Algés, Oeiras الاثنين إلى السبت · 09:00 إلى 13:00 و14:00 إلى 19:00
WhatsApp حجز استشارة

مشكلة في الجسم

بشرة الجسم الخشنة أو الجافة أو الباهتةحين تكون بشرة الذراعين والساقين والجسم خشنة أو شادّة أو ذات نتوءات أو ببساطة باهتة

هناك من تكون بشرة جسمه جافة وتشدّ بعد الاستحمام، ومن يشعر بذراعيه وفخذيه خشنة كورق الصنفرة، ومن يرى نتوءات تشبه جلد الإوزّة، ومن يلاحظ، خصوصًا في الشتاء، بشرة بلا بريق ولا نعومة. تبدو شكاوى متشابهة، لكن لها تفسيرات مختلفة وتتطلب عناية مختلفة. نشرح هنا كيف تُميَّز، وما الذي يزيد البشرة سوءًا عادةً، وما الذي يستطيع روتين المنزل فعله، وما الذي يمكن أن يضيفه طقس في Clínica Luxmed في Algés.

تمت المراجعة من قبل الدكتورة Michelle Campagnoli، المديرة الطبية

  • 3طقوس لهذا الموضوع
  • 1التقييم، دائمًا أولًا
  • بلادون التزام
رجل بمنشفة على كتفيه يضع كريمًا على ساعده بجانب النافذة

كيف تتعرفون عليه

أي نوع من البشرة الخشنة أو الجافة هي بشرتكم؟

كثيرًا ما تختلط البشرة الجافة والبشرة الخشنة ذات النتوءات والبشرة الباهتة عند الشخص نفسه، لكنها ليست الشيء نفسه. تساعد هذه العلامات على فهم ما يحدث قبل التقييم.

حدّدوا ما تتعرفون عليه0/7

ضع علامة على العلامات التي تلاحظها في حالتك. هذا ليس تشخيصًا، بل يعطيك فكرة فقط.

الحكّة الشديدة التي تسلب النوم، والبشرة المتشققة أو المجروحة، والاحمرار، والالتهابات المتكررة، والبقع التي لا تتحسّن، أو الشامة أو البقعة التي تغيّر شكلها أو لونها أو حجمها أو التي لا تلتئم في ثلاثة إلى أربعة أسابيع، ينبغي أن يراها طبيب قبل أي عناية تجميلية.

أخصائية تجميل بزي عنابي تضع علامات على جلد ظهر عميلة ملفوفة بمنشفة
صورة لتقييم الجسم. تشير النقاط إلى المناطق التي تُلاحَظ فيها الخشونة والجفاف عادةً؛ والصورة لا تُظهر بشرة جافة.

لماذا يحدث

ما يُثقل بشرة الجسم

لا يكون السبب شيئًا واحدًا إلا نادرًا، وقلّما يتعلق الأمر بنقص العناية. اختاروا سببًا لتروا ما يزيده سوءًا وما يساعد.

الماء الساخن والحمّامات الطويلة

تعمل الطبقة الأكثر سطحية من البشرة كجدار من الطوب، تربط الدهون الخلايا بعضها ببعض. والماء الشديد السخونة والطويل يجرف جزءًا من تلك الدهون، فتفقد البشرة الماء أسرع. ولهذا يظهر إحساس الشدّ مباشرة بعد الاستحمام، خصوصًا في الشتاء، حين يكون الحمّام الساخن أكثر إغراءً.

ما الذي يزيده سوءاً

حمّامات طويلة وشديدة السخونة، وتجفيف البشرة بفرك المنشفة بقوة.

ما يساعد

ماء فاتر، واستحمام قصير، وتجفيف البشرة بضغط خفيف، مع تركها رطبة قليلًا لوضع المرطّب.

جافة أو خشنة

بشرة جافة وشادّة أو بشرة خشنة ذات نتوءات

هما طريقتان تشتكي بهما بشرة الجسم، بأسباب وعناية مختلفة، ومن الممكن أن توجدا معًا. والتمييز بينهما يجنّب الإصرار على عناية لا تفيد.

  • كيف تبدو. بشرة باهتة بقشور رقيقة، وأحيانًا خطوط بيضاء على الساقين، وإحساس بالشدّ يخفّ بالكريم. وفي الحالات الأشدّ قد تتشقق البشرة.

