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बालों को नुकसान पहुँचाए बिना चोटियाँ और एक्सटेंशन
खिंचाव, वज़न, समय, रसायन: चोटियाँ, ड्रेडलॉक और एक्सटेंशन कम जोखिम के साथ कैसे इस्तेमाल करें, विराम और कौन-से संकेत जाँच माँगते हैं।
Rúben Britoलेखक
Dra. Michelle Campagnoliचिकित्सकीय समीक्षा · OM क्र. 69467
इस लेख में
चोटियाँ, ड्रेडलॉक, एक्सटेंशन और हेयरपीस कई लोगों के लिए सौंदर्य से कहीं अधिक हैं: ये पहचान, संस्कृति, सुविधा और प्राकृतिक बालों की सुरक्षा का एक तरीका हैं। इन्हें छोड़ना ज़रूरी नहीं है। लेकिन इन्हें इस तरह इस्तेमाल करना ज़रूरी है कि सालों बाद कनपटियों और आगे की हेयरलाइन पर पतले बालों के रूप में कीमत न चुकानी पड़े।
ट्रैक्शन एलोपेसिया का अध्ययन करने वाले त्वचा-रोग विशेषज्ञ इस पर ज़ोर देते हैं: लक्ष्य शैलियों पर रोक लगाना नहीं, उन्हें कम जोखिम के साथ इस्तेमाल करना सिखाना है। यह गाइड खिंचाव, वज़न, समय और रसायनों पर प्रमाण, हर प्रकार के एक्सटेंशन के जोखिम और पहले, दौरान और बाद के व्यावहारिक नियम एक साथ रखती है।
तीन बातें याद रखने योग्य।
Fica por baixo do resumo, se existir uma segunda foto.
ये बालों को नुकसान क्यों पहुँचा सकते हैं
नुकसान स्वयं चोटी या एक्सटेंशन से नहीं, बल्कि चार कारकों के जुड़ने से होता है:
- खिंचाव: जितना कसा, उतना अधिक बल जड़ पर। किनारों (कनपटियाँ, आगे की हेयरलाइन, गर्दन के पीछे) में बाल अधिक पतले होते हैं और पहले प्रभावित होते हैं।
- वज़न: लंबे एक्सटेंशन और बहुत अधिक जोड़े गए बालों वाली चोटियाँ लगातार खींचती हैं, भले ही वे कसकर बँधी न हों।
- समय: हफ़्तों तक बिना विराम के बना रहा वही खिंचाव फॉलिकल को ठीक होने का बहुत कम समय देता है।
- रसायन और गर्मी: रिलैक्सर, स्ट्रेटनिंग और ब्लीचिंग हेयर शाफ़्ट को कमज़ोर करते हैं; स्ट्रेटनर और गर्मी वाले गोंद की गर्मी नुकसान जोड़ती है।
जब खिंचाव वर्षों तक बना रहता है, तो फॉलिकल के आसपास की सूजन निशान और स्थायी हानि में बदल सकती है। देखें ट्रैक्शन एलोपेसिया: यह क्या है और कैसे पहचानें।
हेयर शाफ़्ट पर एक अधिक तात्कालिक नुकसान भी है: हेयरस्टाइल बनाते या खोलते समय टूटे बाल, गाँठें और एक्सटेंशन के जुड़ाव बिंदुओं के पास टूटना।
जोखिम स्तर के अनुसार हेयरस्टाइल
Haskin और Aguh (2016) ने, जॉन्स हॉपकिन्स यूनिवर्सिटी से, हेयरस्टाइल और ट्रैक्शन एलोपेसिया पर उपलब्ध प्रमाणों की समीक्षा की और उन्हें जोखिम के अनुसार वर्गीकृत किया:
| जोखिम | हेयरस्टाइल और तरीके |
|---|---|
| ऊँचा | चोटियाँ, ड्रेडलॉक, एक्सटेंशन और हेयरपीस (वीव), खासकर रिलैक्स किए या रासायनिक रूप से स्ट्रेट किए बालों में; सीधे सिर की त्वचा पर गोंद से चिपकाए गए एक्सटेंशन |
| मध्यम | गर्मी से स्ट्रेटनिंग (स्ट्रेटनर, तेज़ ड्रायर), पर्मानेंट, विग (खासकर सूती या नायलॉन की टोपियों के साथ, जो घर्षण बढ़ाती हैं) |
| कम | चौड़े और नीचे के जूड़े और पोनीटेल, खुले बाल, बिना रसायन के प्राकृतिक हेयरस्टाइल, नियमित नमी और कम घर्षण के साथ |
स्रोत: Haskin और Aguh, 2016।
