Algés, Oeiras الاثنين إلى السبت · 09:00 إلى 13:00 و14:00 إلى 19:00
WhatsApp حجز استشارة

الميزوتجميل للجسم

فقدان الشدّ وعلامات التمددعندما تمدّد جلد الجسم أو ترهّل أو ظهرت عليه علامات بعد النمو أو الحمل أو إنقاص الوزن

علامات التمدد والجلد الأقل شدًّا وجهان للظاهرة نفسها: تمدد جلد الجسم أسرع أو لمدة أطول مما استطاع مواكبته. يحدث في النمو والحمل وعند زيادة الوزن أو فقدانه، ولا يدل على عناية أو إهمال. في هذه الصفحة نشرح كيف تغيّر علامات التمدد لونها مع الوقت، ولماذا يفقد الجلد دعمه بعد إنقاص الوزن، وما علاقة العضلة بذلك، وما الذي يستطيع طقس يُجرى في Clínica Luxmed في Algés فعله وما لا يستطيعه، ومتى يصبح الجلد الزائد شأن تخصص آخر.

تمت المراجعة من قبل الدكتورة Michelle Campagnoli، المديرة الطبية

  • 3طقوس لهذا الموضوع
  • 1التقييم، دائمًا أولًا
  • دونالتزام
امرأة حامل بثوب فاتح عند النافذة ويد على ظهرها

كيف تتعرفون عليه

علامات التمدد، فقدان الشدّ، أم الاثنان معًا؟

كل شخص يرى جسده بطريقته. تساعدكم هذه العلامات على فهم ما يحدث في جلدكم قبل التحدث مع الطبيبة، وعلى صياغة ما يزعجكم أكثر بالكلمات.

حدّدوا ما تتعرفون عليه0/7

ضع علامة على العلامات التي تلاحظها في حالتك. هذا ليس تشخيصًا، بل يعطيك فكرة فقط.

علامات التمدد التي تظهر فجأة أو تكون كثيرة جدًا أو بلون بنفسجي شديد أو مؤلمة، خصوصًا مع زيادة وزن غير مفسَّرة أو وجه أكثر استدارة أو ارتفاع ضغط الدم أو دورة غير منتظمة أو تناول الكورتيكوستيرويدات، ينبغي أن يراها طبيب قبل أي طقس.

مختصة بمعطف عنابي تضع بقلم خطوط تقييم على ظهر عميلة
صورة لتقييم الجسم. تشير النقاط إلى مناطق تظهر فيها علامات التمدد وفقدان الشدّ عادةً؛ والصورة لا تُظهر علامات تمدد.

لماذا يحدث

ما الذي يؤثر في علامات التمدد وفقدان الشدّ

نادرًا ما يكون الأمر سببًا واحدًا. اختاروا سببًا لتروا كيف يعمل، وما الذي يزيده سوءًا، وما الذي يفيد عادةً.

تمدّد الجلد

توصف علامات التمدد بأنها شكل من أشكال الندبة في الأدمة، طبقة الدعم في الجلد. عندما يتمدد الجلد بسرعة أو بكثرة، تتمزق ألياف الكولاجين والإيلاستين في الأدمة أو تعيد ترتيب نفسها، وتبقى الطبقة العليا، وهي السطح فقط، سليمة لكنها تُظهر ما حدث تحتها. في البداية يكون هناك التهاب ولون، وفي وقت لاحق ندبة أشحب وأرق. لذلك لا تُمحى علامة التمدد بالفرك على السطح.

ما الذي يزيده سوءاً

تغيّرات شديدة السرعة في الوزن أو الحجم، دون أن يكون للجلد وقت ليتكيّف.

ما يساعد

وتيرة أكثر تدرجًا عند الإمكان، وجلد معتنى به ومرطّب، دون انتظار أن يمنع ذلك العلامات وحده.

حمراء أو بيضاء

علامات التمدد الحديثة والقديمة

اللون يروي حكاية. فهم المرحلة التي بلغتها علامات التمدد لديكم يساعد على توقعات واقعية، وعلى معرفة هل يستحق البدء الآن.

  • كيف تبدو. خطوط محمرّة أو بلون النبيذ أو بنفسجية، بارزة قليلًا أحيانًا، وقد تسبب حكة أو إحساسًا بالشدّ.

