Hieronnan lahjoittaminen: miten valita oikea lahja

Syntymäpäivät, joulu, äitienpäivä, kiitos, joku, joka käy läpi vaikeaa vaihetta. On hetkiä, jolloin etsimme lahjaa, joka sanoo ”ansaitset tauon”. Hieronta on yksi suosituimmista valinnoista, ja hyvästä syystä.

Mutta jotta lahja onnistuu, kannattaa ajatella saajaa: minkä tyyppinen hieronta, kuinka pitkä, onko huomioitavia terveysasioita ja mitä lahjakortista kannattaa tarkistaa.

Miksi hieronta on hyvä lahja

Kokemukset ovat enemmän kuin esineet

Useat psykologian tutkimukset osoittavat, että rahan käyttäminen kokemuksiin esineiden sijaan tuo yleensä pysyvämpää onnea: kokemukset muistetaan suuremmalla ilolla, niitä vertaillaan vähemmän ja niistä tulee osa kunkin omaa tarinaa (Van Boven ja Gilovich, 2003).

Sama pätee lahjoihin. Tutkimussarjassa kokemuslahjat vahvistivat lahjan antajan ja saajan suhdetta enemmän kuin esinelahjat hinnasta riippumatta, ennen kaikkea kokemuksen aikana koetun tunteen vuoksi (Chan ja Mogilner, 2017).

Kosketus ja hyvinvointi

Kosketuksella on tärkeä rooli emotionaalisessa ja fyysisessä hyvinvoinnissa (Field, 2010). Hieronta vähentää ahdistusta ja jännitystä, ja vaikutukset ovat selvempiä säännöllisillä käynneillä (Moyer ym., 2004). Ylikuormitetulle hieronta on myös lupa pysähtyä: moni ei varaisi sitä itselleen, mutta nauttii siitä, kun sen saa. Katso Vähentääkö hieronta todella stressiä? Mitä tiede sanoo.

Lahja, joka sopii lähes kaikille

Toisin kuin vaatteet, hajuvesi tai sisustus, hieronta ei riipu koosta tai hyvin erityisestä mausta. Eikä se vie tilaa kotona.

Miten valita

Ajattele saajaa

Kesto

• 30 minuuttia: hyvä tietylle alueelle (selkä ja niska) tai nopeaksi ”hemmotteluksi”.
• 50–60 minuuttia: tasapainoisin kesto kokovartalohieronnalle.
• 75–90 minuuttia: sille, joka pitää jo hieronnasta ja haluaa pidemmän kokemuksen.

Yksi vai useita käyntejä?

Yksi käynti on erinomainen lahja. Mutta jos henkilöllä on pitkittynyttä jännitystä tai hän käy läpi hyvin stressaavaa vaihetta, käyntipaketti mahdollistaa kestävämmät hyödyt, koska säännöllisyys on tärkeää.

Terveysasiat

Hieronta on turvallista valtaosalle ihmisistä, mutta joissakin tilanteissa tarvitaan mukautuksia:

• Raskaus: hieronta on yleensä mahdollista mukautetuin tekniikoin ja asennoin sekä koulutettujen terapeuttien toimesta. Varmista, tarjoaako paikka raskausajan hierontaa.
• Terveysongelmat (sydänsairaus, hoidossa oleva syöpä, äskettäinen tromboosi, antikoagulanttien käyttö, äskettäinen leikkaus): asiasta tulee kertoa ajanvarauksen yhteydessä, ja joissakin tapauksissa tarvitaan lääkärin lupa.
• Äskettäiset vammat tai kivut: terapeutti mukauttaa käyntiä tai suosittelee arviota.

Siksi joustava lahjakortti, jonka avulla hieronnan tyypin voi valita lyhyen keskustelun jälkeen terapeutin kanssa, on turvallisin vaihtoehto, kun et tunne lahjan saajan terveydentilaa hyvin.

Entä jos henkilö ei pidä kosketuksesta?

Jotkut ihmiset tuntevat olonsa epämukavaksi kosketuksen tai ajatuksen kanssa, että pitäisi riisuutua tuntemattoman edessä. Jos olet epävarma, kysy epäsuorasti tai valitse arvolahjakortti, jonka voi käyttää muihin saman paikan palveluihin. Ja muistuta henkilöä, että hän voi pitää haluamansa vaatteet ja pyytää lopettamaan milloin tahansa.

Tilaisuudet

• Syntymäpäivät ja erityiset päivät.
• Joulu, äitienpäivä, isänpäivä, ystävänpäivä.
• Kiitokset: kollegalle, opettajalle, jollekulle, joka auttoi muutossa.
• Vaativat jaksot: intensiivisen projektin, kokeiden tai toisesta huolehtimisen jakson jälkeen.
• Tuoreille vanhemmille, kun vauva sallii tunnin tauon.
• Yrityslahjat tiimeille.

Lahjakortti: mitä tarkistaa

Ennen ostoa tarkista:

• Voimassaolo: kuinka kauan henkilöllä on aikaa käyttää lahjakortti? Pidemmät ajat antavat enemmän joustoa.
• Varausehdot: miten varataan (puhelin, WhatsApp, sähköposti), kuinka paljon etukäteen ja mitä tapahtuu, jos henkilö ei saavu tai peruu viime hetkellä.
• Joustavuus: voiko hieronnan tyypin vaihtaa? Voiko arvon käyttää toiseen palveluun?
• Siirrettävyys: jos henkilö ei voi käyttää sitä, voiko hän antaa sen toiselle?
• Muoto: fyysinen (kortti) tai digitaalinen (PDF sähköpostilla tai viestillä).
• Hinta näkyvissä tai ei: monissa paikoissa arvo voi jäädä pois lahjakortista.

Ideoita kortin viestiin

• ”Tunti vain sinulle. Ilman puhelinta, ilman kiirettä.”
• ”Kiitos kaikesta. Nyt on sinun vuorosi levätä.”
• ”Hartioille, jotka kantoivat tämän vuoden.”
• ”Koska huolehdit kaikista, on aika, että joku huolehtii sinusta.”
• ”Hyvää syntymäpäivää. Varaa, kun haluat.”

Viimeinen neuvo

Lahjoita myös aikaa. Moni saa lahjakortin ja jättää sen käyttämättä tilaisuuden puutteen vuoksi. Jos voit, sovi henkilön kanssa hetki (”hoidan lapset lauantaiaamuna”) tai muistuta häntä muutaman viikon kuluttua varaamaan.

Luxmed-klinikalla

Luxmed-klinikalla Algésissa voit lahjoittaa lahjakortteja rentouttavaan hierontaan, selkään, niskaan ja hartioihin keskittyvään hierontaan, lymfaterapiain ja muihin hierontoihin tai arvolahjakortin, josta henkilö valitsee. Hierontoja tekee hierontaterapeutti, ja lymfaterapiat vaativat lääkärin ohjeen. Ennen jokaista käyntiä keskustelemme lyhyesti saajan terveydestä ja mieltymyksistä hieronnan sovittamiseksi.

Hieronta on hyvinvoinnin täydennys eikä korvaa lääketieteellistä arviota eikä hoitoa.

Usein kysytyt kysymykset