太阳辐射
紫外线辐射是皮肤老化的主要外部原因，也是证据最充分的原因。随着年月累积，阳光的影响会叠加：每一天不防护都会加在之前的基础上，即使没有晒伤。一项针对 903 名成人的试验显示，每天使用防晒霜的人，在 4.5 年后光老化的进展，比只在想用时才用的人更少。
什么会加重
晒伤、刻意晒黑、在阳光最强的时段暴晒，以及认为阴天不需要防护的想法。
什么有帮助
指数 30 或以上的防晒霜，用量充足并及时补涂，再配合遮阴、帽子和太阳镜。
如何识别
您的皮肤是否在为日常生活付出代价？
没有单一的信号。大多数情况下，是多年积累以及生活中压力较大的阶段里一系列小提示的叠加。请勾选您认同的项目，只是为了在问诊前有个大致概念。
勾选您符合的情况
请勾选您符合的迹象。这不是诊断,仅供参考。
您认同其中一些信号。这很常见，往往只需调整防晒和居家流程即可。如果愿意，评估可以帮助了解是否还有更多可以做的。只有评估才能确认。
有几个信号符合皮肤高度暴露且负担过重的情况。值得与医生一起了解皮肤需要什么，以及在诊室和家中可以切实做些什么。只有评估才能确认。
预约评估无法愈合的伤口、颜色、大小或质地发生变化的斑点或痣，或超过四周仍出血、结痂或发痒的部位，应在任何美容护理之前先由医生检查。
额头和太阳穴。即使在阴天或驾车时，它们也是受阳光照射最多的部位之一，匆忙涂防晒霜时也最容易被遗忘。
颧骨和鼻部。这些部位始终暴露在阳光和户外空气中，在压力阶段，往往最先显现出皮肤更敏感、更疲惫的状态。
颈部和胸口。它们和面部一样受到阳光和污染，但往往被排除在护理流程之外。建议把它们纳入防护，并在评估时让医生看一看。
皮肤面对的是什么
阳光、污染与压力：各自的分量
每个因素的作用方式不同，科学对其中一些的了解比另一些更多。选择其中一个，了解目前已知的内容、哪些会加重问题以及哪些有帮助。
空气污染
细颗粒物、烟雾和交通尾气每天都会接触皮肤。观察性研究将污染与老化迹象联系起来，一篇专家综述描述了其对皮肤的有害影响。但证据仍然有限：近期的综述将证据确定性评为低，因为暴露人群在其他习惯上存在差异。因此应避免轻易作出承诺。
什么会加重
居住或工作在车流量大的道路附近、吸烟的烟雾，以及一整天下来晚上也不清洁皮肤。
什么有帮助
一天结束时温和清洁，去除残留在皮肤上的东西而不刺激皮肤，再加上每日防晒，这是最可靠的习惯。
压力
对健康人群而言，数据是一致的：在考试期间接受评估的学生，其皮肤屏障在受到刺激后的恢复比较平静的时期更慢。综述描述了大脑与皮肤之间通过激素和炎症介导的联系。实际上，处于压力下的人皮肤通常会更敏感，恢复也更慢。
什么会加重
在紧张时抠挖、挤压皮肤，一次叠加多种新产品，以及为了“唤醒”皮肤而粗暴对待它。
什么有帮助
简单、可预测的流程，温和的产品，并给皮肤时间。没有哪种产品能替代休息，而护理流程也解决不了造成这些问题的过度负荷。
睡眠
在一项针对 60 名女性的研究中，睡眠不佳的人经皮水分流失更多，受到刺激后皮肤屏障的恢复比对照组慢约 30%，对紫外线引起的发红恢复也更差。这是一项小型研究，但印证了许多人的感受：睡不好会反映在脸上，而皮肤在夜间进行修复。
什么会加重
夜晚很短且不规律、熬夜看屏幕，以及不卸妆就睡觉。
什么有帮助
规律的睡眠时间，这是皮肤护理中成本最低的部分，再加上一套能坚持下去的简短夜间流程。
烟草和习惯
研究指出，烟草烟雾与阳光一样，是皮肤老化的外部因素。此外，不均衡的生活习惯也有影响，例如饮水少、饮食欠佳或清洁过度，它们单独来看分量较小，但会累加。没有哪一个单独的习惯能解释皮肤的状态，关键在于总和。
什么会加重
吸烟、用力搓揉皮肤、过度去角质，以及每周更换产品。
什么有帮助
一次只做一个改变，并选择您能坚持的，而不是只能维持两周的完美流程。
您的肤质和个人经历