  • في أي مرحلة هي. هناك التهاب وأوعية دموية أكثر في المنطقة، ولهذا لها لون. وهي أنشط مراحل العلامة.

  • لماذا من الأفضل البدء مبكرًا. يذكر موقع العيادة أن النتائج تكون عادةً أفضل في علامات التمدد الحديثة، ولذلك فللبدء المبكر مزايا.

  • ما يفيد عادةً. التقييم، والترطيب المنتظم، والحماية من الشمس، وإذا رأت الطبيبة ذلك مناسبًا، طقس يعمل على المظهر واللون والملمس.

  • قولوا في الاستشارة. منذ متى توجد، وهل تظهر علامات جديدة، وهل هناك حمل أو إرضاع أو أدوية، بما فيها الكورتيزون.

لديكم علامات تمدد بأعمار مختلفة؟ هذا شائع. احجزوا تقييمًا وستشرح الطبيبة ما يمكن توقعه من كل منها، ومن أين يكون البدء منطقيًا.

احجزوا تقييمًا

ما تستطيع العيادة فعله

طقوس للشدّ ولعلامات التمدد

من المهم أن نكون واضحين: علامات التمدد ندبات في الأدمة، ولا يوجد نهج يجعلها تختفي، والجلد الزائد بكمية كبيرة لا يُحَلّ بالطقوس. تستخدم هذه الطقوس مواد فعالة احترافية من mesoestetic® وتقنية يدوية، ويمكن اقتراحها بعد التقييم لتحسين مظهر العلامات ولونها وملمسها ولدعم شدّ الجلد. تختلف النتائج من شخص إلى آخر، وتعتمد على مرحلة علامات التمدد وعلى نقطة البداية، وتشرح الطبيبة ما هو واقعي قبل أي قرار.

احجزوا تقييمًا
أيدٍ بمعطف عنابي تسكب كريما أبيض بمغرفة ذهبية في وعاء زجاجي

الشدّ

Ritual Firme Body

مصمَّم لجلد الجسم الذي فقد مرونته بسبب تذبذبات الوزن أو مع مرور الوقت، ولتعزيز الشدّ والمرونة حيث ترهّل الجلد.

مناسب عندما

جلد الجسم أقل شدًّا بعد إنقاص الوزن أو مع التقدم في السن، والجلد الزائد طفيف أو متوسط.

اعرفوا المزيد
مختصة بمعطف وقفازات عنابية عند المنضدة بجانب كريم ومركز Strialux

علامات التمدد

Ritual Strialux

مصمَّم لتحسين مظهر علامات التمدد ولونها وملمسها. وعادةً يعطي نتائج أفضل في علامات التمدد الحديثة، التي ما زالت محمرّة، لكنه قد يحسّن الأقدم أيضًا.

مناسب عندما

لديكم علامات تمدد وتريدون العمل على مظهرها وملمسها، بعد أن تقيّم الطبيبة المرحلة وتستبعد أسبابًا أخرى.

اعرفوا المزيد
سرير علاج بمنشفة عنابية في غرفة مضيئة بضوء ذهبي بجانب عربة منتجات

عناية متكاملة

Ritual Prestige Body

طقس مطوَّل يجمع عدة خطوات في لحظة واحدة، ويمكن للفريق أن يقترحه مكمّلًا عندما تريدون عناية أكمل بالجسم.

مناسب عندما

تريدون الجمع بين الشدّ والراحة في لحظة واحدة، ويُظهر التقييم أن من المنطقي الجمع بين الخطوات.

اعرفوا المزيد

أيّها أختار؟ بحسب المرحلة والشكوى: Strialux هو الطقس المصمّم لعلامات التمدد، وFirme Body للجلد الذي ترهّل، وPrestige Body للعناية المتكاملة. أحدها لا يحل محل الآخر، ويحدد التقييم أيّها منطقي، وبأي ترتيب وبأي فاصل. وما يتجاوز الطقس، كالجلد الزائد بكمية كبيرة، يُحال إلى التقييم الطبي المناسب.

كيف تسير الرحلة

من التقييم الأول إلى المتابعة

لا يبدأ أي طقس دون تقييم. هكذا يجري.

