पूर्ण फेसियल: यसमा के पर्छ र कसका लागि उपयुक्त हुन्छ
पूर्ण फेसियलमा सामान्यतया के पर्छ, हरेक चरण केका लागि हो, प्रमाणले के भन्छ, कसका लागि उपयुक्त हुन्छ, कहिले स्थगित गर्ने र कति पटक दोहोर्याउने।
Rúben Britoलेखक
डा. Michelle Campagnoliचिकित्सकीय समीक्षा · पोर्चुगल चिकित्सक संघ (OM) नं. 69467
यस लेखमा
“छालाको सफाइ”, “फेसियल”, “अनुहारको उपचार”, “हाइड्राफेसियल”, “रिचुअल”। नाम फरक हुन्छन् र केबिनभित्र के गरिन्छ त्यो पनि। केही फेसियल सुखद क्रिमसहितको मसाजभन्दा थोरै मात्र बढी हुन्छन्, र केहीले घरमा प्रयोग नगरिने प्रविधि र सान्द्रताले छालाको उपचार गर्छन्। दुवैको आफ्नै स्थान छ, तर के बुक गरिँदैछ भनेर जान्नु उपयुक्त हुन्छ।
यो लेखले पूर्ण फेसियलमा सामान्यतया के पर्छ, हरेक चरण केका लागि हो, प्रमाणले के भन्छ, कसका लागि उपयुक्त हुन्छ, कहिले स्थगित गर्नु राम्रो र कति पटक दोहोर्याउनु उचित हुन्छ भनेर व्याख्या गर्छ।
सम्झनुपर्ने तीन कुरा।
Fica por baixo do resumo, se existir uma segunda foto.
पूर्ण फेसियलमा चरणबद्ध रूपमा के हुन्छ
प्रत्येक क्लिनिकका आफ्नै प्रोटोकल हुन्छन्, तर राम्ररी गरिएको पूर्ण फेसियलले सामान्यतया यही तर्क पछ्याउँछ।
1. छालाको मूल्यांकन (5 देखि 10 मिनेट)
यो चरणले “क्याटलगको” फेसियललाई अनुकूलित फेसियलबाट छुट्याउँछ। यसमा दिनचर्या, औषधि, एलर्जी, हालैका उपचार र घामको सम्पर्कबारे प्रश्नहरू, र राम्रो उज्यालोमा, कहिलेकाहीँ लुपा वा विश्लेषण उपकरणसहित, छालाको अवलोकन समावेश हुन्छ। कुनै पनि उपचारअघि चिकित्सकले हेर्नुपर्ने घाउ पहिचान गर्ने क्षण पनि यही हो।
2. सफाइ
मेकअप, सनस्क्रिन, सेबम र अशुद्धता हटाउँछ। प्रायः दोहोरो हुन्छ: पहिले तेलयुक्त वा मिसेलर उत्पादन, त्यसपछि सौम्य जेल वा फोम।
3. एक्सफोलिएसन
सतहका मरेका कोष हटाउँछ र छालालाई पछिका चरणका लागि तयार पार्छ। यो हुन सक्छ:
- इन्जाइमेटिक, सबैभन्दा नरम, बोटबिरुवाबाट आएका इन्जाइमसहित।
- रासायनिक, कम सान्द्रताका एसिडसहित (ग्लाइकोलिक, ल्याक्टिक, म्यान्डेलिक, सालिसिलिक)।
- यान्त्रिक, अल्ट्रासोनिक स्प्याचुला, माइक्रोडर्मब्रेजन वा पानीसहितको सक्सन उपकरणसहित।
4. तयारी र कमेडोन निकाल्ने (संकेत गरिएमा)
बाफ वा नरम पार्ने उत्पादनले रोमछिद्रभित्रका पदार्थलाई नरम बनाउँछन्। हातले निकाल्दा खुला कमेडोन (कालो थोप्ला) र केही बन्द कमेडोन (सेता थोप्ला) हटाइन्छ। प्रविधि, पन्जा र स्टेरिल उपकरणसहित गरिए सुरक्षित हुन्छ; धेरै बल लगाएर गर्दा सूजन, दाग र घाउका दागसमेत निम्त्याउन सक्छ। सुन्निएका दुबी र सिस्ट निचोर्नु हुँदैन।
5. सक्रिय उपचार
