Algés, Oeiras Mån–lör · 09:00 till 13:00 och 14:00 till 19:00
info@luxmed.pt +351 923 543 091 ★★★★★ 5,0 · 29 recensioner på Google Ärenden
WhatsApp Boka besök

Hårproblem

MjällNär det finns fjäll i hårbotten, torra eller feta, med eller utan klåda

Mjäll är ett av de vanligaste besvären i hårbotten och stör oftast mer på grund av utseendet än på grund av vad det betyder. Det kan vara torrt eller oljigt, komma och gå med årstiderna och i vissa fall vara början på något annat. Här förklarar vi hur flagorna skiljs åt, vad som brukar ligga bakom, hur du använder schampon utan att irritera och när det är värt att be läkaren om en bedömning.

Granskad av Dra. Michelle Campagnoli, medicinskt ansvarig läkare

Boka bedömningsbesökLäs vanliga frågor
  • 3behandlingar som kliniken kan föreslå
  • 1bedömningsbesök, alltid först
  • 70 €bedömning bokad via webbplatsen
Man med mörkt lockigt hår och svart tröja, med flingor på axlarna, som rättar till kragen på ett kontor

Så känner du igen det

Är det mjäll Ni ser i håret?

Alla fjäll är inte mjäll, och all mjäll är inte likadan. De här tecknen hjälper Er att förstå vad som händer i Er hårbotten före besöket.

Markera det du känner igen0/7

Markera de tecken du känner igen hos dig. Det är ingen diagnos, utan ger bara en fingervisning.

Rodnad, markerad fjällning eller fjällning med skorpor, intensiv klåda, smärta, sår, kala fläckar eller håravfall som uppstår snabbt bör bedömas utan dröjsmål, eftersom de ofta har en annan orsak.

Läkaren undersöker en patients hårbotten vid ett bedömningsbesök för hår
Fotografi från en bedömningsmottagning. Punkterna markerar de områden där fjällen brukar synas; bilden visar inte mjäll.

Varför det uppstår

Vad som väger tungt vid mjäll

Det är nästan aldrig en enda sak, och det har inte med bristande hygien att göra. Välj en orsak för att se vad som förvärrar och vad som hjälper.

Malassezia

Det är en jästsvamp som naturligt lever i hårbotten hos de flesta människor. Hos en del reagerar huden överdrivet på dess närvaro och på hur den bryter ned talgens fetter, och resultatet är lätt inflammation och fjäll. Därför kan mjället komma tillbaka även när håret alltid är rent.

Vad som förvärrar

Att tro att mjäll är smuts och tvätta hårdare, vilket bara irriterar huden.

Det som hjälper

Schampon med antisvampaktiv substans, använda enligt läkarens anvisning, och tålamod att behålla rutinen.

Torr eller fet

Torrt mjäll eller oljigt mjäll

Det är två sätt att tala om samma ämne, med olika utseende. Att skilja dem åt hjälper Er att välja vård och att förstå när det inte längre bara är mjäll.

  • Så ser det ut. Små, fina och torra flagor som lätt faller av vid en enkel rörelse och syns på axlarna. Hårbotten ser normal ut och håret blir inte oljigt.

  • När det uppstår. Det brukar förvärras av kyla, torr luft, värme inomhus och tvätt med mycket hett vatten, och bli bättre på sommaren.

  • Vad som kan ligga bakom. Torr hårbotten, reaktion på produkter eller lindrigt mjäll. I vissa fall rör det sig om ett annat tillstånd med fjällning som inte är mjäll.

  • Vad som brukar hjälpa. Ljummet vatten, milt schampo och, om läkaren bedömer det som användbart, ett schampo med en aktiv substans som passar ditt fall.

  • Berätta vid konsultationen. Om flagorna är fina eller fastsittande, om det finns klåda och vid vilken tid på dagen den förvärras: det hjälper till att skilja dem åt.

Kommer flagorna alltid tillbaka? Boka en bedömningskonsultation, så att läkaren kan avgöra om det är mjäll, seborroiskt eksem eller en annan orsak, och vad som kan göras.

