WhatsApp
Κλείστε ραντεβού
Português
English
Español
Français
Deutsch
Italiano
Nederlands
Svenska
Norsk
Dansk
Suomi
Polski
Română
Українська
Русский
Ελληνικά
Türkçe
עברית
العربية
简体中文
繁體中文
日本語
हिन्दी
नेपाली
বাংলাΔεν βρέθηκε καμία γλώσσα.
Πρόβλημα μαλλιών
Είναι πολύ συχνό και συνήθως παροδικό: μετά τον τοκετό, τα μαλλιά που η εγκυμοσύνη κρατούσε σε φάση ανάπτυξης πέφτουν σχεδόν όλα μαζί. Εδώ εξηγούμε τι είναι φυσιολογικό, πότε αξίζει μια αξιολόγηση και τι μπορεί να προτείνει η κλινική, ανάλογα με το αν θηλάζετε.
Επιμέλεια από την Δρ Michelle Campagnoli, ιατρική διευθύντρια
Πώς αναγνωρίζεται
Η τριχόπτωση μετά τον τοκετό είναι συχνή και έχει δικό της μοτίβο. Σημασία έχει πότε ξεκινά, πού φαίνεται και αν υπάρχουν ενδείξεις ότι τα μαλλιά επανέρχονται.
Επιλέξτε όσα αναγνωρίζετε
Σημειώστε τα σημεία που αναγνωρίζετε στα μαλλιά σας. Δεν αποτελεί διάγνωση, απλώς σας δίνει μια ιδέα.
Αναγνωρίζετε κάποια από τα σημεία. Μπορεί να είναι η φυσιολογική τριχόπτωση μετά τον τοκετό ή να έχει άλλη αιτία. Μόνο η ιατρική αξιολόγηση το διευκρινίζει με βεβαιότητα.
Αρκετά σημεία συμπίπτουν με την τριχόπτωση μετά τον τοκετό. Είναι συχνή και συνήθως περνά, αλλά αξίζει μια αξιολόγηση για να επιβεβαιωθεί και να φανεί αν υπάρχει κάτι που χρειάζεται διόρθωση. Μόνο η ιατρική αξιολόγηση το επιβεβαιώνει.
Κλείστε ραντεβού αξιολόγησηςΜόνο η ιατρική αξιολόγηση το επιβεβαιώνει. Η έντονη κούραση, οι παλμοί, η τριχόπτωση σε κηλίδες ή η τριχόπτωση που διαρκεί πάνω από έναν χρόνο πρέπει να εξετάζονται χωρίς καθυστέρηση, επειδή μπορεί να υπάρχει άλλη αιτία.
Μέτωπο και κρόταφοι. Εκεί φαίνεται περισσότερο η τριχόπτωση μετά τον τοκετό, με τη γραμμή των μαλλιών να υποχωρεί στις γωνίες.
Νέες τρίχες (baby hair). Κοντές, όρθιες τρίχες κοντά στο μέτωπο: ένδειξη ότι τα μαλλιά αρχίζουν να μεγαλώνουν ξανά.
Χωρίστρα. Μπορεί να φαίνεται πιο πλατιά επειδή τα μαλλιά πέφτουν σε όλο το τριχωτό της κεφαλής, και συνήθως βελτιώνεται με την ανάκαμψη.
Γιατί συμβαίνει
Η τριχόπτωση μετά τον τοκετό έχει μία κύρια αιτία και αρκετούς παράγοντες που μπορούν να την επιβαρύνουν. Επιλέξτε έναν για να δείτε τι την επιδεινώνει και τι βοηθά.
Στην εγκυμοσύνη, τα υψηλά οιστρογόνα κρατούν τα μαλλιά περισσότερο στη φάση ανάπτυξης. Μετά τον τοκετό πέφτουν γρήγορα και πολλά μαλλιά περνούν μαζί στη φάση πτώσης, κάτι που φαίνεται μερικούς μήνες αργότερα.
Μια απότομη ορμονική πτώση, με τον οργανισμό να προσαρμόζεται ακόμη στη νέα φάση.
