热水和长时间泡澡
皮肤最表层像一堵砖墙，油脂把细胞连接在一起。过热且长时间的水会带走部分油脂，皮肤流失水分更快。这就是为什么紧绷感在洗澡后立刻出现，尤其在冬天，热水澡最诱人的时候。
什么会加重
长时间的过热澡，以及用毛巾用力擦干皮肤。
什么有帮助
温水、短时淋浴，用轻压的方式吸干皮肤，让皮肤保持微湿，以便涂抹保湿产品。
如何识别
您的粗糙或干燥皮肤属于哪一种？
干燥皮肤、有小颗粒的粗糙皮肤和暗沉皮肤常常同时出现在同一个人身上，但它们并不相同。这些迹象有助于在评估之前了解是怎么回事。
勾选您符合的情况
请勾选您符合的迹象。这不是诊断,仅供参考。
您认得其中一些迹象。 可能是普通的干性皮肤、表面细胞堆积，或是手臂和大腿本身的质地。只有评估才能确定。
多种迹象吻合。 常常同时存在不止一种情况，在选择护理或护理疗程之前，值得先弄清楚。只有评估才能确认。
预约评估让人睡不着觉的剧烈瘙痒、皲裂或有伤口的皮肤、发红、反复感染、不见好转的斑块，或者形状、颜色或大小发生变化、三到四周仍未愈合的痣或斑点，在进行任何美容护理之前都应由医生检查。
手臂后侧。 这是小颗粒和粗糙皮肤的典型部位，触摸时差别最明显。
背部和肩部。 我们很少看到也很少保湿的部位，皮肤可能在不知不觉中变得暗沉或干燥。
腰部和髋部。 摩擦的衣物和过热的澡会让这里的皮肤紧绷。评估会观察整个身体，而不只是让您困扰的部位。
为什么会出现
是什么在拖累身体皮肤
几乎从来不是单一原因，也很少与不够用心护理有关。选择一个原因，看看是什么让它加重，什么有帮助。
香皂和沐浴露
强力清洁剂会与皮肤的蛋白质和油脂相互作用，可能留下紧绷感、干燥，有时还有刺激和瘙痒。较高的 pH 会加重这种影响。泡沫越多、香味越浓，对本就干燥的皮肤并不总是更好。
什么会加重
全身每天使用、一天多次的泡沫丰富且带香味的产品。
什么有帮助
使用温和、无浓烈香味的产品清洁，只对确有需要的部位更仔细地清洗。
寒冷、暖气和干燥空气
冬天，冷空气和暖气会带走皮肤的水分。关于冬季干性皮肤的研究描述了脱屑、粗糙以及表层保护性油脂减少。腿部常常裸露并与衣物摩擦，往往最先出现不适。
什么会加重
暖气过强、空调直吹身体，以及毛衣直接贴着干燥的皮肤。
什么有帮助
在这个季节更早开始保湿，并选择贴身的柔软面料，如棉。
年龄与激素
随着年龄增长，皮肤分泌的油脂减少，保留的水分也减少。更年期时，雌激素下降与皮肤更干燥、更薄、水分更少有关。还有一些药物和某些疾病，如糖尿病或甲状腺异常，也可能使皮肤变干。如果干燥是新出现的，或尽管每天保湿仍持续，应与医生沟通。
什么会加重
当干燥是新出现的、严重的或持续的，却等着皮肤自己好转。
什么有帮助
每天的保湿习惯，如果干燥有变化或不见好转，请与医生沟通。
易感体质与有小颗粒的皮肤
毛囊角化症非常常见，属于良性，常有遗传倾向。角蛋白在毛发周围堆积，形成小颗粒，主要见于手臂后侧、大腿和臀部。通常只造成外观困扰或轻微瘙痒，多在青春期出现，并倾向于持续，时好时坏。
什么会加重
抠掉小颗粒、挤压它们，或用硬质搓澡巾用力搓，这会刺激并使皮肤变黑。
什么有帮助
规律保湿，避免皮肤干燥，并小心地改善质地，不伤害皮肤。
摩擦和过度去角质
去角质能去除表面的死皮细胞，让皮肤更柔软，但如果过度，或使用粗颗粒、硬质搓澡巾、非常粗糙的手套，就会刺激皮肤、削弱保护，加重您想解决的干燥和粗糙。去角质后皮肤发红、灼热或脱屑增多，说明做得过头了。
什么会加重
每天用力去角质，对象还是已经受刺激或被晒伤的皮肤。
什么有帮助
温和适度地去角质，皮肤出现反应时停止。
干燥或粗糙
干燥紧绷的皮肤，或粗糙、有小颗粒的皮肤
这是身体皮肤表达不适的两种方式，原因和护理各不相同，也可能同时存在。分清它们，可以避免在不合适的护理上反复尝试。
外观表现。 皮肤暗沉，有细小的鳞屑，小腿上有时出现白色划痕，涂霜后紧绷感缓解。较明显时，皮肤甚至会皲裂。
何时出现。 冬天、热水澡后、随年龄增长以及激素变化阶段更严重，夏天则较好。
背后的原因。 表层缺水和缺少保护性油脂，因洗澡、干燥空气和清洁产品而加重。
通常有什么帮助。 缩短洗澡时间、水温偏温，使用温和的清洁产品，并在洗澡后立刻保湿，皮肤越干燥，油脂越多。
请在问诊时告诉我们。 这样多久了、是否瘙痒、用药是否有变化，以及家族中是否有湿疹或糖尿病：这有助于了解背后的原因。
外观表现。 毛发周围有针头大小的小颗粒，主要在手臂后侧和大腿，摸起来像砂纸，有时带有轻微的红色调。
何时出现。 通常从童年或青春期开始，往往终身持续，遇冷和皮肤干燥时可能加重。
背后的原因。 毛囊内角蛋白堆积。这是良性的，常见，往往有家族倾向，与卫生不足无关。