  • متى تظهر. تسوء في الشتاء، وبعد الحمّامات الساخنة، ومع التقدّم في العمر وفي فترات التغيّر الهرموني، وتتحسّن في الصيف.

  • ما وراء الأمر. نقص الماء والدهون الواقية في الطبقات السطحية، يزيده الاستحمام والهواء الجاف ومنتجات التنظيف.

  • ما يساعد عادةً. حمّامات أقصر وفاترة، ومنتجات تنظيف لطيفة، ومرطّب يُوضع مباشرة بعد الاستحمام، بمزيد من الدهون كلما كانت البشرة أجفّ.

  • أخبروا الطبيبة في الاستشارة. منذ متى والحال هكذا، وهل تعانون من حكّة، وهل تغيّر دواء، وهل في العائلة إكزيما أو سكري: هذا يساعد على فهم ما وراء الأمر.

لا تعرفون أيّهما بشرتكم؟ احجزوا تقييمًا ليرى الفريق والطبيبة البشرة وجاهيًا، ويفهما ما يحدث وما يُناسب اقتراحه.

احجزوا تقييمًا

ما تستطيع العيادة فعله

طقوس لـملمس وترطيب بشرة الجسم

لنكن واضحين: بشرة الجسم يُعتنى بها في المقام الأول في المنزل، بحمّامات ألطف وترطيب منتظم. الطقوس أدناه طقوس بمكوّنات فعّالة احترافية من mesoestetic® وبتقنية يدوية، تُجرى بعد التقييم، وتُضيف النعومة والملمس والترطيب إلى ما تفعلونه أصلًا. وهي لا تغيّر سبب الجفاف ولا الاستعداد للبشرة الخشنة، وتختلف النتائج من شخص إلى آخر.

احجزوا تقييمًا
وعاء زجاجي فيه كريم مقشر وفرشاة بشعيرات طبيعية وملح خشن على الرخام

التجديد

Ritual Renova Body

يجدّد بشرة الجسم ويلطّفها، ويحسّن الملمس والنعومة في المناطق الخشنة أو الباهتة.

مناسب عندما

الذراعان أو الساقان أو المرفقان أو الركبتان خشنة أو باهتة أو قليلة النعومة، والبشرة تتحمّل التقشير اللطيف.

اعرفوا المزيد
ساعد عليه قطرات من جِلّ ذهبي، مستند إلى منشفة كريمية مطوية، في غرفة مشرقة

الملمس

Ritual Veludo

يصقل ملمس البشرة ويلطّف عدم الانتظام حتى تصبح متجانسة وحريرية عند اللمس.

مناسب عندما

في البشرة عدم انتظام في الملمس تريدونه أكثر تجانسًا وحريريّة عند اللمس، بعد استبعاد سبب آخر.

اعرفوا المزيد
عبوة مفتوحة من كريم الجسم المرطّب mesoestetic Hydrabody، مع منشفة وأوركيد عنّابي وأوراق خضراء حولها

الترطيب

Ritual Hydrabody

يعيد الترطيب في العمق للبشرة الجافة وغير المريحة، بنعومة تدوم طوال اليوم.

مناسب عندما

البشرة تشدّ وهي جافة وغير مريحة، وروتين المنزل لا يكفي لإبقائها ناعمة.

اعرفوا المزيد

أيّها تختارون؟ بحسب ما تحتاجه البشرة. يعالج Renova Body الخشونة وفقدان النضارة، ويعتني Veludo بتجانس الملمس، ويهتم Hydrabody بالراحة والترطيب. لا يُحسم شيء قبل التقييم، وهناك من يجمع بين أكثر من طقس. يشرح الفريق ما يناسب حالتكم والوتيرة وما يمكن توقّعه، وهو دائمًا تحسّن تدريجي وليس بشرة بلا أي عيب.

كيف تسير الرحلة

من الحديث الأول إلى الطقس العلاجي

لا يبدأ أي طقس بلا تقييم. هكذا يجري الأمر.

