WhatsApp
অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিন
Português
English
Español
Français
Deutsch
Italiano
Nederlands
Svenska
Norsk
Dansk
Suomi
Polski
Română
Українська
Русский
Ελληνικά
Türkçe
עברית
العربية
简体中文
繁體中文
日本語
हिन्दी
नेपाली
বাংলাকোনো ভাষা পাওয়া যায়নি।
চুলের সমস্যা
মাউনজারোর মতো ওজন কমানোর পেন ব্যবহার করার সময় আরও বেশি মানুষ চুল পড়া লক্ষ করছেন। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে চুল পড়ার সঙ্গে দ্রুত ওজন কমা ও কম খাওয়ার সম্পর্ক থাকে, এবং এটি স্থায়ী নয়। এখানে আমরা ব্যাখ্যা করছি কেন এটি হয়, চিকিৎসা বন্ধ না করে কী করা যায় এবং ক্লিনিক কী প্রস্তাব করতে পারে।
পর্যালোচনা করেছেন ডা. Michelle Campagnoli, চিকিৎসা পরিচালক
কীভাবে চেনা যায়
দ্রুত ওজন কমার কারণে চুল পড়ার একটি ধরন আছে: এটি কয়েক মাস পরে শুরু হয় এবং পুরো মাথার ত্বকে ছড়িয়ে পড়ে। এই লক্ষণগুলো বুঝতে সাহায্য করে এটি আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য কি না।
যা চিনতে পারেন তা বেছে নিন
আপনার ক্ষেত্রে যে লক্ষণগুলো চিনতে পারেন সেগুলো চিহ্নিত করুন। এটি রোগনির্ণয় নয়, শুধু একটি ধারণা দেওয়ার জন্য।
আপনি কিছু লক্ষণ চিনতে পারছেন। এটি ওজন কমার সঙ্গে সম্পর্কিত হতে পারে অথবা অন্য কারণও থাকতে পারে। শুধু চিকিৎসকের মূল্যায়নই নিশ্চিতভাবে বলতে পারে।
বেশ কয়েকটি লক্ষণ দ্রুত ওজন কমার কারণে চুল পড়ার সঙ্গে মেলে। এটি সাধারণ এবং অনেক ক্ষেত্রে সেরে যায়, তবে কী ঘাটতি আছে তা দেখতে একটি মূল্যায়ন করানো ভালো। শুধু চিকিৎসকের মূল্যায়নই এটি নিশ্চিত করতে পারে।
মূল্যায়ন অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিনযে চিকিৎসক ওষুধ দিয়েছেন তাঁর সঙ্গে কথা না বলে ওষুধ বন্ধ বা পরিবর্তন করবেন না। হঠাৎ থোপা থোপা চুল পড়া, মাথার ত্বকে ব্যথা, বা ঘাটতির লক্ষণ, যেমন অত্যধিক ক্লান্তি বা মাথা ঘোরা, দেরি না করে দেখানো উচিত।
সিঁথি। সাধারণত এটিই প্রথম লক্ষণ: পুরো মাথার ত্বকে চুল পাতলা হয়ে যায় বলে সিঁথি চওড়া হয়।
মাথার উপরের অংশ। ছড়ানো পাতলা ভাব এখানে চোখে পড়ে, আলোর নিচে মাথার ত্বক বেশি দেখা যায়।
কপালের দুই পাশ। কানের কাছেও চুল পাতলা হতে পারে, তবে অন্য ধরনের টাকের মতো স্পষ্ট ফাঁক থাকে না।
কেন হয়
এটি প্রায় কখনোই একটিমাত্র কারণে হয় না। একটি কারণ বেছে নিন, দেখুন কী এটিকে বাড়ায় আর কী সাহায্য করে।
