कपाललाई हानि नगरी चोटी र एक्सटेन्सन
तनाव, तौल, समय र रसायन: चोटी, रास्टा र एक्सटेन्सन कम जोखिमसँग कसरी लगाउने, कुन विश्राम पालना गर्ने र कुन संकेतले मूल्यांकन माग्छ।
Rúben Britoलेखक
डा. Michelle Campagnoliचिकित्सकीय समीक्षा · पोर्चुगल चिकित्सक संघ (OM) नं. 69467
यस लेखमा
चोटी, रास्टा, एक्सटेन्सन र विग धेरै मानिसका लागि सौन्दर्यभन्दा धेरै कुरा हुन्: पहिचान, संस्कृति, व्यावहारिकता र प्राकृतिक कपाल जोगाउने तरिका। तिनलाई छोड्नु आवश्यक छैन। तर वर्षौँपछि कनपटी र अगाडिको रेखामा पातलो कपालको रूपमा मूल्य तिर्नु नपरोस् भन्नका लागि प्रयोग गर्ने तरिका मिलाउनुपर्छ।
ट्र्याक्सन एलोपेसियाको अध्ययन गर्ने छाला रोग विशेषज्ञहरू यसमा जोड दिन्छन्: उद्देश्य शैली निषेध गर्नु होइन, कम जोखिमसँग प्रयोग गर्न सिकाउनु हो। यो मार्गदर्शनले तनाव, तौल, समय र रसायनबारे प्रमाणले के भन्छ, हरेक प्रकारका एक्सटेन्सनका जोखिम र अघि, बीच र पछिका व्यावहारिक नियम समेट्छ।
सम्झनुपर्ने तीन कुरा।
Fica por baixo do resumo, se existir uma segunda foto.
किन तिनले कपाल बिगार्न सक्छन्
क्षति चोटी वा एक्सटेन्सनबाट आफैँ होइन, जोडिने चार कारकबाट आउँछ:
- तनाव: जति कसिलो, जरामा उति बढी बल। किनारा (कनपटी, अगाडिको रेखा, घाँटीको पछाडि) मा रौँ पातला हुन्छन् र पहिले प्रभावित हुन्छन्।
- तौल: लामा एक्सटेन्सन र धेरै थपिएको कपालसहितका चोटीले, कसिलो नभए पनि, निरन्तर तान्छन्।
- समय: हप्तौँसम्म विश्रामबिना एउटै तनाव रहँदा रौँको जरालाई निको हुन थोरै समय मिल्छ।
- रसायन र ताप: रिल्याक्सर, कपाल सिधा बनाउने रसायन र ब्लिचले रौँको डाँठ कमजोर बनाउँछन्; स्ट्रेटनर र थर्मल ग्लुको तापले थप क्षति गर्छ।
तनाव वर्षौँसम्म रहिरहँदा रौँको जरा वरिपरिको सूजन दाग र स्थायी कपाल घट्नुमा बदलिन सक्छ। ट्र्याक्सन एलोपेसिया: के हो र कसरी चिन्ने हेर्नुहोस्।
रौँमा अझ तत्काल हुने क्षति पनि हुन्छ: कपाल शैली बनाउँदा वा खोल्दा रौँ भाँचिनु, गाँठा, र एक्सटेन्सन टाँसिने ठाउँनजिक भाँचिनु।
जोखिमको स्तरअनुसार कपाल शैली
Haskin र Aguh (2016), जोन्स हपकिन्स विश्वविद्यालयका चिकित्सकले कपाल शैली र ट्र्याक्सन एलोपेसियाबारेको प्रमाण समीक्षा गरे र तिनलाई जोखिमअनुसार वर्गीकरण गरे:
| जोखिम | कपाल शैली र अभ्यास |
|---|---|
| उच्च | चोटी, रास्टा, एक्सटेन्सन र विग (weaves), विशेषगरी स्ट्रेट गरिएको वा रसायनले सिधा गरिएको कपालमा; टाउकोको छालामै सीधै टाँसिएका एक्सटेन्सन |
| मध्यम | तातोले स्ट्रेट गर्ने (आइरन, तीव्र ड्रायर), पर्म, विग (विशेषगरी घर्षण बढाउने कपास वा नाइलनका टोपीसहित) |
| कम | फराकिला र होचा जुरो र पोनीटेल, खुला कपाल, रसायनबिनाका प्राकृतिक कपाल शैली, नियमित मोइस्चराइजेसन र कम घर्षणसहित |
स्रोत: Haskin र Aguh, 2016।
यो तालिकाको अर्थ चोटी र एक्सटेन्सन जसरी पनि बेवास्ता गर्नुपर्छ भन्ने होइन। यसको अर्थ तिनलाई बढी सावधानी चाहिन्छ: कम तनाव, कम तौल, कम समय र रसायनसँग कुनै संयोजन नगर्ने।
