टाउको र अनुहारमा तनावजब कनपटी, निधार र बङ्गारा कामको दिनपछि पनि खुकुलो हुँदैनन्

कस्तो लाग्छ। टाउको वरिपरि दबाब वा कसिएको, संवेदनशील कनपटी, तनिएको टाउकोको छाला र भरिएको टाउकोको अनुभूति, विशेषगरी साँझतिर।

कहिले देखिन्छ। सामान्यतया दिनभरि बढ्छ, स्क्रिनका घण्टा, एकाग्रता वा तनावपछि, र कम निद्रा भएका हप्तामा बढी हुन सक्छ।

पछाडि के हुन सक्छ। खोपडी वरिपरिका खुम्चिएका मांसपेशी, आँखाको थकान, कम निद्रा वा तनाव। यो निदान होइन, र दोहोरिन्छ भने चिकित्सकसँग कुरा गर्नु उचित हुन्छ।

क्लिनिकले के सुझाव दिन्छ। Toque Crânio Facial, जसले अनुहारको कामलाई टाउकोको छालाको कामसँग जोड्छ, टाउकोको तनाव र मानसिक थकान कम गर्न।

सुरु गर्नुअघि भन्नुहोस्। टाउकोको छालामा दबाब असहज लाग्छ कि, माइग्रेन छ कि र आज दुखाइको दिन हो कि, ताकि मसाज थेरापिस्टले स्पर्श मिलाउन सकून्।

कस्तो लाग्छ। निधार खुम्चिएको, बङ्गारा किटिएको, अनुहारका मांसपेशी थकित र केही नसोचिरहेको बेला पनि बन्द देखिने भाव।

कहिले देखिन्छ। एकाग्रताका दिन, गाडी चलाउँदा, झगडापछि वा ब्युँझँदा, रातमा बङ्गारा किटिएको बेला।

पछाडि के हुन सक्छ। निद्रामा वा जागा हुँदा हुने दाँत किट्ने बानी (ब्रक्सिजम), नङ टोक्ने जस्ता बानी, वा अनुहारमा बस्ने भावनात्मक तनाव। मसाजले ब्रक्सिजमको उपचार गर्दैन, र बङ्गाराको जोर्नीका समस्यालाई मूल्यांकन चाहिन्छ।

क्लिनिकले के सुझाव दिन्छ। Toque Facial, अनुहारको हल्का मसाज जसले अनुहारका मांसपेशी खुकुलो पार्छ, भाव नरम बनाउँछ र छालाको चमक जगाउँछ।

ध्यान दिनुहोस्। संक्रमण भएको छाला, सक्रिय हर्पिस, सुन्निएको डाबर, रोजेसियाको प्रकोप वा अनुहारमा घाउ: टोलीलाई भन्नुहोस्, किनकि यी अवस्थामा मसाज स्थगित वा मूल्यांकन गर्नुपर्छ।