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Augencremes: was man erwarten kann
Eine gute Augencreme kann helfen, aber mit realistischen Zielen. Erfahren Sie, was Sie von den einzelnen Inhaltsstoffen erwarten können, was keine Creme leistet und wie Sie sie auftragen.
Rúben BritoAutor
Dr. Michelle CampagnoliMedizinische Prüfung · OM Nr. 69467
In diesem Artikel
Die Augencreme ist eines der meistverkauften und meistdiskutierten Produkte der Kosmetik. Manche schwören darauf, andere halten sie für eine teure Feuchtigkeitspflege in einem kleinen Tiegel. Die Wahrheit liegt irgendwo dazwischen: Eine gute Augencreme kann helfen, aber mit realistischen Zielen und ausgewählt für das richtige Anliegen.
Die Augenpartie vereint mehrere verschiedene Anliegen (feine Linien, Augenringe, Schwellungen, Tränensäcke) mit unterschiedlichen Ursachen. Eine Creme kann bei einigen helfen und bei anderen praktisch nichts bewirken. Dieser Artikel erklärt, was man von den einzelnen Inhaltsstoffen vernünftigerweise erwarten kann und wie man das Beste aus dem Produkt herausholt.
Drei Gedanken zum Merken.
Fica por baixo do resumo, se existir uma segunda foto.
Brauchen Sie wirklich eine spezielle Creme?
Nicht unbedingt. Was die Wirkstoffe betrifft, enthalten viele Augencremes dieselben Arten von Bestandteilen wie Gesichtscremes. Es gibt aber Unterschiede, die ein eigenes Produkt rechtfertigen können.
Die Haut ist anders. Die Haut der Augenlider ist die dünnste des Körpers (Ha et al., 2005), hat wenige Talgdrüsen und eine empfindlichere Barriere. Sie reizt sich und reagiert leichter, und die Augenlider gehören zu den am häufigsten von Kontaktdermatitis betroffenen Bereichen (Amin und Belsito, 2006).
Die Augen sind nah. Inhaltsstoffe, die ins Auge wandern, können Brennen, Tränenfluss oder Rötung verursachen. Nachts verteilen sich sehr flüssige oder sehr reichhaltige Cremes stärker.
Was eine gute Augencreme tendenziell anders macht:
- Niedrigere Konzentrationen potenziell reizender Wirkstoffe (Retinoide, Säuren).
- Ohne Duftstoffe oder mit weniger Allergenen.
- Textur, die so gedacht ist, dass sie nicht leicht in die Augen wandert.
- Augenverträglichkeits- und augenärztliche Tests.
Wann man darauf verzichten kann:
- Wenn Ihre Feuchtigkeitspflege und Ihr Gesichts-Retinoid an der Augenpartie gut vertragen werden (aufgetragen auf den knöchernen Bereich, weit vom Lidrand entfernt).
- Wenn das Ziel nur Feuchtigkeit ist.
Wann es sich lohnen kann:
- Empfindliche Haut oder Neigung zu Dermatitis an den Augenlidern.
- Wenn die Gesichtscreme in den Augen brennt.
- Wenn Sie einen bestimmten Wirkstoff (etwa ein milderes Retinoid oder Koffein) nur in diesem Bereich möchten.
