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लाल और सफ़ेद स्ट्रेच मार्क्स: ये क्यों बनते हैं और क्या काम करता है
नए, लाल स्ट्रेच मार्क्स सफ़ेद वालों की तुलना में उपचार का बेहतर जवाब देते हैं। देखें कि हर अवस्था को क्या अलग करता है, क्रीम क्या करती हैं और क्लिनिक में क्या किया जाता है।
Rúben Britoलेखक
Dra. Michelle Campagnoliचिकित्सकीय समीक्षा · OM क्र. 69467
इस लेख में
स्ट्रेच मार्क्स त्वचा के सबसे आम निशानों में हैं: ये किशोरावस्था में, गर्भावस्था में, वज़न बढ़ने या घटने के बाद, जो जल्दी मांसपेशी बनाते हैं उनमें उभरते हैं। ये अधिकांश लोगों में, पुरुषों सहित, मौजूद हैं और स्वास्थ्य समस्या नहीं हैं। लेकिन ये कई लोगों को परेशान करते हैं, और «एंटी-स्ट्रेच मार्क» क्रीम का बाज़ार विशाल है।
एक अंतर है जो सब कुछ बदल देता है: स्ट्रेच मार्क का रंग। नए, लाल या बैंगनी स्ट्रेच मार्क्स अभी सक्रिय अवस्था में होते हैं और उपचार का कहीं बेहतर जवाब देते हैं। पुराने, सफ़ेद या चाँदी जैसे स्ट्रेच मार्क्स एक तरह का परिपक्व निशान होते हैं और उन्हें सुधारना कहीं अधिक कठिन होता है। यह जानना कि आपके स्ट्रेच मार्क्स किस अवस्था में हैं, सही अपेक्षाएँ रखने का पहला क़दम है।
तीन बातें याद रखने योग्य।
Fica por baixo do resumo, se existir uma segunda foto.
ये क्या हैं और कैसे बनते हैं
स्ट्रेच मार्क्स (चिकित्सकीय भाषा में striae distensae) डर्मिस, यानी त्वचा की वह परत जहाँ कोलेजन और लोचदार तंतु होते हैं, के रैखिक निशान हैं। ये तब बनते हैं जब त्वचा को संयोजी ऊतक के साथ चल पाने से अधिक तेज़ी से खींचा जाता है, ऐसे क्षण में जब वह ऊतक अधिक नाज़ुक होता है।
तीन सामग्रियाँ आमतौर पर मौजूद होती हैं:
- त्वचा का खिंचाव: तेज़ वृद्धि, गर्भावस्था, वज़न या मांसपेशी द्रव्यमान की वृद्धि।
- हार्मोनल बदलाव जो फ़ाइब्रोब्लास्ट (कोलेजन और इलास्टिन बनाने वाली कोशिकाएँ) को प्रभावित करते हैं, जैसे किशोरावस्था, गर्भावस्था या कॉर्टिकोस्टेरॉइड की अधिकता के।
- आनुवंशिक प्रवृत्ति। कुछ परिवारों में बहुत स्ट्रेच मार्क्स होते हैं और कुछ में कम, समान परिस्थितियों में भी।
सूक्ष्मदर्शी के नीचे, स्ट्रेच मार्क्स वाली त्वचा में टूटे हुए लोचदार तंतु और पतले, समानांतर गुच्छों में पुनर्व्यवस्थित कोलेजन दिखता है, जैसा निशान में होता है। ऊपर की एपिडर्मिस अधिक पतली और चिकनी हो जाती है।
ये कहाँ दिखते हैं
- किशोर: जाँघें, कूल्हे, नितंब, स्तन; लड़कों में, पीठ और कमर पर भी।
- गर्भावस्था: पेट, स्तन, कूल्हे, जाँघें।
- तेज़ मांसपेशी वृद्धि: कंधे, बाँहें, सीना।
- वज़न में उतार-चढ़ाव: पेट, कमर के बग़ल, जाँघें, बाँहें।
लाल या सफ़ेद: एक ही निशान की दो अवस्थाएँ
| विशेषता | लाल या बैंगनी स्ट्रेच मार्क्स (striae rubrae) | सफ़ेद स्ट्रेच मार्क्स (striae albae) |
|---|---|---|
| चरण | हाल का, सक्रिय | पुराना, परिपक्व |
| रंग | गुलाबी, लाल, बैंगनी | सफ़ेद, मोती जैसी, चाँदी जैसी |
| सतह की बनावट | कभी-कभी थोड़े उभरे हुए, खुजली कर सकते हैं | हल्के धँसे हुए, सतह पर बारीक झुर्रियाँ |