  1. 01في العيادة

    سرد تاريخ البشرة

    يسأل الفريق منذ متى والبشرة على هذه الحال، وفي أي مناطق، وهل تسوء في الشتاء، وكيف هو استحمامكم وما الذي تستخدمونه، وهل هناك حكّة أو إكزيما أو سكري أو اضطرابات في الغدة الدرقية في تاريخكم الشخصي أو العائلي.

  2. 02في العيادة

    النظر إلى البشرة ولمسها

    ينظر إلى البشرة ويلمسها ليفهم هل هو جفاف أم خشونة مع نتوءات أم فقدان للنضارة، ويبحث عن علامات تستدعي اهتمامًا طبيًا، مثل الجروح أو الاحمرار الواضح أو الآفات التي تغيّرت.

  3. 03في العيادة

    مراجعة الحساسية والعناية الجارية

    الحساسية، والبشرة التي تتفاعل بسهولة، والتعرّض الأخير للشمس، والحمل أو الرضاعة، والمنتجات المقشّرة التي تستخدمونها أصلًا في المنزل: كل هذا يغيّر ما يناسب والوقت المناسب.

  4. 04في العيادة

    اقتراح الطقس وشرح التوقّعات

    يُشرح الطقس والمناطق المراد علاجها وعدد الجلسات والفاصل بينها بوضوح، مع توقّعات واقعية. وروتين المنزل جزء من الخطة.

  5. 05مع مرور الوقت

    متابعة البشرة

    يلاحظ الفريق كيف تستجيب البشرة، ويعدّل الخطة، ويذكّر بأن المحافظة في المنزل هي الأهم. قد تعود البشرة الجافة والبشرة ذات النتوءات، والخطة موجودة لهذا أيضًا.

في الحياة اليومية

ما يساعد في المنزل

في بشرة الجسم، ما يُفعل كل يوم يفوق في أثره أي طقس. هذه هي أكثر أنواع العناية أهمية.

القاعدة الذهبية

احموا البشرة في الحمّام ورطّبوها مباشرة بعده

نادرًا ما يُحَلّ جفاف بشرة الجسم بمنتج سحري. وغالبًا ما يتحسّن بحمّامات أقصر وفاترة، وتنظيف لطيف، ومرطّب يُوضع والبشرة ما تزال رطبة قليلًا، كل يوم، مع مزيد من الدهون في المناطق الأكثر جفافًا.

وضع المرطّب مباشرة بعد الاستحمام

البشرة التي خرجت للتوّ من الحمّام تحتفظ بالكريم بشكل أفضل.

عمليًا: جفّفوا البشرة بالتربيت بالمنشفة وضعوا المرطّب خلال الدقائق التالية، ومرة أخرى في المساء على المناطق الأجفّ.

اختيار القوام بحسب الجفاف

كلما كانت البشرة أجفّ، ينبغي أن يحتوي المرطّب على دهون أكثر.

عمليًا: لوشن خفيفة للبشرة قليلة الجفاف، وكريمات أو بلسم أغنى للساقين والمرفقين والكعبين. ابحثوا عن منتجات بمكوّنات تحتفظ بالماء وتعوّض الدهون.

حمّامات فاترة وقصيرة

الماء الساخن الطويل يأخذ معه الدهون الواقية للبشرة.

عمليًا: استحمام فاتر لبضع دقائق، وإن أمكن نظّفوا بمنتج لطيف المناطق التي تحتاج إليه فعلًا فقط.

التقشير باعتدال ولطف

يزيل الخلايا عن السطح ويعيد النعومة، لكنه يُهيّج إذا أُفرط فيه.

عمليًا: حركات دائرية لطيفة، وحبيبات ناعمة، دون تقشير بشرة مهيّجة أو محروقة بالشمس أو مجروحة، والتوقف إن تفاعلت البشرة.

الحماية من الشمس

بشرة الجسم المعرّضة للشمس دون حماية تصبح أجفّ وأكثر بهتانًا.

عمليًا: استخدموا واقيًا من الشمس على المناطق المكشوفة، وتجنّبوا تقشير البشرة في الأيام التي تلي تعرّضًا شديدًا للشمس.

الدكتورة Michelle Campagnoli، المديرة الطبية لعيادة Luxmed

من سيعتني بكم

تقييم تجريه الطبيبة

في Luxmed، الخطوة الأولى هي دائمًا التقييم، بإشراف سريري من الدكتورة Michelle Campagnoli. الفريق هو من يلاحظ بشرة الجسم، ويفهم ما يحدث، ويقترح فقط ما يناسبكم، في Algés.

