WhatsApp
حجز استشارة
Português
English
Español
Français
Deutsch
Italiano
Nederlands
Svenska
Norsk
Dansk
Suomi
Polski
Română
Українська
Русский
Ελληνικά
Türkçe
עברית
العربية
简体中文
繁體中文
日本語
हिन्दी
नेपाली
বাংলাلم يتم العثور على أي لغة.
مشكلة في الشعر
يلاحظ عدد متزايد من الأشخاص تساقطًا في الشعر عند استخدام أقلام إنقاص الوزن مثل مونجارو. وفي معظم الحالات يرتبط التساقط بفقدان الوزن بسرعة وبتناول طعام أقل، وهو ليس دائمًا. نشرح هنا لماذا يحدث ذلك، وما الذي يمكن فعله دون إيقاف العلاج، وما الذي يمكن أن تقترحه العيادة.
تمت المراجعة من قبل الدكتورة Michelle Campagnoli، المديرة الطبية
كيف تتعرفون عليه
للتساقط الناتج عن فقدان الوزن السريع نمط معروف: يبدأ بعد أشهر وينتشر في فروة الرأس كلها. تساعدك هذه العلامات على معرفة ما إذا كانت حالتك كذلك.
حدّدوا ما تتعرفون عليه
ضع علامة على العلامات التي تلاحظها في حالتك. هذا ليس تشخيصًا، بل يعطيك فكرة فقط.
تلاحظ بعض العلامات. قد يكون مرتبطًا بفقدان الوزن أو له سبب آخر. التقييم الطبي وحده يحدد ذلك بدقة.
تتطابق عدة علامات مع التساقط الناتج عن فقدان الوزن السريع. وهو شائع وقابل للتعافي في كثير من الحالات، لكن من المفيد إجراء تقييم لمعرفة ما ينقص. التقييم الطبي وحده يؤكد ذلك.
حجز استشارة تقييملا توقف الدواء ولا تغيّره دون التحدث إلى الطبيب الذي وصفه. أما التساقط المفاجئ على شكل بقع، أو ألم فروة الرأس، أو علامات النقص الغذائي مثل التعب الشديد أو الدوخة، فينبغي فحصها دون تأخير.
فرق الشعر. يكون عادةً أول علامة: يتسع لأن الشعر يصبح أقل كثافة في فروة الرأس كلها.
أعلى الرأس. يظهر هنا الخفة المنتشرة في الشعر، وتبدو فروة الرأس أوضح تحت الضوء.
الصدغان. قد يخف الشعر أيضًا قرب الأذنين، لكن دون فراغات واضحة كما في أنواع أخرى من الصلع.
لماذا يحدث
نادرًا ما يكون السبب واحدًا. اختر سببًا لترى ما يزيده سوءًا وما يساعد.
فقدان وزن كبير في بضعة أشهر صدمة للجسم. تدخل شعرات كثيرة معًا مرحلة التساقط، ويظهر ذلك بعد شهرين إلى أربعة أشهر.
فقدان وزن سريع جدًا مع حميات غذائية شديدة التقييد في الوقت نفسه.
فقدان الوزن بإيقاع يراه الطبيب مناسبًا، مع المتابعة.
مع قلة الجوع يسهل تناول القليل من الطعام والحصول على بروتين أقل. الشعر مكوّن من البروتين وهو من أوائل ما يتأثر.
تفويت الوجبات وقلة البروتين على مدار اليوم.
إعطاء الأولوية للبروتين في كل وجبة، ولو بكميات صغيرة.
قد يؤدي تناول طعام أقل إلى انخفاض الحديد أو فيتامين د أو الزنك أو فيتامين ب12، وهي عناصر مهمة لدورة نمو الشعر. ولا يؤكد ذلك إلا تحليل الدم.
نظام غذائي فقير باللحوم والأسماك والبيض والخضروات المتنوعة.
إجراء التحاليل وتصحيح ما ينقص مع الطبيبة.
التغيير الكبير في الوزن والعادات إجهاد للجسم، وقد يدفع الشعر وحده إلى مرحلة التساقط.
عدة تغييرات في وقت واحد: النظام الغذائي والوزن والنوم والدواء.
تغيير شيء واحد في كل مرة ومنح الجسم وقتًا.
قد يكون للتساقط أسباب أخرى في الوقت نفسه، مثل الغدة الدرقية أو سن اليأس أو الإجهاد. لذلك من المفيد إجراء تقييم بدل افتراض أنه بسبب القلم وحده.
إرجاع كل شيء إلى القلم وتأجيل التقييم.
استشارة للنظر في الصورة الكاملة، لا في الدواء وحده.
مرتبط بالوزن أو يحتاج إلى تقييم
في معظم الحالات يتبع التساقط إيقاع فقدان الوزن. تساعد هذه العلامات على التمييز بينه وبين تساقط يستحق استشارة.