对阳光的敏感度因光型、年龄、用药情况以及晒伤史（尤其是童年时期）而异。较白的皮肤更容易晒伤，较深的皮肤晒伤较少，但日晒损伤同样会累积，而且并不总是表现为发红，因此所有肤质都需要防护。某些药物会使皮肤对阳光更敏感，怀孕和哺乳期则需要对某些成分格外谨慎。
什么会加重
拿自己的皮肤与别人比较，并认为不容易晒伤的人不需要防护。
什么有帮助
向医生说明您的日晒史、所用药物，以及是否怀孕或哺乳，以便选择对您安全的方案。
日与夜
皮肤白天和夜间的需求
防护在早晨和白天进行，修复则在夜间。看看每个时段的作用，以及任何流程都无法涵盖的部分。
要点。每天使用指数 30 或以上、同时具备 UVA 防护的防晒霜，在面部、颈部和耳朵上大方涂抹，长时间在户外时要补涂。
抗氧化剂涂在最底层。有些含维生素 C、维生素 E 或阿魏酸的精华，在涂防晒霜之前使用。它们是防晒的补充，不能替代防晒，并且可能引起刺激，尤其是敏感肌。
遮阴与时段。避免在阳光最强的时段直接暴晒，使用宽檐帽和太阳镜，并记住汽车玻璃和云层并不能阻挡所有紫外线。
清洁而不刺激。居住在车流量大的区域的人，回到家后可能会觉得皮肤需要清洁。温和的产品就够了，不需要用力搓揉。
它做不到的事。没有任何面霜或精华能“抵消”阳光的影响，也不能让皮肤对污染免疫。白天能做的，是减少皮肤所接受的刺激。
温和清洁。用温水和不会让皮肤紧绷的产品，清除防晒霜、彩妆以及一天留下的东西。
保湿并支持屏障。压力大、睡眠不足的皮肤屏障更脆弱，因此需要简单且坚持使用的面霜，而不是很多新产品。
更强效的活性成分，要有分寸。一些夜间使用的活性成分会使皮肤对阳光更敏感，也可能引起刺激。医生会说明是否、何时以及如何引入，一次一种。
把睡眠作为流程的一部分。规律的休息时间，是帮助皮肤恢复的措施中证据支持较好的之一，而且不需要花钱。
注意。皮肤灼痛、非常红、起水疱、有伤口或有活动性疱疹时，不适合使用活性成分或做面部按摩：请预约评估。
不确定您的流程是否足够？请预约评估，医生会帮助您了解皮肤此刻需要什么，而不会向您推销超出必要的步骤。
预约评估诊所可以做什么
保护并全面呵护面部的护理仪式
需要明确说明：美塑护理仪式是在诊室进行的流程，使用 mesoestetic® 专业活性成分和手法，绝不能替代每日防晒，也不能治疗皮肤病变。每个护理仪式都从评估开始，效果因人而异。抗氧化仪式针对暴露皮肤的日常需求，最完整的一个被设计为从头到尾的呵护时光，第三个则面向容易产生反应的皮肤。
抗氧化剂
Ritual Antiox Ferulic
适合每天暴露在污染、阳光和压力下的皮肤，这是一个抗氧化护理仪式，可形成保护屏障，具有提亮和抗老效果。精华的标签上标明含有维生素 C、阿魏酸和维生素 E。
适合以下情况
皮肤每天暴露在阳光、污染和压力下，评估显示抗氧化护理仪式有意义，并始终配合每日防晒。
了解更多→
完整护理
Ritual Prestige Facial
系列中最完整的面部体验，将清洁、护理和保养整合在一个时间较长、感官体验丰富的流程中，从头到尾一气呵成。
适合以下情况
没有单一的问题，您想留出一段时间，从容不迫地整体呵护面部。
了解更多→
敏感反应性皮肤
Ritual Calma
适合对一切都有反应、容易发红和敏感的皮肤，这是一个能舒缓、增强皮肤屏障并让面部重获舒适的护理仪式。
适合以下情况
经历了一段压力、日晒或疲劳之后，皮肤更敏感，评估显示在做任何其他护理仪式之前，需要先舒缓皮肤。
了解更多→如何选择？如果皮肤暴露较多但能很好地耐受产品，符合本页主题的是 Ritual Antiox Ferulic。如果您想要一个没有单一问题的全面护理，可以考虑 Ritual Prestige Facial。如果皮肤容易敏感，先用 Ritual Calma 舒缓。评估有助于做决定，评估之前不会预约任何项目。
整个过程
从第一次交流到护理仪式
