皮肤的拉伸
妊娠纹被描述为真皮（皮肤支撑层）的一种瘢痕。当皮肤被快速或大幅拉伸时，真皮中的胶原蛋白和弹性蛋白纤维会断裂或重新排列，而上层只是表面，保持完整，却显示出下面发生的事。起初有炎症和颜色，之后变成更浅更细的瘢痕。因此妊娠纹无法靠摩擦表面来消除。
什么会加重
体重或体积变化过快，皮肤来不及适应。
什么有帮助
在可能时采用更循序渐进的节奏，并保持皮肤得到护理和滋润，但不要指望这本身就能防止痕迹。
如何识别
妊娠纹、松弛，还是两者兼有？
每个人看待自己身体的方式都不同。这些迹象有助于您在与医生交谈之前了解皮肤出了什么状况，并把最困扰您的事情用语言表达出来。
勾选您符合的情况
请勾选您符合的迹象。这不是诊断,仅供参考。
您认出了其中一些迹象。这可能是妊娠纹或轻微的支撑力下降，非常常见且并不严重。只有评估才能说明处于哪个阶段，以及您可以期待什么。
出现了多种迹象。值得与医生一起弄清楚，这主要是纹路、主要是皮肤不够紧致，还是两者兼有，以及在任何护理方案之前，成因是否需要先提出医学问题。只有评估才能确认。
预约评估突然出现、数量很多、呈浓重紫色或伴有疼痛的妊娠纹，尤其是伴有不明原因的体重增加、脸部变圆、血压偏高、月经不规律或使用皮质类固醇时，应在任何护理方案之前由医生检查。
手臂内侧后方。这个部位的皮肤很薄，随年龄增长和减重后会失去紧致，而下面的肌肉对手臂的形态起决定作用。
腰部和两侧。在怀孕或体重增加时，腹部和腰部的皮肤被迅速拉伸，这里是妊娠纹以及之后皮肤松弛的常见部位。
髋部和臀部。这是青春期和孕期身体增长最多的部位，妊娠纹常沿着皮肤张力的方向呈平行线出现。
为什么会出现
妊娠纹和紧致度下降，关键在于什么
很少只有一个原因。选择一个原因，看看它如何起作用、什么会使其加重，以及通常什么有帮助。
激素与人生阶段
妊娠纹常见于青春期、孕期和体重增加时，科学综述将其与激素因素、机械性拉伸以及皮肤结构的改变联系起来。据估计，孕期约有一半至九成的女性会出现妊娠纹，主要在腹部、乳房和大腿。青春期则常因生长或训练出现在背部或大腿。
什么会加重
认为它们是饮食不良或疏忽的表现，这会带来毫无根据的内疚。
什么有帮助
明白这些纹路非常常见，而且比起焦虑，评估更有助于决定做什么以及何时做。
体重的增加与减少
体重增加会拉伸皮肤，这是出现妊娠纹的情形之一。大幅减重或减得太快，会留下一层已适应更大体积、却不一定能跟上身体变化速度而回缩的皮肤。对于大幅减重的人，尤其是肥胖症手术之后，腹部多余皮肤被描述为非常常见的困扰。
什么会加重
体重反复波动，增减都很快，使皮肤一次次被撑开又放松。
什么有帮助
在有选择时，采用更循序渐进且有人跟进的减重，给皮肤和肌肉留出时间。
皮肤下面的肌肉
我们在身体上看到的紧致度取决于皮肤，也取决于它所覆盖的肌肉和脂肪。减重时会失去脂肪，也会失去一部分肌肉量，而后者对手臂、腹部和大腿的形态影响最大。关于减重的综述指出，力量训练和摄入足够的蛋白质有助于保持肌肉，这同样适用于用药物减重的人。
什么会加重
减重时不做力量训练，也不留意蛋白质，这可能使身体比预期更松软。
什么有帮助
根据您身体状况进行的规律力量训练，并就饮食与您的医生交谈。
年龄与易感性
随着年龄增长，真皮中的胶原蛋白和弹性蛋白减少，皮肤回弹变慢，这在手臂、腹部和大腿内侧更为明显。还有个体易感性，表现为两个人经历同样的怀孕或体重，却只有一人留下痕迹。多年累积的日晒也会削弱皮肤的支撑。
什么会加重
多年来未做防护的日晒，会加速皮肤质量的下降。
什么有帮助
暴露部位每日防晒，以及符合实际的期望，因为基因无法选择。
药物与其他情况