কয়েক মাসে অনেক ওজন কমানো শরীরের জন্য একটি ধাক্কা। অনেক চুল একসঙ্গে পড়ার পর্যায়ে চলে যায়, যা দুই থেকে চার মাস পরে চোখে পড়ে।
একই সঙ্গে খুব দ্রুত ওজন কমা এবং খুব কড়া খাদ্যনিয়ন্ত্রণ।
চিকিৎসক যে গতিকে উপযুক্ত মনে করেন সেই গতিতে, নজরদারির সঙ্গে ওজন কমানো।
ক্ষুধা কম থাকলে কম খাওয়া সহজ এবং প্রোটিন কম পাওয়া সহজ। চুল প্রোটিন দিয়ে তৈরি এবং প্রথম যেগুলো প্রভাবিত হয় তার মধ্যে একটি।
খাবার বাদ দেওয়া এবং সারা দিনে কম প্রোটিন।
প্রতিটি খাবারে, এমনকি অল্প পরিমাণেও, প্রোটিনকে অগ্রাধিকার দেওয়া।
কম খেলে আয়রন, ভিটামিন ডি, জিংক বা ভিটামিন বি১২ কমে যেতে পারে, যেগুলো চুলের চক্রের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। শুধু রক্ত পরীক্ষাই এটি নিশ্চিত করতে পারে।
মাংস, মাছ, ডিম ও বিভিন্ন ধরনের সবজি কম থাকা খাদ্যাভ্যাস।
রক্ত পরীক্ষা করানো এবং যা ঘাটতি আছে তা চিকিৎসকের সঙ্গে মিলে ঠিক করা।
ওজন ও অভ্যাসে বড় পরিবর্তন শরীরের জন্য চাপ, এবং এটি নিজে থেকেই চুলকে পড়ার পর্যায়ে ঠেলে দিতে পারে।
একসঙ্গে অনেক পরিবর্তন: খাদ্যাভ্যাস, ওজন, ঘুম ও ওষুধ।
একবারে একটি জিনিস বদলানো এবং শরীরকে সময় দেওয়া।
একই সময়ে চুল পড়ার অন্য কারণও থাকতে পারে, যেমন থাইরয়েড, মেনোপজ বা মানসিক চাপ। তাই শুধু পেনকে দায়ী না করে মূল্যায়ন করানো ভালো।
সবকিছুর জন্য পেনকে দায়ী করা এবং মূল্যায়ন পিছিয়ে দেওয়া।
শুধু ওষুধ নয়, সামগ্রিক অবস্থা দেখার জন্য একটি পরামর্শ।
ওজনের সঙ্গে সম্পর্কিত বা মূল্যায়ন দরকার
বেশির ভাগ ক্ষেত্রে চুল পড়া ওজন কমার গতি অনুসরণ করে। এই লক্ষণগুলো সেটিকে এমন চুল পড়া থেকে আলাদা করতে সাহায্য করে যার জন্য পরামর্শ নেওয়া উচিত।
কেমন দেখায়। দ্রুত ওজন কমার দুই থেকে চার মাস পরে ছড়িয়ে ছিটিয়ে বেশি চুল পড়ে। সিঁথি চওড়া হয় এবং পনিটেইল পাতলা হয়।
কখন কমে। অনেক ক্ষেত্রে ওজন স্থির হলে ও খাদ্যাভ্যাস ভালো হলে এটি কমে যায়, এবং কয়েক মাস ধরে চুল ধীরে ধীরে ফিরে আসে।
ক্লিনিক কী করে। চিকিৎসক ধরনটি নিশ্চিত করেন, দরকার হলে রক্ত পরীক্ষা চান এবং পরিকল্পনা প্রস্তাব করেন।
বাড়িতে। প্রতিটি খাবারে প্রোটিন, নজরদারির মধ্যে ওজন কমার গতি এবং চুলের কোমল যত্ন।
কেমন দেখায়। ওজন স্থির থাকলেও চুল পড়া কমে না, ফাঁকা জায়গা থেকে যায়, অথবা মাথার ত্বকে প্রদাহ থাকে।
সতর্কতা। থোপা থোপা চুল পড়া, ব্যথা, ঘা, মাথা ঘোরা বা অত্যধিক ক্লান্তির জন্য মূল্যায়ন প্রয়োজন।
ক্লিনিক কী করে। চিকিৎসক অন্য কারণ খোঁজেন, যেমন ঘাটতি, থাইরয়েড বা হরমোন।