Να δοθεί χρόνος στον κύκλο των μαλλιών και να αξιολογηθεί αν η τριχόπτωση συνεχίζεται πέρα από τους έξι έως δώδεκα μήνες.
Η εγκυμοσύνη, ο τοκετός και ο θηλασμός καταναλώνουν σίδηρο, πρωτεΐνες και βιταμίνες. Αν τα αποθέματα είναι χαμηλά, τα μαλλιά, που δεν αποτελούν προτεραιότητα για τον οργανισμό, αδυνατίζουν και πέφτουν περισσότερο.
Απώλεια αίματος στον τοκετό, δίαιτες για γρήγορο αδυνάτισμα και παραλειπόμενα γεύματα.
Πλήρης διατροφή και, αν η ιατρός το κρίνει χρήσιμο, εξετάσεις για τον σίδηρο και τις βιταμίνες.
Ορισμένες γυναίκες παρουσιάζουν μεταβολές του θυρεοειδούς στους μήνες μετά τον τοκετό, οι οποίες μπορεί να αυξήσουν την τριχόπτωση, την κούραση και τις διακυμάνσεις της διάθεσης.
Έντονη κούραση, παλμοί ή τριχόπτωση που δεν υποχωρεί.
Μιλήστε με την ιατρό: μια απλή εξέταση αίματος βοηθά να διαπιστωθεί αν ο θυρεοειδής έχει κάποια σχέση.
Οι νύχτες με λίγο ύπνο και η κούραση επηρεάζουν τον κύκλο των μαλλιών και την ανάκαμψη. Δεν είναι η κύρια αιτία, αλλά μπορεί να καθυστερήσουν τη βελτίωση.
Παρατεταμένη έλλειψη ύπνου, διαρκής ανησυχία και λίγος χρόνος για τον εαυτό σας.
Δεχτείτε βοήθεια, ξεκουραστείτε όποτε μπορείτε και μην απαιτείτε τελειότητα από τον εαυτό σας.
Ο θηλασμός δεν προκαλεί από μόνος του την τριχόπτωση, αλλά καταναλώνει θρεπτικά συστατικά και κρατά τον οργανισμό σε διαφορετική ορμονική ισορροπία. Σε πολλές γυναίκες, η τριχόπτωση και ο θηλασμός συμπίπτουν.
Χαμηλή πρόσληψη υγρών και ενέργειας κατά τον θηλασμό.
Πίνετε και τρώτε καλά, και ρωτήστε την ιατρό τι μπορεί να γίνει σε αυτή τη φάση.
Φυσιολογική ή προς αξιολόγηση
Η πλειονότητα της τριχόπτωσης μετά τον τοκετό είναι παροδική. Αυτά τα σημεία βοηθούν να διακρίνετε την αναμενόμενη από εκείνη που αξίζει μια επίσκεψη.
Πώς φαίνεται. Πέφτουν περισσότερα μαλλιά στο μπάνιο και στη βούρτσα, κυρίως στο μέτωπο και στους κροτάφους, περίπου δύο έως τέσσερις μήνες μετά τον τοκετό.
Πότε περνά. Συνήθως υποχωρεί μετά από μερικούς μήνες και τα μαλλιά ανακάμπτουν σταδιακά μέσα στον πρώτο χρόνο.
Τι κάνει η κλινική. Η ιατρός επιβεβαιώνει ότι πρόκειται για το αναμενόμενο μοτίβο και εξηγεί τι πρέπει να γίνει.
Στο σπίτι. Πλήρης διατροφή, όση ξεκούραση είναι δυνατή και απαλή περιποίηση των μαλλιών.
Πώς φαίνεται. Η τριχόπτωση δεν υποχωρεί, διαρκεί πάνω από έναν χρόνο ή αφήνει περιοχές με αραίωση και ορατό το τριχωτό της κεφαλής.
Προσοχή. Η έντονη κούραση, οι παλμοί, το πολύ ξηρό δέρμα ή η τριχόπτωση σε κηλίδες απαιτούν αξιολόγηση.