  1. 01في العيادة

    رواية حكاية الجلد

    يسأل الفريق منذ متى توجد علامات التمدد، وفي أي مرحلة من الحياة ظهرت، وهل كان هناك حمل أو إرضاع أو فقدان وزن، وما الأدوية التي تتناولونها وما العناية التي جرّبتموها، لفهم السبب.

  2. 02في العيادة

    ملاحظة الجسم والجلد

    تفحص الطبيبة علامات التمدد ولونها وعمقها، وشدّ الجلد في المناطق المختلفة، وما تُظهره العضلة تحته. وتبحث عن علامات تستدعي تقييمًا آخر قبل أي طقس.

  3. 03في العيادة

    التمييز بين ما يستطيع الطقس فعله

    تشرح ما هو واقعي لعلامات التمدد الحديثة والقديمة، وللجلد الأقل شدًّا، ومتى يستدعي الجلد الزائد أو عضلة البطن نوعًا آخر من التقييم.

  4. 04في العيادة

    اختيار الطقس والوتيرة

    إذا كان ذلك منطقيًا، تقترح الطقس المناسب والمناطق المراد علاجها وعدد الجلسات، ويحدده التقييم حالة بحالة. ويشرح الفريق كل خطوة قبل البدء.

  5. 05مع مرور الوقت

    المتابعة

    تعيد الطبيبة النظر في الجلد وتقارنه بنقطة البداية وتعدّل الخطة وتتفق معكم على عناية وعادات تفيد. الجلد يتغيّر ببطء، والخطة تواكب هذه الوتيرة.

في الحياة اليومية

ما يساعد في المنزل

ما تفعلونه في البيت له وزنه، خصوصًا في العضلة والجلد، ويساعد على إعطاء معنى لما يُفعل في العيادة.

القاعدة الذهبية

العناية بما هو تحت الجلد

شدّ الجسم لا يعيش على السطح وحده. العضلة ووتيرة تغيّر الوزن وحماية الجلد أثقل وزنًا من أي كريم. الجسم ذو الكتلة العضلية الأكبر يستقر عادةً بشكل أفضل، ويحصل الجلد على وقت أطول للتكيّف عندما تكون التغيّرات تدريجية.

تمارين القوة، مكيّفة لكم

تساعد تمارين القوة على الحفاظ على الكتلة العضلية أثناء إنقاص الوزن، والعضلة جزء مما يعطي الجسم شكله.

عمليًا: ابدؤوا من حيث تشعرون بالأمان، وإذا كانت لديكم شكوك حول ما يمكنكم فعله، فتحدثوا إلى طبيبكم أو إلى مختص في التمارين.

البروتين والتغذية المتوازنة

يساعد تناول كمية كافية من البروتين على الحفاظ على الكتلة العضلية عند إنقاص الوزن، بحسب المراجعات حول فقدان الوزن.

عمليًا: إذا كنتم تفقدون الوزن، فاتفقوا مع طبيبكم أو أخصائي التغذية على الكمية المناسبة لكم.

فقدان وزن تدريجي، عندما يكون ممكنًا

الوقت الأطول يمنح الجلد فرصة التكيّف، والعضلة فرصة الحفاظ على نفسها.

عمليًا: إذا كان فقدان الوزن بمتابعة، فتحدثوا إلى من يتابعكم عن الوتيرة، خصوصًا إذا لاحظتم أن الجلد يترهل بسرعة.

الترطيب والحماية من الشمس

الجلد المرطّب أكثر راحة، والشمس المتراكمة تُضعف دعم الجلد على مرّ السنين.

عمليًا: مرطّب كل يوم بعد الاستحمام، وحماية من الشمس في المناطق المكشوفة. الترطيب يريح الجلد، لكنه ليس دليلًا على أنه يمنع علامات التمدد أو يمحوها.

التقاط الصور وأخذ القياسات

التغيّرات البطيئة تمرّ دون أن تُلاحَظ في المرآة.

عمليًا: صوّروا دائمًا بالإضاءة نفسها والوضعية نفسها، واحتفظوا بالصور لعرضها على الطبيبة ومتابعة التطور.