Boka bedömningsbesök

Vad kliniken kan göra

Behandlingar för hårbotten och håret

Det är viktigt att vara tydlig: mjäll behandlas framför allt med lämplig vård och lämpliga schampon, och läkaren bedömer först orsaken till fjällen. Behandlingarna nedan behandlar inte själva mjället. De kan föreslås som ett komplement när håret också är tunnare eller när det finns ett associerat håravfall, och de verkar på hårbotten och hårsäcken, det vill säga på det hår som växer ut, och reparerar inte det redan utväxta hårstrået. Resultaten varierar från person till person och vetenskapen fortsätter att studera dessa behandlingar, varför läkaren förklarar vad som är känt och vad Ni kan förvänta Er innan något beslut fattas.

Boka bedömningsbesök
Ampull med NCTF hårrevitalisering och spruta vid hårbotten

Regenerering

NCTF för håret

Vitaminer, aminosyror, mineraler och hyaluronsyra, som kan bidra till att ge näring åt hårbotten och stödja tunnare hår.

Lämpligt när

håret är tunnare och läkaren bedömer att hårbottens näring är tillräcklig, efter att inflammationen är under kontroll.

Läs mer
Läkare som förbereder trombocytrik plasma i en spruta, bredvid ett provrör med centrifugerat blod

Regenerering

PRP för håret

Trombocytrikt plasma, framställt av det egna blodet, som i vissa fall kan bidra till att stimulera folliklen. Läkaren bedömer först om det är lämpligt.

Lämpligt när

det finns tillhörande minskad hårtäthet och läkaren bedömer att stimulering av hårsäcken är lämplig.

Läs mer
Flaska med exosomer för håret och pipett över hårbotten

Avancerad regenerering

Exosomer för håret

Regenererande lösning som kan bidra till att stödja folliklen och hårets tjocklek, med varierande respons.

Lämpligt när

läkaren bedömer det som användbart att förstärka planen med en regenererande aktiv substans.

Läs mer
Visa alla hårbehandlingar

Och behandlingen av mjäll? När det finns flagor är första steget att behandla hårbotten: ett lämpligt schampo, använt med rätt verkningstid och, om det finns inflammation, den behandling som läkaren anvisar. Behandlingarna i det här avsnittet diskuteras bara om det också finns förtunning eller håravfall, och först när hårbotten har lugnat sig. Inget beslutas före bedömningen, och resultaten är gradvisa.

Hur vägen ser ut

Från första besöket till uppföljning

Ingen behandling börjar utan ett bedömningsbesök hos läkaren. Så går det till.

  1. 01På kliniken

    Berätta historien om flagorna

    Läkaren frågar sedan när du har haft flagor, om de förvärras på vintern eller vid stress, om det finns klåda, vilka schampon du har använt och under hur lång tid, och om du har samma fjällning i andra delar av ansiktet.

  2. 02På kliniken

    Undersöka hårbotten

    Läkaren delar håret och observerar flagorna, hudens färg under och hur de är fördelade, med trikoskopi när det är till nytta. Hon letar efter rodnad, skorpor eller kala fläckar som visar en annan orsak.

  3. 03På kliniken

    Skilja ut orsaken

    Att avgöra om det är mjäll, seborroiskt eksem, psoriasis, eksem eller ett annat tillstånd. Vid tvivel kan läkaren begära ytterligare undersökningar innan beslut fattas.

  4. 04På kliniken

    Plan för vård hemma

    Hon förklarar vilket schampo du ska använda, hur ofta och hur länge det ska verka, och även vad du ska undvika, så att planen passar din rutin och din hårtyp.

  5. 05Över tid

    Uppföljning

    Läkaren undersöker hårbotten igen för att se om den har blivit bättre, justerar planen och diskuterar, i förekommande fall, vad som kan göras åt tunnare hår eller ett associerat håravfall. Mjället kan komma tillbaka, och planen finns också för det.

I vardagen

Det som hjälper hemma

Vid mjäll väger det Ni gör hemma tungt. Det här är den vård som betyder mest, vid sidan av läkarens plan.

