Come eliminare l’adipe localizzato?
Non esiste un metodo che lo faccia sparire da una zona scelta. L’adipe localizzato è quello che il corpo accumula sotto la pelle in zone determinate dalla genetica e dagli ormoni, e si riduce quando diminuisce il grasso totale, con il tempo e con una routine che si riesca a mantenere. Ciò che la clinica può proporre è un rituale di contorno, con attivi professionali e tecnica manuale, per lavorare sull’aspetto della silhouette. I risultati variano da persona a persona e dipendono da ciascun caso, per cui la dottoressa spiega che cosa è realistico prima di qualsiasi decisione.
È possibile perdere grasso solo in una zona?
La ricerca in generale non lo conferma. In uno studio con adulti sedentari, sei settimane di esercizi addominali non hanno ridotto il grasso della pancia, e in un altro dodici settimane di allenamento di una sola gamba hanno abbassato il grasso del corpo, soprattutto nel tronco e nelle braccia, e non nella gamba allenata. Esiste un piccolo studio che indica il contrario, il che mostra che il tema non è del tutto chiuso. L’allenamento localizzato rinforza il muscolo della zona, ma non ci si deve aspettare che scelga da dove esce il grasso.
Adipe localizzato o grasso viscerale: qual è la differenza?
L’adipe localizzato è sottocutaneo, sta sotto la pelle ed è quello che si riesce a pizzicare con le dita. Il viscerale è dentro l’addome, intorno agli organi, e le organizzazioni scientifiche lo descrivono come un fattore di rischio cardiometabolico indipendente. Un addome duro, teso e prominente può avere molto grasso viscerale. Non si distingue allo specchio, ed è per questo che la circonferenza vita è considerata un segno semplice da misurare. In caso di dubbi, la dottoressa valuta prima, e solo dopo si parla di estetica.
Perché il grasso dei fianchi e della pancia resiste tanto?
Perché la distribuzione del grasso dipende dalla genetica, dagli ormoni e dal tipo di cellule adipose di ogni zona, e non solo da ciò che si mangia o dall’esercizio che si fa. Le revisioni scientifiche descrivono che uomini e donne tendono ad accumulare grasso in sedi diverse. Con l’età, e nella donna con la menopausa, l’addome di solito guadagna volume. Per questo due persone con lo stesso peso possono avere un girovita molto diverso, e una zona può essere l’ultima a rispondere quando si perde peso.
Adipe localizzato in menopausa: perché cambia il corpo?
In uno studio che ha seguito donne per quattro anni, quelle passate alla menopausa hanno guadagnato grasso viscerale e grasso totale e consumavano meno energia, e tutte, con o senza menopausa, hanno guadagnato grasso sottocutaneo addominale con l’età. Per questo è comune che la vita guadagni volume senza cambiare abitudini. Aiuta rinforzare il muscolo con l’allenamento di forza, mantenere un movimento quotidiano e parlare con la dottoressa della fase in cui si trova. Un rituale di contorno può essere considerato dopo la valutazione, con aspettative realistiche.
Qual è la differenza tra il Ritual Sculpt e il Ritual Modela?
Lo Sculpt lavora sul contorno e affina le zone di adipe localizzato più resistenti: è più mirato, quando c’è una zona precisa che si vuole affinare. Il Modela è un protocollo globale, che combina attivi riducenti, rassodanti e drenanti e adatta le priorità a ogni zona e a ogni persona: è più ampio, quando si vuole ridefinire la silhouette nel suo insieme. Entrambi sono eseguiti con attivi professionali mesoestetic® e tecnica manuale, in modo non invasivo. La valutazione con la dottoressa definisce quale ha senso nel suo caso, o se entrambi in momenti diversi.
Quali trattamenti esistono per l’adipe localizzato e qual è la differenza rispetto ai rituali?
Esistono diversi approcci, dai cambi di routine alle procedure mediche. A Luxmed, i rituali Sculpt e Modela sono manuali, eseguiti con attivi professionali mesoestetic® e non usano apparecchi. La pagina Estetica del corpo descrive procedure mediche, come la radiofrequenza, la carbossiterapia e l’intradermoterapia, che si decidono in visita e si affiancano ai rituali. Non confronteremo apparecchi che la clinica non descrive in questi rituali. La dottoressa spiega le opzioni, ciò che si sa di ciascuna e che cosa può aspettarsi, senza promettere risultati.