Τι κάνει η κλινική. Η ιατρός αναζητά άλλες αιτίες, όπως ο θυρεοειδής ή η έλλειψη σιδήρου, και προτείνει πλάνο.
Πείτε το στην επίσκεψη. Αν θηλάζετε, πότε έγινε ο τοκετός και ποια φάρμακα παίρνετε.
Θηλάζετε ή το σκέφτεστε; Πείτε το κατά το κλείσιμο του ραντεβού, ώστε η ιατρός να προτείνει μόνο ό,τι είναι κατάλληλο σε αυτή τη φάση.
Κλείστε ραντεβού αξιολόγησηςΤι μπορεί να κάνει η κλινική
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η τριχόπτωση μετά τον τοκετό περνά από μόνη της. Όταν δεν περνά ή όταν επιβαρύνει υπερβολικά, αυτές είναι οι θεραπείες που μπορεί να προτείνει η ιατρός, πάντα αφού δει την περίπτωσή σας.
Αναγέννηση
Πλάσμα πλούσιο σε αιμοπετάλια, που λαμβάνεται από το ίδιο το αίμα και εφαρμόζεται στο τριχωτό της κεφαλής, για να διεγείρει τον θύλακα. Η ιατρός αξιολογεί πρώτα αν είναι κατάλληλο σε αυτή τη φάση.
Ενδείκνυται όταν
η τριχόπτωση παρατείνεται και η ιατρός θεωρεί το PRP κατάλληλο, λαμβάνοντας υπόψη τον θηλασμό.
Μάθετε περισσότερα→
Αναγέννηση
Βιταμίνες, αμινοξέα και υαλουρονικό οξύ για να θρέψουν ένα κουρασμένο τριχωτό της κεφαλής, μετά από μια εγκυμοσύνη που εξάντλησε πολλά αποθέματα.
Ενδείκνυται όταν
τα μαλλιά είναι αδύναμα και η ιατρός θεωρεί κατάλληλη τη θρέψη του τριχωτού της κεφαλής σε αυτή τη φάση.
Μάθετε περισσότερα→
Τεχνολογία
Φως LED χαμηλής έντασης, χωρίς βελόνες, που διεγείρει τον θύλακα και την κυκλοφορία του τριχωτού της κεφαλής.
Ενδείκνυται όταν
προτιμάτε μια θεραπεία χωρίς βελόνες και η ιατρός τη θεωρεί κατάλληλη.
Μάθετε περισσότερα→Και η από του στόματος θεραπεία; Μπορεί να αποτελεί μέρος του πλάνου, ιδίως όταν υπάρχουν ελλείψεις, και επιλέγεται πάντα από την ιατρό μετά την αξιολόγηση. Τα αποτελέσματα είναι σταδιακά και εξαρτώνται από τη φάση στην οποία βρίσκεστε.
Πώς είναι η διαδρομή
Καμία θεραπεία δεν ξεκινά χωρίς επίσκεψη αξιολόγησης με τη γιατρό. Έτσι εξελίσσεται.
Η ιατρός ρωτά πότε έγινε ο τοκετός, αν θηλάζετε, τι τρώτε και ποια φάρμακα παίρνετε, εξετάζει το τριχωτό της κεφαλής και επιβεβαιώνει το μοτίβο.
Αν είναι χρήσιμο, ζητά εξετάσεις για τον σίδηρο, τις βιταμίνες και τον θυρεοειδή, και εξηγεί τι να περιμένετε και πόσο χρόνο μπορεί να πάρει.
Αν η τριχόπτωση δικαιολογεί θεραπεία, επιλέγει μαζί σας ό,τι είναι κατάλληλο σε αυτή τη φάση και δίνει απλές οδηγίες για το σπίτι.
Ξαναδούμε τα μαλλιά μετά από μερικούς μήνες και προσαρμόζουμε το πλάνο, επειδή η ανάκαμψη είναι αργή και φαίνεται σιγά σιγά.
Στην καθημερινότητα
Μετά τον τοκετό ο χρόνος είναι λίγος. Αυτές είναι οι απλές φροντίδες που μετρούν περισσότερο για τα μαλλιά.
