Perché ho le gambe pesanti e gonfie a fine giornata?
Le spiegazioni più comuni sono stare a lungo in piedi o seduti, il caldo, gli ormoni e vene che riportano male il sangue. Ma la pesantezza e il gonfiore possono anche derivare da farmaci o da malattie del cuore, dei reni o del fegato. Non si può sapere dalla sola sensazione, perché è la stessa. Per questo Luxmed inizia sempre con una visita di valutazione con la dottoressa, e solo dopo prende in considerazione qualsiasi cura.
Gambe pesanti e ritenzione di liquidi sono la stessa cosa?
Non necessariamente. Le gambe pesanti sono una sensazione di pesantezza e stanchezza, che può esistere senza gonfiore visibile, per esempio quando le vene lavorano peggio. La ritenzione di liquidi è un accumulo di liquido nei tessuti, che si vede e che, premendo con il dito, può lasciare il segno. Possono comparire insieme o separatamente, e ciascuna ha cause diverse, il che cambia ciò che ha senso fare. Per questo il primo passo è sempre capire quale delle due, o se entrambe, descrive ciò che avverte.
Che cos’è il drenaggio linfatico?
È un massaggio delicato, con movimenti lenti, pensato per aiutare a mobilizzare il liquido accumulato nei tessuti. A Luxmed, i drenaggi sono il Toque Pernas Leves, il Toque Corpo Leve e il Ritual Drena. L’evidenza scientifica sul drenaggio manuale è limitata: la società internazionale di linfologia cita soprattutto studi sul linfedema dopo il tumore al seno, e l’effetto in altre situazioni è sconosciuto. Per questo la clinica parla di sollievo, e non di promesse.
Il drenaggio linfatico richiede un’indicazione medica?
A Luxmed, sì. I drenaggi si fanno solo dopo una visita di valutazione con la Dott.ssa Michelle Campagnoli, che decide se sono adatti. La ragione è di sicurezza: il gonfiore alle gambe può derivare da cause, come una trombosi, un’infezione o malattie del cuore e dei reni, in cui massaggiare può fare male. Gli altri massaggi della clinica si possono prenotare direttamente. L’indicazione non è una formalità: è il momento in cui qualcuno con formazione medica guarda le sue gambe e la sua storia clinica.
Quando non si deve fare il drenaggio linfatico?
Per prudenza, la clinica non esegue drenaggi se la dottoressa non ha escluso certe situazioni, come il sospetto di trombosi, infezione o febbre, malattia del cuore o dei reni non controllata, e altre che la dottoressa valuti caso per caso. Dire tutto ciò che si ha, compresi interventi, farmaci e gravidanza, è essenziale. Se nella visita la dottoressa conclude che non si deve fare, spiega la ragione e ciò che propone in alternativa.
Gamba gonfia da un solo lato: che fare?
Se il gonfiore è improvviso, solo in una gamba, e si accompagna a dolore, calore o arrossamento, può trattarsi di una trombosi venosa profonda, che richiede una diagnosi rapida con analisi ed ecografia. Chiami il SNS 24 (808 24 24 24) o si rechi al pronto soccorso, e non massaggi la gamba. Con mancanza di fiato o dolore al petto, chiami il 112. Non è da aspettare per una visita estetica.
Quando devo vedere prima un medico?
Ogni volta che il gonfiore è nuovo, persistente o peggiora, è solo in una gamba, lascia il segno alla pressione, si accompagna a vene varicose o alterazioni della pelle, o compare dopo un intervento o una radioterapia. Anche se ha iniziato un farmaco nuovo. A Luxmed, questo primo passo è la visita di valutazione con la Dott.ssa Michelle Campagnoli, prima di qualsiasi drenaggio. Se c’è dolore, calore o arrossamento in una gamba, o mancanza di fiato, è un’urgenza, non una visita.
Quante sedute di drenaggio servono?
