الدهون الموضعية وقوام الجسمعندما تقاوم الخاصرتان أو البطن أو الفخذان الحمية والرياضة، ولا تواكب القياسات الجهد المبذول

كيف يبدو. حجم فوق حزام البنطال، وطية في الخاصرتين، وأسفل بطن تُبرزه الملابس. وعند الرجال يميل البطن إلى أن يكون المنطقة المركزية للحجم. وعند النساء قد يفقد الخصر تحديده مع السنين.

متى يتغير. يتفاوت عادةً على مدار اليوم، تبعًا للهضم والدورة الشهرية واحتباس السوائل. والأفضل القياس دائمًا في الساعة نفسها، صباحًا وعلى الريق، لمقارنة ما يمكن مقارنته.

ما يجب التمييز بينه. الدهون تحت الجلد، والدهون الحشوية، وانتفاخ البطن، وانفصال العضلات بعد الولادة، أو الفتق. وحده الفحص الطبي يميّز بينها.

تنبيه. البطن الذي يكبر بسرعة، أو يؤلم، أو يكون منتفخًا كل يوم، أو يأتي مع فقدان وزن غير مفسَّر، يستدعي استشارة قبل أي طقس.

قولوا ذلك في الاستشارة. منذ متى تغيّر الخصر، وهل تغيّر مع حمل أو مع سن اليأس، وما الأدوية التي تتناولونها، وكيف النوم والهضم.

كيف يبدو. حجم في الجهة الخارجية والداخلية من الفخذين وفي منطقة الأرداف الجانبية وفي الجهة الخلفية من الذراعين. وهو عند كثيرين توزيع عائلي يبقى حتى مع الوزن المنخفض.

متى يتغير. غالبًا ما تكون المنطقة الأبطأ استجابة لفقدان الوزن، وتغيّر الهرمونات والحمل وسن اليأس نمطها. ويساعد قياس الفخذ والذراع في نقاط ثابتة على المقارنة.

ما يجب التمييز بينه. الدهون الموضعية والسيلوليت واحتباس السوائل والوذمة الدهنية (Lipedema). الوذمة الدهنية حالة تراكم دهون في الساقين، غالبًا ما تكون متماثلة ومؤلمة عند اللمس، وتستلزم تقييمًا طبيًا خاصًا بها.

تنبيه. الساقان المؤلمتان عند اللمس، اللتان يسهل ظهور الكدمات عليهما، وغير المتناسبتين مع الجزء العلوي من الجسم، ولا تستجيبان للحمية والرياضة، يجب فحصهما قبل أي طقس.

ما يساعد عادةً. تدريب القوة للساقين والأرداف، الذي يحسّن القوام عبر شكل العضلة، وطقس للقوام، إذا رأت الطبيبة أنه مناسب، بتوقعات متواضعة.