Inhaltsstoffe: was die Evidenz sagt
| Inhaltsstoff | Wofür | Evidenz | Hinweise |
|---|---|---|---|
| Retinoide (Retinol, Retinaldehyd, Retinolester; Tretinoin nur auf Verschreibung) | Feine Linien, Textur, Hautdicke | Der beste unter den Anti-Aging-Wirkstoffen; mehrere kontrollierte Studien im Gesicht, auch an den Krähenfüßen | Langsam beginnen; können reizen; nicht in der Schwangerschaft oder Stillzeit anwenden |
| Feuchthaltemittel (Glycerin, Hyaluronsäure) | Trockenheitsfältchen | Schneller und gut belegter Effekt auf die Oberflächenfeuchtigkeit | Verbessern feine Trockenheitsfältchen innerhalb von Stunden |
| Barrierelipide (Ceramide, Cholesterin, Fettsäuren) | Trockene, empfindliche Haut | Gute Evidenz bei der Reparatur der Barriere | Nützlich bei Retinoiden, um Reizungen zu verringern |
| Koffein | Schwellung, vaskuläre Augenringe | Kleine Studien mit leichter abschwellender Wirkung | Vorübergehender Effekt |
| Vitamin K | Vaskuläre Augenringe | Kleine Studien, oft in Kombination mit anderen Wirkstoffen | Der Effekt ist schwer zu isolieren |
| Vitamin C | Pigmentierte Augenringe, Antioxidans | Etwas Evidenz bei Pigmentierung und ergänzendem Lichtschutz | Reine Formen können reizen |
| Niacinamid | Unebener Hautton, Barriere | Angemessene Studien im Gesicht; weniger spezifisch für die Augen | In der Regel gut verträglich |
| Aufhellende Wirkstoffe (Azelainsäure, Kojisäure, Arbutin) | Braune Augenringe | Mäßige Evidenz bei Hyperpigmentierung allgemein | Langsame Wirkung; manche reizen |
| Peptide | Feine Linien, „Festigkeit“ | Kleine Studien, oft von der Industrie finanziert | Ergänzung, kein Ersatz |
| Straffende Polymere | Sofortiger „Lifting-Effekt“ | Echter, aber nur stundenweiser Effekt | Verschwindet beim Waschen |
| Pigmente und reflektierende Partikel | Augenringe kaschieren | Sofortiger optischer Effekt | Sind in der Praxis leichtes Make-up |
| Sonnenfilter | Sonnenschäden vorbeugen | Starke Evidenz für die Vorbeugung der Lichtalterung | Eine Augenpflege mit LSF ist tagsüber nützlich |
Ein Hinweis zu Retinoiden an der Augenpartie: Studien mit topischem Retinol zeigten eine Verbesserung feiner Falten und eine gesteigerte Kollagenbildung, auch bei älteren Menschen (Kafi et al., 2007). Im Augenbereich lautet die Regel: niedrige Konzentration, schrittweise Steigerung der Häufigkeit und Anwendung auf dem knöchernen Bereich, weit von den Wimpern entfernt.
Was zu erwarten ist, je nach Anliegen
| Sorge | Was eine Creme leisten kann | Was nicht möglich ist | Wie lange |
|---|---|---|---|
| Feine Trockenheitsfältchen | Sie deutlich abmildern | Nicht zutreffend | Stunden bis Tage |
| Krähenfüße und feine Falten | Textur und feine Linien verbessern (vor allem mit Retinoiden) | Tiefe Falten oder ausgeprägte Mimikfalten auslöschen | 3 bis 6 Monate |
| Braune Augenringe | Bei längerer Anwendung leicht aufhellen | Erbliches oder dermales Pigment beseitigen | 2 bis 4 Monate oder mehr |
| Violette Augenringe | Kaschieren (Pigmente), die Hautdicke leicht verbessern | Die Durchsichtigkeit der Gefäße beseitigen | Sofort (Kaschieren) oder Monate |
| Eingefallene Augenringe (Furche) | Die Haut an der Oberfläche verbessern | Volumen wiederherstellen | Nicht zutreffend |
| Morgendliche Schwellung | Vorübergehend verringern (Koffein, Kälte) | Schwellung vermeiden, wenn die Ursachen bestehen bleiben | Minuten bis Stunden |
| Tränensäcke | Sehr wenig | Den Tränensack verringern | Nicht zutreffend |
| Erschlaffung der Augenlider | Die Hautqualität verbessern | Überschüssige Haut entfernen | Nicht zutreffend |
Diese Tabelle erklärt, warum so viele Menschen enttäuscht sind: Viele der sichtbarsten Anliegen (Tränensäcke, Furchen, überschüssige Haut) liegen außerhalb der Reichweite jeder Creme. Hier sind die Optionen medizinisch. Um Ihre Augenringe einzuordnen, lesen Sie Augenringe: violett, braun oder eingefallen?; zur Schwellung Mit geschwollenen Augen aufwachen: Ursachen und was hilft.