كيف يبدو. يتساقط مزيد من الشعر بشكل منتشر بعد شهرين إلى أربعة أشهر من فقدان الوزن بسرعة. يتسع فرق الشعر ويصبح ذيل الحصان أرق.
متى يخف. في كثير من الحالات يخف عندما يستقر الوزن وتتحسن التغذية، ويستعيد الشعر عافيته تدريجيًا على مدى أشهر.
ما تفعله العيادة. تؤكد الطبيبة النمط، وتطلب تحاليل إن كان ذلك مفيدًا، وتقترح الخطة.
في المنزل. بروتين في كل وجبة، ومتابعة إيقاع فقدان الوزن، وعناية لطيفة بالشعر.
كيف يبدو. لا يخف التساقط مع استقرار الوزن، ويترك فراغات، أو يأتي مع التهاب في فروة الرأس.
تنبيه. التساقط على شكل بقع، أو الألم، أو الجروح، أو الدوخة، أو التعب الشديد تستدعي التقييم.
ما تفعله العيادة. تبحث الطبيبة عن أسباب أخرى، مثل النقص الغذائي أو الغدة الدرقية أو الهرمونات.
أخبرونا في الاستشارة. أي قلم تستخدم، ومنذ متى، وكم وزنًا فقدت، وماذا تأكل: فهذا يساعد على الاختيار.
هل تستخدم قلمًا لإنقاص الوزن؟ أخبرنا بذلك عند حجز الاستشارة حتى تكون لدى الطبيبة الصورة كاملة. لا توقف الدواء أبدًا دون التحدث إلى من وصفه.
حجز استشارة تقييمما تستطيع العيادة فعله
عندما يرتبط التساقط بفقدان الوزن، تكون الخطوة الأولى تصحيح ما ينقص ومتابعة الإيقاع. هذه هي العلاجات التي قد تقترحها الطبيبة لتقوية البصيلة، دائمًا بعد دراسة حالتك.
التجديد
فيتامينات وأحماض أمينية ومعادن وحمض الهيالورونيك، لتغذية فروة الرأس عندما تكون التغذية غير كافية.
مناسب عندما
الشعر ضعيف بعد فقدان الوزن وترى الطبيبة أن تغذية فروة الرأس مناسبة.
اعرفوا المزيد→
التجديد
البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP)، المأخوذة من دمك أنت، لتحفيز البصيلة. تقيّم الطبيبة أولًا ما إذا كانت مناسبة.
مناسب عندما
يستمر التساقط بعد تصحيح النقص الغذائي ومع استقرار الوزن.
اعرفوا المزيد→
تجديد متقدم
محلول تجديدي لدعم إصلاح البصيلة وتحسين سُمك الشعرة.
مناسب عندما
ترى الطبيبة فائدة في تعزيز الخطة بمادة فعّالة مجدّدة.
اعرفوا المزيد→وماذا عن العلاج الفموي؟ غالبًا ما يكون نقطة البداية لتعويض ما ينقص، وتختاره الطبيبة دائمًا بعد التقييم وبعد التحاليل إن كانت مفيدة. النتائج تدريجية.
كيف تسير الرحلة
لا يبدأ أي علاج دون استشارة تقييم مع الطبيبة. وهكذا تسير الأمور.
تسأل الطبيبة أي قلم تستخدم، ومنذ متى، وكم وزنًا فقدت، وماذا تأكل، وما الأدوية الأخرى التي تتناولها، وتفحص فروة الرأس.
إن كان ذلك مفيدًا، تطلب تحاليل للحديد والفيتامينات والزنك والغدة الدرقية، وتشرح ما يمكن توقعه والمدة التي قد يستغرقها الأمر.
تجمع بين ما يجب تعويضه والعناية في المنزل، وعند الاقتضاء علاجًا، دون أن تطلب منك إيقاف الدواء الذي وصفه طبيبك.
نعيد فحص الشعر بعد بضعة أشهر ونعدّل الخطة، لأن التعافي بطيء ويتبع الوزن والتغذية.
في الحياة اليومية
الإيقاع والبروتين أهم من أي منتج. هذه هي الإجراءات الأكثر تأثيرًا.
القاعدة الذهبية
الإيقاع والبروتين أهم من أي منتج. تناول ما يكفي من الطعام، حتى دون شعور بالجوع، يحمي الشعر وبقية الجسم.
الشعر مكوّن من البروتين، ومع قلة الجوع يسهل أن يكون المتناول أقل من الكفاية.
عمليًا: أدخل البيض أو السمك أو اللحم الخالي من الدهن أو البقوليات أو الزبادي في كل وجبة، ولو بكميات صغيرة.
الحفاظ على الكتلة العضلية يفيد الجسم كله أثناء فقدان الوزن.
عمليًا: إذا وافق طبيبك، مارس تمارين القوة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
فقدان الوزن بسرعة كبيرة يرهق الشعر.
عمليًا: تحدّث مع من وصف القلم عن الإيقاع والجرعات.
