- Головна
- Трихологія
- Тракційна алопеція
- Коси та нарощування
Коси та нарощування без шкоди для волосся
Натяг, вага, час і хімія: як носити коси, дреди та нарощування з меншим ризиком, які перерви дотримуватися та які ознаки потребують оцінки.
Rúben BritoАвтор
Dra. Michelle CampagnoliКлінічна перевірка · OM № 69467
У цій статті
Коси, дреди, нарощування та накладки для багатьох людей — набагато більше, ніж естетика: це ідентичність, культура, практичність і спосіб захистити природне волосся. Відмовлятися від них не потрібно. Але слід носити їх так, щоб не платити за це через роки рідким волоссям на скронях і по лінії росту волосся.
Дерматологи, які вивчають тракційну алопецію, наполягають на цьому: мета не в тому, щоб забороняти стилі, а в тому, щоб навчити носити їх з меншим ризиком. Цей посібник збирає те, що кажуть докази про натяг, вагу, час і хімію, ризики кожного типу нарощування та практичні правила до, під час і після.
Три думки, які варто запам’ятати.
Fica por baixo do resumo, se existir uma segunda foto.
Чому вони можуть пошкодити волосся
Пошкодження виникає не від самої коси чи нарощування, а від чотирьох чинників, що додаються:
- Натяг: чим тугіше, тим більша сила на корінь. Краї (скроні, лінія чола, потилиця) мають тонші волосини й страждають першими.
- Вага: довгі нарощені пасма та коси з великою кількістю додаткового волосся постійно тягнуть, навіть якщо не туго затягнуті.
- Час: той самий натяг, що зберігається тижнями без перерви, дає фолікулу мало часу на відновлення.
- Хімія та нагрів: випрямлення, вирівнювання та знебарвлення послаблюють стрижень; нагрів праски та термоклей додають пошкодження.
Коли натяг зберігається роками, запалення навколо фолікулів може перейти в рубець і остаточну втрату. Див. Тракційна алопеція: що це і як її розпізнати.
Є також безпосереднє пошкодження стрижня: зламані волосини під час плетіння чи розплітання, вузли та ламкість біля місць кріплення нарощування.
Зачіски за рівнем ризику
Haskin та Aguh (2016) з Університету Джонса Гопкінса переглянули наявні докази щодо зачісок і тракційної алопеції та класифікували їх за рівнем ризику:
| Ризик | Зачіски та практики |
|---|---|
| Високий | Коси, дреди, нарощування й накладки (weaves), особливо на випрямленому чи хімічно вирівняному волоссі; нарощування, приклеєне безпосередньо до шкіри голови |
| Помірний | Випрямлення з нагрівом (праска, інтенсивний фен), хімічна завивка, перуки (особливо з бавовняними чи нейлоновими підкладками, що збільшують тертя) |
| Низький | Широкі низькі пучки та хвости, розпущене волосся, натуральні зачіски без хімії, з регулярним зволоженням і меншим тертям |
Джерело: Haskin і Aguh, 2016.
Ця таблиця не означає, що коси та нарощування слід уникати за будь-яку ціну. Вона означає, що вони потребують більшої обережності: менше натягу, менше ваги, менше часу й жодного поєднання з хімією.
Рекомендовані терміни
- Коси: щонайбільше два–три місяці.
- Нарощування та накладки (weaves): знімати через шість–вісім тижнів і робити перерву перед повторним встановленням.
- Чергуйте стилі між процедурами, щоб одні й ті самі ділянки не перебували постійно під натягом.
Типи нарощування: ризики та догляд
| Тип | Як це працює | Основні ризики | Застереження |
|---|---|---|---|
| Кліпси (на заколках) | Пасма на заколках, які встановлюють і знімають того ж дня | Низький, якщо носити кілька годин; заколки можуть ламати волосини, якщо носити щодня | Знімати перед сном; не носити щодня; чергувати положення |
| Стрічкове нарощування (tape-in) | Пасма волосся, прикріплені стрічкою до невеликих ділянок | Натяг і вага на малих ділянках; реакції на клейку основу; ламкість при знятті | Коригувати кожні 6–8 тижнів; знімати спеціальним засобом, не тягнучи |
| Кератинове чи термоплавке | Пасма, прикріплені до волосся термоклеєм або нагрітим кератином | Нагрів і клей біля кореня; вага; ламкість біля з’єднання; пошкодження при знятті | Тонкі й легкі пасма; не біля країв росту; видалення у фахівця |
| Мікрокільце або мікробід | Пасма, закріплені маленькими тугими кільцями | Точка тиску; натяг і ламкість, якщо кільце туге або волосся відростає | Регулярно перевіряти та змінювати положення; не затягувати надто туго |
| Пришиті до кіс (weave, sew-in) | Щільні коси, до яких пришивають нарощування | Високий: натяг кіс плюс вага нарощування; труднощі з митям шкіри голови | Базові коси не туго; залишати краї росту вільними; перерви |
| Приклеєні до шкіри голови | Нарощування, прикріплене клеєм безпосередньо до шкіри | Високий: натяг, подразнення та алергія на клей; висмикування волосин під час зняття | Уникати; якщо користуватися, то недовго й обережно знімати |
Алергії та подразнення
Клей, клейкі основи та деяке фарбоване синтетичне волосся можуть спричиняти контактний дерматит: сильний свербіж, почервоніння, висипання чи печіння шкіри голови. Якщо у вас відомі алергії (наприклад, на латекс чи фарби для волосся), повідомте фахівця й попросіть перевірити засіб на невеликій ділянці. Сильний свербіж у перші дні ігнорувати не слід.
Перуки
Це альтернатива з меншою тракцією, але вони не позбавлені ризику: тугі сітки, резинки та клей можуть подразнювати й тягнути. Віддавайте перевагу атласним сіткам, зручній посадці та знімайте на ніч.
