למה הרגליים שלי כבדות ונפוחות בסוף היום?
ההסברים הנפוצים ביותר הם עמידה או ישיבה ממושכת, חום, הורמונים וורידים שמחזירים את הדם בצורה לקויה. אבל הכבדות והנפיחות יכולות לנבוע גם מתרופות או ממחלות של הלב, הכליות או הכבד. אי אפשר לדעת רק לפי התחושה, כי היא אותה תחושה. לכן Luxmed מתחילה תמיד בפגישת הערכה עם הרופאה, ורק אחר כך שוקלת כל טיפול.
האם רגליים כבדות ואגירת נוזלים הם אותו דבר?
לא בהכרח. רגליים כבדות הן תחושת כבדות ועייפות, שיכולה להתקיים בלי נפיחות נראית לעין, למשל כשהוורידים מתפקדים פחות טוב. אגירת נוזלים היא הצטברות נוזל ברקמות, שרואים אותה ושבלחיצה באצבע עלולה להשאיר סימן. הן יכולות להופיע יחד או בנפרד, ולכל אחת סיבות שונות, מה שמשנה את מה שנכון לעשות. לכן הצעד הראשון הוא תמיד להבין איזו מהשתיים, או אם שתיהן, מתארת את מה שאתם מרגישים.
מהו ניקוז לימפתי?
זהו עיסוי עדין, בתנועות איטיות, שנועד לעזור להניע את הנוזל שהצטבר ברקמות. ב-Luxmed, הניקוזים הם Toque Pernas Leves, Toque Corpo Leve ו-Ritual Drena. הראיות המדעיות לניקוז ידני מוגבלות: האגודה הבין-לאומית ללימפולוגיה מתייחסת בעיקר למחקרים בבצקת לימפתית אחרי סרטן השד, והשפעתו במצבים אחרים אינה ידועה. לכן המרפאה מדברת על הקלה, ולא על הבטחות.
האם ניקוז לימפתי דורש הוראה רפואית?
ב-Luxmed, כן. ניקוזים נעשים רק אחרי פגישת הערכה עם ד״ר Michelle Campagnoli, שמחליטה אם הם מתאימים. הסיבה היא בטיחות: נפיחות ברגליים יכולה לנבוע מסיבות, כמו פקקת, זיהום או מחלות של הלב והכליות, שבהן עיסוי עלול להזיק. את שאר עיסויי המרפאה אפשר לקבוע ישירות. ההוראה אינה פורמליות: זה הרגע שבו מישהו עם הכשרה רפואית מסתכל על הרגליים שלכם ועל ההיסטוריה שלכם.
מתי אין לבצע ניקוז לימפתי?
מתוך זהירות, המרפאה אינה מבצעת ניקוז בלי שהרופאה שללה מצבים מסוימים, כמו חשד לפקקת, זיהום או חום, מחלת לב או כליות שאינה מאוזנת, ואחרים שהרופאה רואה בהם צורך לבדוק לגופו של עניין. חיוני לספר על כל מה שיש לכם, כולל ניתוחים, תרופות והיריון. אם בפגישה הרופאה מגיעה למסקנה שאין לבצע, היא מסבירה את הסיבה ומה היא מציעה במקום.
רגל נפוחה בצד אחד בלבד: מה עושים?
אם הנפיחות פתאומית, ברגל אחת בלבד, ומלווה בכאב, בחום או באדמומיות, ייתכן שמדובר בפקקת ורידים עמוקה, שדורשת אבחון מהיר באמצעות בדיקות דם ואולטרסאונד. התקשרו ל-SNS 24 (808 24 24 24) או פנו לחדר מיון, ואל תעסו את הרגל. עם קוצר נשימה או כאב בחזה, התקשרו ל-112. זה לא דבר שמחכים בו לפגישה אסתטית.
מתי עליי לפנות קודם לרופא?
בכל פעם שהנפיחות חדשה, מתמשכת או מחמירה, נמצאת ברגל אחת בלבד, משאירה סימן בלחיצה, מלווה בדליות או בשינויים בעור, או אחרי ניתוח או הקרנות. וגם אם התחלתם תרופה חדשה. ב-Luxmed, הצעד הראשון הזה הוא פגישת ההערכה עם ד״ר Michelle Campagnoli, לפני כל ניקוז. אם יש כאב, חום או אדמומיות ברגל, או קוצר נשימה, זה מצב דחוף, ולא פגישה.
כמה מפגשי ניקוז נדרשים?