| त्वचा में क्या होता है | सूजन, फैली हुई वाहिकाएँ, बदलते रेशे | स्थिर निशान, कम रक्त वाहिकाएँ, कम पिगमेंट, पतली त्वचा |
| उपचार के प्रति प्रतिक्रिया | बेहतर: रंग और चौड़ाई काफ़ी घट सकती है | अधिक सीमित: बनावट में सुधार और थोड़ा रंग |
| अवधि | महीने | वर्ष, स्थायी |
समय के साथ, सभी स्ट्रेच मार्क्स लाल से सफ़ेद हो जाते हैं। वे कम दिखाई देते हैं, क्योंकि रंग खो देते हैं, लेकिन इलाज करना अधिक कठिन हो जाता है। इसीलिए, जब वे परेशान करें, तो जल्दी क़दम उठाना बेहतर है।
गहरे रंग की त्वचा में, नए स्ट्रेच मार्क्स आसपास की त्वचा से अधिक गहरे और पुराने अधिक हल्के हो सकते हैं। तर्क वही है।
कारण और कब कुछ और संदेह करें
आम कारण
- यौवन: तेज़ वृद्धि और हार्मोनल बदलाव। बहुत आम, लड़कियों और लड़कों दोनों में।
- गर्भावस्था: सबसे जाना-पहचाना कारण; अधिकांश गर्भवती महिलाओं को होते हैं, ख़ासकर तीसरी तिमाही में (इस पर एक अलग लेख है: गर्भावस्था में स्ट्रेच मार्क्स: क्या रोकता है, क्या नहीं और बाद में क्या करें)।
- तेज़ वज़न वृद्धि या कमी।
- मांसपेशी द्रव्यमान में तेज़ वृद्धि, ख़ासकर उनमें जो भारी वज़न से प्रशिक्षण करते हैं या एनाबॉलिक स्टेरॉइड लेते हैं।
- कॉर्टिकोस्टेरॉइड: बहुत समय तक लगाई गई शक्तिशाली कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम, ख़ासकर सिलवटों (जाँघों के जोड़, बग़लें) में, और लंबे समय तक मुँह से या इंजेक्शन से ली गई कॉर्टिकोस्टेरॉइड।
डॉक्टर से कब मिलें
स्ट्रेच मार्क्स अपने आप में ख़तरनाक नहीं हैं। लेकिन कुछ मामलों में, वे किसी और चीज़ का संकेत हैं।
चिकित्सकीय सलाह के बिना शक्तिशाली कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम को लंबे समय तक कभी इस्तेमाल न करें, ख़ासकर सिलवटों और चेहरे पर।
टॉपिकल उपचार: प्रमाण क्या कहते हैं
| टॉपिकल | प्रमाण | टिप्पणियाँ |
|---|---|---|
| ट्रेटिनोइन (प्रिस्क्रिप्शन रेटिनॉइड) | नियंत्रित परीक्षणों ने नए स्ट्रेच मार्क्स की लंबाई और चौड़ाई में कमी दिखाई; पुराने पर कम असर | जलन कर सकता है। गर्भावस्था और स्तनपान में वर्जित |
| रेटिनॉल और अन्य काउंटर पर मिलने वाले रेटिनॉइड्स | कम अध्ययन; असर संभवतः अधिक कोमल | गर्भावस्था में भी वही सावधानियाँ |
| टॉपिकल हायलूरोनिक एसिड | कुछ अध्ययन नए स्ट्रेच मार्क्स में लाभ सुझाते हैं, ख़ासकर अन्य सक्रिय तत्वों के साथ | गर्भावस्था में सुरक्षित |
| सेंटेला एशियाटिका | कुछ अध्ययन, ख़ासकर गर्भावस्था में रोकथाम के लिए, संयुक्त फ़ॉर्मूलों में | असर को अलग करना कठिन |
| बादाम का तेल, कोको बटर, जैतून का तेल | अध्ययनों ने रोकथाम या उपचार में सुसंगत लाभ नहीं दिखाया | नमी देते हैं और खुजली से राहत देते हैं; इलाज नहीं करते |
| संयुक्त «एंटी-स्ट्रेच मार्क» क्रीम | नतीजे अलग-अलग; कई अध्ययनों को निर्माताओं ने वित्तपोषित किया | सामग्री से चुनें, वादे से नहीं |
स्रोत: Kang et al., 1996; Ud-Din et al., 2016; Hague और Bayat, 2017; Brennan et al., 2012।
टॉपिकल उपचारों की एक व्यवस्थित समीक्षा ने निष्कर्ष निकाला कि अधिकांश अध्ययन छोटे और सीमित गुणवत्ता के हैं, और नए स्ट्रेच मार्क्स में ट्रेटिनोइन सबसे अधिक समर्थन वाले विकल्पों में से है। लगाते समय की मसाज देखे गए कुछ असर में योगदान दे सकती है।