Практичні правила
До
- Починайте зі здорового волосся та шкіри голови. Якщо є випадіння, висипання, ділянки без волосся чи свербіж, спершу полікуйте їх.
- Не поєднуйте з хімією: жодних кіс чи нарощування на нещодавно випрямленому, вирівняному чи знебарвленому волоссі.
- Оберіть фахівця, який вислуховує, коли ви кажете, що болить. Одразу скажіть, якщо тягне.
- Просіть ширші й легші пасма, особливо на краях росту.
Під час встановлення
- Якщо болить — затягнуто надто туго. Біль, печіння, червоні крапки чи головний біль — це не «норма в перші дні». Попросіть розплести ті коси, що болять.
- Залишайте краї вільнішими або без кіс і нарощування: лінія чола та скроні — найвразливіші зони.
- Не користуйтеся знеболювальними, щоб терпіти болісну зачіску.
Поки ви користуєтеся
- Регулярно мийте шкіру голови розведеним шампунем, нанесеним між косами, і добре висушуйте.
- Зволожуйте волосся та кінчики.
- Спіть із атласною хусткою чи наволочкою й не збирайте коси у високий тугий пучок.
- Стежте за висипаннями, кірками, болем чи волосинами, що розхитуються на краях.
Під час зняття
- З часом і терпінням: розплутуйте від кінчиків до кореня, з кондиціонером або олією, не смикаючи.
- Нормально, що випадає більше волосся при знятті: це волосини, що природно відпали за тижні й застрягли. Але пучки з коренем на краях росту — не норма.
- Користуйтеся спеціальним засобом для зняття клею та клейких основ.
Між нарощуваннями
- Зробіть перерву на кілька тижнів, з розпущеним волоссям або в зачісках низького ризику.
- Чергуйте напрямок, проділ і тип зачіски.
Діти
Тракційна алопеція може починатися в дитинстві. У дослідженні в школах Південної Африки частота зросла з 8,6 % у молодших дівчат до 21,7 % у випускниць, що показує, що пошкодження накопичується змалку (Khumalo et al., 2008).
Особливості догляду за дітьми:
- Уникати дуже тонких і тугих кіс, особливо біля країв росту.
- Не використовувати нарощування чи накладки у маленьких дітей.
- Не користуватися хімічними випрямленнями чи вирівнюваннями у дітей.
- Слухайте дитину: якщо вона скаржиться на біль, головний біль або не може спати, зачіска надто туга.
- М’які резинки без металу та низькі широкі хвости.
- Перерви між зачісками з кіс.
Навчати цих звичок змолоду — найефективніший спосіб запобігти тракційній алопеції в дорослому віці.
Тривожні ознаки
Чим раніше зменшити натяг і полікувати запалення, тим більша ймовірність, що волосся відросте. Див. Біль у шкірі голови через зачіски: коли непокоїтися.
У Luxmed на консультації з трихології краї росту волосся оцінюють за допомогою трихоскопії, щоб зрозуміти, чи фолікули ще активні, і допомагають спланувати безпечніші зачіски, не просячи вас відмовлятися від власного стилю.
Зв’яжіться з нами
Консультація — це розмова, без жодних зобов’язань. Розкажіть нам, що Вас турбує, і наша команда відповість.
Телефон 214 044 241 · info@luxmed.pt
Ця стаття має інформаційний характер і не замінює консультацію лікаря.
Поширені запитання
Чи спричиняє нарощування випадіння волосся?
Можуть, якщо вони важкі, тугі, носяться довго або закріплені на ослабленому волоссі. За правильного кріплення та з перервами ризик значно менший.
Як довго можна носити коси?
Щонайбільше два–три місяці. Потім зробіть перерву.
А нарощування?
Зняти або змінити положення через шість–вісім тижнів і зробити перерву перед повторним нанесенням.
Яке нарощування найбезпечніше?
На заколках (clip-in), які носять кілька годин і знімають того ж дня. Приклеєні до шкіри голови та пришиті до тугих кіс найризикованіші.
Чи нормально, що після зняття кіс випадає багато волосся?
Так, випадає волосся, яке природно відпало протягом тижнів і застрягло. Пучки з коренем на краях росту чи рідкі ділянки — це не норма.
Чи можна плести коси на випрямленому волоссі?
Не рекомендується. Це поєднання — одне з найризикованіших щодо тракційної алопеції.
Чи безпечніші перуки?
Мають менше тракції, але тугі шапочки й клей також можуть спричиняти проблеми. Віддавайте перевагу атласним шапочкам і знімайте на ніч.
Волосся на скронях не відросло після зняття кіс. Що робити?
Варто оцінити. Якщо фолікули ще активні, є лікування; якщо є рубець, є інші варіанти.
Наукові джерела 5
- Haskin A, Aguh C. All hairstyles are not created equal: what the dermatologist needs to know about black hairstyling practices and the risk of traction alopecia (TA). J Am Acad Dermatol. 2016;75(3):606-611. doi:10.1016/j.jaad.2016.02.1162 Artigo
- Billero V, Miteva M. Traction alopecia: the root of the problem. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2018;11:149-159. Artigo
- Khumalo NP, Jessop S, Gumedze F, Ehrlich R. Determinants of marginal traction alopecia in African girls and women. J Am Acad Dermatol. 2008;59(3):432-438. Artigo
- Mirmirani P, Khumalo NP. Traction alopecia: how to translate study data for public education, closing the KAP gap? Dermatol Clin. 2014;32(2):153-161. Artigo
- Gavazzoni Dias MFR. Hair cosmetics: an overview. Int J Trichology. 2015;7(1):2-15. Artigo
Продовжуйте досліджувати