Δώρο μασάζ: πώς να επιλέξετε το σωστό δώρο

Γενέθλια, Χριστούγεννα, Γιορτή της Μητέρας, ένα ευχαριστώ, κάποιος που περνά μια δύσκολη φάση. Υπάρχουν στιγμές που αναζητούμε ένα δώρο που να λέει «σου αξίζει ένα διάλειμμα». Το μασάζ είναι μία από τις πιο δημοφιλείς επιλογές, και για καλούς λόγους.

Όμως για να πετύχει το δώρο, αξίζει να σκεφτείτε ποιος θα το λάβει: τι είδους μασάζ, τι διάρκεια, αν υπάρχει κάποια προφύλαξη υγείας που πρέπει να ληφθεί υπόψη και τι να ελέγξετε στη δωροεπιταγή.

Γιατί ένα μασάζ είναι καλό δώρο

Οι εμπειρίες αξίζουν περισσότερο από τα πράγματα

Πολλές μελέτες ψυχολογίας δείχνουν ότι το να ξοδεύει κανείς χρήματα σε εμπειρίες αντί για αντικείμενα τείνει να φέρνει πιο διαρκή ευτυχία: οι εμπειρίες θυμούνται με περισσότερη ευχαρίστηση, συγκρίνονται λιγότερο και γίνονται μέρος της ιστορίας του καθενός (Van Boven και Gilovich, 2003).

Το ίδιο ισχύει και για τα δώρα. Σε μια σειρά μελετών, τα δώρα εμπειρίας ενίσχυσαν περισσότερο τη σχέση ανάμεσα σε αυτόν που προσφέρει και σε αυτόν που λαμβάνει από τα υλικά δώρα, ανεξάρτητα από την τιμή, κυρίως λόγω του συναισθήματος που βιώνεται κατά τη διάρκεια της εμπειρίας (Chan και Mogilner, 2017).

Το άγγιγμα και η ευεξία

Το άγγιγμα παίζει σημαντικό ρόλο στη συναισθηματική και σωματική ευεξία (Field, 2010). Το μασάζ μειώνει το άγχος και την ένταση, με πιο έντονα αποτελέσματα σε τακτικές συνεδρίες (Moyer και συνεργάτες, 2004). Για όσους είναι επιβαρυμένοι, ένα μασάζ είναι επίσης μια άδεια να σταματήσουν: πολλοί δεν θα το έκλειναν για τον εαυτό τους, αλλά το απολαμβάνουν όταν το λαμβάνουν. Δείτε Μειώνει πραγματικά το μασάζ το στρες; Τι λέει η επιστήμη.

Ένα δώρο που ταιριάζει σχεδόν σε όλους

Αντίθετα με τα ρούχα, το άρωμα ή τη διακόσμηση, ένα μασάζ δεν εξαρτάται από μεγέθη ούτε από πολύ συγκεκριμένα γούστα. Και δεν πιάνει χώρο στο σπίτι.

Πώς να επιλέξετε

Σκεφτείτε το άτομο

Διάρκεια

• 30 λεπτά: καλό για μια συγκεκριμένη περιοχή (πλάτη και αυχένας), ή ως γρήγορο «χάδι».
• 50 έως 60 λεπτά: η πιο ισορροπημένη διάρκεια για μασάζ ολόκληρου του σώματος.
• 75 έως 90 λεπτά: για όσους αγαπούν ήδη το μασάζ και θέλουν μια πιο μακρά εμπειρία.

Μία ή περισσότερες συνεδρίες;

Μια συνεδρία είναι ένα εξαιρετικό δώρο. Όμως, αν το άτομο έχει επίμονη ένταση ή περνά μια φάση με πολύ στρες, ένα πακέτο συνεδριών επιτρέπει πιο διαρκή οφέλη, επειδή η τακτικότητα μετράει.

Προφυλάξεις υγείας

Το μασάζ είναι ασφαλές για τη μεγάλη πλειονότητα των ανθρώπων, αλλά ορισμένες καταστάσεις απαιτούν προσαρμογές:

• Εγκυμοσύνη: το μασάζ είναι γενικά εφικτό με προσαρμοσμένες τεχνικές και θέσεις και θεραπευτές με εκπαίδευση. Επιβεβαιώστε αν ο χώρος προσφέρει προγεννητικό μασάζ.
• Προβλήματα υγείας (καρδιοπάθεια, καρκίνος υπό θεραπεία, πρόσφατη θρόμβωση, λήψη αντιπηκτικών, πρόσφατη χειρουργική επέμβαση): το άτομο πρέπει να ενημερώνει κατά την κράτηση και, σε ορισμένες περιπτώσεις, χρειάζεται ιατρική άδεια.
• Πρόσφατοι τραυματισμοί ή πόνοι: ο θεραπευτής προσαρμόζει τη συνεδρία ή συνιστά αξιολόγηση.