新出现、数量多或非常明显的妊娠纹，可能与某些医学状况和某些治疗有关，特别是长期使用外用或口服皮质类固醇。文献描述了多种疾病中以及治疗干预之后出现的妊娠纹。因此，询问用药是评估的一部分，没有任何护理方案可以取代对需要医生处理的原因的调查。
什么会加重
在纹路较新、范围较广或伴有其他迹象时，不咨询医生就一味坚持使用面霜或护理方案。
什么有帮助
始终告诉医生您服用的药物，包括可的松类药膏，并提及其他症状。
红色或白色
较新的纹路与较旧的纹路
颜色会讲述一个故事。了解您的妊娠纹处于哪个阶段，有助于形成符合实际的期望，并知道是否值得现在就开始。
外观如何。发红、酒红或紫色的纹路，有时略微隆起，可能会发痒或有牵拉感。
它们处于哪个阶段。该区域有炎症和较多血管，所以才有颜色。这是痕迹最活跃的阶段。
为什么宜早开始。诊所网站提到，对较新的妊娠纹效果通常更好，因此尽早开始有其优势。
通常有帮助的。评估、规律保湿、防晒，以及在医生认为合适时，采用针对外观、颜色和质地的护理方案。
问诊时请说明。它们存在多久了、是否有新的出现，以及是否有怀孕、哺乳或用药，包括可的松。
外观如何。更浅、偏白或带珍珠光泽、纤细且略有凹陷的纹路，主要靠触摸以及侧光下才能察觉。
它们处于哪个阶段。炎症已经消退，留下颜色更淡的瘢痕。这是最稳定的阶段，也是反应最小的阶段。
什么是现实的。改善外观和质地，但不要指望它们消失。科学文献提到的改善程度不一，且缺乏完全有效的治疗。
无法解决的。非处方的面霜和油，没有可靠的证据表明能改变已形成的妊娠纹，也没有任何护理方案可以取代评估。
诊所做什么。医生进行观察，说明在您的情况下什么是现实的，并在合适时建议适当的护理方案或其他医学途径。
有不同时期形成的妊娠纹吗？这很常见。请预约评估，医生会说明对每一种可以期待什么，以及从哪里开始是合理的。
预约评估诊所可以做什么
针对紧致与妊娠纹的护理方案
需要说清楚：妊娠纹是真皮层的瘢痕，没有任何方法能使其消失，明显的多余皮肤也无法靠护理方案解决。这些护理方案使用 mesoestetic® 专业活性成分和手法技术，可在评估之后提出，用以改善痕迹的外观、颜色和质地，并支持皮肤的紧致度。效果因人而异，取决于纹路所处的阶段和起点，医生会在做出任何决定之前说明什么是现实的。
紧致度
Ritual Firme Body
专为因体重波动或随时间推移而失去紧致度的身体皮肤而设计，并在皮肤松弛的地方增强紧致度和弹性。
适合以下情况
身体的皮肤在减重后或随年龄增长而不够紧致，且多余皮肤为轻度或中度。
了解更多→
妊娠纹
Ritual Strialux
旨在改善妊娠纹的外观、颜色和质地。对较新、仍偏红的妊娠纹通常效果更好，但也可能改善较旧的。
适合以下情况
您有妊娠纹，并希望在医生评估阶段并排除其他原因之后，改善其外观和质地。
了解更多→
全面护理
Ritual Prestige Body
一种时间较长的护理方案，把多个步骤集中在一次完成，当您想要更全面的身体护理时，团队可以将其作为补充提出。
适合以下情况
您想把紧致与身心舒适结合在一次完成，而评估显示组合各个步骤是合理的。
了解更多→如何选择？按阶段和困扰来定：Strialux 是为妊娠纹设计的护理方案，Firme Body 针对松弛的皮肤，Prestige Body 则提供完整的护理。它们不能互相取代，由评估来决定哪一个有意义、按什么顺序以及间隔多久。超出护理方案范围的情况，例如明显的多余皮肤，会转介到适当的医学评估。
整个过程
从第一次评估到跟进
没有评估，任何护理方案都不会开始。过程是这样的。
- 01在诊所
讲述皮肤的故事