אין מספר זהה לכל האנשים, והמרפאה אינה מבטיחה כזה. זה תלוי בסיבה, בעוצמת התלונות ובמה שהרופאה תורה. לכן התוכנית, כולל הקצב ומספר המפגשים, נקבעת בהערכה, עם בדיקות חוזרות לאורך זמן. המחיר ומשך כל טיפול מוסברים בעת קביעת התור. הנפיחות עלולה גם לחזור, כי הסיבות נמשכות, ומקובל לבצע הערכה מחודשת.
מה ההבדל בין Toque Pernas Leves ל-Toque Corpo Leve?
Toque Pernas Leves הוא עיסוי מנקז של הרגליים, שמפעיל את זרימת הדם, לרגליים כבדות ועייפות. Toque Corpo Leve משלב ניקוז והרפיה בגוף, כדי להפחית נפיחות ולהירגע בו-זמנית. הרופאה מורה איזה מהם מתאים יותר לכם, ואם יש בכלל היגיון בכך. את שניהם מבצעים מעסים, ורק אחרי הוראה רפואית בפגישת ההערכה. אף אחד מהשניים אינו בחירה שעושים לבד בטלפון, גם אם התיאור נראה תואם למה שאתם מרגישים.
האם Ritual Drena והניקוז שבעיסויים הם אותו דבר?
לא. Ritual Drena הוא טקס של מזותרפיה אסתטית לגוף, לאגירת נוזלים, לנפיחות ולתחושת רגליים כבדות, וגם הוא נעשה רק בהוראה רפואית. העיסויים Pernas Leves ו-Corpo Leve הם חלק מהעיסויים הטיפוליים. בכל מקרה, ההחלטה איזה לבחור, והאם הוא מתאים, היא של הרופאה בפגישת ההערכה, ואינה בחירה מקטלוג. באף אחד מהמקרים אין הבטחה לתוצאה, כי התגובה משתנה מאדם לאדם.
האם גרבי לחץ עוזרות לרגליים כבדות?
הן יכולות לעזור במקרים מסוימים, כמו במחלות מסוימות של הוורידים, וקיימות הסכמות רפואיות שממליצות עליהן לתסמינים ורידיים. אבל הסקירות אינן מראות ראיות מספיקות לכך שהן פועלות, לבדן, כטיפול ראשוני בדליות. והן אינן מתאימות לכולם, למשל כשיש מחלה עורקית. לכן הרופא צריך להורות עליהן, במידה ובחוזק הנכונים, ולא לבחור אותן לבד. אם אתם משתמשים בגרביים והרגליים עדיין מפריעות, ספרו על כך לרופאה, במקום להדק יותר.
האם ניקוז לימפתי מטפל בצלוליט או עוזר להרזות?
לא, והמרפאה אינה מציעה אותו לשם כך. הניקוז נועד להקל על הכבדות והנפיחות כשהרופאה מורה עליו. לצלוליט יש גישות אחרות, שמתוארות בעמוד אחר, גם הן אחרי הערכה. והניקוז אינו שיטה להרזיה או לאיבוד סנטימטרים: מה שמרגישים אחרי מפגש, כשמרגישים, הוא בעיקר פחות נפיחות, וזה משתנה מאדם לאדם.
מה עליי להביא ולומר לרופאה?
הביאו את רשימת התרופות והתוספים שאתם נוטלים, את הבדיקות ובדיקות הדם האחרונות, ורשימה של ניתוחים, פקקת ומחלות לב, כליות או ורידים שהיו לכם. ספרו מאז מתי הרגליים כבדות, אם בשתיהן, באיזו שעה זה מחמיר ומה משפר. תמונות של הנפיחות בסוף היום עוזרות. ב-Algés אפשר לקבוע תור בטלפון, בוואטסאפ או בטופס באתר. אם לא הכול בהישג יד, בואו בכל זאת: הרופאה עובדת עם מה שיש ומבקשת את השאר.
האם אפשר לקבוע ישר ניקוז בלי לעבור את הפגישה?
לא. פגישת ההערכה עם הרופאה באה תמיד ראשונה, והניקוז נקבע רק אחרי ההוראה. עם זאת, אפשר לקבוע ישירות כל עיסוי אחר במרפאה, כמו עיסויי הרפיה. אם אתם רוצים הכוונה בבחירה, שוחחו עם הצוות ב-Algés, שמסביר איך פועלת קביעת התור, המחיר והמשך. אם הניקוז הוא העיסוי שאתם מחפשים, הדרך המהירה ביותר היא לקבוע כבר עכשיו את פגישת ההערכה, שבה הרופאה מחליטה אם אפשר להמשיך, ואם יש הוראה, הניקוז נקבע מיד אחר כך, בלי לחזור על השיחה.
