التوتر والتعب الذهني ونقص الطاقةعندما لا يهدأ عقلك ولا يعود جسدك يستعيد طاقته كما كان

كيف تشعر. رأس يدور بسرعة، وجسد متوتر، وصعوبة في النوم وفي الشعور بأنك استرحت، حتى وأنت ساكن. التعب هنا ناتج عن الإفراط.

ما الذي تبحث عنه. أن تخفّف الإيقاع، وأن يُعتنى بك دون أن تضطر إلى اتخاذ أي قرار، وأن تدع جسدك يتخلّص من التوتر.

تدليكات مناسبة. Toque Relax هو نقطة الانطلاق، بضغط خفيف إلى متوسط. وToque Aromá يضيف الروائح، وToque Completo هو أطول طقوس المجموعة، من فروة الرأس إلى القدمين.

الضغط. عمومًا أبطأ وأكثر احتواءً. ويمكنك أن تطلب ضغطًا ألطف إذا كان جسدك حساسًا أو إذا وجدت صعوبة في الاسترخاء.

أخبرنا عند الحجز. كيف تنام، وهل لديك أي حالة صحية أو حساسية من الزيوت، وما الذي يُرهقك أكثر في هذه الأيام.

كيف تشعر. بلا طاقة منذ الصباح، وبلا رغبة في أي شيء، تجرّ اليوم جرًّا. التعب ناتج عن قلة الاستراحات أو الحركة أو الإيقاع.

ما الذي تبحث عنه. إعادة ضبط، والخروج من الطيار الآلي، واستعادة بعض النشاط لبقية الأسبوع.

تدليكات مناسبة. Toque Bem-Estar هو تدليك العافية العامة، بين الاسترخاء واستعادة الطاقة. وToque Vitalé منشّط بحركات أكثر ديناميكية.

انتبه. إذا كان نقص الطاقة جديدًا أو شديدًا أو لا يزول، فتحدّث إلى طبيب قبل حجز تدليك، لأنه قد يكون هناك سبب جسدي.

ماذا تتوقع. لحظة جيدة من الارتياح، وليس حلًّا. ما يساعد فعلًا هو النوم والحركة ومعالجة الأسباب.