यो सबैभन्दा बढी फरक पर्ने र नतिजा सबैभन्दा बढी निर्धारण गर्ने चरण हो। यसमा पर्न सक्छन्:
- बनावट, रङ र दुबीका लागि एक सतही पिलिङ।
- एन्टिअक्सिडेन्ट, रङ हल्का पार्ने वा मोइस्चराइजिङ सिरम, प्रवेश सुधार्ने प्रविधि (आयनटोफोरेसिस, अल्ट्रासाउन्ड, अन्य) सहित लगाइएका।
- LED प्रकाश।
- रेडियोफ्रिक्वेन्सी वा डर्मिसलाई उत्तेजित गर्ने अन्य प्रविधि।
6. अनुहारको मसाज र निकासी
खुकुलो पार्छ, स्थानीय रक्तसञ्चार सुधार्छ र सुजन घटाउँछ। धेरै मानिसका लागि, यो सबैभन्दा सुखद क्षण हो।
7. मास्क
शान्त पार्ने, मोइस्चराइजिङ, शुद्धीकरण गर्ने वा छालाअनुसार विशिष्ट सक्रिय तत्त्वसहित।
8. अन्तिम चरण
सिरम, मोइस्चराइजर र सनस्क्रिन। सनस्क्रिन बिना समाप्त हुने फेसियल, विशेषगरी एक्सफोलिएसनपछि, अपूर्ण हुन्छ।
9. घरका लागि सिफारिस
राम्रो फेसियल स्पष्ट निर्देशनसहित समाप्त हुन्छ: पछिका दिनमा के गर्ने, दिनचर्यामा के मिलाउने र कहिले फर्कने।
फेसियलबारे प्रमाणले के भन्छ
समग्रमा “फेसियल” बारे वैज्ञानिक अनुसन्धान थोरै छ, किनकि प्रत्येक फरक हुन्छ। तर घटकहरूबारे प्रमाण छन्:
| घटक | के थाहा छ |
|---|---|
| सफाइ र एक्सफोलिएसन | तत्काल बनावट र चमक सुधार्छन्; एसिडसहितको केमिकल एक्सफोलिएसनमा बनावट, रङ र दुबीका उचित अध्ययन छन् |
| कमेडोन निकाल्ने | कमेडोनलाई तुरुन्तै हटाउँछन्; कमेडोजेनिक दुबीको उपचारमा सहयोगीका रूपमा प्रयोग गरिन्छन्; आधारभूत उपचार बिना ती फेरि बन्नबाट रोक्दैनन् |
| सतही पिलिङ | दुबी, बनावट र सतही दागका लागि राम्रो प्रमाण, विशेषगरी शृङ्खलामा |
| एन्टिअक्सिडेन्ट र रङ हल्का पार्ने उत्पादन | निरन्तर प्रयोगमा उचित प्रमाण; एकल सत्रमा, प्रभाव सीमित हुन्छ |
| अनुहारको मसाज | सुजन र रक्तसञ्चारमा अस्थायी प्रभाव; एउटा सानो अध्ययनमा, अनुहारको मसाजले चिन्ता र नकारात्मक मनोभाव घटायो |
| LED, रेडियोफ्रिक्वेन्सी र अन्य प्रविधि | क्रमिक सुधारका लागि मध्यम प्रमाण, दोहोर्याउनु र उपकरणमा निर्भर |
इमानदार निष्कर्ष यो हो कि एउटै फेसियलको प्रभाव मुख्यतया तत्काल र अस्थायी हुन्छ: छाला केही दिनदेखि हप्तासम्म बढी सफा, चिल्लो र उज्यालो हुन्छ। दीर्घकालीन नतिजा दोहोर्याउने र घरको दिनचर्यासँग संयोजनबाट आउँछन्, विशेषगरी सनस्क्रिन, रेटिनोइड र उपयुक्त सफाइ।
यसले फेसियलको मूल्य घटाउँदैन। धेरै मानिसका लागि, यो छालालाई हेर्न जान्ने कसैसँग मूल्यांकन गर्ने, दिनचर्या मिलाउने, घरमा उपचार गर्न नसकिने कुराको उपचार गर्ने र, कम महत्त्वपूर्ण छैन, आराम गर्ने क्षण पनि हो। घरमा प्रयोग हुने सक्रिय तत्त्वबारे, हेर्नुहोस् छालामा एन्टिअक्सिडेन्ट: भिटामिन C, E र फेरुलिक एसिडको अति नगरी व्याख्या।
कसका लागि उपयुक्त छ