सिफारिस गरिएका समय
- चोटी: बढीमा दुईदेखि तीन महिना।
- एक्सटेन्सन र वेभ (weaves): छ देखि आठ हप्तामा हटाउनुहोस् र फेरि लगाउनुअघि विश्राम दिनुहोस्।
- शैली पालैपालो बदल्नुहोस् प्रयोगबीच, ताकि उही ठाउँ सधैँ तनावमा नरहून्।
एक्सटेन्सनका प्रकार: जोखिम र हेरचाह
| प्रकार | कसरी काम गर्छ | मुख्य जोखिम | सावधानी |
|---|---|---|---|
| क्लिप-इन (स्प्रिङ) | क्लिपले राखिने लटहरू, त्यही दिन लगाइने र निकालिने | कम, केही घण्टा लगाइए; क्लिपले दिनहुँ लगाए रौँ भाँच्न सक्छ | सुत्नुअघि हटाउनुहोस्; दैनिक नगर्नुहोस्; स्थान फेर्नुहोस् |
| टेप टाँस्ने (टेप–इन) | साना भागमा टेपले टाँसिएका कपालका पट्टी | साना भागमा तनाव र भार; टाँस्ने पदार्थप्रति प्रतिक्रिया; हटाउँदा भाँचिनु | प्रत्येक 6 देखि 8 हप्तामा पुनः राख्ने; उपयुक्त रिमुभरले, नतानी हटाउने |
| केराटिन वा फ्युजन | थर्मल गम वा तताइएको केराटिनले कपालसँग जोडिएका लट | जरामा ताप र टाँस्ने पदार्थ; भार; जोडिएको ठाउँनजिक भाँचिने; हटाउँदा क्षति | पातला र हल्का लटहरू; किनाराको नजिक होइन; व्यावसायिक रूपमा हटाउने |
| माइक्रो–रिङ वा माइक्रोबिड | साना कसिला औंठीले बाँधिएका लट | थिचिने बिन्दु; औँठी कसिलो भए वा कपाल बढे तनाव र भाँचिने | नियमित रूपमा जाँच्नुहोस् र पुनः राख्नुहोस्; धेरै नकसिनुहोस् |
| चोटीमाथि सिलाइएको (weave, sew-in) | टाउकोको छालासँग टाँसिएका चोटी, जसमा एक्सटेन्सन सिलाइन्छ | उच्च: चोटीको तनाव र एक्सटेन्सनको तौल; टाउकोको छाला धुन कठिनाइ | नकसिएका आधार चोटी; किनारा खुला राख्नु; विश्राम |
| टाउकोको छालासँग टाँसिएको | छालामै सिधै गमले टाँसिएको एक्सटेन्सन | उच्च: तनाव, जलन र गमप्रतिको एलर्जी; हटाउँदा कपाल उखेलिनु | बच्नुहोस्; प्रयोग गरे, छोटो समयका लागि र होसियारीसाथ हटाएर |
एलर्जी र जलन
टाँस्ने पदार्थ, एडेसिभ र केही रङ लगाइएका कृत्रिम कपालले सम्पर्क डर्मटाइटिस निम्त्याउन सक्छन्: तीव्र चिलाउने, रातोपन, पिप्ला वा टाउकोको छालामा पोल्ने। लेटेक्स वा कपालको रङप्रति जस्ता ज्ञात एलर्जी छन् भने, पेसाकर्मीलाई जानकारी दिनुहोस् र उत्पादन सानो भागमा परीक्षण गर्न भन्नुहोस्। पहिलो दिनमा तीव्र चिलाइलाई बेवास्ता गर्नुहुँदैन।
विग
यी कम तान्ने विकल्प हुन्, तर जोखिमरहित छैनन्: कसिला टोपी, इलास्टिक र टाँस्ने पदार्थले जलन र तान्ने काम गर्न सक्छन्। साटिनका टोपी, आरामदायी फिटिङ रोज्नुहोस् र राति खोल्नुहोस्।
व्यावहारिक नियम
अघि
- स्वस्थ कपाल र टाउकोको छालाबाट सुरु गर्नुहोस्। कपाल झर्ने, पिप्ला, खाली ठाउँ वा चिलाउने भए, पहिले उपचार गर्नुहोस्।
- रसायनसँग नमिसाउनुहोस्: हालै रिल्याक्सर लगाइएको, सिधा पारिएको वा ब्लिच गरिएको कपालमा चोटी वा एक्सटेन्सन नलगाउनुहोस्।
- दुख्छ भन्दा सुन्ने पेसाकर्मी रोज्नुहोस्। तान्छ भने तुरुन्तै भन्नुहोस्।
- फराकिलो र हल्का लटहरू माग्नुहोस्, विशेषगरी किनारामा।
