Cremes de contorno de olhos: o que se pode esperar

O creme de contorno de olhos é um dos produtos mais vendidos e mais discutidos da cosmética. Há quem jure por ele e quem o considere um hidratante caro num frasco pequeno. A verdade fica algures no meio: um bom creme de olhos pode ajudar, mas com objetivos realistas e escolhido para a preocupação certa.

O contorno dos olhos junta várias queixas diferentes (linhas finas, olheiras, inchaço, bolsas) com causas diferentes. Um creme pode ajudar algumas e praticamente nada noutras. Este artigo explica o que é razoável esperar de cada ingrediente e como tirar o melhor partido do produto.

Precisa mesmo de um creme específico?

Não necessariamente. Do ponto de vista dos ingredientes ativos, muitos cremes de olhos têm o mesmo tipo de componentes que os cremes de rosto. Mas há diferenças que podem justificar um produto próprio.

A pele é diferente. A pele das pálpebras é a mais fina do corpo (Ha et al., 2005), tem poucas glândulas sebáceas e uma barreira mais frágil. Irrita-se e reage com mais facilidade, e as pálpebras são uma das zonas mais afetadas por dermatite de contacto (Amin e Belsito, 2006).

Os olhos estão perto. Ingredientes que migram para o olho podem causar ardor, lacrimejo ou vermelhidão. Durante a noite, cremes muito fluidos ou muito ricos espalham-se mais.

O que um bom creme de olhos tende a ter de diferente:

• Concentrações mais baixas de ativos potencialmente irritantes (retinoides, ácidos).
• Sem perfume, ou com menos alérgenos.
• Textura pensada para não migrar facilmente para os olhos.
• Testes de tolerância ocular e oftalmológica.

Quando pode dispensar:

• Se o seu hidratante e o seu retinoide de rosto são bem tolerados no contorno dos olhos (aplicados na zona óssea, longe da margem das pálpebras).
• Se o objetivo é só hidratar.

Quando pode valer a pena:

• Pele sensível ou com tendência para dermatite nas pálpebras.
• Se o creme de rosto arde nos olhos.
• Se quer um ativo específico (como um retinoide mais suave ou cafeína) só nesta zona.

Ingredientes: o que a evidência diz

Uma nota sobre retinoides no contorno dos olhos: ensaios com retinol tópico mostraram melhoria das rugas finas e aumento da produção de colagénio, incluindo em pessoas idosas (Kafi et al., 2007). Na zona dos olhos, a regra é concentração baixa, frequência progressiva e aplicação na zona óssea, longe das pestanas.

O que esperar, por preocupação

Esta tabela explica porque tanta gente fica desiludida: muitas das queixas mais visíveis (bolsas, sulcos, excesso de pele) estão abaixo do alcance de qualquer creme. Para essas, as opções são médicas. Para perceber a sua olheira, veja Olheiras: roxas, castanhas ou fundas?; para o inchaço, Acordar com os olhos inchados: causas e o que ajuda.

Um último ponto: muitos estudos sobre cremes de olhos são feitos pelos fabricantes, com poucos participantes, pouco tempo e sem comparação com um hidratante simples. «Reduz as rugas em 30%» pode significar uma medição muito específica, num grupo pequeno, durante poucas semanas. Na União Europeia, as alegações dos cosméticos têm de ser fundamentadas (Regulamento (UE) n.º 655/2013), mas isso não garante que o efeito seja percetível para si.

Como escolher: ler o rótulo com critério

Comece pelo objetivo. Escolha o produto pela preocupação principal, não pela promessa genérica de «antienvelhecimento».

• Linhas finas: retinoide suave + humectantes.
• Olheiras castanhas: despigmentantes (vitamina C, niacinamida, ácido azelaico) + proteção solar.
• Olheiras roxas: retinoide suave, cafeína, eventualmente com pigmentos corretores.
• Inchaço: cafeína, textura gel, aplicador frio.
• Pele sensível: fórmula simples, sem perfume, com lípidos de barreira.

Sinais de uma boa fórmula para esta zona:

• Sem perfume (procure «sem perfume» e não apenas «hipoalergénico», que não garante que o produto não cause alergia).
• Testado sob controlo oftalmológico.
• Lista de ingredientes curta, sobretudo se tem pele reativa.
• Embalagem que proteja ativos instáveis da luz e do ar (tubo ou doseador em vez de boião, para retinoides e vitamina C).

O preço não é indicador de eficácia. O que importa é o ativo, a concentração, a estabilidade, a tolerância e o uso regular.

Gravidez e amamentação: evite retinoides. Hidratantes simples, cafeína e niacinamida são geralmente consideradas opções mais seguras; confirme com o seu médico.

Como aplicar (e os erros mais comuns)

A técnica

• Quantidade: o equivalente a um grão de arroz para os dois olhos. Mais produto não dá mais resultado e aumenta o risco de migrar para os olhos.
• Onde: sobre o osso da órbita, em semicírculo por baixo do olho e na zona lateral (pé de galinha). Mantenha alguns milímetros de distância da linha das pestanas; o produto espalha-se sozinho.
• Como: com o dedo anelar, que faz menos pressão, em pequenos toques, sem esfregar nem puxar a pele.
• Quando: de manhã, antes do protetor solar (ou use um contorno com FPS). À noite, depois da limpeza; os retinoides só à noite.
• Ordem: o creme de olhos antes do creme do rosto, para que este não «arraste» ativos mais fortes para perto dos olhos.

Erros comuns

• Aplicar demasiado perto das pestanas, sobretudo à noite.
• Usar cremes muito ricos e oclusivos à noite em quem tem tendência para inchaço ou milia (pequenos quistos brancos).
• Iniciar retinoide todas as noites logo de início.
• Esperar que um creme resolva bolsas ou sulcos.
• Esquecer o protetor solar no contorno dos olhos.
• Esfregar os olhos e remover maquilhagem com força.

Quando parar

A dermatite de contacto das pálpebras é frequente e pode ser causada por fragrâncias, conservantes e outros ingredientes. Se persistir depois de suspender, procure avaliação: testes de contacto podem identificar o alérgeno.

Na Luxmed, ajudamos a perceber o que está a causar a sua preocupação no contorno dos olhos e se um creme é a resposta certa. Quando não é, explicamos que outras opções existem.

Este artigo tem fins informativos e não substitui uma consulta médica. Os resultados de qualquer produto variam de pessoa para pessoa.

Perguntas frequentes