¿Por qué tengo las piernas pesadas e hinchadas al final del día?
Las explicaciones más comunes son estar mucho tiempo de pie o sentado, el calor, las hormonas y unas venas que devuelven mal la sangre. Pero la pesadez y la hinchazón también pueden venir de medicamentos o de enfermedades del corazón, de los riñones o del hígado. No se puede saber solo por la sensación, porque es la misma. Por eso Luxmed empieza siempre por una consulta de valoración con la médica, y solo después plantea cualquier cuidado.
¿Son lo mismo las piernas pesadas y la retención de líquidos?
No necesariamente. Las piernas pesadas son una sensación de pesadez y cansancio, que puede existir sin hinchazón visible, por ejemplo cuando las venas trabajan peor. La retención de líquidos es una acumulación de líquido en los tejidos, que se ve y que, al presionar con el dedo, puede dejar marca. Pueden aparecer juntas o por separado, y cada una tiene causas diferentes, lo que cambia lo que tiene sentido hacer. Por eso el primer paso es siempre entender cuál de las dos, o si son ambas, describe lo que siente.
¿Qué es el drenaje linfático?
Es un masaje suave, con movimientos lentos, pensado para ayudar a movilizar el líquido acumulado en los tejidos. En Luxmed, los drenajes son el Toque Pernas Leves, el Toque Corpo Leve y el Ritual Drena. La evidencia científica sobre el drenaje manual es limitada: la sociedad internacional de linfología se refiere sobre todo a estudios en linfedema tras el cáncer de mama, y el efecto en otras situaciones es desconocido. Por eso la clínica habla de alivio, y no de promesas.
¿El drenaje linfático necesita indicación médica?
En Luxmed, sí. Los drenajes solo se realizan después de una consulta de valoración con la Dra. Michelle Campagnoli, que decide si son adecuados. La razón es de seguridad: la hinchazón de las piernas puede venir de causas, como una trombosis, una infección o enfermedades del corazón y de los riñones, en las que masajear puede hacer daño. Los demás masajes de la clínica pueden pedirse directamente. La indicación no es una formalidad: es el momento en que alguien con formación médica mira sus piernas y su historial.
¿Cuándo no se debe hacer drenaje linfático?
Por prudencia, la clínica no realiza drenaje sin que la médica haya descartado ciertas situaciones, como sospecha de trombosis, infección o fiebre, enfermedad del corazón o de los riñones no controlada, y otras que la médica considere caso por caso. Decir todo lo que tiene, incluidas cirugías, medicación y embarazo, es esencial. Si en la consulta la médica concluye que no debe hacerlo, explica la razón y lo que le propone como alternativa.
Pierna hinchada solo de un lado: ¿qué hacer?
Si la hinchazón es repentina, solo en una pierna, y viene con dolor, calor o enrojecimiento, puede ser una trombosis venosa profunda, que necesita un diagnóstico rápido con análisis y ecografía. Llame al SNS 24 (808 24 24 24) o acuda al servicio de urgencias, y no masajee la pierna. Con falta de aire o dolor en el pecho, llame al 112. No es para esperar a una consulta de estética.
¿Cuándo debo ver primero a un médico?
Siempre que la hinchazón sea nueva, persistente o empeore, esté solo en una pierna, deje marca al presionar, venga con varices o cambios en la piel, o después de una cirugía o radioterapia. También si ha empezado un medicamento nuevo. En Luxmed, ese primer paso es la consulta de valoración con la Dra. Michelle Campagnoli, antes de cualquier drenaje. Si hay dolor, calor o enrojecimiento en una pierna, o falta de aire, es una urgencia, y no una consulta.
¿Cuántas sesiones de drenaje hacen falta?
No hay un número igual para todas las personas, y la clínica no lo promete. Depende de la causa, de la intensidad de las molestias y de lo que indique la médica. Por eso el plan, incluido el ritmo y el número de sesiones, se define en la valoración, con revisiones a lo largo del tiempo. El precio y la duración de cada cuidado se explican al pedir la cita. La hinchazón también puede volver, porque las causas continúan, y es normal reevaluar.
¿Cuál es la diferencia entre el Toque Pernas Leves y el Toque Corpo Leve?
El Toque Pernas Leves es un masaje drenante de las piernas, que activa la circulación, para las piernas pesadas y cansadas. El Toque Corpo Leve combina drenaje y relajación en el cuerpo, para deshinchar y relajarse al mismo tiempo. La médica indica cuál tiene más sentido para usted, y si tiene sentido en absoluto. Ambos los realizan masoterapeutas, y solo después de la indicación médica en la consulta de valoración. Ninguno de los dos es una elección que se haga uno solo por teléfono, aunque la descripción parezca corresponder a lo que siente.
¿Son lo mismo el Ritual Drena y el drenaje de los masajes?
No. El Ritual Drena es un ritual de mesoestética corporal, para la retención, la hinchazón y la sensación de piernas pesadas, y también solo se realiza con indicación médica. Los masajes Pernas Leves y Corpo Leve forman parte de los masajes terapéuticos. En cualquier caso, la decisión de cuál elegir, y de si es adecuado, corresponde a la médica en la consulta de valoración, y no es una elección de catálogo. En ninguno de los casos se promete un resultado, porque la respuesta varía de una persona a otra.
¿Ayudan las medias de compresión en las piernas pesadas?
Pueden ayudar en algunos casos, como en ciertas enfermedades de las venas, y hay consensos médicos que las indican para síntomas venosos. Pero las revisiones no muestran evidencia suficiente de que funcionen, por sí solas, como tratamiento inicial de las varices. Y no son adecuadas para todos, por ejemplo si hay enfermedad arterial. Por eso deben ser indicadas por el médico, con la medida y la fuerza adecuadas, y no elegidas por cuenta propia. Si usa medias y las piernas siguen molestando, dígaselo a la médica, en lugar de apretar más.
¿El drenaje linfático trata la celulitis o ayuda a adelgazar?
No, y no es para eso para lo que la clínica la propone. El drenaje está destinado a aliviar la pesadez y la hinchazón cuando la médica lo indica. La celulitis tiene otros abordajes, descritos en otra página, también tras una valoración. Y el drenaje no es un método para perder peso ni medidas: lo que se nota tras una sesión, cuando se nota, es sobre todo menos hinchazón, y varía de una persona a otra.
¿Qué debo llevar y decirle a la médica?
Lleve la lista de los medicamentos y suplementos que toma, las pruebas y los análisis recientes, y una nota de las cirugías, trombosis y enfermedades del corazón, los riñones o las venas que haya tenido. Diga desde cuándo pesan las piernas, si es en las dos, a qué hora empeora y qué mejora. Las fotografías de la hinchazón al final del día ayudan. En Algés, puede pedir cita por teléfono, WhatsApp o mediante el formulario del sitio web. Si no tiene todo a mano, venga igualmente: la médica trabaja con lo que haya y pide el resto.
¿Puedo pedir directamente el drenaje sin pasar por la consulta?
No. La consulta de valoración con la médica va siempre primero, y el drenaje solo se programa tras la indicación. Puede, no obstante, pedir directamente cualquier otro masaje de la clínica, como los de relajación. Si desea orientación para elegir, hable con el equipo en Algés, que explica cómo funciona la cita, el precio y la duración. Si el drenaje es el masaje que busca, el camino más rápido es pedir ya la consulta de valoración, donde la médica decide si se puede avanzar y, si hay indicación, el drenaje queda programado a continuación, sin repetir la conversación.