পরামর্শের সময় বলুন। কোন পেন ব্যবহার করেন, কবে থেকে, কত ওজন কমিয়েছেন এবং কী খান: এটি বেছে নিতে সাহায্য করে।
আপনি কি ওজন কমানোর পেন ব্যবহার করছেন? পরামর্শের সময় নেওয়ার সময়ই জানান, যাতে চিকিৎসকের কাছে পূর্ণ চিত্র থাকে। যিনি ওষুধ দিয়েছেন তাঁর সঙ্গে কথা না বলে কখনো ওষুধ বন্ধ করবেন না।
মূল্যায়ন অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিনক্লিনিক কী করতে পারে
চুল পড়া ওজন কমার সঙ্গে সম্পর্কিত হলে প্রথম ধাপ হলো যা ঘাটতি আছে তা ঠিক করা এবং গতির উপর নজর রাখা। চুলের গোড়াকে শক্তিশালী করতে চিকিৎসক যেসব চিকিৎসা প্রস্তাব করতে পারেন সেগুলো এগুলো, সবসময় আপনার ক্ষেত্র দেখার পরে।
পুনর্গঠন
ভিটামিন, অ্যামিনো অ্যাসিড, খনিজ ও হায়ালুরনিক অ্যাসিড, খাদ্য অপর্যাপ্ত হলে মাথার ত্বককে পুষ্টি দেওয়ার জন্য।
যখন উপযুক্ত
ওজন কমার পরে চুল দুর্বল এবং চিকিৎসক মাথার ত্বকের পুষ্টি উপযুক্ত মনে করেন।
আরও জানুন→
পুনর্গঠন
প্লেটলেট-সমৃদ্ধ প্লাজমা, আপনার নিজের রক্ত থেকে নেওয়া, চুলের গোড়াকে উদ্দীপিত করার জন্য। এটি উপযুক্ত কি না তা চিকিৎসক আগে মূল্যায়ন করেন।
যখন উপযুক্ত
ঘাটতি ঠিক করার পরেও এবং ওজন স্থির থাকা অবস্থায় চুল পড়া চলতে থাকে।
আরও জানুন→
উন্নত পুনরুৎপাদন
চুলের গোড়ার মেরামতে সহায়তা এবং চুলের পুরুত্ব উন্নত করার জন্য পুনরুজ্জীবনকারী দ্রবণ।
যখন উপযুক্ত
চিকিৎসক একটি পুনরুৎপাদনকারী সক্রিয় উপাদান দিয়ে পরিকল্পনাকে জোরদার করা উপকারী মনে করেন।
আরও জানুন→আর মুখে খাওয়ার থেরাপি? ঘাটতি পূরণের জন্য এটি প্রায়ই শুরুর ধাপ, এবং এটি সবসময় চিকিৎসক মূল্যায়নের পরে এবং দরকার হলে রক্ত পরীক্ষার পরে বেছে নেন। ফল ধীরে ধীরে আসে।
পথটি কেমন
চিকিৎসকের সঙ্গে মূল্যায়ন পরামর্শ ছাড়া কোনো চিকিৎসা শুরু হয় না। এভাবেই সবকিছু চলে।
চিকিৎসক জিজ্ঞাসা করেন আপনি কোন পেন ব্যবহার করেন, কবে থেকে, কত ওজন কমিয়েছেন, কী খান এবং আর কোন ওষুধ খান, এবং মাথার ত্বক পরীক্ষা করেন।
দরকার হলে আয়রন, ভিটামিন, জিংক ও থাইরয়েডের রক্ত পরীক্ষা চান এবং ব্যাখ্যা করেন কী আশা করা যায় ও কত সময় লাগতে পারে।
কী পূরণ করতে হবে, বাড়িতে যত্ন এবং, যুক্তিসংগত হলে, একটি চিকিৎসা একসঙ্গে সাজান, আপনার চিকিৎসক যে ওষুধ দিয়েছেন তা বন্ধ করতে না বলেই।
কয়েক মাস পরে আমরা আবার চুল দেখি এবং সমন্বয় করি, কারণ সেরে ওঠা ধীর এবং এটি ওজন ও খাদ্যাভ্যাস অনুসরণ করে।
প্রতিদিনের জীবনে