लगाउँदा
- दुख्यो भने, धेरै कसिएको छ। दुखाइ, पोल्ने, रातो थोप्ला वा टाउको दुखाइ “पहिलो दिनमा सामान्य” होइन। दुख्ने चोटी खोल्न भन्नुहोस्।
- किनारा अलि खुकुलो छोड्नुहोस् वा चोटी र एक्सटेन्सन नलगाउनुहोस्: निधारको रेखा र कनपटी सबैभन्दा कमजोर क्षेत्र हुन्।
- दुखिरहेको कपाल शैली सहन पीडानाशक नलिनुहोस्।
प्रयोग गरिरहँदा
- टाउकोको छाला नियमित धुनुहोस्, चोटीबीच पातलो पारिएको शैम्पुले, र राम्ररी सुकाउनुहोस्।
- कपाल र टुप्पा मोइस्चराइज गर्नुहोस्।
- साटिनको स्कार्फ वा सिरानी खोल प्रयोग गरेर सुत्नुहोस् र चोटीलाई माथि कसिलो जुरोमा नबाँध्नुहोस्।
- किनारामा पिप्ला, पपडी, दुखाइ वा रौँ खुकुलो हुने कुरामा ध्यान दिनुहोस्।
हटाउँदा
- समय र धैर्यसहित: टुप्पोबाट जरातर्फ फुकाउनुहोस्, कन्डिसनर वा तेलसहित, नतानी।
- हटाउँदा बढी कपाल निस्कनु सामान्य हो: ती हप्ताहरूमा स्वाभाविक रूपमा झरेर अड्किएका रौँ हुन्। तर किनारामा जरासहितका गुच्छा सामान्य होइनन्।
- गोंद र टाँस्ने पदार्थका लागि उपयुक्त रिमुभर प्रयोग गर्नुहोस्।
प्रयोगबीच
- केही हप्ता विश्राम दिनुहोस्, कपाल खुला वा कम जोखिमका शैलीमा राखेर।
- दिशा, सिउँदो र कपाल शैलीको प्रकार पालैपालो बदल्नुहोस्।
बालबालिका
ट्र्याक्सन एलोपेसिया बाल्यकालमै सुरु हुन सक्छ। दक्षिण अफ्रिकाका विद्यालयमा गरिएको अध्ययनमा, यसको आवृत्ति साना केटीहरूमा 8.6% बाट अन्तिम वर्षकामा 21.7% पुग्यो, जसले क्षति सुरुदेखि नै जम्मा हुँदै जान्छ भन्ने देखाउँछ (Khumalo et al., 2008)।
बालबालिकाका लागि विशेष हेरचाह:
- धेरै पातला र कसिला चोटी नगर्नुहोस्, विशेषगरी किनारामा।
- साना बालबालिकामा एक्सटेन्सन वा नक्कली कपाल नलगाउनुहोस्।
- बालबालिकामा रासायनिक कपाल स्ट्रेट गर्ने उत्पादन नलगाउनुहोस्।
- बच्चाको कुरा सुन्नुहोस्: दुखाइ, टाउको दुखाइको गुनासो गर्छ वा सुत्न सक्दैन भने, कपाल शैली धेरै कसिएको छ।
- नरम इलास्टिक, धातुबिनाका, र होचो र फराकिला पोनीटेल।
- विश्राम चोटी शैलीहरूबीच।
यी बानी सानैदेखि सिकाउनु वयस्क जीवनमा ट्र्याक्सन एलोपेसिया रोक्ने सबैभन्दा प्रभावकारी तरिका हो।
सतर्कताका संकेत
जति चाँडै तनाव कम गरिन्छ र सुन्निने उपचार गरिन्छ, कपाल फर्किने सम्भावना त्यति नै बढी हुन्छ। हेर्नुहोस् कपाल शैलीले टाउकोको छालामा दुखाइ: कहिले चिन्ता गर्ने।
Luxmed मा, कपाल चिकित्सा परामर्शले रौँको जराहरू अझै सक्रिय छन् कि छैनन् भनेर बुझ्न ट्राइकोस्कोपीले निधारको किनारा मूल्यांकन गर्छ, र तपाईंलाई आफ्नो शैली त्याग्न नभनी सुरक्षित कपाल शैली योजना बनाउन मद्दत गर्छ।
हामीसँग कुरा गर्नुहोस्
मूल्यांकन एउटा कुराकानी हो, कुनै बाध्यता छैन। तपाईंलाई के चिन्ता छ हामीलाई भन्नुहोस्, हाम्रो टोलीले जवाफ दिन्छ।
फोन 214 044 241 · info@luxmed.pt
यो लेख जानकारीका लागि मात्र हो र चिकित्सकीय परामर्शको विकल्प होइन।
बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू
के एक्सटेन्सनले कपाल झार्छ?