इस तालिका का मतलब यह नहीं कि चोटियों और एक्सटेंशन से हर कीमत पर बचना चाहिए। इसका मतलब है कि इनमें अधिक सावधानी चाहिए: कम खिंचाव, कम वज़न, कम समय और रसायनों के साथ कोई संयोजन नहीं।
अनुशंसित समय
- चोटियाँ: अधिकतम दो से तीन महीने।
- एक्सटेंशन और हेयरपीस (वीव): छह से आठ सप्ताह बाद निकालें और दोबारा लगाने से पहले विराम दें।
- शैली बदलते रहें हर बार लगवाने के बीच, ताकि वही हिस्से हमेशा खिंचाव में न रहें।
एक्सटेंशन के प्रकार: जोखिम और देखभाल
| प्रकार | यह कैसे काम करता है | मुख्य जोखिम | सावधानियाँ |
|---|---|---|---|
| क्लिप-इन (स्प्रिंग वाला) | स्प्रिंग वाली लटें, उसी दिन लगाई और निकाली जाने वाली | कम, यदि कुछ घंटे पहने जाएँ; यदि रोज़ पहने जाएँ तो स्प्रिंग वाले बाल तोड़ सकते हैं | सोने से पहले निकालें; रोज़ इस्तेमाल न करें; स्थितियाँ बदलते रहें |
| चिपकने वाली टेप (टेप-इन) | छोटे-छोटे हिस्सों में टेप से चिपकाई गई बालों की पट्टियाँ | छोटे हिस्सों पर खिंचाव और वज़न; चिपकाने वाले पदार्थ से प्रतिक्रिया; निकालते समय टूटना | हर 6 से 8 सप्ताह में दोबारा स्थिति बदलना; खींचे बिना, उचित रिमूवर से निकालना |
| केराटिन या फ़्यूज़न | गर्मी वाले गोंद या गर्म की गई केराटिन से बालों में जोड़ी गई लटें | जड़ पर गर्मी और गोंद; वज़न; जोड़ के पास टूटना; निकालते समय नुकसान | पतली और हल्की लटें; किनारों के पास नहीं; पेशेवर द्वारा निकलवाना |
| माइक्रो-रिंग या माइक्रोबीड | छोटे कसे छल्लों से जुड़ी लटें | दबाव का बिंदु; यदि रिंग कसी हो या बाल बढ़ें तो खिंचाव और टूटना | नियमित रूप से जाँचें और स्थिति बदलें; बहुत कसकर न बाँधें |
| चोटियों पर सिले हुए (वीव, सिव-इन) | सिर से सटी चोटियाँ, जिन पर एक्सटेंशन सिला जाता है | उच्च: चोटियों का खिंचाव और एक्सटेंशन का वज़न; सिर की त्वचा धोने में कठिनाई | आधार की चोटियाँ कसी हुई न हों; किनारे खुले रखें; विराम |
| सिर की त्वचा पर चिपकाए गए | गोंद से सीधे त्वचा पर चिपकाया गया एक्सटेंशन | उच्च: खिंचाव, जलन और गोंद से एलर्जी; निकालते समय बालों का उखड़ना | बचें; यदि करें, तो थोड़े समय के लिए और सावधानी से निकालने के साथ |
एलर्जी और जलन
गोंद, चिपकाने वाले पदार्थ और कुछ रंगे सिंथेटिक बाल संपर्क डर्मेटाइटिस कर सकते हैं: तीव्र खुजली, लालिमा, दाने या सिर की त्वचा में जलन। यदि आपको ज्ञात एलर्जी हैं (उदाहरण के लिए लेटेक्स या हेयर डाई से), तो पेशेवर को बताएँ और उत्पाद को एक छोटे हिस्से पर आज़माने को कहें। पहले दिनों की तेज़ खुजली को अनदेखा नहीं करना चाहिए।
विग
ये कम ट्रैक्शन वाला विकल्प हैं, लेकिन जोखिम-रहित नहीं: कसी टोपियाँ, इलास्टिक और गोंद जलन कर सकते हैं और खींच सकते हैं। साटन की टोपी और आरामदायक फ़िटिंग चुनें और रात में उतार दें।
व्यावहारिक नियम
पहले
- स्वस्थ बालों और सिर की त्वचा से शुरू करें। यदि झड़ना, दाने, धब्बे या खुजली हो, तो पहले इलाज करें।
- रसायनों के साथ न जोड़ें: हाल में रिलैक्स, स्ट्रेट या ब्लीच किए बालों में चोटियाँ या एक्सटेंशन बिल्कुल नहीं।