  • ملاحظة البشرة والحديثملاحظة المناطق المتأثرة والمنتجات التي تستخدمونها والاستحمام والأدوية، مع الانتباه إلى العلامات التي تستدعي تقييمًا طبيًا.
  • طقس على مقاسكمطقس وخطة عناية في المنزل يُشرحان بوضوح، مع توقّعات واقعية ومتابعة مع مرور الوقت.
  • دون التزاملا تُحدَّد تكلفة أي علاج إلا بعد التقييم.
احجزوا تقييمًا

حجز استشارة

احجزوا استشارتكم

اختاروا الطريقة التي تفضّلون بها التواصل معنا. نرتّب استشارة التقييم مع الدكتورة Michelle Campagnoli.

الحجز عبر الموقعاستشارة التقييمتحدث مع مساعدتنا عبر WhatsApp واطلب القيمة الحالية للتقييم.

New Life Miraflores, Algés · Office Center, R. Santa Teresa do Menino Jesus n.º 6, 9.º C, 1495-048

تُستخدم بياناتكم لهذا التواصل فقط. وأي علاج مشروط بتقييم طبي مسبق.

طلب حجزاملؤوا النموذج في أقل من دقيقة.
تخصص
لا حاجة إلى شرح حالتكم بالتفصيل. فالطبيبة تتحدث معكم في الاستشارة.
تم استلام طلبك. سيتواصل معك فريقنا في أقرب وقت ممكن.
هل البشرة الجافة والخشنة والباهتة هي الشيء نفسه؟

لا، رغم أنها تختلط. البشرة الجافة تفتقر إلى الماء والدهون، فتشدّ وتتقشّر. والبشرة الخشنة ذات النتوءات الصغيرة فيها تراكم للكيراتين حول الشعيرات، كما في التقرّن الشعري. والبشرة الباهتة تفقد بريقها ويبدو لونها مطفأً، أحيانًا بسبب خلايا متراكمة على السطح. يمكن أن تجتمع معًا، ولهذا يفيد فحصها وجاهيًا قبل اختيار العناية.

ما هو التقرّن الشعري (keratosis pilaris) ولماذا يظهر؟

هي حالة شائعة جدًا وحميدة، وكثيرًا ما تكون وراثية، يتراكم فيها الكيراتين حول الشعيرات ويكوّن نتوءات صغيرة. تصيب خصوصًا خلف الذراعين والفخذين والأرداف، وعادةً لا تسبب سوى انزعاج تجميلي أو حكّة خفيفة. وليست مسألة نظافة وليست معدية. وتظهر غالبًا في المراهقة وتميل إلى الاستمرار، بفترات أفضل وأسوأ.

«جلد الإوزّة» في الذراعين والفخذين: هل يزول مع التقدّم في العمر؟

عند بعض الناس يتحسّن مع السنين، وعند آخرين يبقى. إنه ملمس يميل إلى الاستمرار، بتقلّبات، ويسوء مع البرد والبشرة الجافة. الهدف الواقعي هو تحسين النعومة والمظهر بعناية منتظمة، لا توقّع أن يختفي تمامًا. وإذا تغيّر مظهر النتوءات أو آلمت أو انتشرت بسرعة، فمن المفيد عرضها على طبيب.

لماذا أرى خطوطًا بيضاء على بشرة ساقيّ؟

الخطوط المائلة إلى البياض التي تظهر حين تمرّون بالظفر على الساق هي عادةً علامة على بشرة جافة بقشور رقيقة على السطح. والساقان من أكثر المناطق معاناةً، خصوصًا في الشتاء، بعد الحمّامات الساخنة ومع تشغيل التدفئة. والترطيب كل يوم بكريم أغنى يساعد عادةً. وإذا كانت البشرة متشققة أو محمرّة أو شديدة الحكّة، يُستحسن مراجعة طبيب.