الدكتورة Michelle Campagnoli، المديرة الطبية لعيادة Luxmed

من سيعتني بكم

تقييم تجريه الطبيبة

في Luxmed، الخطوة الأولى هي دائمًا تقييم مع الدكتورة Michelle Campagnoli، في العيادة في Algés. هي التي تلاحظ جلدكم وتفهم مرحلة علامات التمدد وشدّ الجسم، وتضع الخطة معكم، قبل أي طقس.

  • الفحص السريري والتاريخ الطبيفحص علامات التمدد وشدّ الجلد والأدوية التي تتناولونها والحمل أو الإرضاع وأي علامات تستدعي مسارًا آخر.
  • خطة تناسبكمخطة على قياس جلدكم وجسدكم، بطقوس ووتيرة مشروحة بوضوح، ومتابعة مع مرور الوقت.
  • دون التزاملا تُحدَّد تكلفة أي علاج إلا بعد التقييم.
احجزوا تقييمًا

حجز استشارة

احجزوا استشارتكم

اختاروا الطريقة التي تفضّلون بها التواصل معنا. نرتّب استشارة التقييم مع الدكتورة Michelle Campagnoli.

الحجز عبر الموقعاستشارة التقييمتحدث مع مساعدتنا عبر WhatsApp واطلب القيمة الحالية للتقييم.

New Life Miraflores, Algés · Office Center, R. Santa Teresa do Menino Jesus n.º 6, 9.º C, 1495-048

تُستخدم بياناتكم لهذا التواصل فقط. وأي علاج مشروط بتقييم طبي مسبق.

طلب حجزاملؤوا النموذج في أقل من دقيقة.
تخصص
لا حاجة إلى شرح حالتكم بالتفصيل. فالطبيبة تتحدث معكم في الاستشارة.
تم استلام طلبك. سيتواصل معك فريقنا في أقرب وقت ممكن.
ما هي علامات التمدد ولماذا تظهر؟

هي خطوط في جلد الجسم تتكوّن عندما تتمدد الأدمة، طبقة الدعم، إلى ما يفوق قدرتها على المواكبة. تتغيّر ألياف الكولاجين والإيلاستين، وتتيح الطبقة العليا ظهور العلامة. تظهر خصوصًا في النمو والحمل وتغيّرات الوزن، وهناك أيضًا عوامل هرمونية واستعداد فردي. وهي شائعة جدًا وغير خطيرة، ووجودها لا يدل على شيء بشأن عنايتكم بجلدكم.

علامات التمدد البيضاء أو الحمراء: ما الفرق؟

الحمراء أو بلون النبيذ أو البنفسجية أحدث، وفيها التهاب وأوعية دموية في المنطقة. ومع الوقت يزول اللون وتبقى خطوط أفتح لونًا، لؤلؤية ومنخفضة قليلًا، وهي الندبة المستقرة. للفرق أهمية لأنه، بحسب ما تصفه العيادة بشأن طقس Strialux، تكون النتائج عادةً أفضل في علامات التمدد الحديثة. وهذا لا يعني أن البيضاء لا يمكن أن تتحسن قليلًا، لكن التوقعات ينبغي أن تكون أكثر اعتدالًا.

هل لعلامات التمدد البيضاء علاج؟

يمكن أن تتحسن في المظهر والملمس، لكنها لا تختفي لأنها ندبة في الأدمة. تصف الأدبيات العلمية طرقًا عدة بنتائج متفاوتة ودون علاج فعّال تمامًا، وأفضلها نتائج هي الإجراءات الطبية، الموصوفة في صفحات أخرى. وبالنسبة إلى طقس Strialux، يذكر موقع العيادة أنه قد يحسّن أيضًا علامات التمدد الأقدم، لكن أفضل نتيجة تكون عادةً في الحديثة. التقييم يحدد ما يُتوقع في حالتكم.

علامات التمدد الحمراء: متى ينبغي أن أعالجها؟

كلما كان أبكر كان أفضل، في حدود الممكن، لأن الجلد في هذه المرحلة أكثر استجابة. لا حاجة لانتظار زوال اللون، والبدء مبكرًا لا يعني فعل كل شيء دفعة واحدة. الخطوة الأولى هي التقييم، للتأكد من أنها علامات تمدد عادية وليست حالة أخرى، وللسؤال عن الأدوية والحمل والإرضاع. وبعد ذلك فقط يُقرَّر هل يكون الطقس منطقيًا وفي أي وقت.