- ऐसा पेशेवर चुनें जो सुने जब आप कहें कि दर्द होता है। तुरंत बताएँ कि खिंचता है।
- चौड़ी और हल्की लटें माँगें, खासकर किनारों पर।
लगाते समय
- अगर दर्द हो, तो वह बहुत कसी है। दर्द, जलन, लाल बिंदु या सिरदर्द «पहले दिनों में सामान्य» नहीं हैं। जो दर्द करें उन्हें खुलवाने को कहें।
- किनारों को अधिक ढीला छोड़ें या चोटियों और एक्सटेंशन के बिना: आगे की हेयरलाइन और कनपटियाँ सबसे नाज़ुक हिस्से हैं।
- दर्दनाक हेयरस्टाइल को सहने के लिए दर्द-निवारक का उपयोग न करें।
इस्तेमाल के दौरान
- सिर की त्वचा को नियमित धोएँ, चोटियों के बीच लगाए पतले शैम्पू से, और अच्छी तरह सुखाएँ।
- बालों और सिरों को नमी दें।
- साटन के स्कार्फ़ या तकिये के खोल के साथ सोएँ और चोटियों को ऊँचे और कसे जूड़े में बाँधने से बचें।
- दानों, खुरंट, दर्द या किनारों पर ढीले होते बालों पर नज़र रखें।
निकालते समय
- समय और धैर्य के साथ: सिरे से जड़ की ओर सुलझाएँ, कंडीशनर या तेल के साथ, बिना खींचे।
- निकालते समय अधिक बाल निकलना सामान्य है: ये वे बाल हैं जो हफ़्तों में स्वाभाविक रूप से झड़ चुके थे और अटके रह गए थे। लेकिन किनारों पर जड़ वाले गुच्छे सामान्य नहीं हैं।
- गोंद और चिपकाने वाले पदार्थों के लिए उचित रिमूवर इस्तेमाल करें।
लगाने के बीच
- कुछ सप्ताह का विराम दें, बाल खुले रखकर या कम जोखिम वाली शैलियों में।
- दिशा, मांग और हेयरस्टाइल का प्रकार बदलते रहें।
बच्चे
ट्रैक्शन एलोपेसिया बचपन में शुरू हो सकता है। दक्षिण अफ़्रीका के स्कूलों के एक अध्ययन में, इसकी आवृत्ति सबसे छोटी लड़कियों में 8.6% से बढ़कर अंतिम वर्ष की लड़कियों में 21.7% हो गई, जो दिखाता है कि नुकसान शुरू से जमा होता है (Khumalo et al., 2008)।
बच्चों के लिए विशेष देखभाल:
- बहुत पतली और कसी चोटियों से बचें, खासकर किनारों के पास।
- छोटे बच्चों में एक्सटेंशन या हेयरपीस का उपयोग न करें।
- बच्चों में रिलैक्सर या रासायनिक स्ट्रेटनिंग का उपयोग न करें।
- बच्चे की सुनें: यदि वह दर्द या सिरदर्द की शिकायत करे या सो न पाए, तो हेयरस्टाइल बहुत कसा है।
- मुलायम इलास्टिक, बिना धातु के, और नीची और चौड़ी पोनीटेल।
- चोटी वाले हेयरस्टाइल के बीच विराम।
इन आदतों को जल्दी सिखाना वयस्क जीवन में ट्रैक्शन एलोपेसिया को रोकने का सबसे प्रभावी तरीका है।
चेतावनी के संकेत
जितनी जल्दी खिंचाव कम किया जाए और सूजन का इलाज हो, बालों के लौटने की संभावना उतनी अधिक होती है। देखें हेयरस्टाइल से सिर की त्वचा में दर्द: कब चिंता करें।
Luxmed में, बालों की चिकित्सा का परामर्श ट्राइकोस्कोपी से हेयरलाइन के किनारों का मूल्यांकन करता है, ताकि पता चले कि फॉलिकल अब भी सक्रिय हैं या नहीं, और आपसे अपनी शैली छोड़ने को कहे बिना अधिक सुरक्षित हेयरस्टाइल की योजना बनाने में मदद करता है।
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यह लेख केवल जानकारी के लिए है और चिकित्सकीय परामर्श का विकल्प नहीं है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या एक्सटेंशन से बाल झड़ते हैं?
