Волосся після літа: як його відновити

Настає вересень, і волосся ніби підмінили: сухе, шорстке на дотик, без блиску, з посіченими кінчиками, світліше або з дивними відблисками. Водночас здається, що воно випадає більше. Легко звалити все в одну купу, але це два різні явища. Літо пошкоджує стрижень — частину волосини, що вже поза шкірою й не має власного життя. Випадіння йде від кореня, від фолікула, і восени має насамперед сезонну складову.

Стрижень не «регенерує»: те, що пошкоджене, можна лише захистити, замаскувати чи підрізати. Але за належного догляду можна зупинити пошкодження, зменшити ламкість і повернути блиск та еластичність, поки росте нове волосся.

Що літо робить із волоссям

Волосина має три шари: кутикулу, зовнішній шар із накладених лусочок, що захищає й надає блиску; кортекс, утворений білками (кератин) і пігментом (меланін), що дає міцність, еластичність і колір; і, в товстіших волосинах, центральну зону — медулу. На поверхні кутикули є тонкий шар ліпідів, який робить волосся водовідштовхувальним і ковзким. Літо пошкоджує всі ці шари.

Сонце (ультрафіолетове випромінювання)

УФ-випромінювання окиснює білки волосся, особливо амінокислоти із сіркою, що підтримують структуру кератину, і руйнує ліпідний шар на поверхні. Наслідок — шорсткіше, менш еластичне й крихкіше волосся. Випромінювання також руйнує меланін, що пояснює «вигоряння на сонці» та вицвітання штучних кольорів. В огляді Nogueira, Dicelio і Joekes (2006) підкреслено, що меланін відіграє захисну роль і що ефект залежить від типу й кількості пігменту: світле та сиве волосся, як правило, вразливіше.

Хлор

Хлор у басейнах — окисник. Він видаляє ліпіди з поверхні, піднімає лусочки кутикули та при повторному впливі послаблює кортекс. Люди, які регулярно плавають, — найбільш досліджена група і та, що найбільше страждає від такого пошкодження.

А зелене волосся? Усупереч поширеній думці, зелений відтінок волоссю надає не хлор, а мідь, що міститься у воді (з альгіцидів чи труб). Мідь зв’язується з кератином, особливо коли волосся вже пошкоджене знебарвленням, сонцем чи хлором, і помітніша на світлому волоссі.

Сіль і пісок

Морська вода при випаровуванні залишає кристали солі, що забирають воду з волосини й роблять її жорсткішою. Пісок і вітер збільшують тертя та ламають кінчики.

Спека, вологість і повторення

Волосся вбирає воду й набухає, а висихаючи — зменшується. Повторне занурення у воду та душ протягом дня, тижнями поспіль, виснажують кутикулу (англомовні автори називають це «гігральною втомою»). До цього додаються фен і праска, якими намагаються приховати наслідки пляжу.

Важливий момент

Усе це пошкодження відбувається в стрижні, який не має живих клітин. Фолікул у шкірі не зазнає впливу сонця, хлору чи солі за звичайних умов. Тому волосся, що виростає після літа, здорове.

Ламкість чи випадіння? Як розрізнити

Це найважливіше запитання, бо підхід різний.

Тест волосини: зберіть кілька волосин зі щітки й роздивіться їх на темній поверхні. Якщо в більшості є цибулинка, це випадіння. Якщо в більшості зламані кінчики з обох боків, це ламкість.

Нерідко є і те, й інше: певна ламкість від літа та певне сезонне випадіння. Про осіннє випадіння див. Чому восени волосся випадає більше: що відомо.

План відновлення за чотири–шість тижнів

Тиждень 1: оцінити та підстригти

• Підрізати пошкоджені кінчики. Це єдиний спосіб позбутися посічених кінчиків: щойно вони розщепилися, жоден засіб не «склеїть» їх надовго, а розщеплення має тенденцію підніматися вздовж волосини. Зазвичай достатньо 1–3 сантиметрів.
• Зробити «паузу» у хімічних процедурах: відкласти знебарвлення, вирівнювання та хімічну завивку щонайменше на чотири–шість тижнів.
• Один раз очистити, якщо волосся довго піддавалося впливу хлору чи засобів для укладання: шампунь глибокого очищення видаляє залишки та мінерали. Потім повернутися до м’якого шампуню.