هل تنفع كريمات علامات التمدد؟

الأدلة ضعيفة. لم تجد مراجعة Cochrane حول الوقاية في الحمل أي تحضير ثبتت فعاليته، وتشير مراجعة لاحقة إلى أدلة محدودة على السنطلة (Centella) وربما على التدليك بزيت اللوز المرّ، وإلى أن زبدة الكاكاو وزيت الزيتون لم يعطيا نتيجة. أما بالنسبة لعلامات التمدد المتكوّنة، فالأدلة محدودة أيضًا. الترطيب يريح الجلد، لكن لا تتوقعوا أن يمحو العلامات.

هل يمكن الوقاية من علامات التمدد أثناء الحمل؟

لم تجد المراجعات العلمية طريقة موثوقة للوقاية منها. ويبدو أن الاستعداد الفردي والعمر ووتيرة زيادة الوزن أثقل وزنًا من المنتجات. إبقاء الجلد مرطّبًا وزيادة الوزن تدريجيًا بمتابعة طبيب التوليد أمر معقول، لكنه لا يمنع علامات التمدد على نحو مؤكد. وبعض المواد الفعالة المستعملة لعلامات التمدد، مثل الريتينويدات، يجب تجنبها أثناء الحمل، لذا أخبروا الفريق دائمًا إذا كنتم حوامل أو مرضعات.

علامات التمدد بعد الولادة: هل لا يزال بالإمكان فعل شيء؟

نعم، لكن هناك مواعيد ينبغي احترامها. إذا كنتم ترضعون أو لم يمضِ وقت طويل بعد الولادة، يقيّم الفريق ما هو مناسب، وقد تضطر بعض الطقوس أو المواد الفعالة إلى الانتظار. مع الوقت تميل علامات التمدد الحديثة إلى فقدان لونها والتفتح، وهذا طبيعي. يفيد التقييم في فهم المرحلة التي هي فيها وما يمكنكم توقعه ومتى تبدؤون، ولا استعجال في القرار.

لماذا ترهّل جلدي بعد إنقاص الوزن؟

لأن الجلد تكيّف مع حجم أكبر ولا ينكمش دائمًا بالوتيرة التي يفقد بها الجسم الوزن. يؤثر مقدار فقدان الوزن وسرعته، والعمر، والاستعداد الفردي، والشمس المتراكمة، والعضلة التي تحته، وهي أيضًا تتناقص عند إنقاص الوزن. وعند من فقدوا الكثير من الوزن، خصوصًا بعد جراحة السمنة، يكون الجلد الزائد في البطن شكوى شائعة جدًا وقد يكون كبيرًا.

هل تفيد تمارين الأثقال في الجلد المترهل؟

يساعد فيما هو تحت الجلد. تشير المراجعات حول فقدان الوزن إلى أن تمارين القوة، مع تناول كمية كافية من البروتين، تساعد على الحفاظ على الكتلة العضلية، والعضلة تسهم في شكل الذراعين والبطن والفخذين. لا يعيد الجلد إلى ما كان عليه ولا يمحو علامات التمدد، لكنه يحسّن المجمل. ابدؤوا بما تسمح به لياقتكم البدنية وتحدثوا إلى طبيبكم إذا كانت لديكم شكوك.

فقدتُ الوزن بدواء. هل قد أعاني ترهّلًا أكثر؟

قد يترك فقدان الوزن السريع الجلد أقل شدًّا، وتشير المراجعات إلى أن فقدان الوزن بالأدوية الجديدة للسمنة يشمل انخفاضًا متفاوتًا في الكتلة الخالية من الدهون، وإن كانت الأهمية السريرية لذلك موضع نقاش. يساعد البروتين الكافي وتمارين القوة على الحفاظ على العضلات. لا تغيّروا دواءكم من تلقاء أنفسكم. تحدثوا إلى الطبيب الذي يتابعكم وأرونا في التقييم ما يزعجكم.

