Τα μαλλιά μετά το καλοκαίρι: πώς να τα ανακτήσετε

Έρχεται ο Σεπτέμβριος και τα μαλλιά φαίνονται άλλα: ξηρά, τραχιά στην αφή, χωρίς λάμψη, με σπασμένες άκρες, πιο ανοιχτά ή με παράξενες ανταύγειες. Ταυτόχρονα, φαίνεται ότι πέφτουν περισσότερο. Είναι εύκολο να τα βάλουμε όλα στο ίδιο σακί, αλλά είναι δύο διαφορετικά φαινόμενα. Το καλοκαίρι βλάπτει το στέλεχος, το τμήμα των μαλλιών που είναι ήδη έξω από το δέρμα και δεν έχει δική του ζωή. Η τριχόπτωση προέρχεται από τη ρίζα, τον θύλακα, και το φθινόπωρο έχει κυρίως εποχική συνιστώσα.

Το στέλεχος δεν «αναγεννάται»: ό,τι έχει καταστραφεί μπορεί μόνο να προστατευτεί, να καλυφθεί ή να κοπεί. Με τη σωστή φροντίδα όμως είναι δυνατό να σταματήσει η βλάβη, να μειωθεί το σπάσιμο και να επανέλθουν η λάμψη και η ελαστικότητα όσο μεγαλώνουν τα νέα μαλλιά.

Τι κάνει το καλοκαίρι στα μαλλιά

Η τρίχα έχει τρία στρώματα: την επιδερμίδα, ένα εξωτερικό στρώμα από επικαλυπτόμενες φολίδες που προστατεύει και δίνει λάμψη· τον φλοιό, που αποτελείται από πρωτεΐνες (κερατίνη) και χρωστική (μελανίνη), και δίνει δύναμη, ελαστικότητα και χρώμα· και, στις πιο χοντρές τρίχες, μια κεντρική ζώνη που ονομάζεται μυελός. Στην επιφάνεια της επιδερμίδας υπάρχει ένα λεπτό στρώμα λιπιδίων που κάνει τα μαλλιά να απωθούν το νερό και να γλιστρούν. Το καλοκαίρι επιτίθεται σε όλα αυτά τα στρώματα.

Ήλιος (υπεριώδης ακτινοβολία)

Η ακτινοβολία UV οξειδώνει τις πρωτεΐνες των μαλλιών, κυρίως τα αμινοξέα με θείο που διατηρούν τη δομή της κερατίνης, και αποδομεί το λιπιδικό στρώμα της επιφάνειας. Το αποτέλεσμα είναι μια τρίχα πιο τραχιά, λιγότερο ελαστική και πιο εύθραυστη. Η ακτινοβολία αποδομεί επίσης τη μελανίνη, κάτι που εξηγεί τα μαλλιά που «ξανθαίνουν από τον ήλιο» και το ξεθώριασμα των τεχνητών χρωμάτων. Η ανασκόπηση των Nogueira, Dicelio και Joekes (2006) υπογραμμίζει ότι η μελανίνη έχει προστατευτικό ρόλο και ότι η επίδραση ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο και την ποσότητα της χρωστικής: τα ανοιχτόχρωμα και γκρίζα μαλλιά τείνουν να είναι πιο ευάλωτα.

Χλώριο

Το χλώριο των πισινών είναι οξειδωτικό. Αφαιρεί τα λιπίδια της επιφάνειας, ανασηκώνει τα λέπια της επιδερμίδας και, με επαναλαμβανόμενη έκθεση, εξασθενεί τον φλοιό. Οι τακτικοί κολυμβητές είναι η πιο μελετημένη ομάδα και εκείνη που υποφέρει περισσότερο από αυτόν τον τύπο βλάβης.

Και τα πράσινα μαλλιά; Αντίθετα με ό,τι πιστεύεται, δεν είναι το χλώριο που αφήνει τα μαλλιά πρασινωπά, αλλά ο χαλκός που υπάρχει στο νερό (από φυκοκτόνα ή από σωληνώσεις). Ο χαλκός συνδέεται με την κερατίνη, ιδίως όταν τα μαλλιά είναι ήδη κατεστραμμένα από ντεκαπάζ, ήλιο ή χλώριο, και φαίνεται περισσότερο στα ξανθά μαλλιά.

