Як прибрати локальні жирові відкладення?
Не існує методу, який змусив би його зникнути з обраної зони. Локальні жирові відкладення це жир, який тіло накопичує під шкірою в зонах, визначених генетикою та гормонами, і він зменшується, коли зменшується загальний жир, із часом і за розпорядку, який можна підтримувати. Клініка може запропонувати ритуал для контуру, з професійними активними компонентами та ручною технікою, щоб попрацювати над виглядом силуету. Результати різняться від людини до людини і залежать від кожного випадку, тому лікарка пояснює, що реалістично, перш ніж ухвалювати будь-яке рішення.
Чи можна схуднути лише в одній зоні?
Дослідження загалом цього не підтверджують. У випробуванні за участі малорухливих дорослих шість тижнів вправ на прес не зменшили жир на животі, а в іншому дванадцять тижнів тренувань лише однієї ноги знизили жир у тілі, головним чином на тулубі та руках, а не в тренованій нозі. Є невелике дослідження з протилежним висновком, що показує: тема не закрита остаточно. Локальне тренування зміцнює м’яз цієї зони, але не варто очікувати, що воно обирає, звідки піде жир.
Локальні жирові відкладення чи вісцеральний жир: у чому різниця?
Локальні жирові відкладення підшкірні, вони розташовані під шкірою, і їх можна ухопити пальцями. Вісцеральний жир міститься всередині живота, навколо органів, і наукові організації описують його як незалежний кардіометаболічний чинник ризику. Твердий, напружений і випуклий живіт може мати багато вісцерального жиру. Його не відрізнити в дзеркалі, тому обхват талії вважається простою для вимірювання ознакою. Якщо у вас є сумніви, спершу оцінює лікарка, і лише потім ідеться про естетику.
Чому жир на боках і животі так уперто тримається?
Тому що розподіл жиру залежить від генетики, гормонів і типу жирових клітин у кожній зоні, а не лише від того, що ви їсте чи які вправи робите. Наукові огляди описують, що чоловіки та жінки схильні накопичувати жир у різних місцях. З віком, а в жінок із менопаузою, живіт зазвичай набуває об’єму. Тому в двох людей з однаковою вагою талія може бути дуже різною, а одна зона може реагувати останньою, коли ви худнете.
Локальні жирові відкладення в менопаузі: чому змінюється тіло?
У дослідженні, що спостерігало жінок упродовж чотирьох років, у тих, хто вступив у менопаузу, збільшилися вісцеральний і загальний жир, а витрата енергії зменшилася, і в усіх, із менопаузою чи без неї, з віком збільшувався підшкірний жир на животі. Тому нерідко талія набуває об’єму без зміни звичок. Допомагає зміцнення м’язів силовими тренуваннями, щоденний рух і розмова з лікаркою про те, на якому етапі ви перебуваєте. Ритуал для контуру можна розглянути після оцінки, з реалістичними очікуваннями.
Яка різниця між Ritual Sculpt і Ritual Modela?
Sculpt працює з контуром і доопрацьовує найстійкіші зони локальних жирових відкладень: він більш точковий, коли є конкретна зона, яку хочеться уточнити. Modela це комплексний протокол, який поєднує редукувальні, зміцнювальні та дренувальні активні компоненти й підлаштовує пріоритети під кожну зону та кожну людину: він ширший, коли хочеться переосмислити силует загалом. Обидва виконуються з професійними активними компонентами mesoestetic® і ручною технікою, неінвазивно. Оцінка в лікарки визначає, який із них доречний у вашому випадку, або чи обидва в різний час.
Які існують методи щодо локальних жирових відкладень і чим вони відрізняються від ритуалів?
Є різні підходи: від змін у розпорядку до медичних процедур. У Luxmed ритуали Sculpt і Modela виконуються вручну, з професійними активними компонентами mesoestetic® і без апаратів. На сторінці «Естетика тіла» описано медичні процедури, як-от радіочастота, карбокситерапія та інтрадермотерапія, які вирішуються на консультації та доповнюють ритуали. Ми не порівнюватимемо апарати, яких клініка не описує в цих ритуалах. Лікарка пояснює варіанти, що відомо про кожен із них і чого можна очікувати, не обіцяючи результатів.