Ο χρυσός κανόνας
Τα μαλλιά αργούν να ανακάμψουν επειδή ο κύκλος τους είναι αργός. Το να φροντίζετε τον εαυτό σας, να τρώτε και να ξεκουράζεστε όποτε γίνεται βοηθά περισσότερο από το να αλλάζετε προϊόν κάθε εβδομάδα.
Τα μαλλιά χρειάζονται πρωτεΐνη, σίδηρο και βιταμίνες, ακόμη περισσότερο αν θηλάζετε.
Στην πράξη: ετοιμάστε απλά γεύματα και σνακ με πρωτεΐνη, φρούτα και ξηρούς καρπούς.
Τα πιο εύθραυστα μαλλιά σπάνε εύκολα.
Στην πράξη: χρησιμοποιήστε βούρτσα με μαλακές τρίχες και ξεμπλέξτε από τις άκρες προς τη ρίζα.
Ο ύπνος επηρεάζει τον κύκλο των μαλλιών και την ανάκαμψή τους.
Στην πράξη: δεχτείτε βοήθεια τη νύχτα και ξεκουραστείτε όταν κοιμάται το μωρό.
Το να έχετε μια ιδέα του χρονοδιαγράμματος μειώνει το άγχος.
Στην πράξη: η τριχόπτωση συνήθως ξεκινά δύο έως τέσσερις μήνες μετά τον τοκετό· αν δεν υποχωρεί, κλείστε μια αξιολόγηση.
Η μείωση θερμίδων και πρωτεΐνης επιδεινώνει την τριχόπτωση και κουράζει τον οργανισμό.
Στην πράξη: αδυνατίστε αργά και μιλήστε με την ιατρό αν θηλάζετε.
Το τράβηγμα των εύθραυστων μαλλιών μπορεί να επιδεινώσει την τριχόπτωση στη γραμμή του μετώπου.
Στην πράξη: προτιμήστε χαλαρά χτενίσματα και μαλακά λαστιχάκια.
Πολύ ζεστό πιστολάκι, ισιωτικό και βαφές αδυνατίζουν τρίχες που είναι ήδη αδύναμες.
Στην πράξη: αραιώστε τις βαφές και χρησιμοποιήστε μέτρια θερμότητα.
Η λήψη πολλών συμπληρωμάτων από μόνες σας μπορεί να μη βοηθήσει και να μην είναι κατάλληλη για όσες θηλάζουν.
Στην πράξη: μιλήστε με την ιατρό πριν πάρετε συμπληρώματα.
Ποιος θα σας φροντίσει
Στη Luxmed, το πρώτο βήμα είναι πάντα μια επίσκεψη αξιολόγησης με την Dra. Michelle Campagnoli. Εκείνη επιβεβαιώνει ότι η τριχόπτωση είναι αυτή του τοκετού, αναζητά άλλες αιτίες αν χρειαστεί και σχεδιάζει το πλάνο μαζί σας, λαμβάνοντας υπόψη αν θηλάζετε.
Ιατρική των μαλλιών
Πότε ξεκινά, πόσο διαρκεί και πότε να ζητήσετε βοήθεια.
Διαβάστε το άρθρο →
Ιατρική των μαλλιών
Τι μπορεί να γίνει για τα μαλλιά κατά τον θηλασμό και τι αφήνεται για αργότερα.
Διαβάστε το άρθρο →
Ιατρική των μαλλιών
Ποιες ελλείψεις μπορεί να επηρεάσουν τα μαλλιά και πότε βοηθούν οι εξετάσεις.
Διαβάστε το άρθρο →Άλλα προβλήματα μαλλιών
Κλείστε ραντεβού
Επιλέξτε πώς προτιμάτε να επικοινωνήσετε μαζί μας. Κανονίζουμε το ραντεβού αξιολόγησης με την Δρ Michelle Campagnoli.