Αλάτι και άμμος

Το θαλασσινό νερό, καθώς εξατμίζεται, αφήνει κρυστάλλους αλατιού που αφαιρούν νερό από την τρίχα και την κάνουν πιο άκαμπτη. Η άμμος και ο άνεμος αυξάνουν την τριβή και σπάνε τις άκρες.

Θερμότητα, υγρασία και επανάληψη

Τα μαλλιά απορροφούν νερό και φουσκώνουν· όταν στεγνώνουν, συρρικνώνονται. Οι επαναλαμβανόμενες βουτιές και ντουζιές μέσα στην ημέρα, επί εβδομάδες, κουράζουν την επιδερμίδα της τρίχας (οι αγγλοσάξονες την αποκαλούν «hygral fatigue»). Σε αυτό προστίθενται το πιστολάκι και η πρέσα που χρησιμοποιούνται για να κρυφτεί το αποτέλεσμα της θάλασσας.

Ένα σημαντικό σημείο

Όλη αυτή η βλάβη συμβαίνει στο στέλεχος, που δεν έχει ζωντανά κύτταρα. Ο θύλακας, μέσα στο δέρμα, δεν επηρεάζεται από τον ήλιο, το χλώριο ή το αλάτι υπό κανονικές συνθήκες. Γι' αυτό τα μαλλιά που φυτρώνουν μετά το καλοκαίρι είναι υγιή.

Σπάσιμο ή τριχόπτωση; Πώς να διακρίνετε

Είναι η πιο σημαντική ερώτηση, επειδή η λύση είναι διαφορετική.

Το τεστ της τρίχας: συλλέξτε μερικές τρίχες από τη βούρτσα και παρατηρήστε τες σε σκούρα επιφάνεια. Αν οι περισσότερες έχουν βολβό, είναι τριχόπτωση. Αν οι περισσότερες έχουν σπασμένες άκρες και από τις δύο πλευρές, είναι σπάσιμο.

Συχνά υπάρχουν και τα δύο ταυτόχρονα: κάποιο σπάσιμο από το καλοκαίρι και κάποια εποχική τριχόπτωση. Για τη φθινοπωρινή τριχόπτωση, δείτε Γιατί πέφτουν περισσότερα μαλλιά το φθινόπωρο: τι γνωρίζουμε.

Πλάνο ανάκαμψης σε τέσσερις έως έξι εβδομάδες

Εβδομάδα 1: αξιολόγηση και κούρεμα

• Κόψτε τις κατεστραμμένες άκρες. Είναι ο μόνος τρόπος για να εξαλειφθούν οι σχισμένες άκρες: όταν ανοίξουν, κανένα προϊόν δεν τις «κολλά» διαρκώς, και το άνοιγμα τείνει να ανεβαίνει στην τρίχα. Συνήθως αρκούν 1 έως 3 εκατοστά.
• Κάντε ένα «διάλειμμα» από τα χημικά: αναβάλετε ντεκαπάζ, ισιώματα και περμανάντ για τουλάχιστον τέσσερις έως έξι εβδομάδες.
• Καθαρισμός μία φορά, αν τα μαλλιά έχουν εκτεθεί πολύ σε χλώριο ή σε προϊόντα styling: ένα σαμπουάν βαθέος καθαρισμού αφαιρεί κατάλοιπα και μέταλλα. Μετά, επιστρέψτε στο απαλό σαμπουάν.