यथार्थवादी अपेक्षा: टॉपिकल उत्पाद नए स्ट्रेच मार्क्स को हल्का करने और बनावट सुधारने में मदद कर सकते हैं। सफ़ेद स्ट्रेच मार्क्स में असर छोटा है।
क्लिनिक में उपचार
| उपचार | किस प्रकार के लिए | यह कैसे काम करता है | क्या अपेक्षा रखें |
|---|---|---|---|
| पल्स्ड डाई लेज़र और अन्य वैस्कुलर तकनीकें | लाल | फैली हुई वाहिकाओं और सूजन को घटाता है | लालिमा घटाता है; सफ़ेद वालों में कम सुधार |
| फ़्रैक्शनल लेज़र (नॉन-एब्लेटिव या एब्लेटिव) | लाल और सफ़ेद | सूक्ष्म चोटें बनाता है जो कोलेजन के पुनर्निर्माण को उत्तेजित करती हैं | सत्रों की शृंखला में बनावट और चौड़ाई में सुधार; गहरे रंग की त्वचा में धब्बों का जोखिम |
| माइक्रोनीडलिंग | लाल और सफ़ेद | सूक्ष्म छिद्र जो कोलेजन और इलास्टिन को उत्तेजित करते हैं | धीरे-धीरे सुधार; कुछ लेज़रों की तुलना में धब्बों का कम जोखिम |
| रेडियोफ़्रीक्वेंसी (माइक्रोनीडल के साथ भी) | लाल और सफ़ेद | डर्मिस को गर्म करना और कोलेजन को उत्तेजित करना | बनावट और कसावट में सुधार |
| पील | मुख्यतः बनावट और रंग | एपिडर्मिस का नवीनीकरण | स्ट्रेच मार्क पर ही सीमित असर |
| प्लेटलेट-रिच प्लाज़्मा (साथ में) | लाल और सफ़ेद | माइक्रोनीडलिंग या लेज़र के साथ लगाए गए ग्रोथ फ़ैक्टर | परिणामों को बढ़ा सकता है; प्रमाण अभी सीमित |
स्रोत: McDaniel et al., 1996; Elsaie et al., 2009; Lu et al., 2020।
अध्ययन सामान्य रूप से क्या सुझाते हैं:
- संयोजन (उदाहरण के लिए माइक्रोनीडलिंग या फ़्रैक्शनल लेज़र अन्य उपचारों के साथ) आमतौर पर अकेले उपचारों से बेहतर परिणाम देते हैं, लेकिन अध्ययन छोटे और विषम हैं।
- कई सत्र चाहिए, हफ़्तों के अंतराल पर।
- कोई भी उपचार स्ट्रेच मार्क को पूरी तरह नहीं हटाता, ख़ासकर सफ़ेद को। लक्ष्य उसे कम दिखाई देने वाला बनाना है।
- गहरे रंग की त्वचा को सूजन के बाद हाइपरपिग्मेंटेशन के जोखिम के कारण विशेष देखभाल चाहिए।
- गर्भावस्था में, क्लिनिक के उपचार आमतौर पर प्रसव के बाद, और कुछ मामलों में स्तनपान ख़त्म होने तक, टाल दिए जाते हैं।
छिपाना भी मायने रखता है
सेल्फ़-टैनर रंग को एकसार करता है और सफ़ेद स्ट्रेच मार्क्स को कम दिखाई देने वाला बनाता है, बिना जोखिम के। धूप में टैनिंग, इसके उलट, अंतर को बढ़ाती है, क्योंकि स्ट्रेच मार्क टैन नहीं होता।
Luxmed में हम आपके स्ट्रेच मार्क्स के प्रकार और अवस्था का आकलन करते हैं और ईमानदारी से समझाते हैं कि क्या सुधारा जा सकता है। योजना घर की देखभाल को क्लिनिक के उपचारों के साथ जोड़ सकती है, जो आपकी त्वचा के अनुसार ढाले जाते हैं।
हमसे बात करें
मूल्यांकन एक बातचीत है, बिना किसी बाध्यता के। हमें बताइए कि आपको क्या चिंता है, और हमारी टीम जवाब देगी।
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यह लेख सूचनात्मक उद्देश्य से है और परामर्श का विकल्प नहीं है। किसी भी उपचार के परिणाम हर व्यक्ति में अलग होते हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या स्ट्रेच मार्क्स का इलाज है?
