Erweiterte Poren: lassen sie sich „schließen“? Was realistisch ist

Erweiterte Poren gehören zu den häufigsten Anliegen in der ästhetischen Gesichtsbehandlung, vor allem an Nase, Wangen und Stirn. Und sie sind auch von vielen Mythen umgeben: kaltes Wasser, um sie zu „schließen“, Dampf, um sie zu „öffnen“, „adstringierende“ Gesichtswässer, Nasenpflaster.

Die Wahrheit ist weniger magisch und nützlicher. Poren haben keine Muskeln, sie öffnen und schließen sich also nicht. Sie können aber je nach Talgmenge, Festigkeit der umgebenden Haut und Reinigung größer oder kleiner wirken. Und es gibt Behandlungen, die sie zuverlässig weniger sichtbar machen.

Was eine Pore ist und warum sie erweitert wirkt

Die Pore ist die Öffnung eines Haarfollikels mit Talgdrüse an der Hautoberfläche: ein Kanal, in dem ein Haar entsteht (oft kaum sichtbar) und in den eine Talgdrüse mündet. Wir alle haben Poren; sie sind dort besser sichtbar, wo die Talgdrüsen größer sind, etwa an Nase, Stirn, Kinn und in der Wangenmitte.

Ein Review von Lee und Mitarbeitenden (2016) identifizierte drei Hauptursachen erweiterter Poren:

1. Zu viel Talg

Große, sehr aktive Talgdrüsen produzieren mehr Talg, der den Kanal am Ausgang erweitert. Deshalb haben fettige Hauttypen besser sichtbare Poren. Die Talgproduktion hängt stark von den androgenen Hormonen, der Genetik und dem Klima ab.

2. Festigkeitsverlust um die Pore

Das Kollagen und Elastin um jede Pore wirken wie ein Stützring. Mit dem Alter und durch die Sonne wird diese Stütze schwächer, die Haut gibt nach, und die Pore wirkt in die Länge gezogen oder tränenförmig, vor allem auf den Wangen.

3. Volumen des Follikels

Follikel mit dickeren Haaren, wie im männlichen Gesicht, haben größere Öffnungen.

Weitere Faktoren

• Wiederkehrende Akne, die erweiterte Poren und manchmal Narben hinterlässt, die wie Poren aussehen.
• Hormone: Schwankungen im Zyklus, Schwangerschaft, polyzystisches Ovarsyndrom.
• Verstopfung: oxidierter Talg und abgestorbene Zellen bilden Mitesser und „Talgfäden“, die die Pore sichtbarer machen.
• Gewohnheiten: Ausdrücken, zu starkes Peelen, sehr okklusive Produkte.
• Genetik und Herkunft: Die Porengröße variiert stark zwischen Menschen.

Mitesser oder Talgfäden?

Viele „Mitesser“ an der Nase sind in Wahrheit Talgfäden: kleine Säulen aus Talg und Zellen, die die Pore füllen, grau gefärbt, die sich in Tagen wieder bilden. Sie sind normal. Echte Mitesser (offene Komedonen) sind dunkler, erhaben und gehören zur Akne.

Mythen über Poren

Was zu Hause Evidenz hat

Retinoide

Retinoide (Retinol, Retinaldehyd und, auf Verschreibung, Tretinoin oder Adapalen) normalisieren die Erneuerung der Zellen am Porenausgang, beugen Verstopfungen vor und regen das Kollagen in der Umgebung an. Sie gehören zu den Wirkstoffen mit der besten Evidenz, um die Sichtbarkeit der Poren mittelfristig (drei bis sechs Monate) zu verringern. Beginnen Sie langsam, abends, zwei- bis dreimal pro Woche. Nicht in der Schwangerschaft anwenden.

Salicylsäure (BHA)

Fettlöslich, dringt in die Pore ein und löst Talg und angesammelte Zellen. Nützlich bei fettiger Haut und Mitessern, als Gel oder Gesichtswasser mit 0,5 % bis 2 %, mehrmals pro Woche oder täglich, je nach Verträglichkeit.

Niacinamid

Topisches Niacinamid wurde in einer Studie mit einer 2-prozentigen Anwendung mit einer verringerten Talgproduktion in Verbindung gebracht (Draelos et al., 2006), und es verbessert außerdem Barriere und Ton. Es wird gut vertragen und lässt sich gut mit anderen Wirkstoffen kombinieren.

Sonnenschutz

Die Sonne baut das Kollagen ab, das die Pore stützt. Täglicher Schutz ist wichtig, damit die Poren mit der Zeit nicht „nachgeben“. Bevorzugen Sie bei fettiger Haut flüssige oder Gel-Texturen mit trockenem Hautgefühl.

Angemessene Reinigung

Ein- bis zweimal täglich, mit einem milden Gel. Eine doppelte Reinigung am Abend (Öl oder Balsam, danach Gel) hilft, Sonnenschutz und Make-up zu entfernen.

Tonmasken

Sie nehmen den Talg von der Oberfläche auf und erzeugen einen vorübergehenden Mattierungseffekt. Einmal pro Woche, ohne vollständig trocknen zu lassen.

Make-up

Primer mit Silikonen füllen die Pore vorübergehend aus und sorgen für ein glatteres Aussehen. Bevorzugen Sie nicht komedogene Produkte und entfernen Sie sie gut.

Behandlungen in der Praxis

Wenn die Pflege zu Hause nicht ausreicht, gibt es Behandlungen, die tiefer wirken. Die Wahl hängt von der Hauptursache in Ihrem Fall ab (Talg, Festigkeitsverlust, Aknenarben).

Bei den meisten Menschen entstehen die besten Ergebnisse aus der Kombination einer passenden Pflegeroutine zu Hause mit Behandlungen in der Praxis als Serie, im Abstand von einigen Wochen. Lesen Sie Chemisches Peeling: was Sie vom Behandlungstag, der Schuppung und den folgenden Wochen erwarten können.

Realistische Erwartungen

• Poren verschwinden nicht. Sie sind normale Strukturen der Haut. Ziel ist es, sie weniger sichtbar zu machen.
• Die Ergebnisse kommen schrittweise: vier bis zwölf Wochen bei Fettigkeit und Textur; drei bis sechs Monate für die Wirkung von Retinoiden und Behandlungen, die Kollagen anregen.
• Erhaltung ist notwendig: Wenn die Pflege aufhört, kehren Talg und Verstopfung zurück.
• Die Genetik zählt: Manche Menschen haben von Natur aus besser sichtbare Poren und werden sich verbessern, aber nicht die „porenlose“ Haut bekommen, die man auf Fotos mit Filtern sieht.

Häufige Fehler

• Täglich mit Körnern oder Bürsten peelen.
• Zu viele alkoholhaltige Gesichtswässer verwenden.
• Zu Hause ausdrücken.
• Sehr okklusive Cremes auf fettiger Haut verwenden.
• Mit Make-up schlafen.
• Den Sonnenschutz weglassen.

Wann man Hilfe suchen sollte

Bei Luxmed ermittelt die Hautbeurteilung die Hauptursache Ihrer Poren und legt eine Kombination aus Pflege zu Hause und, falls sinnvoll, Behandlungen in der Kabine fest.

Dieser Artikel dient der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Die Ergebnisse jeder Behandlung variieren von Person zu Person.

Häufige Fragen