Εβδομάδες 1 έως 6: βασική ρουτίνα

• Απαλό σαμπουάν, που εφαρμόζεται κυρίως στο τριχωτό της κεφαλής· ο αφρός που κυλά αρκεί για τις άκρες.
• Πάντα μαλακτική κρέμα, από τη μέση προς τις άκρες. Η μαλακτική κρέμα προσφέρει ουσίες με θετικό φορτίο που συνδέονται με την κατεστραμμένη επιφάνεια (με αρνητικό φορτίο), λειαίνουν την επιδερμίδα της τρίχας και μειώνουν την τριβή κατά το χτένισμα. Είναι η φροντίδα με την καλύτερη σχέση τεκμηρίωσης και κόστους.
• Μάσκα μία έως δύο φορές την εβδομάδα, αφήνοντάς την να δράσει τον χρόνο που υποδεικνύεται.
• Leave-in ή ορός στις άκρες, ιδίως σε μακριά ή σγουρά μαλλιά.
• Λάδι πριν από το λούσιμο, προαιρετικά. Στη μελέτη των Rele και Mohile (2003), το λάδι καρύδας, όταν εφαρμόστηκε πριν και μετά το λούσιμο, μείωσε την απώλεια πρωτεΐνης των μαλλιών, τόσο των κατεστραμμένων όσο και των μη κατεστραμμένων, σε αντίθεση με το ορυκτέλαιο και το ηλιέλαιο. Το αποτέλεσμα αποδόθηκε στην ικανότητα του λαδιού καρύδας να διεισδύει στην τρίχα. Είναι εργαστηριακή μελέτη, σε τούφες μαλλιών, αλλά αποτελεί φθηνή και ασφαλή επιλογή για τους περισσότερους ανθρώπους.

Καθημερινές κινήσεις

• Στεγνώστε με την πετσέτα πιέζοντας, χωρίς τρίψιμο· μια πετσέτα μικροϊνών ή ένα βαμβακερό μπλουζάκι μειώνουν την τριβή.
• Ξεμπλέξτε με χτένα με αραιά δόντια, από τις άκρες προς τη ρίζα.
• Χρησιμοποιήστε το πιστολάκι σε μέση θερμοκρασία και από κάποια απόσταση· μειώστε την πρέσα και τα εργαλεία styling και χρησιμοποιείτε πάντα θερμοπροστατευτικό.
• Δένετε τα μαλλιά με λάστιχα χωρίς μέταλλο και χωρίς να σφίγγετε.
• Να κοιμάστε με λυμένα μαλλιά ή σε μια φαρδιά πλεξούδα· μια σατέν μαξιλαροθήκη μπορεί να μειώσει την τριβή.

Τι να περιμένετε

Μετά από δύο έως τρεις εβδομάδες, τα μαλλιά πρέπει να είναι πιο απαλά, με περισσότερη λάμψη και να μπερδεύονται λιγότερο. Η βελτίωση στο στέλεχος είναι αισθητική: τα προϊόντα βελτιώνουν την επιφάνεια αλλά δεν ανακατασκευάζουν την τρίχα. Η πλήρης ανάκαμψη επιτυγχάνεται με την ανάπτυξη, περίπου 1 εκατοστό τον μήνα, και με τακτικά κουρέματα.

Ειδική φροντίδα ανά τύπο μαλλιών

Βαμμένα μαλλιά ή με ανταύγειες

Ο ήλιος ξεθωριάζει το χρώμα και τα αποχρωματισμένα μαλλιά έχουν ήδη πιο ανοιχτή επιδερμίδα. Πριν ξαναβάψετε, αξίζει να περιμένετε να ανακτήσουν τα μαλλιά κάποια ελαστικότητα. Σαμπουάν και μάσκες για βαμμένα μαλλιά βοηθούν στη διατήρηση του χρώματος. Σε ξανθά μαλλιά με πρασινωπούς τόνους, ο κομμωτής μπορεί να χρησιμοποιήσει ειδικές θεραπείες για την αφαίρεση του χαλκού (με χηλικούς παράγοντες).

Φυσικό ξανθό ή γκρίζο μαλλί

Έχει λιγότερη μελανίνη και, επομένως, λιγότερη προστασία από τον ήλιο. Τείνει να κιτρινίζει και να γίνεται πιο ξηρό. Τα επόμενα καλοκαίρια, η πρόληψη είναι ιδιαίτερα χρήσιμη.