যেকোনো পণ্যের চেয়ে গতি ও প্রোটিন বেশি গুরুত্বপূর্ণ। এই যত্নগুলোই সবচেয়ে বেশি কাজ করে।
সোনালি নিয়ম
যেকোনো পণ্যের চেয়ে গতি ও প্রোটিন বেশি গুরুত্বপূর্ণ। ক্ষুধা না থাকলেও যথেষ্ট খাওয়া চুল ও শরীরের বাকি অংশকে রক্ষা করে।
চুল প্রোটিন দিয়ে তৈরি, এবং ক্ষুধা কম থাকলে কম পড়ে যাওয়া সহজ।
বাস্তবে: প্রতিটি খাবারে, এমনকি অল্প পরিমাণেও, ডিম, মাছ, চর্বিহীন মাংস, ডাল-জাতীয় শস্য বা দই রাখুন।
পেশির ভর ধরে রাখা ওজন কমানোর সময় পুরো শরীরকে সাহায্য করে।
বাস্তবে: আপনার চিকিৎসক সম্মত হলে সপ্তাহে দুই বা তিনবার শক্তি বৃদ্ধির ব্যায়াম করুন।
খুব দ্রুত ওজন কমালে চুলের উপর চাপ পড়ে।
বাস্তবে: যিনি পেন দিয়েছেন তাঁর সঙ্গে গতি ও মাত্রা নিয়ে কথা বলুন।
আয়রন, ভিটামিন ডি, জিংক ও ভিটামিন বি১২ চুলের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
বাস্তবে: চুল পড়া না কমলে রক্ত পরীক্ষা করান।
এটি ঝুঁকির হতে পারে এবং চুলের সমস্যার সমাধান নয়।
বাস্তবে: পরিবর্তন বা স্থগিত করার আগে সবসময় যিনি দিয়েছেন তাঁর সঙ্গে কথা বলুন।
আরও ক্যালরি কমালে চুল পড়া এবং পুষ্টির ঘাটতি বাড়ে।
বাস্তবে: যথেষ্ট খান এবং পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবারকে অগ্রাধিকার দিন।
নিজে থেকে একাধিক সম্পূরক খেলে সমস্যার সমাধান নাও হতে পারে এবং ক্ষতিও হতে পারে।
বাস্তবে: সম্পূরক, বিশেষ করে আয়রন, খাওয়ার আগে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন।
আগে থেকেই দুর্বল চুল খুব গরম ড্রায়ার ও রঙে ভেঙে যায়।
বাস্তবে: মাঝারি তাপ ব্যবহার করুন এবং রং করার মধ্যে ব্যবধান রাখুন।
কে আপনার যত্ন নেবেন
Luxmed-এ প্রথম ধাপ সবসময় Dra. Michelle Campagnoli-র সঙ্গে একটি মূল্যায়ন পরামর্শ। তিনি বোঝেন চুল পড়ায় কী প্রভাব ফেলছে, দরকার হলে রক্ত পরীক্ষা চান এবং আপনার সঙ্গে মিলে পরিকল্পনা তৈরি করেন, নির্ধারিত ওষুধ বন্ধ করতে না বলেই।
চুলের চিকিৎসা
দ্রুত ওজন কমালে কেন চুল পড়তে পারে এবং চিকিৎসা বন্ধ না করে কী করা যায়।
লেখাটি পড়ুন →
চুলের চিকিৎসা
ক্ষুধা কমে গেলে চুল রক্ষা করতে কী খাবেন।
লেখাটি পড়ুন →
চুলের চিকিৎসা
আয়রন, ভিটামিন ডি, জিংক ও ভিটামিন বি১২: চুলের জন্য কোন মানগুলো গুরুত্বপূর্ণ।
লেখাটি পড়ুন →চুলের অন্যান্য সমস্যা
অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিন
আপনি কীভাবে আমাদের সঙ্গে কথা বলতে চান তা বেছে নিন। আমরা ডা. Michelle Campagnoli-র সঙ্গে মূল্যায়ন পরামর্শের সময় ঠিক করব।
