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Problema capilar
A coroa, ou vértice, é o ponto redondo no alto da cabeça, onde o cabelo nasce em remoinho. É uma zona que quase nunca vemos de frente, por isso a rarefação costuma ser notada primeiro por outra pessoa, no cabeleireiro ou numa fotografia. Aqui explicamos como se reconhece, em homens e em mulheres, e o que a clínica pode propor.
Revisto pela Dra. Michelle Campagnoli, diretora clínica
Como se reconhece
A coroa vê-se mal ao espelho de frente. Estes sinais ajudam a perceber se o cabelo do alto da cabeça está a ficar mais ralo.
Marque o que reconhece
Marque os sinais que reconhece no seu caso. Não é um diagnóstico, serve só para lhe dar uma ideia.
Reconhece alguns sinais. Pode ser rarefação na coroa ou ter outra causa. Só a avaliação médica diz ao certo.
Vários sinais coincidem com a rarefação na coroa. Quanto mais cedo for avaliado, mais opções tem para acompanhar a evolução. Só a avaliação médica confirma.
Marcar consulta de avaliaçãoQueda súbita e intensa, falhas redondas e bem definidas, couro cabeludo com dor, feridas ou muita descamação devem ser vistos sem demora, porque costumam ter outra causa.
Risca. Nas mulheres, vai ficando mais larga junto ao topo, e o couro cabeludo vê-se melhor ao longo dela.
Coroa. Zona do remoinho. É onde o cabelo pode ficar mais fino, com uma área redonda de menor densidade.
Têmporas. Convém compará-las com a coroa: se os lados estão mais densos, a diferença ajuda a médica a perceber o padrão.
Porque acontece
Raramente é uma só coisa. Escolha uma causa para ver o que a agrava e o que ajuda.
Os folículos da coroa podem herdar uma sensibilidade maior a certas hormonas e ir ficando mais pequenos. O fio sai mais fino e curto. Nos homens costuma ser o início da calvície em coroa.
Esperar que passe sozinho, enquanto os folículos continuam a encolher.
Avaliar cedo, porque é mais fácil acompanhar a evolução do que recuperar o que se perdeu.
Nas mulheres, a menopausa, o síndrome dos ovários poliquísticos ou outras alterações hormonais podem afinar o cabelo do topo. A médica pode pedir análises quando for útil.
Atribuir tudo à idade e não investigar uma alteração hormonal.
Perceber, com a médica, se há uma causa hormonal a tratar.
Carrapitos, rabos de cavalo altos e apertados e extensões puxam o cabelo do alto da cabeça todos os dias e podem fragilizar as raízes ao longo do tempo.
Prender o cabelo sempre no mesmo sítio e bem esticado.
Alternar penteados, soltar o cabelo e usar elásticos largos.
A falta de ferro, de vitamina D ou de zinco e as alterações da tiroide podem somar-se à rarefação e torná-la mais visível. Só uma análise o confirma.
Tomar suplementos por conta própria, sem saber o que falta.
Análises, quando a médica as achar úteis.
Períodos de grande stress, doenças, dietas restritivas ou noites mal dormidas podem fazer cair mais cabelo e acentuar uma rarefação que já existia.
Dietas muito restritivas e semanas sem descanso.
Alimentação com proteína, sono regular e pausas.
Coroa ou outra causa
Nem todo o cabelo ralo na coroa é calvície ou alopecia androgenética. Estes sinais ajudam a distinguir o padrão típico de outras causas, que se tratam de outra forma.
Como se vê. Uma área redonda no vértice onde o cabelo é mais fino, que vai aumentando devagar. Nas mulheres, a risca do topo alarga.
Como evolui. Aos poucos, ao longo de meses ou anos, e pode continuar se nada for feito.
O que a clínica faz. A médica confirma o padrão, procura causas associadas e propõe um plano.
Acompanhamento. É uma situação que se vai seguindo, com revisões e ajustes.
Como se vê. Queda súbita por todo o couro cabeludo, ou uma falha redonda bem delimitada e lisa.
Atenção. Dor, feridas, descamação marcada ou comichão intensa pedem avaliação.
O que a clínica faz. A médica procura outras causas, como carências, tiroide, tração, queda após doença ou outras alopecias.
Diga-o na consulta. Quando reparou, se há casos na família e o que mudou: ajuda a escolher.
O cabelo do alto da cabeça está mais ralo? Marque uma consulta de avaliação, para a médica perceber o padrão e o que se pode fazer.
Marcar consulta de avaliaçãoO que a clínica pode fazer
A rarefação na coroa costuma ser uma situação de longa duração, por isso o plano é pensado para si e acompanhado ao longo do tempo. Estes são os tratamentos que a médica pode propor, depois de ver o seu caso.
Regeneração
Vitaminas, aminoácidos, minerais e ácido hialurónico, para nutrir o couro cabeludo e apoiar o cabelo mais fino.
Indicado quando
o cabelo da coroa está mais fino e a médica considera a nutrição do couro cabeludo adequada.
Saber mais→
Regeneração
Plasma rico em plaquetas, obtido do próprio sangue, para estimular o folículo. A médica avalia primeiro se é adequado.
Indicado quando
há rarefação na coroa com folículos ainda ativos e a médica considera o estímulo adequado.
