Что такое растяжки и почему они появляются?
Это линии на коже тела, которые образуются, когда дерма, опорный слой, растягивается сильнее, чем может выдержать. Волокна коллагена и эластина изменяются, и верхний слой позволяет увидеть след. Они возникают главным образом в период роста, при беременности и при колебаниях веса, а также играют роль гормональные факторы и индивидуальная предрасположенность. Они очень распространены, не опасны, и их наличие ничего не говорит о том, как вы заботитесь о коже.
Белые или красные растяжки: в чём разница?
Красные, винного или фиолетового цвета растяжки более свежие, в них ещё есть воспаление и кровеносные сосуды. Со временем цвет уходит, и остаются более светлые, перламутровые и немного вдавленные линии, то есть уже стабильный рубец. Различие важно, потому что, согласно описанию клиники для ритуала Strialux, результаты обычно лучше при свежих растяжках. Это не значит, что белые не могут немного улучшиться, но ожидания должны быть более сдержанными.
Лечатся ли белые растяжки?
Они могут улучшиться по виду и текстуре, но не исчезают, потому что это рубец дермы. В научной литературе описаны разные методы с неоднозначными результатами и без полностью эффективного лечения, а методы с лучшими результатами — это медицинские процедуры, описанные на других страницах. О ритуале Strialux на сайте клиники сказано, что он может улучшить и более старые растяжки, но лучший результат обычно достигается на свежих. Консультация определяет, чего ждать в вашем случае.
Красные растяжки: когда их стоит лечить?
Чем раньше, тем лучше, насколько это возможно, потому что на этой стадии кожа отвечает лучше. Не нужно ждать, пока цвет исчезнет, а начать рано не значит сделать всё сразу. Первый шаг — консультация, чтобы подтвердить, что это обычные растяжки, а не другое состояние, и спросить о лекарствах, беременности и грудном вскармливании. Только потом решается, имеет ли смысл ритуал и в какой момент.
Работают ли кремы от растяжек?
Доказательства слабые. Обзор Cochrane о профилактике при беременности не нашёл ни одного средства с доказанной эффективностью, а более поздний обзор указывает на ограниченные данные для центеллы азиатской и, возможно, для массажа маслом горького миндаля, а какао-масло и оливковое масло не сработали. Для уже сформировавшихся растяжек доказательства тоже ограничены. Увлажнение даёт коже комфорт, но не ждите, что оно сотрёт следы.
Можно ли предотвратить растяжки при беременности?
Научные обзоры не нашли надёжного способа их предотвратить. Индивидуальная предрасположенность, возраст и темп набора веса, по-видимому, играют большую роль, чем средства. Поддерживать кожу увлажнённой и набирать вес постепенно, под наблюдением акушера, разумно, но это не предотвращает растяжки наверняка. Некоторых активных веществ, применяемых при растяжках, например ретиноидов, следует избегать при беременности, поэтому всегда сообщайте команде, если вы беременны или кормите грудью.
Растяжки после родов: можно ли ещё что-то сделать?
Да, но нужно соблюдать сроки. Если вы кормите грудью или после родов прошло ещё мало времени, команда оценивает, что уместно, а некоторые ритуалы или активные вещества, возможно, придётся отложить. Со временем свежие растяжки склонны терять цвет и светлеть, это естественно. Консультация нужна, чтобы понять, на какой они стадии, чего ждать и когда начинать, и торопиться с решением не нужно.
Почему кожа стала дряблой после похудения?
Потому что кожа приспособилась к большему объёму и не всегда возвращается в том темпе, в каком тело теряет вес. Играют роль количество и скорость потери веса, возраст, индивидуальная предрасположенность, накопленное солнце и мышцы под кожей, которые тоже уменьшаются при похудении. У тех, кто сильно похудел, особенно после бариатрической хирургии, избыток кожи на животе — очень частая жалоба и может быть значительным.
Помогают ли силовые тренировки при дряблой коже?
Помогает тому, что находится под кожей. Обзоры о снижении веса указывают, что силовые упражнения при достаточном потреблении белка помогают сохранить мышечную массу, а мышцы участвуют в формировании рук, живота и бёдер. Они не возвращают коже прежнее состояние и не стирают растяжки, но улучшают общую картину. Начните с того, что позволяет ваша физическая форма, и поговорите со своим врачом, если у вас есть сомнения.
Я похудела на препаратах. Может ли кожа стать более дряблой?
Быстрая потеря веса может сделать кожу менее упругой, и обзоры указывают, что снижение веса с помощью новых препаратов от ожирения включает вариабельное уменьшение безжировой массы, хотя клиническое значение этого обсуждается. Достаточное количество белка и силовые тренировки помогают сохранить мышцы. Не меняйте лекарства самостоятельно. Поговорите с наблюдающим вас врачом и покажите нам на консультации, что вас беспокоит.
Когда избыток кожи уже не решается ритуалами?
Когда избыток кожи значителен, образует тяжёлые складки, вызывает дискомфорт, опрелости или ограничивает активность, что нередко бывает после значительной потери веса. В этом случае вопрос в количестве кожи, а не в упругости, и оценку проводит пластический хирург. Ритуалы могут помочь улучшить вид менее упругой кожи, но не удаляют избыток кожи и не заменяют эту оценку, а врач честно скажет, на каком этапе вы находитесь.
Когда следует сначала обратиться к врачу?
Прежде чем думать о ритуалах: если растяжки появились внезапно, их очень много или они интенсивного фиолетового цвета, есть ли боль, необъяснимый набор веса, более округлое лицо, высокое давление или нарушения цикла, а также принимаете ли вы или принимали кортикостероиды, местные или пероральные. А также если кожа повреждена, инфицирована или есть дерматит в этой зоне, или если после родов у вас диастаз прямых мышц живота. Эти случаи требуют медицинской оценки, и наша консультация — отправная точка.
Сколько нужно сеансов и сколько это занимает?
Единого числа для всех нет. Оно зависит от ритуала, стадии растяжек, упругости кожи и исходного состояния, а консультация определяет число сеансов и интервал, с реалистичными ожиданиями. Изменения кожи происходят постепенно, и нормально, что наблюдение и корректировки идут в течение времени. Никакое число не обещается заранее, и если план вам непонятен, врач объяснит ещё раз.
Что взять с собой и что сказать на консультации?
Возьмите список средств, которые вы наносите на кожу, известные вам аллергии и недавно проведённые процедуры. Расскажите, с каких пор есть растяжки, были ли беременность, грудное вскармливание или похудение, и какие лекарства вы принимаете, включая кремы с кортизоном. Старые фотографии помогают увидеть динамику. Если вы беременны, можете быть беременны или кормите грудью, сообщите об этом сразу, потому что некоторые ритуалы придётся отложить. Запишитесь на консультацию в Algés, без обязательств.