Γι' αυτό, μια ευέλικτη δωροεπιταγή (voucher), που επιτρέπει την επιλογή του είδους μασάζ μετά από μια σύντομη συζήτηση με τον θεραπευτή, είναι η ασφαλέστερη επιλογή όταν δεν γνωρίζετε καλά την κατάσταση υγείας αυτού που το λαμβάνει.

Και αν το άτομο δεν θέλει να το αγγίζουν;

Υπάρχουν άτομα που αισθάνονται άβολα με το άγγιγμα ή με την ιδέα να γδυθούν μπροστά σε κάποιον που δεν γνωρίζουν. Αν έχετε αμφιβολίες, ρωτήστε έμμεσα, ή επιλέξτε μια δωροεπιταγή με αξία που να μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε άλλες υπηρεσίες του ίδιου χώρου. Και υπενθυμίστε στο άτομο ότι μπορεί να κρατήσει τα ρούχα που θέλει και να ζητήσει να σταματήσει οποιαδήποτε στιγμή.

Περιστάσεις

• Γενέθλια και ειδικές ημερομηνίες.
• Χριστούγεννα, Γιορτή της Μητέρας, Γιορτή του Πατέρα, Ημέρα των Ερωτευμένων.
• Ευχαριστίες: σε έναν συνάδελφο, σε μια δασκάλα, σε όποιον βοήθησε σε μια μετακόμιση.
• Απαιτητικές φάσεις: μετά από ένα έντονο έργο, εξετάσεις, μια περίοδο φροντίδας κάποιου.
• Για νέους γονείς, όταν το μωρό επιτρέπει μια ώρα παύσης.
• Εταιρικά δώρα για ομάδες.

Η δωροεπιταγή: τι να ελέγξετε

Πριν αγοράσετε, επιβεβαιώστε:

• Ισχύς: πόσο χρόνο έχει το άτομο για να χρησιμοποιήσει τη δωροεπιταγή; Μεγαλύτερες προθεσμίες δίνουν μεγαλύτερο περιθώριο.
• Όροι κράτησης: πώς γίνεται η κράτηση (τηλέφωνο, WhatsApp, e-mail), με πόση προθεσμία, και τι συμβαίνει αν το άτομο δεν προσέλθει ή ακυρώσει την τελευταία στιγμή.
• Ευελιξία: μπορεί να αλλάξει το είδος μασάζ; Μπορεί να χρησιμοποιηθεί η αξία σε άλλη υπηρεσία;
• Μεταβιβασιμότητα: αν το άτομο δεν μπορεί να το χρησιμοποιήσει, μπορεί να το προσφέρει σε κάποιον άλλο;
• Μορφή: φυσική (κάρτα) ή ψηφιακή (PDF με e-mail ή μήνυμα).
• Τιμή ορατή ή όχι: πολλά σημεία επιτρέπουν να μην εμφανίζεται το ποσό στη δωροεπιταγή.

Ιδέες μηνύματος για την κάρτα

• «Μία ώρα μόνο για σένα. Χωρίς κινητό, χωρίς βιασύνη.»
• «Σε ευχαριστώ για όλα. Τώρα είναι η δική σου σειρά να ξεκουραστείς.»
• «Για τους ώμους που κουβάλησαν αυτή τη χρονιά.»
• «Επειδή φροντίζεις όλους, είναι ώρα να σε φροντίσει κάποιος.»
• «Χρόνια πολλά. Κλείσε όποτε θέλεις.»

Μια τελευταία συμβουλή

Προσφέρετε και χρόνο. Πολλά άτομα λαμβάνουν μια δωροεπιταγή και καταλήγουν να μην τη χρησιμοποιούν λόγω έλλειψης ευκαιρίας. Αν μπορείτε, κανονίστε με το άτομο μια στιγμή («θα μείνω εγώ με τα παιδιά το Σάββατο το πρωί») ή υπενθυμίστε του, μερικές εβδομάδες αργότερα, να κλείσει.

Στην Clínica Luxmed

Στην Clínica Luxmed, στο Algés, μπορείτε να προσφέρετε δωροεπιταγές για χαλαρωτικό μασάζ, μασάζ εστιασμένο στην πλάτη, στον αυχένα και στους ώμους, λεμφικό μασάζ και άλλα μασάζ, ή μια δωροεπιταγή με αξία για να επιλέξει το άτομο. Τα μασάζ γίνονται από θεραπευτή μασάζ και τα λεμφικά μασάζ απαιτούν ιατρική ένδειξη. Πριν από κάθε συνεδρία, κάνουμε μια σύντομη συζήτηση για την υγεία και τις προτιμήσεις αυτού που το λαμβάνει, για να προσαρμοστεί το μασάζ.

Το μασάζ είναι συμπλήρωμα ευεξίας και δεν υποκαθιστά την ιατρική αξιολόγηση ούτε τη θεραπεία.

Συχνές ερωτήσεις