Hur blir man av med lokaliserat fett?
Det finns ingen metod som får det att försvinna från ett valt område. Lokaliserat fett är det fett som kroppen lagrar under huden i områden som bestäms av genetik och hormoner, och det minskar när det totala fettet minskar, med tid och med en rutin som går att upprätthålla. Det kliniken kan föreslå är en konturritual, med professionella aktiva ämnen och manuell teknik, för att arbeta med siluettens utseende. Resultaten varierar från person till person och beror på varje fall, och därför förklarar läkaren vad som är realistiskt innan något beslut fattas.
Går det att förlora fett bara på ett område?
Forskningen bekräftar i allmänhet inte det. I en studie med stillasittande vuxna minskade inte sex veckors magövningar bukfettet, och i en annan sänkte tolv veckors träning av bara ett ben kroppsfettet, framför allt på bålen och armarna, och inte i det tränade benet. Det finns en liten studie som pekar åt andra hållet, vilket visar att frågan inte är helt avgjord. Lokal träning stärker muskeln i området, men man ska inte förvänta sig att den väljer var fettet försvinner.
Lokaliserat fett eller visceralt fett: vad är skillnaden?
Lokaliserat fett är subkutant, ligger under huden och är det man kan ta tag i med fingrarna. Det viscerala ligger inne i buken, runt organen, och vetenskapliga organisationer beskriver det som en oberoende kardiometabol riskfaktor. En hård, spänd och utstående buk kan ha mycket visceralt fett. Det går inte att skilja i spegeln, och därför anses midjemåttet vara ett enkelt tecken att mäta. Om du är osäker bedömer läkaren först, och först därefter talar man om estetik.
Varför är fettet på sidorna och magen så envist?
Eftersom fettfördelningen beror på genetik, hormoner och typen av fettceller i varje område, och inte bara på vad man äter eller hur man tränar. Vetenskapliga översikter beskriver att män och kvinnor tenderar att lagra fett på olika ställen. Med åldern, och hos kvinnor med klimakteriet, brukar buken bli större. Därför kan två personer med samma vikt ha mycket olika midjor, och ett område kan vara det sista som svarar när man går ner i vikt.
Lokaliserat fett i klimakteriet: varför förändras kroppen?
I en studie som följde kvinnor i fyra år ökade de som gick in i klimakteriet i visceralt fett och totalt fett, och de förbrukade mindre energi, och alla, med eller utan klimakterium, ökade i subkutant bukfett med åldern. Därför är det vanligt att midjan blir större utan att vanorna ändrats. Det hjälper att stärka musklerna med styrketräning, hålla sig i daglig rörelse och tala med läkaren om vilken fas man befinner sig i. En konturritual kan övervägas efter bedömningen, med realistiska förväntningar.
Vad är skillnaden mellan Ritual Sculpt och Ritual Modela?
Sculpt arbetar med konturen och finslipar de mest envisa områdena med lokaliserat fett: den är mer punktinsats, när det finns ett konkret område man vill finslipa. Modela är ett helhetsprotokoll som kombinerar reducerande, fastgörande och dränerande aktiva ämnen och anpassar prioriteringarna efter varje område och varje person: det är bredare, när man vill omforma kroppsformen som helhet. Båda utförs med professionella aktiva ämnen från mesoestetic® och manuell teknik, icke-invasivt. Bedömningen hos läkaren avgör vilken som är rimlig i ditt fall, eller om båda vid olika tillfällen.
Vilka behandlingar finns för lokaliserat fett, och vad skiljer dem från ritualerna?
Det finns flera sätt, från ändrade rutiner till medicinska ingrepp. På Luxmed är ritualerna Sculpt och Modela manuella, utförs med professionella aktiva ämnen från mesoestetic® och använder inga apparater. Sidan Kroppsestetik beskriver medicinska ingrepp, som radiofrekvens, karboxiterapi och intradermoterapi, som avgörs vid ett besök och kompletterar ritualerna. Vi jämför inte apparater som kliniken inte beskriver i de här ritualerna. Läkaren förklarar alternativen, vad som är känt om var och en och vad du kan förvänta dig, utan att lova resultat.