Den gyllene regeln

Vårda hårbotten, gnugga inte mer

Mjäll är inte smuts, och att tvätta hårdare irriterar bara. Det som brukar fungera är ett lämpligt schampo, använt regelbundet och med rätt kontakttid, och tålamodet att fortsätta även när flagorna har försvunnit.

Att använda schampot den rätta tiden

Många antimjällsschampon behöver sitta kvar på hårbotten för att verka.

I praktiken: massera med fingertopparna och låt verka den tid som anges på flaskan, vilket brukar vara cirka 5 till 10 minuter, innan du sköljer noga.

Anpassa frekvensen till håret

Tunt eller fett hår och grovt eller lockigt hår kräver olika rutiner.

I praktiken: vid fint, rakt eller oljigt hår brukar mjällschampo användas två gånger i veckan. Vid grovt eller lockigt hår ungefär en gång, endast på hårbotten.

Växla aktiva substanser om det slutar fungera

Antimjällsschampon har olika aktiva ämnen, som zinkpyrition, ketokonazol eller selensulfid.

I praktiken: om ett inte fungerar, tala med läkaren om att växla till ett annat med en annan aktiv substans i stället för att envisas.

Skölja noga och skydda hårbotten

Rester av schampo och balsam kan irritera och likna mjäll.

I praktiken: applicera balsamet endast i längderna, använd ljummet vatten och skydda hårbotten mot solen.

Observera och dokumentera

Att förstå mönstret hjälper till att skilja orsaken.

I praktiken: anteckna under vilken årstid det förvärras, om det finns stress eller dålig sömn och om det också uppstår flagor i ansiktet.

Dra. Michelle Campagnoli, medicinskt ansvarig läkare på Clínica Luxmed

Vem tar hand om dig

En bedömning gjord av läkaren

På Luxmed är det första steget alltid ett bedömningsbesök hos Dra. Michelle Campagnoli. Det är hon som undersöker hårbotten, bedömer om det är mjäll eller ett annat tillstånd och utformar planen tillsammans med Er.

  • Fysisk undersökning och sjukdomshistoriaUndersökning av hårbotten, av de drabbade områdena, av de produkter Ni använder och av de läkemedel Ni tar.
  • En plan anpassad efter digEn vårdplan anpassad efter Ert hår och Er hårbotten, tydligt förklarad, med uppföljning över tid.
  • Utan förpliktelserPriset för en behandling fastställs först efter bedömningen.
Boka bedömningsbesök

Artiklar om mjäll

Från vår blogg
Mörkbrunt hår i makro, med små vita mjäll-flingor utspridda

Hårmedicin

Torrt eller oljigt mjäll: hur vet du vilket du har?

Vad fjällen säger om Er hårbotten och när det kan vara mer än mjäll.

Läs artikeln →
Kvinna med stickad mössa, polokrage och svart kappa på en vintrig stadsgata med kala träd

Hårmedicin

Varför blir mjället sämre på vintern och bättre på sommaren?

Jackor, mössor, värme inomhus och torr luft: vad som förändras i hårbotten när det är kallt.

Läs artikeln →
Hand som håller en vit flaska utan etikett vid ett handfat, med vatten som rinner från kranen

Hårmedicin

Antimjällsschampot irriterar min hårbotten: vad ska jag göra?

Hur länge det ska verka, hur ofta det ska användas och när man ska sluta och be om hjälp.

Läs artikeln →
Visa alla artiklar

Andra hårproblem

Kan också intressera dig

Oljigt hårNär håret blir fett kort efter tvättSeborroiskt eksemNär fjällen åtföljs av rodnadKänslig hårbottenKlåda, sveda och reaktion på produkterHåravfallNär håret faller mer än vanligtGlest hårMindre hårtäthet över hela huvudetStressrelaterat håravfallEfter en svår period

Boka besök

Boka ditt besök

Välj hur du helst vill kontakta oss. Vi bokar bedömningsbesöket hos Dra. Michelle Campagnoli.

Bokning via webbplatsen100€70€BedömningsbesökPriset gäller endast dig som bokar bedömningen via webbplatsen. Utanför webbplatsen är priset 100 €.