Ein letzter Punkt: Viele Studien zu Augencremes werden von den Herstellern durchgeführt, mit wenigen Teilnehmenden, über kurze Zeit und ohne Vergleich mit einer einfachen Feuchtigkeitspflege. „Reduziert Falten um 30 %“ kann eine sehr spezielle Messung in einer kleinen Gruppe über wenige Wochen bedeuten. In der Europäischen Union müssen Werbeaussagen für Kosmetika belegt sein (Verordnung (EU) Nr. 655/2013), doch das garantiert nicht, dass die Wirkung für Sie wahrnehmbar ist.
Wie man auswählt: das Etikett kritisch lesen
Beginnen Sie beim Ziel. Wählen Sie das Produkt nach Ihrem Hauptanliegen, nicht nach dem allgemeinen „Anti-Aging“-Versprechen.
- Feine Linien: mildes Retinoid + Feuchthaltemittel.
- Braune Augenringe: Aufheller (Vitamin C, Niacinamid, Azelainsäure) + Sonnenschutz.
- Violette Augenringe: mildes Retinoid, Koffein, gegebenenfalls mit korrigierenden Pigmenten.
- Schwellung: Koffein, Geltextur, kühlender Applikator.
- Empfindliche Haut: einfache Formel, ohne Duftstoffe, mit Barrierelipiden.
Merkmale einer guten Formel für diesen Bereich:
- Ohne Duftstoffe (achten Sie auf „parfümfrei“ und nicht nur auf „hypoallergen“, was nicht garantiert, dass das Produkt keine Allergie auslöst).
- Unter augenärztlicher Kontrolle getestet.
- Kurze Inhaltsstoffliste, vor allem bei reaktiver Haut.
- Verpackung, die instabile Wirkstoffe vor Licht und Luft schützt (Tube oder Spender statt Tiegel, bei Retinoiden und Vitamin C).
Der Preis ist kein Maß für Wirksamkeit. Entscheidend sind der Wirkstoff, die Konzentration, die Stabilität, die Verträglichkeit und die regelmäßige Anwendung.
Schwangerschaft und Stillzeit: Vermeiden Sie Retinoide. Einfache Feuchtigkeitspflege, Koffein und Niacinamid gelten im Allgemeinen als sicherere Optionen; klären Sie dies mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
Wie man aufträgt (und die häufigsten Fehler)
Die Technik
- Menge: das Äquivalent eines Reiskorns für beide Augen. Mehr Produkt bringt kein besseres Ergebnis und erhöht das Risiko, dass es ins Auge gelangt.
- Wo: auf dem Knochen der Augenhöhle, im Halbkreis unter dem Auge und im seitlichen Bereich (Krähenfüße). Halten Sie einige Millimeter Abstand zur Wimpernlinie; das Produkt verteilt sich von selbst.
- Wie: mit dem Ringfinger, der weniger Druck ausübt, in kleinen Klopfbewegungen, ohne zu reiben oder die Haut zu ziehen.
- Wann: morgens, vor dem Sonnenschutz (oder verwenden Sie eine Augenpflege mit LSF). Abends nach der Reinigung; Retinoide nur abends.
- Reihenfolge: die Augencreme vor der Gesichtscreme, damit diese keine stärkeren Wirkstoffe in die Nähe der Augen „mitzieht“.
Häufige Fehler
- Zu nah an den Wimpern auftragen, vor allem abends.
- Abends sehr reichhaltige und okklusive Cremes verwenden, wenn man zu Schwellungen oder Milien (kleine weiße Zysten) neigt.