Σγουρά ή κατσαρά μαλλιά

Το σχήμα της τρίχας την κάνει φυσιολογικά πιο ξηρή, επειδή το σμήγμα του τριχωτού της κεφαλής κατεβαίνει πιο δύσκολα, και πιο επιρρεπή σε σπάσιμο στις καμπύλες. Ωφελείται από περισσότερη ενυδάτωση (leave-in, πιο συχνές μάσκες), από λιγότερα λουσίματα με σαμπουάν και από την αποφυγή βουρτσίσματος σε στεγνά μαλλιά.

Λεπτά μαλλιά

Σπάει εύκολα και «βαραίνει» με πολύ πλούσια προϊόντα. Προτιμήστε ελαφριές μαλακτικές κρέμες και εφαρμόστε μόνο στις άκρες.

Για το επόμενο καλοκαίρι

Βρέξτε τα μαλλιά με γλυκό νερό πριν μπείτε στην πισίνα (τα ήδη βρεγμένα μαλλιά απορροφούν λιγότερο νερό με χλώριο), φοράτε σκουφάκι στην πισίνα, ξεπλύνετε με γλυκό νερό μετά τη θάλασσα, φοράτε καπέλο και προϊόντα με φίλτρο UV για τα μαλλιά και μειώστε τη θερμότητα των εργαλείων κατά τις διακοπές.

Και το τριχωτό της κεφαλής;

Το τριχωτό της κεφαλής υποφέρει επίσης το καλοκαίρι και, σε αντίθεση με το στέλεχος, είναι ζωντανός ιστός.

• Εγκαύματα από τον ήλιο στη χωρίστρα ή στις περιοχές με λιγότερα μαλλιά. Απολεπίζονται εβδομάδες αργότερα και μπορεί να συγχέονται με πιτυρίδα. Η ηλιακή προστασία του τριχωτού της κεφαλής (καπέλο, αντηλιακό σε σπρέι ή τζελ) έχει σημασία, επειδή είναι μια περιοχή με κίνδυνο καρκίνου του δέρματος, ιδίως σε άτομα με αραιά μαλλιά ή φαλάκρα.
• Σμηγματορροϊκή δερματίτιδα (πιτυρίδα με ερυθρότητα). Μπορεί να επιδεινωθεί στα τέλη του καλοκαιριού και το φθινόπωρο. Τα σαμπουάν με αντιμυκητιασικά (όπως η κετοκοναζόλη) ή άλλες δραστικές ουσίες είναι αποτελεσματικά· αν δεν υπάρξει βελτίωση, πρέπει να εξεταστεί.
• Θυλακίτιδα. Μικρά σπυράκια γύρω από τους θύλακες, από ζέστη, ιδρώτα, πισίνες ή τζακούζι. Συνήθως υποχωρεί με υγιεινή· αν επιμένει ή πονά, συμβουλευτείτε γιατρό.
• Κνησμός και ξηρότητα, από υπερβολικά λουσίματα ή ερεθιστικά προϊόντα.

Μια βλάβη στο τριχωτό της κεφαλής που δεν επουλώνεται, που αιμορραγεί ή που άλλαξε όψη πρέπει να εξεταστεί από γιατρό.

Πότε πρέπει να ζητήσετε αξιολόγηση

Η βλάβη του καλοκαιριού λύνεται, κατά κανόνα, στο σπίτι και στον κομμωτή.

Στη Luxmed, το ραντεβού ιατρικής των μαλλιών περιλαμβάνει εξέταση του τριχωτού της κεφαλής και τριχοσκόπηση, που δείχνει σε μεγέθυνση τόσο το στέλεχος (σπάσιμο, ανοιχτές άκρες, ανωμαλίες) όσο και τους θύλακες. Έτσι διακρίνεται ένα πρόβλημα του στελέχους από μια τριχόπτωση που απαιτεί άλλη προσέγγιση.

Αυτό το άρθρο έχει ενημερωτικό σκοπό και δεν υποκαθιστά μια ιατρική εξέταση. Τα αποτελέσματα κάθε θεραπείας διαφέρουν από άτομο σε άτομο.

Συχνές ερωτήσεις