Тижні 1–6: базовий режим

• М’який шампунь, що наноситься переважно на шкіру голови; піни, що стікає, вистачає для кінчиків.
• Кондиціонер — завжди, від середини до кінчиків. Кондиціонер містить речовини з позитивним зарядом, що зв’язуються з пошкодженою поверхнею (з негативним зарядом), розгладжують кутикулу та зменшують тертя при розчісуванні. Це догляд із найкращим співвідношенням доказів і вартості.
• Маска раз–двічі на тиждень, залишаючи на вказаний час.
• Незмивний засіб або сироватка на кінчики, особливо на довге чи кучеряве волосся.
• Олія перед миттям — за бажанням. У дослідженні Rele і Mohile (2003) кокосова олія, нанесена до і після миття, зменшувала втрату білка волоссям, як пошкодженим, так і непошкодженим, на відміну від мінеральної та соняшникової олії. Цей ефект пояснили здатністю кокосової олії проникати всередину волосини. Це лабораторне дослідження на пасмах волосся, але це недорогий і безпечний для більшості людей варіант.

Щоденні дії

• Сушити, притискаючи рушником, не потираючи; рушник із мікрофібри або бавовняна футболка зменшують тертя.
• Розплутувати гребінцем із широкими зубцями, від кінчиків до кореня.
• Користуйтеся феном на середній температурі та з певної відстані; зменште використання праски та плойки й завжди користуйтеся термозахистом.
• Збирати волосся резинками без металу й не затягувати туго.
• Спати з розпущеним волоссям або в широкій косі; шовкова наволочка може зменшити тертя.

Чого очікувати

Через дві–три тижні волосся має бути м’якшим, з більшим блиском і менше заплутуватися. Покращення стрижня косметичне: засоби покращують поверхню, але не відновлюють волосину. Повне відновлення відбувається з ростом, близько 1 сантиметра на місяць, і з регулярними стрижками.

Особливості догляду за типом волосся

Фарбоване волосся або з мелеруванням

Від сонця колір вигоряє, а знебарвлене волосся вже має більш відкриту кутикулу. Перш ніж підфарбовувати, варто зачекати, поки волосся трохи відновить еластичність. Шампуні та маски для фарбованого волосся допомагають зберегти колір. На світлому волоссі із зеленуватими відтінками перукар може застосувати спеціальні засоби для видалення міді (з хелатуючими агентами).

Натуральне світле або сиве волосся

Має менше меланіну й, відповідно, менше захисту від сонця. Має тенденцію жовтіти й ставати суші. У наступні літа профілактика особливо корисна.

Кучеряве або дуже кучеряве волосся

Форма волосини робить його від природи сухішим, бо шкірне сало з шкіри голови стікає важче, і більш схильним ламатися на вигинах. Йому корисне більше зволоження (незмивні засоби, частіші маски), менше миття шампунем і відмова від розчісування сухого волосся.

Тонке волосся

Легко ламається та стає «важким» від дуже насичених засобів. Віддавайте перевагу легким кондиціонерам і наносіть лише на кінчики.

На наступне літо

Намочити волосся прісною водою перед входом у басейн (вже мокре волосся вбирає менше хлорованої води), носити шапочку в басейні, ополіскувати прісною водою після моря, носити капелюх і користуватися засобами для волосся з УФ-фільтром та зменшити нагрів інструментами під час відпустки.

А шкіра голови?

Шкіра голови також страждає влітку й, на відміну від стрижня, є живою тканиною.

• Сонячні опіки на проділі або на ділянках із меншою кількістю волосся. Лущаться через кілька тижнів і можуть бути сплутані з лупою. Захист шкіри голови від сонця (капелюх, спрей чи гель із фільтром) важливий, бо це зона ризику раку шкіри, особливо в людей із рідким волоссям чи облисінням.
• Себорейний дерматит (лупа з почервонінням). Може загострюватися наприкінці літа й восени. Шампуні з протигрибковими засобами (як-от кетоконазол) та іншими діючими речовинами ефективні; якщо стан не покращується, його потрібно оцінити.
• Фолікуліт. Невеликі висипання навколо фолікулів через спеку, піт, басейни чи джакузі. Зазвичай минає за дотримання гігієни; якщо не минає або болить, зверніться до лікаря.
• Свербіж і сухість через надто часте миття або подразнювальні засоби.

Ураження шкіри голови, що не загоюється, кровоточить або змінило вигляд, має оглянути лікар.

Коли слід звернутися до лікаря для оцінки

Пошкодження від літа, як правило, усувається вдома й у перукаря.

У Luxmed консультація з трихології включає огляд шкіри голови та трихоскопію, яка у збільшенні показує і стрижень (ламкість, посічені кінчики, нерівності), і фолікули. Так відрізняють проблему стрижня від випадіння, що потребує іншого підходу.

Ця стаття має інформаційну мету і не замінює медичної консультації. Результати будь-якого лікування різняться від людини до людини.

Поширені запитання