Hur många sessioner behövs för att minska måtten?
Det finns inget tal som gäller alla. Det beror på ritualen, området, utgångspunkten och vad man vill uppnå, och därför fastställer kliniken antalet sessioner och intervallet mellan dem vid bedömningen, med realistiska förväntningar och utan att lova centimeter. Konturen och fastheten brukar förändras gradvis, och gynnas av regelbundenhet och en aktiv livsstil. Var skeptisk mot den som lovar ett exakt antal sessioner eller centimeter innan de har undersökt dig.
Kommer måtten tillbaka efter behandlingen?
De kan komma tillbaka om livsstilen ändras. Översikterna om viktunderhåll beskriver att det efter en viktnedgång är vanligt med ett platåläge och sedan en gradvis återgång, av biologiska, beteendemässiga och miljömässiga skäl, och att långvarig uppföljning hjälper. Med konturen är det något liknande: ritualen arbetar med siluettens utseende, och underhållet beror på rutiner, rörelse, sömn och kost. Läkaren talar med dig om den här delen redan vid bedömningen och uppföljningen.
Kan jag räkna med resultat? Vad kan jag förvänta mig?
Ingen kan lova dem med säkerhet. Resultaten varierar från person till person och beror på varje fall. Det man kan förvänta sig av en konturritual är en gradvis förbättring av siluettens utseende och av känslan i området, mätt med måttband och fotografier, och inte att fettet i ett område försvinner. Den ersätter inte kost, träning eller medicinsk bedömning och är ingen behandling mot fetma. Läkaren förklarar vad som är realistiskt i ditt fall innan något beslut fattas.
Har konturritualer risker? När ska de inte göras?
Alla behandlingar kan ge hudreaktioner, som beror på ritualen och på varje person, och teamet förklarar dem innan man börjar. Berätta om du har allergier eller hud som lätt reagerar, om du är gravid, kan vara gravid eller ammar, om du har sår eller infektion i området och vilken medicin du tar, inklusive behandlingar för viktnedgång. Vissa ritualer kan behöva vänta. En utspänd buk, ihållande smärta, oförklarlig viktnedgång eller en utbuktning vid ansträngning ska först undersökas av en läkare.
När bör jag träffa en läkare först, innan jag bokar en ritual?
Före varje ritual: om buken har ökat snabbt, är utspänd eller gör ont, om du har gått ner i vikt utan förklaring, om du har en utbuktning som syns vid ansträngning eller efter en graviditet, eller om benen är ömma vid beröring och får blåmärken lätt. Även om du har kroniska sjukdomar eller tar medicin som påverkar vikten. Bedömningen på Luxmed görs av Dr. Michelle Campagnoli, som skiljer lokaliserat fett från andra orsaker och, om det behövs, remitterar vidare. Ett förhöjt midjemått är en hälsofråga, inte bara en estetisk fråga.
Kan jag boka en kroppskonturbedömning i Algés?
Ja. Clínica Luxmed ligger i Algés, i kommunen Oeiras, och tar emot personer från Lissabon och omgivningarna. Kroppsbedömningen görs av läkaren, som känner till de områden du vill behandla, mäter, dokumenterar och föreslår bara det som är rimligt för dig, alltid under klinisk övervakning. Du kan boka via WhatsApp, per telefon eller via formuläret på webbplatsen, från måndag till lördag. Du behöver inte bestämma något vid det besöket, och kostnaden för en behandling förklaras efter bedömningen.
Hur ska jag förbereda mig inför kroppsbedömningen?
Ta med en lista över de produkter du använder på huden, de allergier du känner till samt de behandlingar och operationer du gjort, utöver medicinen, inklusive eventuell behandling för viktnedgång. Det hjälper att anteckna när området förändrades och om det fanns en graviditet, diet eller klimakterium emellan. Om du har fotografier från några månader eller år sedan, ta med dem, för de visar förloppet. Bär kläder som gör det lätt att undersöka området. Om du har färska provsvar hjälper de också läkaren att se hälsobilden som helhet.
