Почему к концу дня у меня тяжёлые и отёчные ноги?
Самые распространённые объяснения — долгое стояние или сидение, жара, гормоны и вены, плохо возвращающие кровь. Но тяжесть и отёк могут быть вызваны и лекарствами, и заболеваниями сердца, почек или печени. Определить это по ощущениям невозможно, потому что они одинаковы. Поэтому Luxmed всегда начинает с первичной консультации с врачом и только потом рассматривает какую-либо процедуру.
Тяжёлые ноги и задержка жидкости — это одно и то же?
Не обязательно. Тяжесть в ногах — это ощущение тяжести и усталости, которое может быть и без видимого отёка, например когда вены работают хуже. Задержка жидкости — это скопление жидкости в тканях, которое видно и при надавливании пальцем может оставлять ямку. Они могут появляться вместе или по отдельности, и у каждого свои причины, что меняет то, что имеет смысл делать. Поэтому первый шаг всегда — понять, что из двух, или оба, описывает ваши ощущения.
Что такое лимфодренаж?
Это мягкий массаж, с медленными движениями, задуманный для того, чтобы помочь переместить жидкость, скопившуюся в тканях. В Luxmed дренажными процедурами являются Toque Pernas Leves, Toque Corpo Leve и Ritual Drena. Научных доказательств в пользу мануального дренажа немного: международное общество лимфологии ссылается главным образом на исследования при лимфедеме после рака молочной железы, а эффект в других ситуациях неизвестен. Поэтому клиника говорит об облегчении, а не об обещаниях.
Нужна ли для лимфодренажа рекомендация врача?
В Luxmed — да. Дренаж проводится только после первичной консультации у д-ра Michelle Campagnoli, которая решает, подходит ли он. Причина — безопасность: отёк ног может быть вызван причинами, такими как тромбоз, инфекция или болезни сердца и почек, при которых массаж может навредить. Остальные массажи клиники можно записать напрямую. Назначение — не формальность: это момент, когда человек с медицинским образованием смотрит на ваши ноги и на вашу историю болезни.
Когда лимфодренаж делать нельзя?
Из осторожности клиника не делает дренаж, пока врач не исключит определённые ситуации, такие как подозрение на тромбоз, инфекция или лихорадка, неконтролируемое заболевание сердца или почек и другие, которые врач оценивает в каждом случае отдельно. Крайне важно рассказать обо всём, что у вас есть, включая операции, лекарства и беременность. Если на консультации врач придёт к выводу, что делать это не следует, она объяснит причину и предложит альтернативу.
Отёк только одной ноги: что делать?
Если отёк внезапный, только в одной ноге и сопровождается болью, жаром или покраснением, это может быть тромбоз глубоких вен, который требует быстрой диагностики с анализами и УЗИ. Позвоните в SNS 24 (808 24 24 24) или обратитесь в отделение неотложной помощи и не массируйте ногу. При одышке или боли в груди звоните по номеру 112. Ждать консультации по эстетике нельзя.
Когда мне следует сначала обратиться к врачу?
Всякий раз, когда отёк новый, стойкий или усиливается, только в одной ноге, остаётся ямка при надавливании, сопровождается варикозом или изменениями кожи, а также после операции или лучевой терапии. И если вы начали принимать новое лекарство. В Luxmed этим первым шагом становится первичная консультация у д-ра Michelle Campagnoli, до любого дренажа. Если есть боль, жар или покраснение в ноге либо одышка, это неотложное состояние, а не повод для консультации.
Сколько сеансов дренажа нужно?
Единого числа для всех не существует, и клиника его не обещает. Всё зависит от причины, выраженности жалоб и назначений врача. Поэтому план, включая ритм и число сеансов, определяется на первичной консультации и пересматривается с течением времени. Стоимость и продолжительность каждой процедуры объясняют при записи. Отёк может и вернуться, потому что причины сохраняются, и повторная оценка — это нормально.
В чём разница между Toque Pernas Leves и Toque Corpo Leve?
Toque Pernas Leves — это дренажный массаж ног, активирующий кровообращение, для тяжёлых и усталых ног. Toque Corpo Leve сочетает дренаж и расслабление для тела, чтобы одновременно уменьшить отёчность и расслабиться. Врач указывает, какой из них имеет больше смысла для вас и имеет ли смысл вообще. Оба выполняют массажисты-терапевты и только после назначения врача на первичной консультации. Ни один из них не выбирается самостоятельно по телефону, даже если описание кажется соответствующим тому, что вы чувствуете.
Ritual Drena и дренаж в массажах — это одно и то же?
Нет. Ritual Drena — это ритуал телесной мезоэстетики для задержки жидкости, отёчности и ощущения тяжести в ногах, и он тоже проводится только по назначению врача. Массажи Pernas Leves и Corpo Leve относятся к лечебным массажам. В любом случае решение о том, какой выбрать и подходит ли он вообще, принимает врач на первичной консультации, а не выбор из каталога. Ни в одном из случаев результат не обещается, потому что ответ у каждого человека разный.
Помогают ли компрессионные чулки при тяжести в ногах?
Они могут помочь в некоторых случаях, например при определённых заболеваниях вен, и существуют медицинские консенсусы, рекомендующие их при венозных симптомах. Но обзоры не показывают достаточных доказательств того, что они работают сами по себе как первичное лечение варикоза. И они подходят не всем, например при артериальных заболеваниях. Поэтому их должен назначать врач, с нужным размером и степенью компрессии, а не выбирать самостоятельно. Если вы носите чулки, а ноги по-прежнему беспокоят, скажите об этом врачу, вместо того чтобы затягивать сильнее.
Лимфодренаж лечит целлюлит или помогает похудеть?
Нет, и клиника предлагает его не для этого. Дренаж предназначен для облегчения тяжести и отёка, когда его назначает врач. У целлюлита другие подходы, описанные на другой странице, также после обследования. И дренаж не является методом для похудения или уменьшения объёмов: то, что замечают после сеанса, когда замечают, — это прежде всего меньший отёк, и это различается от человека к человеку.
Что взять с собой и что сказать врачу?
Возьмите с собой список лекарств и добавок, которые вы принимаете, недавние обследования и анализы, а также заметку об операциях, тромбозах и заболеваниях сердца, почек или вен, которые у вас были. Скажите, с каких пор ноги тяжелеют, в обеих ли ногах это ощущается, в какое время становится хуже и что помогает. Полезны фотографии отёка в конце дня. В Algés можно записаться по телефону, через WhatsApp или с помощью формы на сайте. Если у вас нет всего под рукой, приходите всё равно: врач работает с тем, что есть, и запросит остальное.
Можно ли сразу записаться на дренаж, минуя консультацию?
Нет. Первичная консультация с врачом всегда первая, а дренаж назначается только после рекомендации. Однако любой другой массаж клиники, например расслабляющий, можно записать напрямую. Если нужна помощь с выбором, поговорите с командой в Algés, которая объяснит, как проходит запись, стоимость и продолжительность. Если вы ищете именно дренажный массаж, самый быстрый путь — сразу записаться на первичную консультацию, где врач решает, можно ли продолжать, и, если есть назначение, дренаж записывается следом, без повторения разговора.