متى لا يعود الجلد الزائد قابلًا للحل بالطقوس؟

عندما يكون الجلد الزائد كبيرًا ويكوّن ثنيات ثقيلة ويسبب انزعاجًا أو تسلخًا أو يحدّ من النشاط، وهذا شائع بعد فقدان وزن كبير. هنا تكون المسألة مسألة كمية جلد لا شدّ، ويكون التقييم لدى جرّاح تجميل. يمكن للطقوس أن تساعد في تحسين مظهر جلد أقل شدًّا، لكنها لا تزيل الجلد الزائد ولا تحل محل ذلك التقييم، وتقول لكم الطبيبة بصراحة أين تقفون.

متى ينبغي أن أرى طبيبًا أولًا؟

قبل التفكير في الطقوس: إذا ظهرت علامات التمدد فجأة، أو كانت كثيرة جدًا أو بلون بنفسجي شديد، أو إذا كان هناك ألم أو زيادة وزن غير مفسَّرة أو وجه أكثر استدارة أو ارتفاع ضغط الدم أو تغيّرات في الدورة، أو إذا كنتم تستعملون أو استعملتم الكورتيكوستيرويدات، موضعيًا أو عن طريق الفم. وأيضًا إذا كان الجلد مجروحًا أو مصابًا بعدوى أو بالتهاب جلد في المنطقة، أو إذا كان لديكم تباعد في عضلات البطن بعد الولادة. هذه الحالات تستدعي تقييمًا طبيًا، واستشارتنا هي نقطة البداية.

كم جلسة يلزم وكم يستغرق ذلك؟

لا يوجد رقم واحد للجميع. فهو يتوقف على الطقس ومرحلة علامات التمدد وشدّ الجلد ونقطة البداية، ويحدد التقييم عدد الجلسات والفاصل بينها، بتوقعات واقعية. تغيّرات الجلد تدريجية، ومن الطبيعي أن تكون هناك متابعة وتعديلات مع الوقت. لا يُوعَد بأي رقم مسبقًا، وإذا لم تكن الخطة منطقية بالنسبة لكم، تعيد الطبيبة شرحها.

ماذا ينبغي أن أحضر وأقول في التقييم؟

أحضروا قائمة المنتجات التي تستعملونها على الجلد، والحساسيات التي تعرفونها، والعلاجات التي أجريتموها مؤخرًا. أخبرونا منذ متى توجد علامات التمدد، وهل كان هناك حمل أو إرضاع أو فقدان وزن، وما الأدوية التي تتناولونها، بما فيها كريمات الكورتيزون. الصور القديمة تساعد على رؤية التطور. إذا كنتم حوامل أو قد تكونون كذلك أو مرضعات، فأخبرونا فورًا لأن بعض الطقوس يجب أن تنتظر. احجزوا التقييم في Algés، دون التزام.

لم نجد هذا السؤال. اسألونا عبر WhatsApp

المراجع العلمية

تستند هذه الصفحة إلى المصادر الواردة أدناه، وقد راجعتها الدكتورة Michelle Campagnoli. آخر تحديث في .

  1. Al-Himdani S, Ud-Din S, Gilmore S, Bayat A. Striae distensae: a comprehensive review and evidence-based evaluation of prophylaxis and treatment. Br J Dermatol, 2014.
  2. Brennan M, Young G, Devane D. Topical preparations for preventing stretch marks in pregnancy. Cochrane Database Syst Rev, 2012.
  3. Korgavkar K, Wang F. Stretch marks during pregnancy: a review of topical prevention. Br J Dermatol, 2015.
  4. Lokhande AJ, Mysore V. Striae Distensae Treatment Review and Update. Indian Dermatol Online J, 2019.
  5. Lu H, Guo J, Hong X, Chen A, Zhang X, Shen S. Comparative effectiveness of different therapies for treating striae distensae: a systematic review and network meta-analysis. Medicine (Baltimore), 2020.
  6. Elsedfy H. Striae distensae in adolescents: a mini review. Acta Biomed, 2020.
  7. Elander A, Biörserud C, Fagevik Olsén M. Excess skin after weight loss following bariatric surgery: focus on the abdomen. Surg Obes Relat Dis, 2021.
  8. Cava E, Yeat NC, Mittendorfer B. Preserving Healthy Muscle during Weight Loss. Adv Nutr, 2017.
  9. Caturano A, Amaro A, Berra CC, Conte C. Sarcopenic obesity and weight loss-induced muscle mass loss. Curr Opin Clin Nutr Metab Care, 2025.
اتصالالمساعدمتاححجز