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संपूर्ण फ़ेशियल: क्या शामिल है और किसके लिए उपयोगी है
एक संपूर्ण फ़ेशियल में आमतौर पर क्या शामिल होता है, हर चरण किसलिए है, प्रमाण क्या कहते हैं, किसके लिए उपयोगी है, कब टालें और कितनी बार दोहराएँ।
Rúben Britoलेखक
Dra. Michelle Campagnoliचिकित्सकीय समीक्षा · OM क्र. 69467
इस लेख में
“स्किन क्लीनिंग”, “फ़ेशियल”, “चेहरे का उपचार”, “हाइड्राफ़ेशियल”, “रिचुअल”। नाम बदलते हैं और केबिन के भीतर जो होता है वह भी। कुछ फ़ेशियल सुखद क्रीमों के साथ मसाज से कुछ ही अधिक होते हैं, और कुछ फ़ेशियल त्वचा का उपचार ऐसी तकनीकों और सांद्रताओं से करते हैं जो घर पर इस्तेमाल नहीं होतीं। दोनों की अपनी जगह है, लेकिन यह जानना ज़रूरी है कि आप क्या बुक कर रहे हैं।
यह लेख बताता है कि एक संपूर्ण फ़ेशियल में आमतौर पर क्या शामिल होता है, हर चरण किसलिए है, प्रमाण क्या कहते हैं, किसके लिए उपयोगी है, कब टालना बेहतर है और कितनी बार दोहराना सार्थक है।
तीन बातें याद रखने योग्य।
Fica por baixo do resumo, se existir uma segunda foto.
संपूर्ण फ़ेशियल में क्या होता है, चरण दर चरण
हर क्लिनिक के अपने प्रोटोकॉल होते हैं, लेकिन अच्छी तरह किया गया संपूर्ण फ़ेशियल आमतौर पर इसी तर्क पर चलता है।
1. त्वचा का मूल्यांकन (5 से 10 मिनट)
यही चरण “कैटलॉग वाले” फ़ेशियल को आपकी त्वचा के अनुरूप फ़ेशियल से अलग करता है। इसमें दिनचर्या, दवाओं, एलर्जी, हाल के उपचारों और धूप के संपर्क के बारे में प्रश्न शामिल हैं, और अच्छी रोशनी में, कभी-कभी आवर्धक लेंस या विश्लेषण उपकरणों से, त्वचा का अवलोकन किया जाता है। यही वह क्षण भी है जब उन घावों की पहचान की जाती है जिन्हें किसी भी उपचार से पहले डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
2. क्लींज़िंग
यह मेकअप, सनस्क्रीन, सीबम और अशुद्धियाँ हटाता है। अक्सर यह दोहरा होता है: पहले तैलीय या माइसेलर उत्पाद, फिर कोई सौम्य जेल या फ़ोम।
3. एक्सफ़ोलिएशन
सतह की मृत कोशिकाएँ हटाता है और अगले चरणों के लिए त्वचा तैयार करता है। यह हो सकता है:
- एंज़ाइमैटिक, सबसे सौम्य, वनस्पति मूल के एंज़ाइमों के साथ।
- रासायनिक, कम सांद्रता वाले एसिड से (ग्लाइकोलिक, लैक्टिक, मैंडेलिक, सैलिसिलिक)।
- यांत्रिक, अल्ट्रासोनिक स्पैचुला, माइक्रोडर्माब्रेशन या पानी वाले सक्शन उपकरणों से।
4. तैयारी और एक्सट्रैक्शन (जब संकेतित हो)
भाप या इमोलिएंट उत्पाद रोमकूपों की सामग्री को नरम करते हैं। हाथ से एक्सट्रैक्शन खुले कॉमेडोन (ब्लैकहेड्स) और कुछ बंद (व्हाइटहेड्स) हटाते हैं। सही तकनीक, दस्तानों और स्टेराइल उपकरणों के साथ किए जाएँ तो ये सुरक्षित हैं; बहुत ज़ोर से किए जाएँ तो सूजन, दाग़-धब्बे और यहाँ तक कि निशान भी हो सकते हैं। सूजे हुए दानों और सिस्ट को फोड़ना नहीं चाहिए।
5. सक्रिय उपचार
यह वह चरण है जिसमें सबसे अधिक भिन्नता है और जो परिणाम को सबसे अधिक तय करता है। इसमें शामिल हो सकता है:
- एक सतही पील, बनावट, रंगत और मुँहासों के लिए।
- एंटीऑक्सीडेंट, डिपिग्मेंटिंग या मॉइस्चराइज़िंग सीरम, जिन्हें अवशोषण बेहतर करने वाली तकनीकों (आयनटोफ़ोरेसिस, अल्ट्रासाउंड आदि) से लगाया जाता है।
- LED प्रकाश।
- रेडियोफ़्रीक्वेंसी या डर्मिस को उत्तेजित करने वाली अन्य तकनीकें।
6. चेहरे की मसाज और ड्रेनेज