Скільки сеансів потрібно, щоб зменшити об’єми?
Єдиного числа для всіх немає. Воно залежить від ритуалу, зони, вихідної точки та того, чого хочеться досягти, тому клініка визначає кількість сеансів та інтервал між ними на оцінці, з реалістичними очікуваннями й без обіцянок сантиметрів. Контур і пружність зазвичай змінюються поступово, і цьому сприяють регулярність та активний спосіб життя. Остерігайтеся тих, хто обіцяє точну кількість сеансів чи сантиметрів, не оглянувши вас.
Чи повертаються виміри після лікування?
Вони можуть повернутися, якщо спосіб життя зміниться. Огляди щодо утримання ваги описують, що після схуднення зазвичай настає плато, а потім поступове повернення з біологічних, поведінкових і середовищних причин, і що допомагає тривалий супровід. З контуром відбувається щось подібне: ритуал працює з виглядом силуету, а підтримка залежить від розпорядку, руху, сну та харчування. Лікарка говорить із вами про цю частину вже на оцінці та під час супроводу.
Чи можу я розраховувати на результати? Чого очікувати?
Ніхто не може обіцяти їх точно. Результати різняться від людини до людини і залежать від кожного випадку. Від ритуалу для контуру можна очікувати поступового покращення вигляду силуету та відчуття в зоні, що вимірюється сантиметровою стрічкою та фотографіями, а не зникнення жиру в якійсь зоні. Він не замінює харчування, вправи та медичну оцінку і не є лікуванням ожиріння. Лікарка пояснює, що реалістично у вашому випадку, перш ніж ухвалювати будь-яке рішення.
Чи мають ритуали для контуру ризики? Коли їх не слід робити?
Будь-яке лікування може спричинити реакції шкіри, які залежать від ритуалу та від людини, і команда пояснює їх до початку. Повідомте, чи є у вас алергія або шкіра, що легко реагує, чи ви вагітні, можливо вагітні або годуєте грудьми, чи є рани або інфекція в зоні та які ліки ви приймаєте, зокрема терапію для схуднення. Деякі ритуали, можливо, доведеться відкласти. Здутий живіт, постійний біль, необґрунтована втрата ваги або випинання при напруженні має спершу оглянути лікар.
Коли мені слід спершу звернутися до лікаря, перш ніж записуватися на ритуал?
Перед будь-яким ритуалом: якщо живіт швидко збільшився, здутий або болить, якщо ви без пояснення схуднули, якщо є випинання, що з’являється при напруженні або після вагітності, або якщо ноги болісні при дотику й на них легко з’являються синці. Також якщо у вас хронічні захворювання або ви приймаєте ліки, що впливають на вагу. Оцінку в Luxmed проводить лікарка Michelle Campagnoli, яка відрізняє локальні жирові відкладення від інших причин і, за потреби, скеровує далі. Великий обхват талії це питання здоров’я, а не лише естетики.
Чи можна записатися на оцінку контуру тіла в Algés?
Так. Clínica Luxmed розташована в Algés, у муніципалітеті Oeiras, і приймає людей із Лісабона та околиць. Оцінку тіла проводить лікарка, яка знає зони, які ви хочете опрацювати, вимірює, фіксує й пропонує лише те, що має сенс для вас, завжди під клінічним наглядом. Записатися можна через WhatsApp, телефоном або через форму на сайті, з понеділка по суботу. На цій консультації вам не потрібно нічого вирішувати, а вартість будь-якого лікування пояснюється після оцінки.
Як підготуватися до оцінки тіла?
Візьміть із собою перелік засобів, які ви використовуєте для шкіри, відомих вам алергій, а також процедур і операцій, які вам робили, окрім ліків, зокрема будь-якої терапії для схуднення. Корисно записати, коли зона змінилася і чи були між тим вагітність, дієта або менопауза. Якщо у вас є фотографії кількамісячної чи кількарічної давності, візьміть їх, адже вони показують шлях. Одягніть одяг, що дозволяє легко оглянути зону. Недавні аналізи також допомагають лікарці побачити загальну картину здоров’я.