New Life Miraflores, Algés · Office Center, R. Santa Teresa do Menino Jesus n.º 6, 9.º C, 1495-048
Τα στοιχεία σας χρησιμοποιούνται μόνο για αυτή την επικοινωνία. Κάθε θεραπεία προϋποθέτει προηγούμενη ιατρική αξιολόγηση.
Κατά την εγκυμοσύνη, οι ορμόνες κρατούν πολλά μαλλιά στη φάση ανάπτυξης. Μετά τον τοκετό οι ορμόνες αυτές πέφτουν και τα μαλλιά αυτά περνούν ταυτόχρονα στη φάση πτώσης. Γι' αυτό φαίνεται ότι πέφτουν πολλά μαζί.
Συνήθως ξεκινά περίπου δύο έως τέσσερις μήνες μετά τον τοκετό και υποχωρεί στη διάρκεια των επόμενων μηνών, με τα μαλλιά να ανακάμπτουν μέσα στον πρώτο χρόνο. Κάθε γυναίκα έχει τον δικό της ρυθμό.
Είναι πολύ συχνό και, στις περισσότερες περιπτώσεις, αναμενόμενο. Προβληματίζει όταν η τριχόπτωση δεν υποχωρεί, διαρκεί πάνω από έναν χρόνο, αφήνει κενά ή συνοδεύεται από έντονη κούραση, παλμούς ή άλλα σημεία.
Στην τριχόπτωση μετά τον τοκετό, κατά κανόνα ναι, επειδή οι θύλακες δεν έχουν υποστεί βλάβη. Τα νέα μαλλιά φαίνονται πρώτα ως κοντές τρίχες (baby hair) κοντά στο μέτωπο. Αν δεν ανακάμψουν, αξίζει να εξεταστεί αν υπάρχει άλλη αιτία.
Όχι όλες. Ορισμένες θεραπείες δεν ενδείκνυνται κατά την εγκυμοσύνη ή τον θηλασμό. Πείτε στην ιατρό ότι θηλάζετε, ώστε να προτείνει μόνο ό,τι είναι κατάλληλο σε αυτή τη φάση.
Ανάλογα με την περίπτωση, PRP για τα μαλλιά, NCTF για τα μαλλιά, φωτοβιοδυναμική θεραπεία και από του στόματος θεραπεία. Η ιατρός καθορίζει το πλάνο μετά την αξιολόγηση και λαμβάνει υπόψη αν θηλάζετε.
Όταν η τριχόπτωση δεν υποχωρεί μετά από μερικούς μήνες, διαρκεί πάνω από έναν χρόνο, αφήνει κενά ή συνοδεύεται από έντονη κούραση, παλμούς ή πολύ ξηρό δέρμα. Η τριχόπτωση σε κηλίδες πρέπει να εξετάζεται χωρίς καθυστέρηση.
Όχι πάντα. Όταν η ιατρός το κρίνει χρήσιμο, ζητά εξετάσεις για τον σίδηρο, τις βιταμίνες και τον θυρεοειδή, που μπορεί να επηρεάσουν τα μαλλιά μετά τον τοκετό.
Ο θηλασμός δεν προκαλεί από μόνος του την τριχόπτωση, αλλά καταναλώνει θρεπτικά συστατικά και διατηρεί διαφορετική ορμονική ισορροπία, και η τριχόπτωση συνήθως συμπίπτει με αυτή τη φάση. Βοηθά το να τρώτε και να πίνετε καλά.
Μπορούν να βοηθήσουν όταν υπάρχει έλλειψη, αλλά όταν λαμβάνονται χωρίς κριτήριο δεν λύνουν το πρόβλημα και μπορεί να μην είναι κατάλληλα για όσες θηλάζουν. Το καλύτερο είναι να μιλήσετε με την ιατρό πριν τα πάρετε.
Δεν βρήκαμε αυτή την απορία. Ρωτήστε μας μέσω WhatsApp
Ο βοηθός δεν κάνει διαγνώσεις και δεν αντικαθιστά την ιατρική επίσκεψη. Το σχέδιο θεραπείας και το κόστος κάθε θεραπείας καθορίζονται στην ιατρική αξιολόγηση.