لماذا تسوء بشرة جسمي في الشتاء ومع الحمّامات الساخنة؟

الهواء البارد والتدفئة يسحبان الرطوبة من البشرة، والماء الشديد السخونة والطويل يأخذ معه الدهون التي تساعد على الاحتفاظ بها. وتصف المصادر البشرة الجافة في الشتاء بقشور وخشونة ودهون واقية أقل في الطبقات السطحية. وحمّامات أقصر وفاترة ومنتجات تنظيف لطيفة ومرطّب مباشرة بعد الاستحمام هي عادةً ما يصنع الفرق الأكبر.

ما أفضل مرطّب للجسم للبشرة شديدة الجفاف؟

لا يوجد منتج واحد هو الأفضل للجميع، والعيادة لا تختار العلامات التجارية نيابةً عن القارئ. توصي المصادر بمنتجات تجمع بين مكوّنات تحتفظ بالماء ومكوّنات تعوّض الدهون، بمزيد من الدهون كلما كانت البشرة أجفّ. واليوريا من المكوّنات الأكثر دعمًا بالأدلة في الجفاف. والأهم هو الانتظام: الوضع كل يوم، مباشرة بعد الاستحمام. وإن راودكم شك أو تفاعلت البشرة، تحدّثوا مع الفريق.

كم مرة ينبغي أن أقشّر جسمي؟

يتوقف على البشرة والمنتج. عمومًا باعتدال: فالإفراط في التقشير، بحبيبات خشنة أو ليفة قاسية، يُهيّج ويزيد الجفاف. قوموا بحركات لطيفة دون ضغط، وتوقفوا إن حرقت البشرة أو احمرّت أو تقشّرت أكثر. لا تقشّروا بشرة محروقة بالشمس أو مهيّجة أو مجروحة. وعند التقييم، يساعد الفريق على معرفة الوتيرة الأنسب لبشرتكم وهل من المناسب الجمع مع طقس.

اليوريا والأحماض المقشّرة للجسم: ما الذي ينبغي أن أعرفه؟

تُستخدم اليوريا كثيرًا في مرطّبات البشرة الجافة والخشنة، وهي من المكوّنات الأكثر دعمًا بالأدلة في الجفاف. أما الأحماض المقشّرة تفكّ الخلايا الميتة، لكنها قد تُهيّج، خصوصًا إذا جُمعت مع مقشّرات فيزيائية أو مع الشمس أو مع منتجات فعّالة أخرى. وإن كنتم تستخدمون بعضها فأخبروا بذلك عند التقييم ولا تجمعوها من تلقاء أنفسكم. يساعد الفريق على معرفة ما يناسب وتجنّب الإفراط.

هل تستحق تقشيرات الجسم العناء؟

يمكن أن تضيف النعومة والإشراقة إلى بشرة خشنة أو باهتة، لكنها ليست لكل بشرة ولا لكل وقت. في Luxmed، يجدّد Ritual Renova Body بشرة الجسم ويلطّفها، ويحسّن الملمس والنعومة في المناطق الخشنة أو الباهتة. ويتوقف ذلك على حالة البشرة والتعرّض الأخير للشمس وما تستخدمونه في المنزل، وتختلف النتائج من شخص إلى آخر. ويساعد التقييم على معرفة ما إذا كان مناسبًا لحالتكم.

هل تعالج الطقوس التقرّن الشعري؟

التقرّن الشعري حميد ويميل إلى الاستمرار، لذلك لا تَعِد العيادة بأن تختفي النتوءات. وقد يساعد طقس مثل Renova Body أو Veludo على تحسين ملمس البشرة ونعومتها، تدريجيًا وبنتائج متفاوتة. والمحافظة في المنزل، بترطيب منتظم وتقشير لطيف، هي الأهم. ويحدد التقييم ما يمكن توقّعه في كل حالة.

هل يجعل سنّ اليأس بشرة الجسم أجفّ؟

قد يحدث ذلك. تصف المصادر أن انخفاض الإستروجين يرتبط ببشرة أجفّ وأرقّ وأقل ترطيبًا، وأن البشرة تميل إلى فقدان الدهون والماء مع مرور السنين. ويساعد عادةً روتين ترطيب يومي وحمّامات ألطف وكريمات أغنى. وإذا كان الجفاف جديدًا وشديدًا، أو مصحوبًا بحكّة قوية، فمن المفيد التحدث مع الطبيب، لأنه قد تكون هناك أسباب أخرى.

