Nemlendirici kullanmama rağmen cildim neden donuk

“Her gün nemlendirici kullanıyorum ve cildim hâlâ ışıltısız.” Çok yaygın bir şikâyettir ve basit bir açıklaması vardır: cildin ışıltısı yalnızca nemlenmeye bağlı değildir. Yüzeyin ışığı yansıtacak kadar pürüzsüz olmasına, rengin tek tip olmasına, dolaşımın sağlıklı bir ton vermesine ve cildin yorgun, yıpranmış olmamasına ve ölü hücre birikmemiş olmasına bağlıdır.

Bir nemlendirici bu parçalardan yalnızca birini çözer. Işığı geri kazanmak için sizin durumunuzda hangi parçanın eksik olduğunu anlamak gerekir.

Cilde ışığını veren şey

Cildin “ışığı” büyük ölçüde optik bir etkidir. Üç etken önemlidir:

1. Pürüzsüz bir yüzey

Düz bir yüzey ışığı bir ayna gibi düzgün yansıtır; düzensiz bir yüzey onu her yöne dağıtır ve mat görünür. Ciltte yüzey, ölü hücreler dökülmek yerine biriktiğinde, stratum korneum dehidre ve kırışık olduğunda veya genişlemiş gözenekler ve düzensiz doku olduğunda düzensiz hale gelir.

2. Tek tip renk

Lekeler, daha koyu bölgeler, kızarıklık veya sarımsı ya da grimsi bir ton, cilt nemli olsa bile yorgun görünmesine yol açar. Rengi homojen olan bir cilt daha ışıltılı görünür.

3. Dolaşım ve “canlılık”

Sağlıklı pembe ton kısmen dermiste dolaşan kandan gelir. Yüzeydeki dolaşım azaldığında (yorgunluk, tütün, soğuk, hastalık) cilt daha soluk ve grimsi hale gelir.

Nemlendiricinin rolü

Nemlendirici esas olarak ilk parçayı iyileştirir: stratum korneuma su ve lipit geri vererek yüzeyi düzgünleştirir. Asıl sorun hücre birikimi, renk veya dolaşımsa, nemlendirici tek başına yetmez. Kuru ve dehidre cilt arasındaki fark için bkz. Kuru cilt veya dehidre cilt: fark nedir ve neden önemlidir.

Nemlendiriciye rağmen donuk cildin nedenleri

Çoğu kişide birden fazla neden vardır. İyi haber şu ki, birkaçı basit değişikliklerle çözülür.

Uyku, tütün, güneş ve yaşam tarzı

Uyku yüzde görülür

SLEEP dergisinde yayımlanan bir çalışmada (Sundelin et al., 2013), on kişi sekiz saatlik normal uykudan sonra ve 31 saat uykusuz kaldıktan sonra fotoğraflandı. Hangisinin hangisi olduğunu bilmeyen kırk değerlendirici, uykusuz yüzleri daha soluk, daha fazla göz altı morluklu, daha kırmızı ve şiş gözlü, göz kapakları daha sarkık, daha fazla kırışıklıklı ve ince çizgili, ağız köşeleri daha aşağıda olarak değerlendirdi. Kötü geçen tek bir gece, cildin donuk görünmesi için yeterli olabilir.

Tütün

Tütün, ciltteki kan akışını azaltır, oksidatif stresi artırır ve kolajen yıkımını hızlandırır. Sigara içenlerde cilt daha grimsi olma ve erken cilt yaşlanması eğilimi gösterir. Sigarayı bırakmak, muhtemelen en etkili ve en ucuz “ışıltı tedavisidir”.

Güneş

Yüzün görünür yaşlanmasının büyük kısmı güneşe bağlıdır (fotoyaşlanma): lekeler, daha kalın doku, sarımsı ton, sıkılık kaybı. Günlük güneşten korunma, cildin kalitesini uzun vadede korumak için en çok kanıta sahip önlemdir. Bkz. Renkli güneş koruyucu: nasıl seçilir ve nasıl sürülür.

Diğer etkenler

• Alkol: susuz bırakır ve yüzün damarlarını genişletir.
• Beslenme: meyve ve sebze açısından zengin, çeşitli bir beslenme cilt için ihtiyatlı bir seçimdir; ancak parlaklık üzerindeki doğrudan kanıt sınırlıdır.
• Kronik stres: daha kötü uykuyla ve daha kötü cilt bariyeri işleviyle ilişkilidir.
• Egzersiz: dolaşımı ve uykuyu iyileştirir.