New Life Miraflores, Algés · Office Center, R. Santa Teresa do Menino Jesus n.º 6, 9.º C, 1495-048

Dina uppgifter används endast för den här kontakten. All behandling förutsätter en föregående medicinsk bedömning.

Begär bokningFyll i på mindre än en minut.
Specialitet
Du behöver inte beskriva ditt fall i detalj. Läkaren pratar med dig under besöket.
Förfrågan mottagen. Vårt team kontaktar dig så snart som möjligt.
Är mjäll brist på hygien?

Nej. Det är en mycket spridd uppfattning, men mjäll har att göra med hur hårbotten reagerar på en jästsvamp som lever på huden hos nästan alla och med talgen, och inte med smuts. Man kan ha mjäll fast man tvättar håret varje dag. Att tvätta hårdare eller oftare av skam brukar bara irritera huden och förvärra fjällen.

Vad är skillnaden mellan torr och fet mjäll?

I vardagligt tal har torr mjäll små, tunna och lösa fjäll på en hårbotten som ser normal ut. Fet mjäll har större, gulaktiga och feta fjäll som fastnar i håret, med hår som snabbt blir fett. Grundtanken är densamma i båda fallen, och endast läkarens undersökning kan avgöra om det är mjäll, torr hud eller något annat.

Är mjäll smittsamt?

Nej. Mjäll är inte smittsam, eftersom jästsvampen som är inblandad redan lever på huden hos de flesta människor. Att dela kam, mössa eller handduk för inte mjäll vidare. Det som kan vara smittsamt är en svampinfektion i hårbotten, ringorm, som ger fastsittande fjäll och ibland kala fläckar, och därför är det klokt att visa upp det om något avviker från det vanliga.

Hur vet jag om det bara är mjäll eller seborroiskt eksem?

Mjäll innebär oftast fjällning utan synlig inflammation, bara med flagor och viss klåda. Vid seborroiskt eksem finns rodnad, tjockare flagor och ofta påverkad hud även vid ögonbrynen, på näsan eller bakom öronen. Det är en skillnad i grad, och läkaren undersöker hårbotten för att bedöma var den befinner sig.

Kan det vara psoriasis eller ringorm, och inte mjäll?

Det kan det. Psoriasis i hårbotten ger välavgränsade, rodnade plack med silverfärgade fjäll, och ringorm kan ge fastsittande fjäll och kala fläckar. Eksem och reaktion på produkter kan också likna mjäll. När fjällen är tjocka, ömma, med sårskorpor eller inte blir bättre med lämplig vård är en bedömning att rekommendera.

Vilket schampo ska jag använda?

Antimjällsschampon har olika aktiva ämnen, som zinkpyrition, salicylsyra, svavel, selensulfid, ketokonazol eller tjära. Valet beror på Er hårbotten och Er hårtyp, och läkaren kan ange vilket som är mest lämpligt. Om ett slutar fungera är det vanliga att växla till ett annat aktivt ämne, och inte att öka dosen.

Hur ofta använder jag mjällschampo?

Det beror på håret. Vid fint, rakt eller oljigt hår brukar man använda det ungefär två gånger i veckan. Vid grovt eller lockigt hår ungefär en gång i veckan, applicerat endast på hårbotten, eftersom de aktiva substanserna kan torka ut längderna. Följ alltid anvisningarna på flaskan och läkarens.

Hur länge ska jag låta schampot sitta i håret?

Många antimjällsschampon behöver sitta kvar på hårbotten för att verka och ska inte sköljas ur direkt, i allmänhet mellan 5 och 10 minuter, men det varierar från produkt till produkt. Massera försiktigt med fingertopparna och skölj noga i slutet. Om hårbotten svider eller blir mycket torr, avbryt och tala med läkaren.

Antimjällsschampot irriterar min hårbotten. Vad gör jag?

Det kan vara för aggressivt för Er, användas för ofta eller innehålla något som Ni reagerar på. Minska frekvensen, skölj noga och applicera inte på sårig hud. Om irritationen eller rodnaden kvarstår kan läkaren föreslå ett annat aktivt ämne och se över resten av rutinen. Fortsätt aldrig med något som får Er att må dåligt.