| छालाको प्रोफाइल | फेसियलले के ल्याउन सक्छ | टिप्पणी |
|---|---|---|
| तैलीय, कालो र सेता थोप्लासहित | गहिरो सफाइ, कमेडोन निकाल्ने, सालिसिलिक एसिडका पिलिङ | घरमा दुबीको उपचारसँग संयोजन गर्नुहोस्; उपयुक्त दिनचर्या बिना कमेडोन फर्कन्छन् |
| फिक्का, असमान बनावटसहित | एक्सफोलिएसन, सतही पिलिङ, चमक | सोही दिन देखिने प्रभाव |
| डिहाइड्रेटेड | गहन मोइस्चर, अवरोधको मर्मत | दिनचर्या र वातावरण पनि मिलाउनुहोस् |
| हल्का दाग | पिलिङ, रङ हल्का पार्ने उपचार, सुरक्षा | शृङ्खलामा; मेलाज्माले बढी सावधान दृष्टिकोण चाहन्छ |
| बुढ्यौलीका पहिला संकेत | एक्सफोलिएसन, एन्टिअक्सिडेन्ट, डर्मिसलाई उत्तेजित गर्ने प्रविधि | घरमा रेटिनोइड र सनस्क्रिनको पूरक |
| संवेदनशील छाला | शान्त पार्ने प्रोटोकल, आक्रामक एक्सफोलिएसन बिना | सावधानीपूर्वक मूल्यांकन; कम नै राम्रो |
| कार्यक्रमअघि | बढी एकसमान र उज्यालो छाला | 3 देखि 7 दिनअघि बुक गर्नुहोस्, कमेडोन निकाल्ने वा पिलिङ भए अघिल्लो दिन कहिल्यै होइन |
| पुरुष | उही संकेत; दाह्रीको भागमा ध्यान दिनुहोस् | फेसियलअघि र पछि तुरुन्तै दाह्री नकाट्नुहोस् |
फेसियलले के को विकल्प दिँदैन
- मध्यम देखि गम्भीर दुबीको चिकित्सकीय उपचार (गाँठा, सिस्ट, दाग): चिकित्सकीय परामर्श चाहिन्छ।
- शंकास्पद रङ भएका घाउको निदान।
- रोजेसिया, सेबोरिक डर्मेटाइटिस वा एक्जिमा जस्ता छालाका रोगको उपचार, यद्यपि अनुकूलित फेसियल पूरक हुन सक्छ।
- आयतन, स्पष्ट खुकुलोपन वा गहिरा चाउरीका चिकित्सकीय उपचार।
कहिले स्थगित गर्ने वा नगर्ने
तलका अवस्थामध्ये कुनैमा भए व्यावसायिकलाई सधैं जानकारी दिनुहोस्। केहीमा फेसियल स्थगित गर्नुपर्छ; अरूमा प्रोटोकल मात्र मिलाउनुपर्छ।
मिलाउनुहोस्:
- मौखिक आइसोट्रेटिनोइन (हालको वा भर्खरको): छाला निकै कमजोर हुन्छ; एक्सफोलिएसन, आक्रामक कमेडोन निकाल्ने र मैनबाट बच्नुहोस्। चिकित्सकीय निर्देशनसहित हल्का प्रोटोकल।
- घरमा टपिकल रेटिनोइड वा एसिड: उपचारअनुसार केही दिनअघि रोक्नुहोस्।
- गर्भावस्था र स्तनपान: रेटिनोइड, उच्च सान्द्रताका केही एसिड र केही प्रविधिबाट बच्नुहोस्।
- संवेदनशील वा ज्ञात एलर्जी भएको छाला: बिना सुगन्ध र थोरै सामग्री भएका उत्पादन रोज्नुहोस्।
- गाढा वा दाग लाग्ने प्रवृत्तिको छाला: पोस्ट-इन्फ्लामेटरी हाइपरपिग्मेन्टेसनको जोखिमका कारण, आक्रामक एक्सफोलिएसन र कमेडोन निकाल्नेमा सावधानी।
- रगत पातलो पार्ने औषधि: सजिलै नीला दाग पर्ने सम्भावना बढी।
एउटा चेतावनी
पोर्चुगलमा, छालामा पदार्थ इन्जेक्ट गर्ने सियोसहितका प्रक्रिया (सियोसहितको “मेसोथेरापी”, फिलर वा बोट्युलिनम टक्सिन सहित) चिकित्सकीय कार्य हुन्। चिकित्सकको उपस्थिति बिना यी समावेश गर्ने फेसियलबाट सावधान रहनुहोस्।