आराम देता है, स्थानीय रक्त संचार बेहतर करता है और सूजन घटाता है। कई लोगों के लिए यह सबसे सुखद क्षण है।
7. मास्क
शांत करने वाला, मॉइस्चराइज़िंग, शुद्ध करने वाला या विशिष्ट सक्रिय तत्वों वाला, त्वचा के अनुसार।
8. अंतिम चरण
सीरम, मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन। जो फ़ेशियल सनस्क्रीन के बिना खत्म होता है, खासकर एक्सफ़ोलिएशन के बाद, वह अधूरा है।
9. घर के लिए सिफ़ारिशें
एक अच्छा फ़ेशियल स्पष्ट निर्देशों के साथ खत्म होता है: अगले दिनों में क्या करें, दिनचर्या में क्या बदलाव करें और कब लौटें।
फ़ेशियल पर प्रमाण क्या कहते हैं
समग्र रूप से “फ़ेशियल” पर वैज्ञानिक शोध कम है, क्योंकि हर एक अलग होता है। लेकिन उनके घटकों पर प्रमाण हैं:
| घटक | क्या ज्ञात है |
|---|---|
| सफ़ाई और एक्सफ़ोलिएशन | बनावट और तात्कालिक चमक सुधारते हैं; एसिड से रासायनिक एक्सफ़ोलिएशन पर बनावट, रंगत और मुँहासों में उचित अध्ययन हैं |
| एक्सट्रैक्शन | कॉमेडोन को तुरंत हटाते हैं; कॉमेडोजेनिक मुँहासों के उपचार में पूरक के रूप में उपयोग होते हैं; बुनियादी उपचार के बिना उन्हें दोबारा बनने से नहीं रोकते |
| सतही पील | मुँहासों, बनावट और सतही धब्बों के लिए अच्छे प्रमाण, खासकर शृंखला में |
| एंटीऑक्सीडेंट और डिपिग्मेंटिंग एजेंट | लगातार उपयोग में उचित प्रमाण; अकेले एक सत्र में असर सीमित है |
| चेहरे की मसाज | सूजन और रक्त संचार पर अस्थायी असर; एक छोटे अध्ययन में चेहरे की मसाज ने चिंता और नकारात्मक मनोदशा घटाई |
| LED, रेडियोफ़्रीक्वेंसी और अन्य तकनीकें | क्रमिक सुधार के लिए मध्यम प्रमाण, जो दोहराव और उपकरण पर निर्भर है |
ईमानदार निष्कर्ष यह है कि एक अकेले फ़ेशियल का असर मुख्यतः तात्कालिक और अस्थायी है: त्वचा दिनों से सप्ताहों तक अधिक साफ़, चिकनी और दमकती रहती है। टिकाऊ परिणाम दोहराव और घर की दिनचर्या के संयोजन से आते हैं, खासकर सनस्क्रीन, रेटिनॉइड और उचित सफ़ाई।
इससे फ़ेशियल का मूल्य कम नहीं होता। कई लोगों के लिए यह उस व्यक्ति के साथ त्वचा का मूल्यांकन करने का भी अवसर है जो उसे देखना जानता है, दिनचर्या ढालने का, उसका उपचार करने का जो घर पर नहीं हो सकता और, कम महत्वपूर्ण नहीं, आराम करने का। घर पर इस्तेमाल होने वाले सक्रिय तत्वों के बारे में देखें त्वचा के लिए एंटीऑक्सीडेंट: विटामिन C, E और फ़ेरुलिक एसिड, बिना अतिशयोक्ति के।
किसके लिए उपयोगी है
| त्वचा का प्रकार | फ़ेशियल क्या दे सकता है | टिप्पणियाँ |
|---|---|---|
| तैलीय, ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स के साथ | गहरी सफ़ाई, एक्सट्रैक्शन, सैलिसिलिक एसिड पील | घर पर मुँहासों के उपचार के साथ मिलाएँ; उचित दिनचर्या के बिना कॉमेडोन लौट आते हैं |
| फीकी, असमान बनावट वाली | एक्सफ़ोलिएशन, सतही पील, चमक | उसी दिन दिखने वाला असर |
| निर्जलित | गहन नमी, बैरियर की मरम्मत | दिनचर्या और वातावरण भी समायोजित करें |
| हल्के धब्बे | पील, डिपिग्मेंटिंग एजेंट, सुरक्षा | शृंखला में; मेलास्मा में अधिक सतर्क दृष्टिकोण चाहिए |
| उम्र बढ़ने के पहले संकेत | एक्सफ़ोलिएशन, एंटीऑक्सीडेंट, डर्मिस को उत्तेजित करने वाली तकनीकें | घर पर रेटिनॉइड और सनस्क्रीन का पूरक |
| संवेदनशील त्वचा | शांत करने वाले प्रोटोकॉल, आक्रामक एक्सफ़ोलिएशन के बिना | सावधानीपूर्वक मूल्यांकन; कम ही बेहतर |