भारी, कसिला, लामो समयसम्म राखिएका वा कमजोर कपालमा लगाइएका भए गर्न सक्छन्। राम्ररी लगाइएका र बिचबिचमा विश्रामसहित भए, जोखिम निकै कम हुन्छ।
मैले चोटी कति समय राख्न सक्छु?
बढीमा दुई-तीन महिना। त्यसपछि विश्राम दिनुहोस्।
एक्सटेन्सनको कुरा के हो?
छ देखि आठ हप्तापछि हटाउनुहोस् वा स्थान बदल्नुहोस्, र फेरि लगाउनुअघि विश्राम दिनुहोस्।
कुन एक्सटेन्सन सबैभन्दा सुरक्षित छन्?
स्प्रिङ क्लिपवाला (क्लिप-इन), केही घण्टा लगाइने र त्यही दिन खोलिने। टाउकोको छालामा टाँसिएका र कसिला चोटीमाथि सिलाइएका सबैभन्दा बढी जोखिमयुक्त हुन्।
चोटी खोल्दा धेरै कपाल झर्नु सामान्य हो?
हो, हप्तौँसम्म प्राकृतिक रूपमा झरेर अड्किएको कपाल झर्छ। किनारामा जरासहित गुच्छा, वा पातला ठाउँ, सामान्य होइनन्।
के म स्ट्रेट गरिएको कपालमा चोटी लगाउन सक्छु?
सिफारिस गरिँदैन। यो संयोजन ट्र्याक्सन एलोपेसियाको सबैभन्दा उच्च जोखिममध्ये एक हो।
विग बढी सुरक्षित छन्?
यिनमा ट्र्याक्सन कम हुन्छ, तर कसिला टोपी र टाँस्ने पदार्थले पनि समस्या निम्त्याउन सक्छन्। साटिनका टोपी रोज्नुहोस् र रातमा हटाउनुहोस्।
चोटी हटाएपछि कनपटीमा मेरो कपाल फर्किएन। अब के गर्ने?
मूल्यांकन गर्न लायक छ। रौँको जरा अझै सक्रिय छन् भने, उपचार छ; दाग छ भने, अन्य विकल्प छन्।
वैज्ञानिक सन्दर्भहरू 5
- Haskin A, Aguh C. All hairstyles are not created equal: what the dermatologist needs to know about black hairstyling practices and the risk of traction alopecia (TA). J Am Acad Dermatol. 2016;75(3):606-611. doi:10.1016/j.jaad.2016.02.1162 Artigo
- Billero V, Miteva M. Traction alopecia: the root of the problem. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2018;11:149-159. Artigo
- Khumalo NP, Jessop S, Gumedze F, Ehrlich R. Determinants of marginal traction alopecia in African girls and women. J Am Acad Dermatol. 2008;59(3):432-438. Artigo
- Mirmirani P, Khumalo NP. Traction alopecia: how to translate study data for public education, closing the KAP gap? Dermatol Clin. 2014;32(2):153-161. Artigo
- Gavazzoni Dias MFR. Hair cosmetics: an overview. Int J Trichology. 2015;7(1):2-15. Artigo
थप अन्वेषण गर्नुहोस्