कर सकते हैं, यदि वे भारी हों, कसे हों, लंबे समय तक रखे जाएँ या कमज़ोर बालों पर लगाए जाएँ। ठीक से लगाए जाने और विराम के साथ, जोखिम बहुत कम होता है।
चोटियाँ कितने समय तक रखी जा सकती हैं?
अधिकतम दो से तीन महीने। फिर विराम दें।
और एक्सटेंशन का क्या?
छह से आठ सप्ताह बाद निकालें या स्थिति बदलें और दोबारा लगाने से पहले विराम दें।
सबसे सुरक्षित एक्सटेंशन कौन-से हैं?
स्प्रिंग वाले (क्लिप-इन), कुछ घंटे पहने और उसी दिन निकाल दिए जाएँ। सिर की त्वचा से चिपकाए गए और कसी चोटियों पर सिले गए सबसे अधिक जोखिम वाले हैं।
क्या चोटियाँ खोलने पर बहुत बाल झड़ना सामान्य है?
हाँ, वे बाल निकलते हैं जो हफ़्तों में स्वाभाविक रूप से झड़ चुके थे और अटके रह गए थे। किनारों पर जड़ वाले गुच्छे, या पतले हिस्से, सामान्य नहीं हैं।
क्या रिलैक्स किए बालों में चोटियाँ बनवाई जा सकती हैं?
इसकी सलाह नहीं दी जाती। यह संयोजन ट्रैक्शन एलोपेसिया के सबसे अधिक जोखिम वालों में से एक है।
क्या विग अधिक सुरक्षित हैं?
इनमें ट्रैक्शन कम होता है, लेकिन कसी टोपियाँ और गोंद भी समस्याएँ कर सकते हैं। साटन की टोपी चुनें और रात में उतार दें।
चोटियाँ हटाने के बाद कनपटियों पर बाल नहीं लौटे। अब क्या करें?
जाँच करवाना उचित है। यदि फॉलिकल अब भी सक्रिय हैं, तो उपचार है; यदि निशान है, तो अन्य विकल्प हैं।
वैज्ञानिक संदर्भ 5
- Haskin A, Aguh C. All hairstyles are not created equal: what the dermatologist needs to know about black hairstyling practices and the risk of traction alopecia (TA). J Am Acad Dermatol. 2016;75(3):606-611. doi:10.1016/j.jaad.2016.02.1162 Artigo
- Billero V, Miteva M. Traction alopecia: the root of the problem. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2018;11:149-159. Artigo
- Khumalo NP, Jessop S, Gumedze F, Ehrlich R. Determinants of marginal traction alopecia in African girls and women. J Am Acad Dermatol. 2008;59(3):432-438. Artigo
- Mirmirani P, Khumalo NP. Traction alopecia: how to translate study data for public education, closing the KAP gap? Dermatol Clin. 2014;32(2):153-161. Artigo
- Gavazzoni Dias MFR. Hair cosmetics: an overview. Int J Trichology. 2015;7(1):2-15. Artigo
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