עיסוי של כל הגוף: איך זה נראה ומה לצפות?
עיסוי של כל הגוף עובד על כמה אזורים בגוף באותו מפגש, במקום להתרכז באחד בלבד. ב-Luxmed, Toque Corpo Inteiro משלב הרפיה והפגת מתחים בכל האזורים. לפני שמתחילים, המעסה שואלת מה מחפשים ואיזה לחץ מעדיפים, והעיסוי מתנהל כשהגוף מכוסה, וחושפים רק את האזור שעובדים עליו. אפשר לבקש יותר או פחות לחץ בכל רגע.
מה ההבדל בין Toque Corpo Inteiro, Completo ו-Aromá?
Toque Corpo Inteiro הוא עיסוי של כל הגוף שמשלב הרפיה והפגת מתחים. Toque Completo הוא הטקס הארוך ביותר בקו הטיפולים, מהקרקפת ועד כפות הרגליים, ואפשר להעניק אותו לאדם אחר. Toque Aromá הוא עיסוי מרגיע עם שמנים ארומטיים, שבו הריח הוא חלק מהחוויה. אם מתלבטים, הצוות עוזר לבחור בעת קביעת התור, לפי מה שמחפשים.
כמה זמן נמשך עיסוי של כל הגוף?
זה תלוי בעיסוי שנבחר, ולכן הקליניקה מציינת את משך הטיפול בעת קביעת התור, לפני שמחליטים. Toque Completo הוא הטקס הארוך ביותר בקו הטיפולים. בפועל, כדאי לשאול על משך הטיפול בעת קביעת התור ולהשאיר קצת זמן לפני ואחרי, כדי להגיע בלי לחץ וללכת לאט, כי הפוגה היא הפוגה רק אם לא מסתכלים על השעון. אם הרעיון הוא להעניק את העיסוי במתנה, אותה שאלה תקפה: משך הטיפול והמחיר ברורים לפני שמחליטים, ללא התחייבות.
זה העיסוי הראשון שלי: למה לצפות ומה לומר למטפלת?
אפשר לצפות לשיחה לפני שמתחילים, ללחץ מותאם אליך ולחופש לבקש שינויים. כדאי לומר אם זו הפעם הראשונה, אם יש אלרגיות לשמנים או לניחוחות, אם את בהיריון או שאולי כן, אם יש פציעות או ניתוחים לאחרונה, אזורים רגישים שיש להימנע מהם, והאם מעדיפים שקט או שיחה. לפעם הראשונה, לחץ עדין עד בינוני הוא בדרך כלל נקודת מוצא טובה, ואפשר לשנות אותו במהלך המפגש.
האם נשארים עירומים בעיסוי?
אין צורך. הנוהג המקובל הוא לשמור על הגוף מכוסה במגבות או בסדינים ולחשוף רק את האזור שעובדים עליו. מה שלובשים מתחת הוא בחירה שלכם, ומותר להרגיש בנוח לומר מה לא רוצים לחשוף, בלי הסברים. אפשר לשאול בעת קביעת התור איך העיסוי מתנהל בקליניקה, ולומר למטפלת אם משהו מפריע, בכל רגע, בין אם זו התנוחה, הטמפרטורה או הלחץ. כיבוד הגבול הזה הוא חלק מעבודתה.
מה להביא ואיך להתכונן לעיסוי?
אפשר להגיע בבגדים נוחים, כמה דקות מראש, בלי למהר, ולהשתיק את הטלפון. כדאי להימנע מארוחה כבדה זמן קצר לפני, ולהביא מים לשתייה אחר כך. יש לספר לצוות בעת קביעת התור אם יש מצב בריאותי, פציעה לאחרונה, אלרגיה לשמנים או לניחוחות, אם את בהיריון או אם ייתכן שאת בהיריון. אם אפשר, כדאי להימנע מהגעה בלחץ כדי ליהנות מהרגע. הקליניקה מסבירה את השאר בעת קביעת התור, כולל משך הטיפול ומה כדאי לדעת על החדר ועל מהלך העיסוי.
האם לארומתרפיה בעיסוי יש יתרונות מוכחים?
יש מחקרים שקושרים את ריח הלבנדר לפחות חרדה, אבל האיכות הממוצעת נמוכה וקשה להפריד בין השפעת הריח להשפעת הציפייה, וההרכב של השמנים משתנה. מה שאפשר לומר בזהירות הוא שריח נעים יכול להפוך את החוויה לנוחה יותר. זה אינו טיפול בחרדה ואינו מחליף הערכה רפואית או פסיכולוגית, והתוצאות משתנות מאדם לאדם.