كم يستغرق وكم جلسة يلزم؟

يتوقف على الطقس والبشرة وما تبحثون عنه، وتحدده العيادة عند التقييم، دون وعود مسبقة. بعض الآثار تُلاحَظ فورًا، كالنعومة والترطيب، وبعضها تدريجي، كالملمس. وتختلف النتائج من شخص إلى آخر، وتتعزّز بانتظام العناية في المنزل. يشرح الفريق عدد الجلسات والفاصل بينها، ويعدّلهما مع مرور الوقت.

متى ينبغي أن أرى طبيبًا أولًا؟

قبل أي طقس، إذا كانت لديكم حكّة شديدة تسلب النوم، أو بشرة متشققة أو مجروحة، أو احمرار مستمر، أو التهابات متكررة، أو بقع لا تتحسّن، أو جفاف جديد لا يستجيب للترطيب اليومي. والأمر نفسه إذا تغيّرت شامة أو بقعة في الشكل أو اللون أو الحجم، أو نزفت أو لم تلتئم في ثلاثة إلى أربعة أسابيع، فهذا يستدعي تقييمًا جلديًا. في Algés، تُعدّ استشارة التقييم خطوة أولى جيدة.

كيف أستعد للتقييم وماذا ينبغي أن أقول؟

أحضروا قائمة بالمنتجات التي تستخدمونها على الجسم، بما فيها المقشّرات، وأخبرونا منذ متى والبشرة على هذه الحال، وفي أي مناطق، وهل تسوء في الشتاء أو مع الحمّامات الساخنة. اذكروا الحساسية، والبشرة التي تتفاعل بسهولة، والحمل أو الرضاعة، والأدوية والمشكلات الصحية مثل السكري. وإن تعرّضتم لشمس شديدة مؤخرًا فأخبرونا بذلك: فقد يلزم الانتظار قبل تقشير البشرة.

لم نجد هذا السؤال. اسألونا عبر WhatsApp

المراجع العلمية

تستند هذه الصفحة إلى المصادر الواردة أدناه، وقد راجعتها الدكتورة Michelle Campagnoli. آخر تحديث في .

  1. Hwang S, Schwartz RA. Keratosis pilaris: a common follicular hyperkeratosis. Cutis, 2008.
  2. Wang JF, Orlow SJ. Keratosis Pilaris and its Subtypes: Associations, New Molecular and Pharmacologic Etiologies, and Therapeutic Options. Am J Clin Dermatol, 2018.
  3. Maghfour J, Ly S, Haidari W, Taylor SL, Feldman SR. Treatment of keratosis pilaris and its variants: a systematic review. J Dermatolog Treat, 2022.
  4. Augustin M, Wilsmann-Theis D, Körber A, Kerscher M, Itschert G, Dippel M, Staubach P. Diagnosis and treatment of xerosis cutis - a position paper. J Dtsch Dermatol Ges, 2019.
  5. Ananthapadmanabhan KP, Moore DJ, Subramanyan K, Misra M, Meyer F. Cleansing without compromise: the impact of cleansers on the skin barrier and the technology of mild cleansing. Dermatol Ther, 2004.
  6. Danby SG, Brown K, Higgs-Bayliss T, Chittock J, Albenali L, Cork MJ. The Effect of an Emollient Containing Urea, Ceramide NP, and Lactate on Skin Barrier Structure and Function in Older People with Dry Skin. Skin Pharmacol Physiol, 2016.
  7. Ishikawa J, Yoshida H, Ito S, Naoe A, Fujimura T, Kitahara T, Takema Y, Zerweck C, Grove GL. Dry skin in the winter is related to the ceramide profile in the stratum corneum and can be improved by treatment with a Eucalyptus extract. J Cosmet Dermatol, 2013.
  8. Hall G, Phillips TJ. Estrogen and skin: the effects of estrogen, menopause, and hormone replacement therapy on the skin. J Am Acad Dermatol, 2005.
  9. Duarte AF, Sousa-Pinto B, Azevedo LF, Barros AM, Puig S, Malvehy J, Haneke E, Correia O. Clinical ABCDE rule for early melanoma detection. Eur J Dermatol, 2021.
اتصالالمساعدمتاححجز