कति पटक, र पछि के अपेक्षा गर्ने
आवृत्ति
एपिडर्मिस निरन्तर नवीकरण हुन्छ। जवान वयस्कमा यो चक्र करिब चार हप्ता लाग्छ; उमेरसँगै यो ढिलो हुन्छ (Grove र Kligman, 1983)। त्यसैले 4 देखि 6 हप्ता को आवृत्ति छालाको लयसँग राम्रोसँग मिल्छ र मर्मतसम्भारका लागि सबैभन्दा बढी सिफारिस गरिने हो।
- कमेडोन भएको तैलीय छाला: हरेक 4 हप्तामा, सुरुवाती चरणमा।
- सामान्य मर्मतसम्भार: हरेक 4 देखि 8 हप्तामा।
- पिलिङ वा प्रविधिका शृङ्खला: प्रोटोकलअनुसार, प्रायः केही सत्रसम्म हरेक 2 देखि 4 हप्तामा, त्यसपछि मर्मतसम्भार।
- संवेदनशील छाला: अन्तर बढी राख्नुहोस् र शान्त पार्ने प्रोटोकल रोज्नुहोस्।
अति बारम्बार एक्सफोलिएसन वा कमेडोन निकाल्ने फेसियलले छालालाई जलन गराउन र अवरोध कमजोर बनाउन सक्छ।
फेसियलपछि
- हल्का रातोपन केही घण्टा सामान्य हो, विशेषगरी कमेडोन निकालेपछि।
- साना दुबी पछिका दिनमा धेरै कमेडोन हुँदा देखा पर्न सक्छन् (पर्ज); सामान्यतया केही दिनमा हराउँछन्।
- पहिलो घण्टामा भारी मेकअप, सौना, पौडी पोखरी, कडा व्यायाम र पहिलो 24 घण्टामा सीधा घामबाट बच्नुहोस्; एक्सफोलिएसन वा पिलिङ भएको भए रेटिनोइड र एसिड 2 देखि 3 दिन ढिलो गर्नुहोस्।
- सनस्क्रिन हरेक दिन, अर्को हप्ता विशेष सावधानीसहित।
- क्लिनिकलाई सम्पर्क गर्नुहोस् यदि तीव्र रातोपन, निरन्तर पोलाइ, फोका, सुजन वा संक्रमणका संकेत छन् भने।
कहाँ गर्ने भनेर कसरी छान्ने
- के उनीहरूले औषधि र उपचारबारे प्रश्नसहित अघि नै मूल्यांकन गर्छन्?
- के उनीहरूले के गर्छन् र किन भनेर व्याख्या गर्छन्?
- के कमेडोन निकाल्दा पन्जा र स्टेरिल उपकरण प्रयोग गर्नुहुन्छ?
- निषेध हुँदा उपचार अस्वीकार वा स्थगित गर्छ?
- औचित्य हुने कुरा देख्दा चिकित्सकलाई रेफर गर्छन्?
- के घरका लागि निर्देशन दिन्छ र उत्पादनको लामो सूची धकेल्दैन?
Luxmed मा, फेसियल सधैं छालाको मूल्यांकनबाट सुरु हुन्छ र हामीले भेट्टाएकोअनुसार मिलाइन्छ। हामी कहिले उपचार गर्ने, कहिले स्थगित गर्ने र कहिले चिकित्सकीय मूल्यांकनका लागि पठाउने जान्दछौं। तपाईं घरको दिनचर्याका लागि स्पष्ट निर्देशनसहित फर्किनुहुन्छ।
हामीसँग कुरा गर्नुहोस्
मूल्यांकन एउटा कुराकानी हो, कुनै बाध्यता छैन। तपाईंलाई के चिन्ता छ हामीलाई भन्नुहोस्, हाम्रो टोलीले जवाफ दिन्छ।
फोन 214 044 241 · info@luxmed.pt
यो लेख जानकारीमूलक उद्देश्यका लागि हो र चिकित्सकीय परामर्शको विकल्प होइन। जुनसुकै उपचारको नतिजा व्यक्तिअनुसार फरक हुन्छ।
बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू
छालाको सफाइ र फेसियलबीच के फरक छ?