没有皮肤评估，任何护理仪式都不会开始。流程就是这样，不赶时间，也无需承诺。
- 01在诊所
您的日晒史与护理习惯
团队会询问您的日常生活、日晒的时间、使用的防晒霜、涂抹的产品、是否有过敏、是否服药、是否怀孕或哺乳，以及皮肤在压力阶段如何反应。
- 02在诊所
观察皮肤
观察面部、颈部和胸口，留意肤色、质地、敏感程度和皮肤屏障。如果发现可疑病变，应先将其作为医疗事项评估，再考虑任何护理仪式。
- 03在诊所
选择护理仪式
说明每个护理仪式能做什么、不能做什么，哪个适合您的皮肤，以及最好先舒缓还是先治疗。如果没有必要，她也会告诉您。
- 04在诊室
护理仪式
通常包括温和清洁、活性成分浓缩液、面膜和面部按摩，最后以保护皮肤的护理收尾。具体步骤因护理仪式而异，团队会在开始前向您说明。
- 05在家中
防护与持续性
与您商定每日防晒和一套您能坚持的简单流程，并说明接下来几天需要注意的事项。在家每天做的事，才是支撑诊室里所做护理的关键。
日常
在家中有帮助的做法
对于暴露的皮肤，每天做的事情比任何护理仪式都更重要。以下是除团队方案之外最重要的护理。
黄金法则
防晒优先，抗氧化剂作为补充
每日防晒是基础，也是科学支持最充分的措施。涂抹在皮肤上的抗氧化剂是一种可能的补充，绝不是替代品。一瓶维生素 C 精华抵不上一天不涂防晒霜，反过来也不成立：当皮肤能耐受时，两者可以相加。
每天涂防晒，并且用量要足
涂得少的人，受到的保护比瓶身标示的指数要少，因为涂层变薄时保护会下降。
实用建议：选择指数 30 或以上、具备 UVA 防护的防晒霜，在面部、颈部和耳朵上大方涂抹，长时间在户外时要补涂。
善用遮阴和帽子
防晒霜只是部分屏障，额外的帮助会很有用。
实用建议：在阳光最强的时段使用遮阴，戴宽檐帽和太阳镜，阴天也一样，并记住阳光能穿透汽车玻璃。
在一天结束时清洁面部
防晒霜、彩妆和空气中的颗粒物不应该留在皮肤上过夜。
实用建议：用温水和温和的产品清洗，不要搓揉，并用毛巾轻轻按压吸干皮肤。
一次只引入一种产品
如果皮肤出现反应，而所有东西是同时更换的，就不可能知道是哪一样引起的。
实用建议：在用于面部之前，先在一小块区域试用新产品几天，并且一次只增加一种，间隔数周。
优先保证睡眠和休息间隔
身体休息时，皮肤恢复得更好。
实用建议：保持规律的睡眠时间，并在白天留出短暂的休息，这对皮肤的帮助比多加一个护理步骤更大。
故意晒黑
不存在健康的晒黑，因为肤色是皮肤对损伤的反应。
实用建议：如果喜欢有色泽的肤色，请寻找无需暴晒的替代方式，绝不要让自己晒伤。
用抗氧化精华代替防晒霜
关于抗氧化剂的研究是实验性的，并不等同于防晒霜。
实用建议：如果使用抗氧化剂，请涂在防晒霜之下，绝不要用它代替防晒霜。
一次性叠加多种强效活性成分
产品越多不等于保护越多，反而可能让皮肤受到刺激，对阳光更敏感。
实用建议：在叠加多种活性成分之前，请先咨询医生，尤其是在皮肤容易敏感时。
为了“清除污染”而去角质、用力搓洗
对皮肤的刺激会削弱屏障，使皮肤更容易受到伤害。
实用建议：与其偶尔做一次强力清洁，不如选择温和而规律的清洁。
忽视在变化的斑点或伤口
发生变化、出血或不愈合的病变，不是美容问题。
实用建议：如果某个部位超过四周仍不愈合、变大、出血、结痂或变色，请先就医。
谁来照顾您
由医生亲自进行的评估
在 Luxmed，第一步始终是在 Michelle Campagnoli 医生的临床监督下进行皮肤评估。通过这次评估，才能了解您的皮肤需要什么、是否有需要先由医生查看的情况，以及（如果需要的话）哪种护理仪式有意义。
- 体格检查与病史观察面部、颈部和胸口、您使用的产品和防晒霜、日晒情况以及您服用的药物。
- 量身定制的方案清晰说明的方案，包含护理仪式、居家护理和防晒，不承诺超出皮肤所能给予的效果。
- 无须承诺任何治疗的费用，须在评估之后才能确定。