New Life Miraflores, Algés · Office Center, R. Santa Teresa do Menino Jesus n.º 6, 9.º C, 1495-048
আপনার তথ্য শুধু এই যোগাযোগের জন্য ব্যবহৃত হয়। যেকোনো চিকিৎসা আগে চিকিৎসা মূল্যায়নের ওপর নির্ভর করে।
এই পেন ব্যবহারকারী কেউ কেউ চুল পড়ার কথা জানান, তবে সাধারণত এটি দ্রুত ওজন কমা ও কম পুষ্টি গ্রহণের সঙ্গে সম্পর্কিত, উপাদানটির চেয়ে বেশি। প্রত্যেক মানুষ আলাদা, এবং আপনার ক্ষেত্রে কী প্রভাব ফেলছে তা শুধু মূল্যায়নই বলতে পারে।
ওজন কমানোর অন্যান্য পেনে এবং দ্রুত ওজন কমানোর অন্যান্য উপায়েও এটি হতে পারে, কারণ চুল পড়া ওজন কমার গতি ও খাদ্যাভ্যাসের সঙ্গে সম্পর্কিত।
সাধারণত দ্রুত ওজন কমার দুই থেকে চার মাস পরে শুরু হয় এবং ওজন স্থির হলে ও খাদ্যাভ্যাস ভালো হলে কমে যায়। কয়েক মাস ধরে চুল ধীরে ধীরে ফিরে আসে।
নিজে থেকে বন্ধ করবেন না এবং মাত্রা বদলাবেন না। এই সিদ্ধান্ত যিনি পেন দিয়েছেন তাঁর, এবং চুল পড়া তাঁর সঙ্গে আলোচনা করার বিষয়গুলোর একটি।
অনেক ক্ষেত্রে হ্যাঁ, কারণ চুলের গোড়ার ক্ষতি হয় না। সেরে ওঠা ধীর এবং এটি নির্ভর করে ঘাটতি ঠিক করা ও ওজন স্থির হওয়ার উপর। না সারলে অন্য কারণ মূল্যায়ন করা ভালো।
ক্ষেত্র অনুযায়ী: ঘাটতি পূরণের জন্য মুখে খাওয়ার থেরাপি, চুলের NCTF, চুলের PRP এবং চুলের এক্সোসোম। চিকিৎসক মূল্যায়নের পরে পরিকল্পনা ঠিক করেন এবং আপনি যে ওষুধ খাচ্ছেন তা বিবেচনায় রাখেন।
প্রায়ই হ্যাঁ। চিকিৎসক আয়রন, ভিটামিন ডি, জিংক, ভিটামিন বি১২ ও থাইরয়েডের পরীক্ষা চাইতে পারেন, কারণ কম খেলে ঘাটতিই চুল পড়ার একটি সাধারণ কারণ।
যখন চুল পড়া কয়েক সপ্তাহের বেশি চলে, চুল স্পষ্টভাবে পাতলা হয়, অথবা অত্যধিক ক্লান্তি বা মাথা ঘোরার সঙ্গে আসে। থোপা থোপা চুল পড়া বা মাথার ত্বকে ব্যথা দেরি না করে দেখানো উচিত।
সাধারণত মূল্যায়ন আগে আসে। চিকিৎসক ওষুধ ও আপনার সাধারণ স্বাস্থ্য বিবেচনা করে কী উপযুক্ত তা ঠিক করেন, তাই সবসময় বলুন কোন পেন ব্যবহার করেন।
নিশ্চিত ঘাটতি থাকলে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু বিবেচনা ছাড়া খেলে সমস্যার সমাধান হয় না এবং ক্ষতিও হতে পারে। সবচেয়ে ভালো হলো রক্ত পরীক্ষা করানো এবং চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলা।
আমরা সেই প্রশ্নটি খুঁজে পাইনি। WhatsApp-এ আমাদের জিজ্ঞাসা করুন
সহকারী রোগ নির্ণয় করে না এবং পরামর্শের বিকল্প নয়। যেকোনো চিকিৎসার পরিকল্পনা ও খরচ চিকিৎসা মূল্যায়নে নির্ধারিত হয়।