局部脂肪与身体轮廓当两侧、腹部或大腿不听饮食和运动的“话”，围度与付出的努力不成正比

表现如何。裤腰上方的体积、两侧的一圈肉、被衣服勾勒出来的下腹。男性的腹部往往是体积的中心区域。女性的腰线可能随着岁月而失去分明的轮廓。

何时变化。通常在一天中会有波动，受消化、月经周期和水分潴留影响。最好总在同一时间、早晨空腹测量，这样才能比较可比的数据。

需要区分的情况。皮下脂肪、内脏脂肪、腹部膨胀、产后肌肉分离或疝气。只有医学检查才能把它们区分开。

注意。腹部迅速增大、疼痛、每天都膨胀，或伴有无法解释的体重下降，应在做任何疗程之前先就诊。

就诊时请告诉医生。腰围是从什么时候开始变化的，是否随怀孕或更年期而变化，您服用什么药物，以及睡眠和消化的情况。

表现如何。大腿外侧和内侧、马裤区（臀侧）以及上臂后侧出现体积。对许多人来说这是家族性的分布，即使体重偏低也依然存在。

何时变化。这通常是减重时反应最慢的部位，而激素、怀孕和更年期会改变它的分布。在固定位置测量大腿和手臂，有助于比较。

需要区分的情况。局部脂肪、橘皮组织、水分潴留和脂肪水肿。脂肪水肿是腿部脂肪堆积的一种状况，常常对称且触痛，需要专门的医学评估。

注意。腿部触痛、容易出现瘀青、与上半身不成比例、对饮食和运动没有反应，这些情况应在做任何疗程之前先就诊。

通常有帮助的做法。针对腿部和臀部的力量训练，通过肌肉的形态来改善轮廓；如果医生认为合适，还可以做塑形疗程，但要保持适度的期望。