注意。 非常红、疼痛、有脓或迅速扩散的小颗粒，或外观发生变化的皮损，不是毛囊角化症，需要医学评估。
诊所做什么。 判断所见是否确实只是没有其他原因的皮肤质地，如果是，就建议一个改善质地和柔软度的护理疗程，不承诺小颗粒会消失。
不知道哪一种是您的？ 预约一次评估，让团队和医生当面看看皮肤，了解情况，以及什么值得建议。
预约评估诊所可以做什么
改善身体皮肤质地与保湿的护理疗程
需要说明的是：身体皮肤的护理主要靠居家完成，包括更温和的淋浴和规律保湿。下面这些护理疗程使用 mesoestetic® 专业活性成分并结合手法，在评估之后进行，用来在您已有的护理之上增添柔滑、细腻和滋润。它们不会改变皮肤干燥的原因，也不会改变皮肤粗糙的易感体质，效果因人而异。
该选哪一个？ 看皮肤需要什么。Renova Body 针对粗糙和暗沉，Veludo 针对质地的均匀度，Hydrabody 针对舒适感和保湿。评估之前不做任何决定，也有人会组合多个疗程。团队会说明哪些适合您的情况、节奏如何以及可以期待什么：始终是循序渐进的改善，而不是毫无瑕疵的皮肤。
整个过程
从第一次交谈到护理疗程
没有评估，任何护理疗程都不会开始。流程如下。
- 01在诊所
讲述皮肤的经历
团队会询问皮肤这样多久了、在哪些部位、冬天是否加重、您怎样洗澡和使用什么产品，以及个人或家族史中是否有瘙痒、湿疹、糖尿病或甲状腺异常。
- 02在诊所
观察并触摸皮肤
观察并触摸皮肤，判断是干燥、有小颗粒的粗糙，还是缺乏光泽，并寻找需要医学关注的迹象，如伤口、明显发红或发生变化的皮损。
- 03在诊所
核对过敏情况和正在进行的护理
过敏、容易反应的皮肤、近期日晒、怀孕或哺乳，以及您在家已在使用的去角质产品：这些都会改变什么合适以及合适的时机。
- 04在诊所
建议护理疗程并说明预期
护理疗程、处理的部位、疗程次数和间隔都会清楚说明，期望切合实际。居家护理是计划的一部分。
- 05长期跟进
跟进皮肤
团队会观察皮肤的反应，调整计划，并提醒居家维护最为重要。干燥的皮肤和有小颗粒的皮肤都可能复发，计划也是为此而设。
日常
在家中有帮助的做法
对身体皮肤来说，每天所做的事比任何护理疗程都更重要。以下是最关键的护理。
黄金法则
洗澡时保护皮肤，之后立刻保湿
身体皮肤的干燥很少靠某种神奇产品解决。通常是洗澡时间缩短、水温偏温，清洁温和，并在皮肤仍略带湿润时每天涂抹保湿产品，越干燥的部位用越滋润的质地，才会改善。
洗澡后立刻涂保湿产品
刚洗完澡的皮肤更能留住护肤霜。
实际做法：用毛巾轻轻按干皮肤，几分钟内涂上保湿产品，晚上在最干燥的部位再涂一次。
根据干燥程度选择质地
皮肤越干燥，保湿霜的油脂含量应越高。
实际做法：不太干燥的皮肤用轻盈的乳液，小腿、肘部和脚跟用更滋润的霜或膏。选择含有锁水成分并能补充油脂的产品。
温和而短时的淋浴
热水和长时间浸泡会带走皮肤的保护性油脂。
实际做法：温水淋浴几分钟，如有可能，只在确实需要的部位用温和产品清洁。
适度而温和地去角质
去除表面细胞，恢复柔软，但过度则会刺激皮肤。
实际做法：轻柔的画圈动作，细颗粒，不要对受刺激、被晒伤或有伤口的皮肤去角质，皮肤出现反应时停止。
防晒
没有防护而暴露的身体皮肤会更干燥、更暗沉。
实际做法：暴露的部位使用防晒产品，强烈日晒后的几天避免去角质。
硬质搓澡巾和非常粗糙的手套
伤害皮肤，可能刺激它并使其更干燥。
实际做法：优先选择轻柔的动作和细颗粒产品，尤其是在手臂和大腿上。
挤压或抠掉小颗粒
会刺激皮肤，可能留下痕迹，也解决不了原因。
实际做法：不要去碰它们，并与团队沟通如何在不伤皮肤的前提下改善质地。
每天去角质
会削弱皮肤的保护，使干燥加重。
实际做法：拉开去角质的间隔，根据皮肤的承受程度调整，皮肤发烧灼感或发红时不要坚持。
香味浓郁、泡沫丰富的产品
可能刺激皮肤，让皮肤更紧绷。
实际做法：选择温和的产品，并留意皮肤是否对香味有反应。
忽视持续的瘙痒
让人睡不着觉或使皮肤出现伤口的瘙痒，可能另有原因。
实际做法：不要只是加强保湿。请给医生看看，由医生在任何美容护理前评估原因。
谁来照顾您
由医生亲自进行的评估
在 Luxmed，第一步始终是评估，由 Michelle Campagnoli 医生进行临床监督。由团队观察身体皮肤，了解情况，并在 Algés 只建议对您有意义的方案。
- 观察皮肤并交谈观察受影响的部位、您使用的产品、洗澡方式和用药，并留意需要医学评估的迹象。
- 为您量身定制的护理疗程清楚说明的护理疗程和居家护理计划，期望切合实际，并随时间跟进。
- 无须承诺任何治疗的费用，须在评估之后才能确定。