האם אפשר להיות אלרגי לשמנים או לניחוחות של העיסוי?
אפשר. שמנים אתריים הם סיבה ידועה לאלרגיה במגע, דלקת עור היא תופעת הלוואי הנפוצה ביותר שתוארה, וגם מוצרים “טבעיים” עלולים לגרום לרגישות. אם כבר היה לכם גירוי בעור מבשמים, מקרמים או משמנים, אם יש לכם אקזמה או עור רגיש, כדאי לעדכן בעת קביעת התור, כדי שהצוות יבחר מה מתאים. אם מופיעים אדמומיות, גרד או אי נוחות במהלך העיסוי או אחריו, יש לעדכן את הצוות ולפנות לרופא.
האם אפשר לעבור עיסוי עם ניחוחות בהיריון?
יש לדבר תחילה עם הרופא או עם המיילד, ולומר תמיד לצוות שאת בהיריון, או שאולי את בהיריון. סקירה של ניסויים הגיעה למסקנה שלעיסוי הרפיה בהריונות ללא סיבוכים יש יתרונות ותופעות לוואי קלות, אך הוא דורש אמצעי זהירות. לגבי ניחוחות, כדאי להקפיד במיוחד, כי לא כל השמנים הארומטיים מתאימים בהיריון. הצוות בוחן מה מתאים לפני שמתחילים.
מתי כדאי להיוועץ ברופא לפני עיסוי?
לפני קביעת תור, כדאי לדבר עם רופא אם יש חום או זיהום, פצע או עור דלקתי, פציעה או ניתוח לאחרונה, חשד לפקקת, לחץ דם לא מאוזן, או אם מקבלים טיפול נוגד קרישה או שיש אוסטיאופורוזיס. רגל נפוחה רק בצד אחד, עם כאב, חום ואדמומיות, דורשת הערכה דחופה. כאב פתאומי עז, אובדן כוח, קוצר נשימה או כאב בחזה הם מצבי חירום (SNS 24: 808 24 24 24).
כל כמה זמן כדאי לעבור עיסוי הפוגה?
אין מספר נכון של מפגשים. זהו טיפול רווחה, והתדירות תלויה במה שמחפשים, בזמן ובתקציב של כל אחד. יש מי שבוחרים בעיסוי מדי פעם, כהפוגה, ויש מי שמעדיף קצב קבוע. למחקרים על השפעות העיסוי יש מגבלות, ורובם משתמשים במדדי רווחה שהמשתתפים עצמם מדווחים עליהם, ולכן איננו מבטיחים השפעות מצטברות. הצוות משוחח איתך בעת קביעת התור.
האם אפשר להעניק עיסוי במתנה למישהו, ואיך בוחרים?
כן. Toque Completo, הטקס הארוך ביותר בקו הטיפולים, אפשר להעניק לאדם אחר במתנה, והקליניקה מתאמת איתך את הדרך. כדי לבחור, כדאי לחשוב איך האדם אוהב לנוח: עם ניחוחות או בלעדיהם, בשקט או תוך כדי שיחה. אם יש לו אלרגיות, אם היא בהיריון או אם יש מצב בריאותי, כדאי לציין זאת בעת התיאום. למי שמעולם לא עברה עיסוי, לחץ עדין עד בינוני הוא בדרך כלל בחירה ראשונה טובה.
האם נדרש ייעוץ לפני עיסוי הרפיה באלג׳ש?
לא. עיסויי ההרפיה, כמו Toque Corpo Inteiro, Completo ו-Aromá, נקבעים ישירות, ללא ייעוץ מקדים, ומבוצעים על ידי מעסים ומעסות, ב-Clínica Luxmed, באלג׳ש (אוריש). היוצאים מן הכלל הם עיסויי הניקוז, כמו Toque Pernas Leves ו-Toque Corpo Leve, שנעשים רק עם הפניה רפואית, לאחר פגישת הערכה עם ד״ר Michelle Campagnoli. בעת קביעת התור, יש לציין אם יש מצב בריאותי או אלרגיה.
יום ספא בבית או עיסוי בקליניקה?
בבית שולטים בתפאורה, והפוגה שנעשית בטוב לב תמיד מבורכת. בקליניקה מקבלים שני דברים שקשה להשיג בבית: אף אחד לא מבקש דבר, ומקצוען מתאים את הלחץ לגוף ושואל על אלרגיות, פציעות והיריון לפני שמתחילים. אם מחפשים הפוגה שבה לא צריך להחליט, העיסוי בקליניקה הוא בדרך כלל שלם יותר. אם רוצים רק להירגע, גם ערב בבית מתאים.