- Das Retinoid sofort jeden Abend verwenden.
- Zu erwarten, dass eine Creme Tränensäcke oder Furchen löst.
- Den Sonnenschutz an der Augenpartie vergessen.
- Augenreiben und kräftiges Abschminken.
Wann man aufhören sollte
Die Kontaktdermatitis der Augenlider ist häufig und kann durch Duftstoffe, Konservierungsmittel und andere Inhaltsstoffe verursacht werden. Hält sie nach dem Absetzen an, lassen Sie dies ärztlich abklären: Kontaktallergietests können das Allergen identifizieren.
Bei Luxmed helfen wir zu verstehen, was Ihre Sorge an der Augenpartie verursacht und ob eine Creme die richtige Antwort ist. Wenn nicht, erklären wir, welche anderen Optionen es gibt.
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Dieser Artikel dient der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Die Ergebnisse jedes Produkts variieren von Person zu Person.
Häufige Fragen
Funktioniert die Augencreme?
Es hängt vom Ziel ab. Bei feinen Linien und Feuchtigkeit kann sie viel helfen. Bei Augenringen ist die Wirkung bescheiden. Bei Tränensäcken und Furchen praktisch keine.
Darf ich die Gesichtscreme an den Augen verwenden?
Wenn es gut verträglich ist und auf den knöchernen Bereich aufgetragen wird, weit von den Wimpern entfernt, ja. Brennt oder reizt es, bevorzugen Sie ein für die Augen formuliertes Produkt.
Ab welchem Alter sollte ich Augencreme verwenden?
Es gibt kein festes Alter. Feuchtigkeitspflege und Sonnenschutz an der Augenpartie sind von früh an sinnvoll; ein mildes Retinoid ab 30 oder wenn feine Linien auftreten.
Darf ich Retinol um die Augen verwenden?
Ja, in niedrigen Konzentrationen, anfangs wenige Abende pro Woche und weit von der Wimpernlinie entfernt. Nicht in der Schwangerschaft oder Stillzeit.
Warum brennt meine Augencreme?
Es kann ins Auge gewandert sein, ein zu starker Wirkstoff enthalten sein oder eine Reizung oder Allergie vorliegen. Verwenden Sie weniger Produkt, tragen Sie es weiter von den Wimpern entfernt auf und setzen Sie es ab, wenn es anhält.
Verursachen Augencremes Milien?
Sehr reichhaltige und okklusive Cremes können bei manchen Menschen kleine weiße Zysten begünstigen. Eine leichtere Textur hilft meist.
Wie lange dauert es bis zu Ergebnissen?
Feuchtigkeit: Tage. Feine Linien: 2 bis 3 Monate. Pigmentierte Augenringe: mehrere Monate.
Wissenschaftliche Quellen 8
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- Ahmadraji F, Shatalebi MA. Evaluation of the clinical efficacy and safety of an eye counter pad containing caffeine and vitamin K in emulsified Emu oil base. Adv Biomed Res. 2015;4:10. Artigo
- Amin KA, Belsito DV. The aetiology of eyelid dermatitis: a 10-year retrospective analysis. Contact Dermatitis. 2006;55(5):280-285. Artigo
- Sarkar R, Ranjan R, Garg S, Garg VK, Sonthalia S, Bansal S. Periorbital hyperpigmentation: a comprehensive review. J Clin Aesthet Dermatol. 2016;9(1):49-55. Artigo
- Ha RY, Nojima K, Adams WP Jr, Brown SA. Analysis of facial skin thickness: defining the relative thickness index. Plast Reconstr Surg. 2005;115(6):1769-1773. Artigo
- Regulamento (UE) n.º 655/2013 da Comissão, de 10 de julho de 2013, que estabelece critérios comuns para a justificação das alegações relativas a produtos cosméticos. Jornal Oficial da União Europeia. L 190, 11.7.2013. Site
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