Quante sedute servono per ridurre le misure?
Non c’è un numero uguale per tutti. Dipende dal rituale, dalla zona, dal punto di partenza e da ciò che si vuole ottenere, e per questo la clinica definisce il numero di sedute e l’intervallo tra di esse nella valutazione, con aspettative realistiche e senza promettere centimetri. Il contorno e la tonicità sono di solito progressivi e sono favoriti dalla regolarità e da uno stile di vita attivo. Diffidi di chi promette un numero esatto di sedute o di centimetri prima di averla osservata.
Le misure tornano dopo il trattamento?
Possono tornare, se lo stile di vita cambia. Le revisioni sul mantenimento del peso descrivono che, dopo una perdita di peso, è comune che ci sia un plateau e poi un recupero graduale, per ragioni biologiche, comportamentali e ambientali, e che aiuta avere un follow-up prolungato. Nel contorno accade qualcosa di simile: il rituale lavora sull’aspetto della silhouette, e il mantenimento dipende dalla routine, dal movimento, dal sonno e dall’alimentazione. La dottoressa ne parla con lei già nella valutazione e nel follow-up.
Posso contare sui risultati? Che cosa posso aspettarmi?
Nessuno può prometterli con rigore. I risultati variano da persona a persona e dipendono da ciascun caso. Ciò che ci si può aspettare da un rituale di contorno è un miglioramento progressivo dell’aspetto della silhouette e della sensazione della zona, misurato con il metro e con fotografie, e non la scomparsa del grasso di una zona. Non sostituisce l’alimentazione, l’esercizio né la valutazione medica, e non è un trattamento per l’obesità. La dottoressa spiega che cosa è realistico nel suo caso prima di qualsiasi decisione.
I rituali di contorno hanno rischi? Quando non vanno fatti?
Qualsiasi trattamento può provocare reazioni cutanee, che dipendono dal rituale e da ogni persona, e il team le spiega prima di iniziare. Dica se ha allergie o una pelle che reagisce con facilità, se è incinta, può esserlo o sta allattando, se ha ferite o infezioni nella zona e che farmaci assume, comprese terapie per perdere peso. Alcuni rituali potrebbero dover aspettare. Un addome disteso, un dolore persistente, una perdita di peso senza spiegazione o una sporgenza sotto sforzo vanno visti prima da un medico.
Quando devo vedere prima un medico, prima di prenotare un rituale?
Prima di qualsiasi rituale, se l’addome è aumentato in fretta, se è disteso o dolente, se ha perso peso senza spiegazione, se ha una sporgenza che compare con lo sforzo o dopo una gravidanza, oppure se le gambe sono dolenti al tatto e fanno facilmente lividi. Anche se ha malattie croniche o assume farmaci che influenzano il peso. La valutazione a Luxmed è fatta dalla Dra. Michelle Campagnoli, che distingue l’adipe localizzato da altre cause e, se è il caso, indirizza. Una circonferenza vita elevata è una questione di salute, e non solo di estetica.
Posso prenotare una valutazione del contorno del corpo ad Algés?
Sì. La Clínica Luxmed si trova ad Algés, nel comune di Oeiras, e accoglie persone di Lisbona e dintorni. La valutazione del corpo è fatta dalla dottoressa, che conosce le zone che vuole trattare, misura, registra e propone solo ciò che ha senso per lei, sempre con supervisione clinica. Può prenotare via WhatsApp, per telefono o tramite il modulo del sito, dal lunedì al sabato. Non deve decidere nulla in quella visita, e il costo di qualsiasi trattamento viene spiegato dopo la valutazione.
Come devo prepararmi alla valutazione del corpo?
Porti un elenco dei prodotti che usa sulla pelle, delle allergie che conosce e dei trattamenti e interventi che ha fatto, oltre ai farmaci, compresa qualsiasi terapia per perdere peso. Aiuta annotare quando la zona è cambiata e se c’è stata una gravidanza, una dieta o la menopausa nel frattempo. Se ha fotografie di qualche mese o anno fa, le porti, perché mostrano il percorso. Indossi abiti che permettano di osservare la zona con facilità. Se ha esami recenti, aiutano anche la dottoressa a vedere il quadro di salute nel suo insieme.