| किसी आयोजन से पहले | अधिक एकसमान और दमकती त्वचा | 3 से 7 दिन पहले बुक करें, एक्सट्रैक्शन या पील हो तो कभी पिछली शाम नहीं |
| पुरुष | वही संकेत; दाढ़ी वाले हिस्से पर ध्यान दें | ठीक पहले और बाद में शेविंग से बचें |
फ़ेशियल किसका विकल्प नहीं है
- मध्यम से गंभीर मुँहासों का चिकित्सकीय उपचार (गाँठें, सिस्ट, निशान): चिकित्सकीय परामर्श आवश्यक।
- संदिग्ध रंजित घावों का निदान।
- रोज़ेशिया, सेबोरिक डर्मेटाइटिस या एक्ज़िमा जैसी त्वचा की बीमारियों का उपचार, हालाँकि एक अनुकूलित फ़ेशियल पूरक हो सकता है।
- आयतन, स्पष्ट ढीलेपन या गहरी झुर्रियों के चिकित्सकीय उपचार।
कब टालें या न करें
यदि आप इनमें से किसी स्थिति में हैं तो हमेशा पेशेवर को बताएँ। कुछ में फ़ेशियल टालना पड़ता है; अन्य में केवल प्रोटोकॉल को ढालना।
ढालें:
- मौखिक आइसोट्रेटिनॉइन (वर्तमान या हाल ही में): त्वचा बहुत नाज़ुक होती है; एक्सफ़ोलिएशन, आक्रामक एक्सट्रैक्शन और वैक्सिंग से बचें। चिकित्सकीय संकेत के साथ सौम्य प्रोटोकॉल।
- घर पर टॉपिकल रेटिनॉइड या एसिड: अपेक्षित उपचार के अनुसार कुछ दिन पहले बंद करें।
- गर्भावस्था और स्तनपान: रेटिनॉइड, उच्च सांद्रता वाले कुछ एसिड और कुछ तकनीकों से बचें।
- संवेदनशील त्वचा या ज्ञात एलर्जी: सुगंध-रहित और कम सामग्री वाले उत्पाद चुनें।
- साँवली त्वचा या धब्बों की प्रवृत्ति वाली: एक्सफ़ोलिएशन और आक्रामक एक्सट्रैक्शन से सावधान रहें, पोस्ट-इन्फ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन के जोखिम के कारण।
- रक्त पतला करने वाली दवाएँ: नील पड़ने की अधिक संभावना।
एक चेतावनी
पुर्तगाल में त्वचा में पदार्थ इंजेक्ट करने वाली सुइयों से की जाने वाली प्रक्रियाएँ (सुई वाली तथाकथित “मेसोथेरेपी”, फ़िलर या बोटुलिनम टॉक्सिन सहित) चिकित्सकीय कार्य हैं। जिन फ़ेशियल में डॉक्टर की उपस्थिति के बिना ये शामिल हों, उनसे सावधान रहें।
कितनी बार, और उसके बाद क्या अपेक्षा रखें
आवृत्ति
एपिडर्मिस लगातार नवीनीकृत होती रहती है। युवा वयस्कों में यह चक्र लगभग चार सप्ताह का होता है; उम्र के साथ धीमा हो जाता है (Grove और Kligman, 1983)। इसलिए 4 से 6 सप्ताह की आवृत्ति त्वचा की गति के अनुरूप रहती है और रखरखाव के लिए सबसे अधिक सुझाई जाती है।
- कॉमेडोन वाली तैलीय त्वचा: हर 4 सप्ताह में, शुरुआती चरण में।
- सामान्य रखरखाव: हर 4 से 8 सप्ताह में।
- पील या तकनीकों की शृंखला: प्रोटोकॉल के अनुसार, अक्सर कुछ सत्रों तक हर 2 से 4 सप्ताह में, फिर रखरखाव।
- संवेदनशील त्वचा: अंतराल अधिक रखें और शांत करने वाले प्रोटोकॉल चुनें।
अत्यधिक बार एक्सफ़ोलिएशन या एक्सट्रैक्शन वाले फ़ेशियल करवाना त्वचा में जलन कर सकता है और बैरियर को कमज़ोर कर सकता है।
फ़ेशियल के बाद
- हल्की लालिमा कुछ घंटों तक आम है, खासकर एक्सट्रैक्शन के बाद।
- अगले दिनों में छोटे दाने तब उभर सकते हैं जब कई कॉमेडोन हों (पर्ज); ये आमतौर पर कुछ दिनों में हल हो जाते हैं।
- पहले 24 घंटों में भारी मेकअप, सौना, स्विमिंग पूल, तीव्र व्यायाम और सीधी धूप से बचें; यदि एक्सफ़ोलिएशन या पील हुआ हो तो रेटिनॉइड और एसिड 2 से 3 दिन टालें।
- सनस्क्रीन हर दिन, अगले सप्ताह विशेष सावधानी के साथ।
- यदि तेज़ लालिमा, लगातार जलन, फफोले, सूजन या संक्रमण के संकेत हों तो क्लिनिक से संपर्क करें।
कहाँ करवाएँ, यह कैसे चुनें
- क्या वह पहले दवाओं और उपचारों के बारे में प्रश्न पूछकर मूल्यांकन करता है?
