Расширенные поры: можно ли их «закрыть»? Что реально

Расширенные поры — одна из самых частых жалоб в эстетике лица, особенно на носу, щеках и лбу. И вокруг них же больше всего мифов: холодная вода, чтобы их «закрыть», пар, чтобы «открыть», «вяжущие» тоники, полоски для носа.

Правда менее волшебна и более полезна. У пор нет мышц, поэтому они не открываются и не закрываются. Но они могут казаться больше или меньше в зависимости от количества кожного сала, упругости окружающей кожи и чистоты. И есть методы, которые стабильно делают их менее заметными.

Что такое пора и почему она расширяется

Пора — это отверстие на поверхности кожи, через которое открывается сально-волосяной фолликул: канал, где растёт волосок (часто почти незаметный) и куда впадает сальная железа. Поры есть у всех; они заметнее там, где сальные железы крупнее, — на носу, лбу, подбородке и в центре щёк.

Обзор Lee и соавторов (2016) выявил три основные причины расширенных пор:

1. Избыток кожного сала

Крупные и очень активные сальные железы вырабатывают больше кожного сала, которое расширяет канал у выхода. Поэтому у жирной кожи поры заметнее. Выработка кожного сала сильно зависит от андрогенных гормонов, генетики и климата.

2. Потеря упругости вокруг поры

Коллаген и эластин вокруг каждой поры работают как опорное кольцо. С возрастом и под действием солнца эта опора слабеет, кожа поддаётся, и пора выглядит вытянутой или каплевидной, особенно на щеках.

3. Объём фолликула

У фолликулов с более толстыми волосками, как на мужском лице, отверстия больше.

Другие факторы

• Рецидивирующее акне, оставляющее расширенные поры и иногда рубцы, похожие на поры.
• Гормоны: колебания в течение цикла, беременность, синдром поликистозных яичников.
• Закупорка: окисленное кожное сало и омертвевшие клетки образуют чёрные точки и «сальные нити», делающие пору более заметной.
• Привычки: выдавливание, чрезмерное отшелушивание, очень окклюзивные средства.
• Генетика и этническая принадлежность: размер пор сильно различается у разных людей.

Чёрные точки или сальные нити?

Многие «чёрные точки» на носу на самом деле — сальные нити: небольшие столбики кожного сала и клеток, заполняющие пору, сероватого цвета, которые снова образуются за несколько дней. Это нормально. Настоящие чёрные точки (открытые комедоны) темнее, выступают и являются частью акне.

Мифы о порах

Что подтверждено данными в домашнем уходе

Ретиноиды

Ретиноиды (ретинол, ретиналь и, по рецепту, третиноин или адапален) нормализуют обновление клеток у выхода из поры, предотвращают закупорку и стимулируют коллаген вокруг. Это одни из активных компонентов с наибольшей доказательной базой в уменьшении заметности пор в среднесрочной перспективе (три–шесть месяцев). Начинайте постепенно, вечером, два–три раза в неделю. При беременности не применять.

Салициловая кислота (BHA)

Растворяется в жирах, проникает в пору и растворяет кожное сало и накопившиеся клетки. Полезна при жирной коже и чёрных точках, в виде геля или тоника 0,5–2%, несколько раз в неделю или ежедневно, в зависимости от переносимости.

Ниацинамид

Топический ниацинамид связали со снижением выработки кожного сала в исследовании с применением 2% (Draelos et al., 2006), а также с улучшением барьера и тона. Он хорошо переносится и хорошо сочетается с другими активными компонентами.

Солнцезащитное средство

Солнце разрушает коллаген, поддерживающий пору. Ежедневная защита необходима, чтобы поры со временем не «провисали». Для жирной кожи выбирайте флюиды или гели с сухим финишем.

Правильное очищение

Один-два раза в день, мягким гелем. Двойное очищение вечером (масло или бальзам, а затем гель) помогает удалить солнцезащитное средство и макияж.

Глиняные маски

Впитывают кожное сало на поверхности и дают временный матовый эффект. Раз в неделю, не давая полностью высохнуть.

Макияж

Праймеры с силиконами временно заполняют пору и придают более гладкий вид. Выбирайте некомедогенные средства и тщательно смывайте.

Процедуры в кабинете

Когда домашнего ухода недостаточно, есть процедуры, которые действуют глубже. Выбор зависит от основной причины в вашем случае (кожное сало, потеря упругости, рубцы после акне).

У большинства людей лучшие результаты даёт сочетание подходящего домашнего ухода и серии процедур в кабинете с интервалом в несколько недель. Смотрите Химический пилинг: чего ожидать в день процедуры, во время шелушения и в последующие недели.

Реалистичные ожидания

• Поры не исчезают. Это нормальные структуры кожи. Цель — сделать их менее заметными.
• Результаты постепенные: четыре–двенадцать недель для жирности и текстуры; три–шесть месяцев для эффекта ретиноидов и процедур, стимулирующих коллаген.
• Поддерживающий уход необходим: если его прекратить, кожное сало и закупорка возвращаются.
• Генетика имеет значение: у некоторых людей поры от природы заметнее, и ситуация улучшится, но кожи «без пор», как на фотографиях с фильтрами, не будет.

Частые ошибки

• Ежедневное отшелушивание скрабами с гранулами или щётками.
• Использование тоников с избытком спирта.
• Выдавливание дома.
• Использование очень окклюзивных кремов на жирной коже.
• Сон с макияжем.
• Пропускать солнцезащитное средство.

Когда обращаться за помощью

В Luxmed осмотр кожи выявляет главную причину ваших проблем с порами и определяет сочетание домашнего ухода и, если это уместно, процедур в кабинете.

Эта статья носит информационный характер и не заменяет консультации врача. Результаты любого лечения у разных людей различаются.

Часто задаваемые вопросы