшом участке. Сильный зуд в первые дни игнорировать нельзя.
Парики
Это альтернатива с меньшей тракцией, но она не лишена риска: тугие подкладки, резинки и клей могут раздражать и тянуть. Предпочитайте атласные подкладки, удобную посадку и снимайте на ночь.
Практические правила
До
- Начинайте со здоровых волос и кожи головы. Если есть выпадение, прыщики, очаги или зуд, сначала лечите.
- Не сочетайте с химией: никаких кос и наращивания на недавно распрямлённых, выпрямленных или обесцвеченных волосах.
- Выбирайте мастера, который слушает, когда вы говорите, что больно. Сразу говорите, если тянет.
- Просите более широкие и более лёгкие пряди, особенно по краям.
Во время установки
- Если болит, значит, слишком туго. Боль, жжение, красные точки или головная боль не «нормальны в первые дни». Попросите распустить те, что болят.
- Оставляйте края более свободными или без кос и наращивания: передняя линия и виски — самые уязвимые зоны.
- Не используйте обезболивающие, чтобы вытерпеть болезненную причёску.
Пока используете
- Мойте кожу головы регулярно, разбавленным шампунем, нанесённым между косами, и хорошо просушивайте.
- Увлажняйте волосы и кончики.
- Спите в атласной повязке или на атласной наволочке и не собирайте косы в высокий тугой пучок.
- Следите за прыщиками, корками, болью или выпадением волос по краям.
При снятии
- Не торопясь и терпеливо: распутывайте от кончиков к корням, с кондиционером или маслом, не дёргая.
- Нормально, что при снятии выпадает больше волос: это волосы, которые естественно выпали за недели и застряли. Но пучки с корнем по краям — не норма.
- Используйте специальное средство для удаления клея и клейких лент.
Между наращиваниями
- Сделайте перерыв на несколько недель, с распущенными волосами или в причёсках низкого риска.
- Чередуйте направление, пробор и тип причёски.
Дети
Тракционная алопеция может начаться в детстве. В исследовании в школах Южной Африки её частота выросла с 8,6 % у младших девочек до 21,7 % у выпускниц, что показывает, что повреждение накапливается с раннего возраста (Khumalo et al., 2008).
Особый уход для детей:
- Избегать очень тонких и тугих кос, особенно у краёв.
- Не использовать наращивание и накладки у маленьких детей.
- Не использовать химическое распрямление и выпрямление у детей.
- Слушать ребёнка: если он жалуется на боль, головную боль или не может спать, причёска слишком тугая.
- Мягкие резинки без металла и низкие широкие хвосты.
- Перерывы между плетением кос.
Раннее обучение этим привычкам — самый эффективный способ предупредить тракционную алопецию во взрослой жизни.
Тревожные признаки
Чем раньше ослабить натяжение и лечить воспаление, тем выше вероятность, что волосы вернутся. См. Боль в коже головы от причёсок: когда стоит беспокоиться.
В Luxmed на консультации по трихологии края роста волос оцениваются с помощью трихоскопии, чтобы понять, активны ли ещё фолликулы, и помогают подобрать более безопасные причёски, не требуя отказаться от вашего стиля.
Свяжитесь с нами
Консультация — это разговор, без каких-либо обязательств. Расскажите нам, что вас беспокоит, и наша команда ответит.
Телефон 214 044 241 · info@luxmed.pt
Эта статья носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.
Часто задаваемые вопросы
Выпадают ли волосы из-за нарощенных прядей?
Могут, если они тяжёлые, тугие, носятся долго или закреплены на ослабленных волосах. При правильной установке и с перерывами риск гораздо ниже.
Как долго можно носить косы?
Не более двух–трёх месяцев. Затем сделайте перерыв.
А как же наращивание?
Снимите или переставьте через шесть–восемь недель и сделайте перерыв, прежде чем снова наращивать.
Какое наращивание самое безопасное?
На заколках (clip-in), которые носят несколько часов и снимают в тот же день. Приклеенные к коже головы и пришитые к тугим косам — наиболее рискованные.
Нормально ли, что много волос выпадает, когда я снимаю косы?
Да, выпадают волосы, которые естественным образом выпали за несколько недель и застряли. Пучки с корнем по краям или редкие участки — не норма.
Можно ли заплетать косы на химически выпрямленных волосах?
Не рекомендуется. Это сочетание — одно из самых рискованных для тракционной алопеции.
Безопаснее ли парики?
Тракция меньше, но тугие подкладки и клей тоже могут вызывать проблемы. Предпочитайте атласные подкладки и снимайте на ночь.
Волосы на висках не отросли после снятия кос. Что делать?
Стоит пройти обследование. Если фолликулы ещё активны, лечение есть; если есть рубец, существуют другие варианты.
Научные источники 5
- Haskin A, Aguh C. All hairstyles are not created equal: what the dermatologist needs to know about black hairstyling practices and the risk of traction alopecia (TA). J Am Acad Dermatol. 2016;75(3):606-611. doi:10.1016/j.jaad.2016.02.1162 Artigo
- Billero V, Miteva M. Traction alopecia: the root of the problem. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2018;11:149-159. Artigo
- Khumalo NP, Jessop S, Gumedze F, Ehrlich R. Determinants of marginal traction alopecia in African girls and women. J Am Acad Dermatol. 2008;59(3):432-438. Artigo
- Mirmirani P, Khumalo NP. Traction alopecia: how to translate study data for public education, closing the KAP gap? Dermatol Clin. 2014;32(2):153-161. Artigo
- Gavazzoni Dias MFR. Hair cosmetics: an overview. Int J Trichology. 2015;7(1):2-15. Artigo
Продолжайте изучать