الحديد وفيتامين د والزنك وفيتامين ب12 مهمة للشعر.
عمليًا: اطلب تحاليل الدم إذا لم يخف التساقط.
قد يشكل خطرًا وليس هو الحل لمشكلة الشعر.
عمليًا: تحدّث دائمًا مع من وصفه قبل تغييره أو إيقافه.
تقليل السعرات أكثر يزيد التساقط ونقص العناصر الغذائية سوءًا.
عمليًا: تناول ما يكفي وفضّل الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية.
قد لا يحل تناول عدة مكملات غذائية من تلقاء نفسك المشكلة، وقد يضر.
عمليًا: تحدّث مع الطبيبة قبل تناول المكملات، خاصة الحديد.
الشعر الضعيف أصلًا ينكسر بمجفف شديد الحرارة وبالصبغات.
عمليًا: استخدم حرارة معتدلة وباعد بين مرات الصبغ.
من سيعتني بكم
في Luxmed، الخطوة الأولى دائمًا هي استشارة تقييم مع Dra. Michelle Campagnoli. فهي تحدد ما يؤثر في التساقط، وتطلب تحاليل إن كان ذلك مفيدًا، وتضع الخطة معك، دون أن تطلب منك إيقاف الدواء الموصوف.
طب الشعر
لماذا قد يتساقط الشعر عند فقدان الوزن بسرعة، وما الذي يمكن فعله دون إيقاف العلاج.
اقرأ المقال →
طب الشعر
ماذا تأكل لحماية شعرك عندما تقل الشهية.
اقرأ المقال →
طب الشعر
الحديد وفيتامين د والزنك وفيتامين ب12: أي القيم مهمة للشعر.
اقرأ المقال →مشكلات أخرى في الشعر
حجز استشارة
اختاروا الطريقة التي تفضّلون بها التواصل معنا. نرتّب استشارة التقييم مع الدكتورة Michelle Campagnoli.
New Life Miraflores, Algés · Office Center, R. Santa Teresa do Menino Jesus n.º 6, 9.º C, 1495-048
تُستخدم بياناتكم لهذا التواصل فقط. وأي علاج مشروط بتقييم طبي مسبق.
يذكر بعض مستخدمي هذه الأقلام تساقطًا في الشعر، لكنه يرتبط عادةً بفقدان الوزن السريع وانخفاض تناول العناصر الغذائية أكثر من ارتباطه بالمادة الدوائية نفسها. كل شخص مختلف، والتقييم وحده يحدد ما يؤثر في حالتك.
قد يحدث مع أقلام إنقاص الوزن الأخرى، ومع وسائل أخرى لفقدان الوزن بسرعة، لأن التساقط يرتبط بسرعة الفقدان وبالتغذية.
يبدأ عادةً بعد شهرين إلى أربعة أشهر من فقدان الوزن بسرعة، ويخف عندما يستقر الوزن وتتحسن التغذية. ويستعيد الشعر عافيته تدريجيًا على مدى عدة أشهر.
لا توقفه ولا تغيّر الجرعة من تلقاء نفسك. هذا القرار يعود إلى من وصف القلم، وتساقط الشعر أحد الأمور التي ينبغي مناقشتها معه.
في كثير من الحالات نعم، لأن البصيلة لا تتضرر. التعافي بطيء ويتوقف على تصحيح ما ينقص واستقرار الوزن. وإذا لم يتعافَ الشعر، فمن المفيد تقييم أسباب أخرى.
بحسب الحالة: علاج فموي لتعويض ما ينقص، أو NCTF للشعر، أو PRP للشعر، أو الإكسوسومات للشعر. تحدد الطبيبة الخطة بعد التقييم وتأخذ في الحسبان الأدوية التي تتناولها.
غالبًا نعم. قد تطلب الطبيبة تحاليل الحديد وفيتامين د والزنك وفيتامين ب12 والغدة الدرقية، لأن النقص الغذائي سبب شائع للتساقط عند تناول طعام أقل.
عندما يستمر التساقط أكثر من بضعة أسابيع، أو يجعل الشعر أخف بشكل واضح، أو يأتي مع تعب شديد أو دوخة. أما التساقط على شكل بقع أو ألم فروة الرأس فينبغي فحصه دون تأخير.
في العادة يأتي التقييم أولًا. تقرر الطبيبة ما هو مناسب مع مراعاة الدواء وحالتك العامة، لذلك أخبرنا دائمًا بالقلم الذي تستخدمه.
قد تفيد عند تأكد وجود نقص، لكنها إن أُخذت دون معيار لا تحل المشكلة وقد تضر. الأفضل إجراء التحاليل والتحدث مع الطبيبة.
لم نجد هذا السؤال. اسألونا عبر WhatsApp
المساعد لا يضع تشخيصات ولا يغني عن استشارة طبية. وتُحدَّد الخطة وتكلفة أي علاج في التقييم الطبي.