Розширені пори: чи можна їх «закрити»? Що реалістично

Розширені пори — одна з найчастіших скарг в естетиці обличчя, особливо на носі, щоках і чолі. І вони також оповиті найбільшою кількістю міфів: холодна вода, щоб їх «закрити», пара, щоб їх «відкрити», «в’яжучі» тоніки, смужки для носа.

Правда менш чарівна і більш корисна. У пор немає м’язів, тому вони не відкриваються і не закриваються. Але можуть здаватися більшими або меншими залежно від кількості себуму, пружності навколишньої шкіри та чистоти. І є методи, що стабільно роблять їх менш помітними.

Що таке пора і чому вона розширюється

Пора — це отвір на поверхні волосяно-сального фолікула: каналу, де росте волосина (часто майже непомітна) і куди відкривається сальна залоза. Пори є в усіх; вони помітніші там, де сальні залози більші: на носі, чолі, підборідді та в центрі щік.

Огляд Lee зі співавторами (2016) визначив три основні причини розширених пор:

1. Надлишок себуму

Великі й дуже активні сальні залози виробляють більше себуму, що розширює канал на виході. Тому жирна шкіра має помітніші пори. Вироблення себуму сильно залежить від андрогенних гормонів, генетики та клімату.

2. Втрата пружності навколо пори

Колаген та еластин навколо кожної пори працюють як опорне кільце. З віком і від сонця ця опора слабшає, шкіра піддається, а пора здається витягнутою чи у формі краплі, особливо на щоках.

3. Об’єм фолікула

Фолікули з грубішими волосками, як на чоловічому обличчі, мають більші отвори.

Інші чинники

• Рецидивуюче акне, що залишає розширені пори та іноді рубці, схожі на пори.
• Гормони: коливання протягом циклу, вагітність, синдром полікістозних яєчників.
• Закупорка: окислений себум і мертві клітини утворюють чорні крапки та «сальні нитки», що роблять пору помітнішою.
• Звички: вичавлювання, надмірне відлущування, дуже оклюзивні засоби.
• Генетика та етнічність: розмір пор дуже різниться між людьми.

Чорні крапки чи сальні нитки?

Багато «чорних крапок» на носі насправді є сальними нитками: невеликими стовпчиками себуму та клітин, що заповнюють пору, сіруватого кольору, які знову формуються за дні. Вони нормальні. Справжні чорні крапки (відкриті комедони) темніші, виступають і є частиною акне.

Міфи про пори

Що має доказову базу вдома

Ретиноїди

Ретиноїди (ретинол, ретинальдегід і, за рецептом, третиноїн або адапален) нормалізують оновлення клітин біля виходу з пори, запобігають закупорці та стимулюють колаген навколо. Це одні з активних компонентів з найбільшою доказовою базою щодо зменшення помітності пор у середньостроковій перспективі (три–шість місяців). Починайте повільно, ввечері, два–три рази на тиждень. Не використовувати під час вагітності.

Саліцилова кислота (BHA)

Жиророзчинна, проникає в пору й розчиняє себум і накопичені клітини. Корисна при жирній шкірі та чорних крапках, у гелі чи тоніку 0,5–2%, кілька разів на тиждень або щодня, залежно від переносимості.

Ніацинамід

Місцевий ніацинамід пов’язували зі зменшенням вироблення себуму в дослідженні із застосуванням 2% (Draelos et al., 2006), а також покращенням бар’єра й тону. Він добре переноситься та добре поєднується з іншими активними компонентами.

Сонцезахисний засіб

Сонце руйнує колаген, що підтримує пору. Щоденний захист необхідний, щоб пори з часом не «провисали». На жирній шкірі віддавайте перевагу флюїдним або гелевим текстурам із матовим відчуттям.

Належне очищення

Один-два рази на день, м’яким гелем. Подвійне очищення ввечері (олія або бальзам, а потім гель) допомагає видалити сонцезахисний засіб і макіяж.

Глиняні маски

Вбирають себум на поверхні та дають тимчасовий матовий ефект. Раз на тиждень, не даючи повністю висохнути.

Макіяж

Праймери з силіконами тимчасово заповнюють пору та дають гладкіший вигляд. Віддавайте перевагу некомедогенним засобам і добре видаляйте.

Кабінетні процедури

Коли догляду вдома недостатньо, існують процедури, що діють глибше. Вибір залежить від головної причини у Вашому випадку (себум, втрата пружності, рубці від акне).

У більшості людей найкращі результати дає поєднання відповідного догляду вдома з серією процедур у кабінеті, з інтервалами в кілька тижнів. Дивіться Хімічний пілінг: чого очікувати в день процедури, під час лущення та в наступні тижні.

Реалістичні очікування

• Пори не зникають. Це нормальні структури шкіри. Мета — зробити їх менш помітними.
• Результати поступові: від чотирьох до дванадцяти тижнів для жирності та текстури; від трьох до шести місяців для ефекту ретиноїдів і методів, що стимулюють колаген.
• Підтримка необхідна: коли припиняєте догляд, себум і закупорка повертаються.
• Генетика має значення: деякі люди мають від природи помітніші пори й покращення буде, але вони не матимуть шкіри «без пор», яку видно на фотографіях із фільтрами.

Поширені помилки

• Відлущувати щодня скрабами із зернятками чи щітками.
• Використовувати тоніки з надлишком спирту.
• Вичавлювати вдома.
• Використовувати дуже оклюзивні креми на жирній шкірі.
• Спати з макіяжем.
• Пропускати сонцезахисний засіб.

Коли звертатися по допомогу

У Luxmed огляд шкіри визначає головну причину Ваших пор і підбирає поєднання догляду вдома та, якщо доцільно, кабінетних процедур.

Ця стаття має інформаційну мету і не замінює медичної консультації. Результати будь-якого лікування різняться від людини до людини.

Поширені запитання