Un masaj în dar: cum alegeți cadoul potrivit

Zile de naștere, Crăciun, Ziua Mamei, o mulțumire, cineva care trece printr-o perioadă dificilă. Există momente în care căutăm un cadou care să spună „meriți o pauză”. Un masaj este una dintre cele mai populare alegeri, și din motive întemeiate.

Dar pentru ca darul să reușească, merită să vă gândiți la cine îl va primi: ce tip de masaj, ce durată, dacă există vreo precauție de sănătate de luat în calcul și ce să verificați pe voucherul cadou.

De ce un masaj este un cadou bun

Experiențele valorează mai mult decât lucrurile

Mai multe studii de psihologie arată că a cheltui bani pe experiențe, în loc de obiecte, tinde să aducă o fericire mai durabilă: experiențele sunt amintite cu mai multă plăcere, sunt mai puțin comparate și ajung să facă parte din povestea fiecăruia (Van Boven și Gilovich, 2003).

Același lucru se aplică și cadourilor. Într-o serie de studii, cadourile de tip experiență au întărit mai mult relația dintre cel care oferă și cel care primește decât cadourile materiale, indiferent de preț, mai ales datorită emoției trăite în timpul experienței (Chan și Mogilner, 2017).

Atingerea și bunăstarea

Atingerea are un rol important în bunăstarea emoțională și fizică (Field, 2010). Masajul reduce anxietatea și tensiunea, cu efecte mai marcate în ședințele regulate (Moyer și colaboratorii, 2004). Pentru cei care se simt copleșiți, un masaj este și o permisiune de a face o pauză: multe persoane nu l-ar programa pentru ele însele, dar se bucură de el când îl primesc. Vedeți Reduce masajul cu adevărat stresul? Ce spune știința.

Un cadou potrivit pentru aproape toată lumea

Spre deosebire de haine, parfum sau decorațiuni, un masaj nu depinde de mărimi sau de gusturi foarte specifice. Și nu ocupă spațiu în casă.

Cum alegeți

Gândiți-vă la persoană

Durată

• 30 de minute: bun pentru o zonă specifică (spate și gât) sau ca un „răsfăț” rapid.
• 50 până la 60 de minute: durata cea mai echilibrată pentru un masaj al întregului corp.
• 75 până la 90 de minute: pentru cei cărora le place deja masajul și vor o experiență mai lungă.

O ședință sau mai multe?

O ședință este un cadou minunat. Dar, dacă persoana are tensiune persistentă sau trece printr-o perioadă de mult stres, un pachet de ședințe permite beneficii mai durabile, pentru că regularitatea contează.

Precauții de sănătate

Masajul este sigur pentru marea majoritate a persoanelor, dar unele situații necesită adaptări:

• Sarcina: masajul este în general posibil, cu tehnici și poziții adaptate și cu terapeuți cu formare. Confirmați dacă locul oferă masaj prenatal.
• Probleme de sănătate (boală de inimă, cancer aflat în tratament, tromboză recentă, tratament cu anticoagulante, intervenție chirurgicală recentă): persoana trebuie să informeze la programare și, în unele cazuri, are nevoie de aprobare medicală.
• Leziuni sau dureri recente: terapeutul adaptează ședința sau recomandă evaluare.

De aceea, un voucher flexibil, care permite alegerea tipului de masaj după o scurtă discuție cu terapeutul, este opțiunea cea mai sigură atunci când nu cunoașteți bine starea de sănătate a celui care îl primește.

Și dacă persoanei nu îi place să fie atinsă?

Unele persoane se simt inconfortabil la atingere sau cu ideea de a se dezbrăca în fața cuiva pe care nu îl cunosc. Dacă aveți dubii, întrebați în mod indirect sau alegeți un voucher cu valoare fixă, care să poată fi folosit pentru alte servicii ale aceluiași loc. Și reamintiți persoanei că poate păstra hainele pe care le dorește și poate cere oprirea în orice moment.

Ocazii

• Zile de naștere și date speciale.
• Crăciun, Ziua Mamei, Ziua Tatălui, Ziua Îndrăgostiților.
• Mulțumiri: unui coleg, unei profesoare, cuiva care a ajutat la o mutare.
• Faze solicitante: după un proiect intens, după examene, după o perioadă de îngrijire a cuiva.
• Pentru proaspeții părinți, când bebelușul permite o oră de pauză.
• Cadouri de firmă pentru echipe.

Voucherul-cadou: ce să verificați

Înainte de a cumpăra, confirmați:

• Valabilitatea: cât timp are persoana pentru a folosi voucherul? Termenele mai lungi oferă mai multă marjă.
• Condițiile de programare: cum se face programarea (telefon, WhatsApp, e-mail), cu cât timp înainte și ce se întâmplă dacă persoana nu se prezintă sau anulează în ultimul moment.
• Flexibilitate: se poate schimba tipul de masaj? Se poate folosi valoarea pentru alt serviciu?
• Transmisibilitate: dacă persoana nu îl poate folosi, îl poate oferi altcuiva?
• Format: fizic (card) sau digital (PDF prin e-mail sau mesaj).
• Preț vizibil sau nu: multe locuri permit ca valoarea să nu apară pe voucher.

Idei de mesaj pentru felicitare

• „O oră doar pentru tine. Fără telefon, fără grabă.”
• „Mulțumesc pentru tot. Acum este rândul tău să te odihnești.”
• „Pentru umerii care au purtat acest an.”
• „Pentru că ai grijă de toți, a venit timpul ca cineva să aibă grijă de tine.”
• „La mulți ani. Programează-te când vrei.”

Un ultim sfat

Oferiți și timp. Multe persoane primesc un voucher și ajung să nu îl folosească din lipsă de ocazie. Dacă puteți, stabiliți cu persoana un moment („eu rămân cu copiii sâmbătă dimineață”) sau reamintiți-i, după câteva săptămâni, să facă programarea.

La Clinica Luxmed

La Clinica Luxmed, în Algés, puteți oferi vouchere pentru masaj relaxant, masaj focalizat pe spate, gât și umeri, drenaj limfatic și alte masaje sau un voucher cu valoare fixă, pentru ca persoana să aleagă. Masajele sunt efectuate de un maseur-terapeut, iar drenajele necesită indicație medicală. Înainte de fiecare ședință, facem o scurtă discuție despre sănătatea și preferințele celui care o primește, pentru a adapta masajul.

Masajul este un complement de bunăstare și nu înlocuiește evaluarea sau tratamentul medical.

Întrebări frecvente