- क्या वह बताता है कि क्या करेगा और क्यों?
- क्या एक्सट्रैक्शन में दस्ताने और स्टेराइल उपकरण इस्तेमाल होते हैं?
- क्या मतभेद होने पर वे उपचार मना करते या टालते हैं?
- क्या वह रेफ़र करता है जब उसे कुछ ऐसा दिखे जो इसे उचित ठहराए?
- क्या वह घर के लिए निर्देश देता है और उत्पादों की लंबी सूची नहीं थमाता?
Luxmed में फ़ेशियल हमेशा त्वचा के मूल्यांकन से शुरू होता है और जो हमें मिलता है उसके अनुसार ढाला जाता है। हम जानते हैं कि कब उपचार करना है, कब टालना है और कब चिकित्सकीय मूल्यांकन के लिए भेजना है। आप घर की दिनचर्या के लिए स्पष्ट निर्देशों के साथ जाते हैं।
हमसे बात करें
मूल्यांकन एक बातचीत है, बिना किसी बाध्यता के। हमें बताइए कि आपको क्या चिंता है, और हमारी टीम जवाब देगी।
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यह लेख सूचनात्मक उद्देश्य से है और चिकित्सकीय परामर्श का विकल्प नहीं है। किसी भी उपचार के परिणाम हर व्यक्ति में अलग होते हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
स्किन क्लीनिंग और फ़ेशियल में क्या अंतर है?
इन शब्दों का अक्सर पर्यायवाची की तरह उपयोग होता है। सामान्यतः “स्किन क्लीनिंग” गहरी सफ़ाई और एक्सट्रैक्शन पर केंद्रित होती है; “संपूर्ण फ़ेशियल” में त्वचा के अनुरूप एक सक्रिय उपचार, मसाज और मास्क भी शामिल होते हैं।
मुझे कितने अंतराल पर फ़ेशियल करवाना चाहिए?
रखरखाव के लिए, हर 4 से 8 सप्ताह में। उपचार की शृंखला में एक अवधि के लिए आवृत्ति अधिक हो सकती है।
क्या स्किन क्लीनिंग में दर्द होता है?
फ़ेशियल का अधिकांश हिस्सा आरामदायक होता है। एक्सट्रैक्शन कुछ हिस्सों में, जैसे नाक पर, असहज हो सकते हैं।
क्या मैं मुँहासों के साथ फ़ेशियल करवा सकता/सकती हूँ?
हल्के मुँहासों और कॉमेडोन के साथ, हाँ, और यह मदद कर सकता है। तीव्र सूजन वाले मुँहासों, गाँठों या सिस्ट के साथ, पहले चिकित्सकीय उपचार।
क्या उसके बाद मेरी त्वचा लाल हो जाती है?
यह कुछ घंटों तक हल्की गुलाबी रह सकती है, खासकर एक्सट्रैक्शन के बाद। महत्वपूर्ण कार्यक्रमों को कुछ दिनों के अंतर पर रखें।
क्या मैं गर्भावस्था में फ़ेशियल करवा सकती हूँ?
हाँ, अनुकूलित प्रोटोकॉल के साथ: रेटिनॉइड के बिना, कुछ एसिड के बिना और कुछ तकनीकों के बिना। पेशेवर को हमेशा बताएँ।
क्या फ़ेशियल घर की दिनचर्या का विकल्प है?
नहीं। टिकाऊ परिणाम सनस्क्रीन, उचित सफ़ाई और, त्वचा के अनुसार, रेटिनॉइड जैसे सक्रिय तत्वों के संयोजन पर निर्भर हैं।
क्या सफ़ाई के बाद ब्लैकहेड्स लौट आते हैं?
हाँ, यदि कारण का उपचार न किया जाए। सफ़ाई मौजूदा को हटाती है; घर की दिनचर्या (जैसे सैलिसिलिक एसिड या रेटिनॉइड) आगे के बनने से रोकने में मदद करती है।
वैज्ञानिक संदर्भ 7
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