Går mjäll över för gott eller kommer det alltid tillbaka?

Hos många personer tenderar mjäll att komma och gå, särskilt vid kyla, stress och dålig sömn, och seborroiskt eksem är ofta kroniskt och återkommande. Det betyder inte att det inte går att kontrollera. Det realistiska målet är att hålla flagorna under kontroll med en enkel rutin, och inte att lova att de försvinner för alltid.

Orsakar mjäll håravfall?

Lätt mjäll är i regel inte i sig orsaken till håravfall. Men kraftig klåda, hårt kliande och mer uttalad inflammation kan irritera hårbotten, och det finns situationer där håravfall och fjällning förekommer samtidigt av en annan orsak. Om Ni märker att mer hår faller eller kala fläckar är det värt att låta bedöma det och inte anta att det bara är mjället.

Är klinikens behandlingar till för mjäll?

De är inte en behandling av mjäll. Mjäll behandlas med lämplig vård och lämpliga schampon och, vid inflammation, med det som läkaren anvisar. Behandlingar som NCTF, PRP eller exosomer verkar på hårbotten och hårsäcken, och diskuteras endast om det också förekommer förtunning eller håravfall, med begränsad evidens. De reparerar inte det redan utväxta hårstrået.

När ska jag boka ett besök?

När mjället inte blir bättre med rätt vård och rätt schampo, ständigt kommer tillbaka, besvärar i vardagen eller åtföljs av rodnad, sårskorpor eller kraftig klåda. Boka utan dröjsmål om det förekommer smärta, sår, kala fläckar eller håravfall som uppstår snabbt, eftersom de brukar ha en annan orsak. Ta med listan över de produkter Ni använder och hur länge.

Vad ska jag ta med och berätta för läkaren?

Ta med de schampon och produkter Ni använder, eller foton av etiketterna. Berätta sedan när Ni fick fjäll, vilken årstid det blir sämre, om det kliar, om fjällen också finns i ansiktet, om det förekommer psoriasis eller eksem i familjen och vilka läkemedel Ni tar. Om Ni har märkt när håret faller mer, nämn det. Den här historien hjälper mer än något test.

Vi hittade inte den frågan. Fråga oss via WhatsApp

Vetenskapliga referenser

Den här sidan bygger på källorna nedan och har granskats av Dra. Michelle Campagnoli. Uppdaterad den .

  1. Gupta AK, Landells I, Talukder M, Chow E, Ahluwalia R, Jasso Olivares JC, Vezina N, Yadav G, Raad E, Dayeh NR. Understanding the Scalp: Dandruff and Seborrheic Dermatitis. J Cutan Med Surg, 2025.
  2. Turchin I, Albrecht L, Hanna S, Kyritsis D, Loo WJ, Lynde CW, Prajapati VH, Purdy K, Rochette L, Wiseman M, Wong D, Yadav G, Yeung J, Gooderham M. Current Understanding of Seborrheic Dermatitis: Presentation, Diagnosis, and Special Populations. J Cutan Med Surg, 2025.
  3. Turchin I, Albrecht L, Hanna S, Kyritsis D, Loo WJ, Lynde CW, Prajapati VH, Purdy K, Rochette L, Wiseman M, Wong D, Yadav G, Yeung J, Gooderham M. Current Understanding of Seborrheic Dermatitis: Treatment Options. J Cutan Med Surg, 2025.
  4. Tynes BE, Johnson CD, Vaish MH, Abbott B, Vučenović J, Varrassi G, Potharaju P, Lopez Torres Y, Lee Z, Ahmadzadeh S, Shekoohi S, Kaye AD. Ketoconazole Shampoo for Seborrheic Dermatitis of the Scalp: A Narrative Review. Cureus, 2024.
  5. American Academy of Dermatology Association. How to treat dandruff. (American Academy of Dermatology (aad.org), acedido 2026-11-11)
  6. DermNet (New Zealand). Seborrhoeic dermatitis: Causes and treatment. (DermNet, acedido 2026-11-11)
RingAssistentTillgängligBoka