团队会询问妊娠纹存在多久了、出现在人生的哪个阶段、是否有过怀孕、哺乳或减重、您服用什么药物以及已经尝试过哪些护理，以便弄清原因。
- 02在诊所
观察身体和皮肤
医生会观察妊娠纹、其颜色和深度、各部位皮肤的紧致度，以及下面肌肉的状况。她会寻找在任何护理方案之前需要另行评估的迹象。
- 03在诊所
分清护理方案能做什么
说明对较新和较旧的妊娠纹、对不够紧致的皮肤，什么是现实的，以及多余皮肤或腹部肌肉何时需要其他类型的评估。
- 04在诊所
选择护理方案与节奏
如果合适，她会提出适当的护理方案、需要处理的部位，以及疗程次数，次数由评估逐案决定。团队会在开始前解释每一个步骤。
- 05长期跟进
持续跟进
重新查看皮肤，与起点作对比，调整方案，并与您商定有帮助的护理与习惯。皮肤变化缓慢，方案也随之保持这个节奏。
日常
在家中有帮助的做法
您在家里做的事很重要，尤其是对肌肉和皮肤，也有助于让诊所里所做的事更有意义。
黄金法则
呵护皮肤下面的部分
身体的紧致度不只体现在表面。肌肉、体重变化的速度和皮肤的防护，比任何面霜都更重要。肌肉量更多的身体通常形态更好，而当变化循序渐进时，皮肤有更多时间去适应。
为您量身调整的力量训练
力量训练有助于减重期间保持肌肉量，而肌肉是塑造身体形态的一部分。
实际建议：从您觉得安心的地方开始；如果不确定自己能做什么，请与您的医生或运动专业人士交谈。
蛋白质与均衡饮食
根据减重方面的综述，摄入足够的蛋白质有助于在减重时保持肌肉量。
实际建议：如果您正在减重，请与您的医生或营养师商定对您而言合理的减重量。
在可能的情况下逐步减重
更多的时间让皮肤有机会适应，也让肌肉得以保持。
实际建议：如果减重有人跟进，请与跟进您的人谈谈节奏，尤其是当您发现皮肤松弛得很快时。
保湿与防晒
滋润的皮肤更舒适，而多年累积的日晒会削弱皮肤的支撑。
实际建议：每天沐浴后使用保湿霜，暴露部位做好防晒。保湿能让皮肤更舒适，但并不能证明可以预防或消除妊娠纹。
拍照与测量
缓慢的变化在镜子里不易察觉。
实际建议：始终在相同的光线和相同的姿势下拍照，并保存图像，以便向医生展示并跟踪变化。
指望一款面霜消除妊娠纹
科学综述没有找到能可靠预防孕期妊娠纹的准备方法，对已形成的妊娠纹，证据也有限。
实际建议：为舒适而保湿是正当的，但不要只依赖面霜和油，并请询问医生什么是现实的。
减重过快
体重下降得越快，皮肤回缩的时间就越少，而流失肌肉的风险就越大。
实际建议：避免极端节食；如果您减重很快，无论是否用药，请与您的医生交谈。
自行使用强效产品
酸类和维A酸类可能刺激皮肤，其中一些在孕期和哺乳期应避免使用。
实际建议：如果您怀孕、可能怀孕或正在哺乳，未与医生交谈前请勿使用强效活性成分。
抓挠或掐捏新生的纹路
新生的纹路常会发痒，但抓挠会刺激皮肤，还可能让外观变差。
实际建议：保持保湿，避免过热的水，如果瘙痒令您不适，请与医生交谈。
忽视突然出现的妊娠纹
新出现、数量多或非常明显的妊娠纹，可能有需要查明的医学原因。
实际建议：如果它们出现得很快、呈浓重的紫色或伴有其他症状，请在考虑护理方案之前先预约问诊。
谁来照顾您
由医生亲自进行的评估
在 Luxmed，第一步始终是在 Algés 的诊所与 Michelle Campagnoli 医生进行评估。由她观察您的皮肤，了解妊娠纹所处的阶段和身体的紧致度，并在任何护理方案之前与您一起制定方案。
- 体格检查与病史观察妊娠纹、皮肤紧致度、您服用的药物、是否怀孕或哺乳，以及可能需要走另一条路径的迹象。
- 量身定制的方案一份为您的皮肤和身体量身定制的方案，清楚说明护理方案与节奏，并长期跟进。
- 无须承诺任何治疗的费用，须在评估之后才能确定。