यी शब्द प्रायः समानार्थी रूपमा प्रयोग हुन्छन्। सामान्यतया, “छालाको सफाइ” गहिरो सफाइ र कमेडोन निकाल्नेमा केन्द्रित हुन्छ; “पूर्ण फेसियल” मा छालाअनुसार मिलाइएको सक्रिय उपचार, मसाज र मास्क पनि पर्छन्।
म कति समयको अन्तरालमा फेसियल गर्नुपर्छ?
मर्मतसम्भारका लागि, हरेक 4 देखि 8 हप्तामा। उपचारका शृङ्खलामा, केही समय आवृत्ति बढी हुन सक्छ।
के छालाको सफाइले दुख्छ?
फेसियलको अधिकांश भाग आरामदायी हुन्छ। कमेडोन निकाल्दा नाकजस्ता केही भागमा असहज हुन सक्छ।
के दुबी हुँदा म फेसियल गर्न सक्छु?
हल्का दुबी र कमेडोन भए, हो, र मद्दत गर्न सक्छ। तीव्र सुन्निएको दुबी, गाँठा वा सिस्ट भए, पहिले चिकित्सकीय उपचार।
के पछि मेरो छाला रातो हुन्छ?
केही घण्टा हल्का गुलाबी हुन सक्छ, विशेषगरी कमेडोन निकालेपछि। महत्त्वपूर्ण कार्यक्रम केही दिनको मार्जिन राखेर योजना गर्नुहोस्।
के गर्भवती हुँदा म फेसियल गर्न सक्छु?
हो, अनुकूलित प्रोटोकलसहित: रेटिनोइड बिना, केही एसिड बिना र केही प्रविधि बिना। व्यावसायिकलाई सधैं जानकारी दिनुहोस्।
के फेसियलले घरको दिनचर्यालाई प्रतिस्थापन गर्छ?
होइन। दीर्घकालीन नतिजा सनस्क्रिन, उपयुक्त सफाइ र, छालाअनुसार, रेटिनोइडजस्ता सक्रिय तत्त्वको संयोजनमा निर्भर गर्छ।
के सफाइपछि कालो थोप्ला फर्कन्छन्?
हो, यदि कारणको उपचार गरिएन भने। सफाइले भइरहेकालाई हटाउँछ; घरको दिनचर्या (उदाहरणका लागि सालिसिलिक एसिड वा रेटिनोइड) ले अर्कालाई रोक्न मद्दत गर्छ।
वैज्ञानिक सन्दर्भहरू ७
- Grove GL, Kligman AM. Age-associated changes in human epidermal cell renewal. J Gerontol. 1983;38(2):137-142. Artigo
- Hatayama T, Kitamura S, Tamura C, Nagano M, Ohnuki K. The facial massage reduced anxiety and negative mood status, and increased sympathetic nervous activity. Biomed Res. 2008;29(6):317-320. Artigo
- Kaminaka C, Uede M, Matsunaka H, Furukawa F, Yamomoto Y. Clinical evaluation of glycolic acid chemical peeling in patients with acne vulgaris: a randomized, double-blind, placebo-controlled, split-face comparative study. Dermatol Surg. 2014;40(3):314-322. Artigo
- Reynolds RV, Yeung H, Cheng CE, et al. Guidelines of care for the management of acne vulgaris. J Am Acad Dermatol. 2024;90(5):1006.e1-1006.e30. Guideline
- Waldman A, Bolotin D, Arndt KA, et al. ASDS Guidelines Task Force: consensus recommendations regarding the safety of lasers, dermabrasion, chemical peels, energy devices, and skin surgery during and after isotretinoin use. Dermatol Surg. 2017;43(10):1249-1262. Guideline
- Soleymani T, Lanoue J, Rahman Z. A practical approach to chemical peels: a review of fundamentals and step-by-step algorithmic protocol for treatment. J Clin Aesthet Dermatol. 2018;11(8):21-28. Artigo
- Davis EC, Callender VD. Postinflammatory hyperpigmentation: a review of the epidemiology, clinical features, and treatment options in skin of color. J Clin Aesthet Dermatol. 2010;3(7):20-31. Artigo
थप अन्वेषण गर्नुहोस्