ये पूरी तरह ग़ायब नहीं होते, लेकिन बहुत कम दिखाई देने वाले हो सकते हैं, ख़ासकर यदि लाल रहते ही इलाज हो।
लाल स्ट्रेच मार्क्स का इलाज आसान क्यों होता है?
क्योंकि वे सक्रिय अवस्था में होते हैं, सूजन और रक्त वाहिकाओं के साथ, जिसमें त्वचा अब भी पुनर्निर्मित हो रही होती है और उत्तेजनाओं का बेहतर जवाब देती है।
क्या स्ट्रेच मार्क्स की क्रीम काम करती हैं?
नए स्ट्रेच मार्क्स में ट्रेटिनोइन के पक्ष में प्रमाण हैं। मॉइस्चराइज़िंग क्रीम और तेल खुजली से राहत देते हैं, लेकिन स्ट्रेच मार्क्स के इलाज या रोकथाम के बहुत कम प्रमाण हैं।
क्या सफ़ेद स्ट्रेच मार्क्स फिर से लाल हो सकते हैं?
नहीं। लेकिन कुछ उपचार पुनर्निर्माण को उत्तेजित करते समय अस्थायी लालिमा पैदा करते हैं।
क्या पुरुषों को भी स्ट्रेच मार्क्स होते हैं?
हाँ, ख़ासकर किशोरावस्था में, वज़न के उतार-चढ़ाव या मांसपेशी द्रव्यमान की तेज़ वृद्धि के साथ।
क्या बैंगनी स्ट्रेच मार्क्स ख़तरनाक हैं?
अधिकांश मामलों में ये केवल नए स्ट्रेच मार्क्स होते हैं। यदि वे चौड़े हों, बिना स्पष्ट कारण के उभरें और अन्य संकेतों (धड़ और चेहरे पर वज़न बढ़ना, कमज़ोरी, उच्च रक्तचाप) के साथ हों, तो डॉक्टर से बात करें।
क्या गर्मियों में स्ट्रेच मार्क्स पर लेज़र कराया जा सकता है?
कुछ उपचार सख़्त धूप सुरक्षा के साथ किए जा सकते हैं; अन्य को टालना बेहतर है, ख़ासकर टैन की हुई या गहरे रंग की त्वचा में।
क्या टैनिंग स्ट्रेच मार्क्स को छिपाती है?
उलटा: स्ट्रेच मार्क टैन नहीं होता और अंतर बढ़ जाता है। सेल्फ़-टैनर बेहतर छिपाता है।
वैज्ञानिक संदर्भ 7
- Kang S, Kim KJ, Griffiths CEM, et al. Topical tretinoin (retinoic acid) improves early stretch marks. Arch Dermatol. 1996;132(5):519-526. Artigo
- Ud-Din S, McGeorge D, Bayat A. Topical management of striae distensae (stretch marks): prevention and therapy of striae rubrae and albae. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2016;30(2):211-222. Artigo
- Hague A, Bayat A. Therapeutic targets in the management of striae distensae: a systematic review. J Am Acad Dermatol. 2017;77(3):559-568.e18. Artigo
- Lu H, Guo J, Hong X, Chen A, Zhang X, Shen S. Comparative effectiveness of different therapies for treating striae distensae: a systematic review and network meta-analysis. Medicine (Baltimore). 2020;99(39):e22256. Artigo
- Elsaie ML, Baumann LS, Elsaaiee LT. Striae distensae (stretch marks) and different modalities of therapy: an update. Dermatol Surg. 2009;35(4):563-573. Artigo
- McDaniel DH, Ash K, Zukowski M. Treatment of stretch marks with the 585-nm flashlamp-pumped pulsed dye laser. Dermatol Surg. 1996;22(4):332-337. Artigo
- Brennan M, Young G, Devane D. Topical preparations for preventing stretch marks in pregnancy. Cochrane Database Syst Rev. 2012;(11):CD000066. Cochrane
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