Yardımcı olanlar

Güneş koruyucu, her gün

Her şeyin temeli. Güneş koruyucu olmadan, diğer aktif maddeler akıntıya karşı mücadele eder.

Hafif kimyasal peeling

Glikolik ve laktik asit gibi alfa-hidroksi asitler (AHA), ölü hücreler arasındaki bağları gevşetir ve yüzeyin yenilenmesini hızlandırır. Düşük, ev kullanımına uygun konsantrasyonlarda dokuyu ve ışıltıyı iyileştirir; laktik asidin ayrıca nem çekici etkisi vardır. Salisilik asit (BHA) yağlı ciltler için daha uygundur. Haftada bir ila üç kez genellikle yeterlidir. AHA’lar güneşe duyarlılığı artırır: koruyucu zorunludur.

C vitamini

Topikal askorbik asit, oksidatif hasara karşı koruyan, kolajen sentezine katkıda bulunan ve pigment üretimini baskılayan bir antioksidandır. Klinik çalışmalar ton ve parlaklıkta iyileşme gösterir (Al-Niaimi ve Chiang, 2017). Kararsızdır: opak ve hava geçirmez ambalajları tercih edin ve sabahları, güneş koruyucudan önce kullanın.

Niasinamid

Niasinamid (B3 vitamini), pigmentin yüzey hücrelerine aktarımını azaltır, bariyeri iyileştirir ve iyi tolere edilir. Klasik bir çalışma, %5 niasinamid ile lekelerde azalma ve parlaklıkta artış gösterdi (Hakozaki et al., 2002).

Retinoidler

Retinol ve diğer retinoidler hücre yenilenmesini hızlandırır, dokuyu ve tonu iyileştirir ve kolajeni uyarır. Başlangıçta tahriş edebilir ve cildi daha kuru bırakabilir: yavaş başlayın, geceleri, haftada iki-üç kez. Gebelikte kullanılmamalıdır.

Doğru nemlendirici

Cilt tipine uygun bir nemlendirici hâlâ şarttır: yüzeyi düzgünleştirir ve bariyeri korur, özellikle aktif maddeler kullanılırken.

Muayenehane tedavileri

Kimyasal peelingler, derin nemlendirme protokolleri ve yüz mezoterapisi sonuçları hızlandırabilir. Bkz. Kimyasal peeling: işlem günü, pul pul dökülme ve sonraki haftalarda neler beklenmeli ve Eksiksiz bir yüz bakımı: neleri içerir ve kime uygundur.

Cildi daha donuk bırakan hatalar

• Aşırı peeling yapmak: her gün taneli peeling ürünleri veya fazla asitler bariyere zarar verir, kızarıklığa ve pul pul dökülmeye yol açar; sonuç daha parlak değil, daha donuk bir cilttir.
• Aynı anda çok sayıda aktif madde birleştirmek: aynı rutinde C vitamini, asitler, retinol ve peeling ürünleri, özellikle başlangıçta.
• Bulutlu günlerde veya kışın güneş koruyucuyu atlamak.
• Yağlı parlaklığı ışıkla karıştırmak: karma bir ciltte çok zengin bir krem, cildi “yağlı” bırakabilir ama ışıltılı değil.
• Ağır ve kötü temizlenmiş makyaj.
• Sonuç vermesine zaman tanımadan sürekli ürün değiştirmek. Aktif maddelerin çoğu dört ila on iki hafta ister.
• Uykuyu, tütünü ve stresi görmezden gelmek.
• “Mucize” satın almak: günler içinde “cam gibi cilt” vaat eden ürünlerden şüphe edin.

Işığı geri kazanmak için basit bir rutin

Aralarında birkaç hafta bırakarak her seferinde yeni bir aktif madde ekleyin.

Ne zaman değerlendirilmeli ve klinik ne yapabilir

Luxmed’de cilt değerlendirmesi, sizin durumunuzda eksik olan parçaları (doku, nemlenme, renk, bariyer) belirler ve basit bir rutin tanımlar. Anlamlı olduğunda, hafif kimyasal peelingler, nemlendirme protokolleri veya yüz mezoterapisi gibi, her zaman cildinize uyarlanmış kabin tedavileri önerilebilir.

Bu yazı bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi muayenenin yerini tutmaz. Herhangi bir tedavinin sonuçları kişiden kişiye değişir.

Sık sorulan sorular