Non esiste un numero uguale per tutte le persone, e la clinica non lo promette. Dipende dalla causa, dall’intensità dei disturbi e da ciò che indicherà la dottoressa. Per questo il piano, compresi il ritmo e il numero di sedute, viene definito nella valutazione, con revisioni nel tempo. Il prezzo e la durata di ogni cura vengono spiegati al momento della prenotazione. Il gonfiore può anche tornare, perché le cause continuano, ed è normale rivalutare.
Qual è la differenza tra il Toque Pernas Leves e il Toque Corpo Leve?
Il Toque Pernas Leves è un massaggio drenante delle gambe, che attiva la circolazione, per le gambe pesanti e stanche. Il Toque Corpo Leve unisce drenaggio e rilassamento sul corpo, per sgonfiarsi e rilassarsi allo stesso tempo. La dottoressa indica quale ha più senso per lei, e se abbia senso in assoluto. Entrambi sono eseguiti da massoterapisti, e solo dopo l’indicazione medica nella visita di valutazione. Nessuno dei due è una scelta che si fa da soli al telefono, anche se la descrizione sembra corrispondere a ciò che avverte.
Il Ritual Drena e il drenaggio dei massaggi sono la stessa cosa?
No. Il Ritual Drena è un rituale di mesoestetica corporea, per la ritenzione, il gonfiore e la sensazione di gambe pesanti, e si fa anch’esso solo su indicazione medica. I massaggi Pernas Leves e Corpo Leve fanno parte dei massaggi terapeutici. In ogni caso, la decisione su quale scegliere, e se sia adatto, spetta alla dottoressa durante la visita di valutazione, e non è una scelta da catalogo. In nessuno dei casi si promette un risultato, perché la risposta varia da persona a persona.
Le calze a compressione aiutano nelle gambe pesanti?
Possono aiutare in alcuni casi, come in certe malattie delle vene, e ci sono consensi medici che le indicano per i sintomi venosi. Ma le revisioni non mostrano prove sufficienti che funzionino, da sole, come trattamento iniziale delle vene varicose. E non sono adatte a tutti, per esempio in presenza di malattia arteriosa. Per questo devono essere indicate dal medico, della misura e della forza giuste, e non scelte di propria iniziativa. Se usa le calze e le gambe continuano a dare fastidio, lo dica alla dottoressa, invece di stringere di più.
Il drenaggio linfatico tratta la cellulite o aiuta a dimagrire?
No, e non è per questo che la clinica la propone. Il drenaggio è destinato ad alleviare la pesantezza e il gonfiore quando la dottoressa lo indica. La cellulite ha altri approcci, descritti in un’altra pagina, anch’essi dopo una valutazione. E il drenaggio non è un metodo per perdere peso né centimetri: ciò che si nota dopo una seduta, quando si nota, è soprattutto meno gonfiore, e varia da persona a persona.
Che cosa devo portare e dire alla dottoressa?
Porti l’elenco dei farmaci e degli integratori che assume, gli esami e le analisi recenti, e un appunto sugli interventi, sulle trombosi e sulle malattie del cuore, dei reni o delle vene che ha avuto. Dica da quando le gambe sono pesanti, se in entrambe, a che ora peggiora e che cosa migliora. Le fotografie del gonfiore a fine giornata aiutano. Ad Algés può prenotare per telefono, WhatsApp o tramite il modulo del sito. Se non ha tutto a portata di mano, venga comunque: la dottoressa lavora con ciò che c’è e chiede il resto.
Posso prenotare subito il drenaggio senza passare dalla visita?
No. La visita di valutazione con la dottoressa viene sempre per prima, e il drenaggio si prenota solo dopo l’indicazione. Può comunque prenotare direttamente qualsiasi altro massaggio della clinica, come quelli di rilassamento. Se desidera un orientamento per scegliere, parli con il team di Algés, che spiega come funziona la prenotazione, il prezzo e la durata. Se il drenaggio è il massaggio che cerca, la strada più rapida è prenotare subito la visita di valutazione, dove la dottoressa decide se si può procedere e, in presenza di indicazione, il drenaggio viene prenotato subito dopo, senza ripetere la conversazione.