Saber mais→
Regeneração avançada
Solução regeneradora para apoiar a reparação do folículo e melhorar a espessura do fio.
Indicado quando
a médica considera útil reforçar o plano com um ativo regenerador.
Saber mais→E a terapia oral e outras opções médicas? Quando há uma causa a tratar ou a rarefação pede mais do que cuidados locais, a médica explica as opções, escolhe-as depois da avaliação e, se for útil, das análises. Os resultados são graduais.
Como é o caminho
Nenhum tratamento começa sem uma consulta de avaliação com a médica. É assim que decorre.
A médica pergunta desde quando notou a coroa mais rala, se há casos na família e que medicação toma, e observa o couro cabeludo e a densidade do cabelo.
Se for útil, pede análises ao ferro, às vitaminas, ao zinco, à tiroide e às hormonas, e explica o que esperar e quanto tempo pode demorar.
Combina os tratamentos que fizerem sentido com os cuidados em casa e trata as causas associadas, sempre adaptado ao seu caso.
Voltamos a ver o cabelo ao fim de alguns meses e ajustamos o plano, comparando com as fotografias iniciais.
No dia a dia
Como a coroa não se vê de frente, ajuda ter um método simples para acompanhar a evolução e levar dados à consulta.
A regra de ouro
Uma fotografia de cima, com a mesma luz e a mesma distância, de 3 em 3 meses, mostra mais do que a memória. É a melhor ajuda para a consulta.
Dois espelhos mostram a coroa.
Na prática: segure um espelho de mão atrás da cabeça, de costas para o espelho da casa de banho.
O telemóvel vê o que o olho não vê.
Na prática: peça a alguém que fotografe o alto da cabeça, com o cabelo seco e penteado.
Só se compara o que é comparável.
Na prática: use o mesmo sítio, a mesma luz e a mesma distância, e guarde as fotos numa pasta.
A coroa apanha sol mais do que qualquer outra zona.
Na prática: use chapéu ao sol e lave com champô suave.
Puxar o cabelo para cima fragiliza as raízes.
Na prática: evite carrapitos e rabos de cavalo altos e esticados todos os dias.
Pós coloridos e penteados de disfarce adiam a consulta.
Na prática: marque a avaliação primeiro e discuta o disfarce depois.
Tomar vários suplementos por conta própria pode não resolver e pode fazer mal.
Na prática: fale com a médica antes de tomar suplementos, sobretudo ferro.
Cortar calorias agrava a queda e a falta de nutrientes.
Na prática: coma o suficiente e privilegie alimentos ricos em nutrientes.
Quem vai cuidar de si
Na Luxmed, o primeiro passo é sempre uma consulta de avaliação com a Dra. Michelle Campagnoli. É ela que percebe o padrão da rarefação, pede análises se for útil e desenha o plano consigo.
Medicina capilar
Um truque simples para observar o que não se vê de frente.
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Medicina capilar
Mesma luz, mesma distância, e uma pasta no telemóvel.
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Medicina capilar
O que a médica avalia e o que pode propor.
Ler artigo →Outros problemas capilares
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Escolha como prefere falar connosco. Combinamos a consulta de avaliação com a Dra. Michelle Campagnoli.
New Life Miraflores, Algés · Office Center, R. Santa Teresa do Menino Jesus n.º 6, 9.º C, 1495-048
Os seus dados servem só para este contacto. Qualquer tratamento depende de avaliação médica prévia.
Na maioria dos casos há uma predisposição hereditária, por vezes com ajuda das hormonas. Também contam a tração, as carências e o stress. A médica avalia qual pesa no seu caso.
Não. Nos homens costuma ser o início da calvície em coroa, mas pode haver outras causas. Nas mulheres é mais frequente o afinamento do topo, com a risca mais larga.
Com dois espelhos, um de mão atrás da cabeça e outro à frente, ou com uma fotografia de cima tirada por outra pessoa, com o cabelo seco e a mesma luz.
Sim. Costuma ser um afinamento difuso do topo, em vez de uma falha redonda, e a risca fica mais larga. É a avaliação que o distingue de outras causas.
Depende do caso e de quanto cedo se começa. O objetivo é acompanhar a evolução e melhorar a densidade e a espessura do fio, o que é mais fácil com folículos ainda ativos. A médica explica o que é realista.
São graduais e costumam notar-se ao fim de alguns meses de tratamento regular. A médica explica o que esperar no seu caso.
Conforme o caso: NCTF capilar, PRP capilar, exossomas capilares e terapia oral ou outras opções médicas, escolhidas pela médica depois da consulta de avaliação.
Ajudam a cuidar do cabelo, mas sozinhos raramente travam a rarefação. Os suplementos só fazem sentido quando há uma carência confirmada, por isso o melhor é falar com a médica.
Quando notar a coroa mais rala, ou alguém lho disser. Queda súbita, falhas redondas ou couro cabeludo com dor devem ser vistos sem demora.
Ajuda muito. Leve fotografias do alto da cabeça tiradas ao longo do tempo, com a mesma luz, para a médica ver como o cabelo evoluiu.
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O assistente não dá diagnósticos nem substitui uma consulta. O plano e o valor de qualquer tratamento são definidos na avaliação médica.